تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی مزایای سلامتی بسیاری دارد و مصرف آن در همه بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه و تاکید شده است و حتی برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون بالا و قلبی – عروقی، مصرف آن پیشنهاد می‌شود.

تخم مرغ از دیرباز جزء اصلی رژیم‌های غذایی در سراسر جهان بوده است. تخم مرغ در بسیاری از غذا‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، مقرون به صرفه و سرشار از مواد مغذی است.

وقتی صحبت از منابع پروتئینی می‎شود، اغلب به تخم مرغ، مرغ، گوشت گاو و… فکر می‌کنیم. اما نباید ماهی را فراموش کرد؛ یکی از مزایای اصلی مصرف کنسرو ماهی تن این است که یک راه مقرون به صرفه و آسان برای افزایش دریافت پروتئین محسوب می‌شود. یک کنسرو کامل ماهی تن حدود ۴۰ گرم پروتئین دارد.

بهتر است به مرغ یک روز پیش از پخت و به بوقلمون دو یا سه روز پیش از پخت نمک اضافه کنید. در مورد مرغ و بوقلمون با برش‌های کوچک‌تر هنوز هم می‌توانید با نمک زدن چند ساعت پیش از پخت و پز یا حتی در زمانی که فِر شما از قبل گرم می‌شود و سایر مواد را آماده می‌کنید از مزایای افزودن نمک بهره‌مند شوید.

خط سلامت: خوردن تخم مرغ مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. این ماده غذایی منبعی غنی از پروتئین است که به افزایش انرژی و تقویت سلامتی کمک می کند.

رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از دستورالعمل های آن به راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید.

خط سلامت: در این مطلب به معرفی 4 ماده غذایی پرکاربرد می پردازیم که گنجاندن آن ها به رژیم غذایی مزایای فراوانی برای سلامتی دارد.

پوست تخم مرغ، در عین ناوری دارای خواص و مزایای متعددی می باشد و حتی پوست تخم مرغ برای موهای سالم و رفع چروک صورت خواص بسیاری دارد.

خط سلامت: پوست تخم مرغ که معمولا دور ریخته می شود، کاربردهای فراوانی دارد. از تقویت استخوان ها گرفته تا بهبود سلامت مو، همگی بخشی از مزایای پوست تخم مرغ هستند.

خط سلامت: تخم مرغ یک منبع غنی پروتئین است که خوردن آن مزایای فراوانی برای سلامت دارد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، یارانه اردیبهشت ماه زمانش مشخص شده است. به دلیل اینکه سال گذشته تمام شده بود خیلی از افراد نگران قطع شدن یارانه اردیبهشت هستند. یارانه اردیبهشت ماه زمانش آیا تغییر کرده است ؟ تمامی این سوال ها ذهن افراد را مشغول کرده است و در این خبر جواب داده شده است. برای با …