فرمانده نیروی دریایی ارتش، در واکنش به تهدیدات آمریکا و اسرائیل، تأکید کرد که سیادت دریایی ایران، هم در آب‌های منطقه‌ای و هم در اقیانوس‌ها برقرار است و این تهدیدات صرفاً جنبه لفاظی دارد

خراسان/سالاد گرجی با سس گردو یکی از ساده‌ترین و در عین حال خوش‌طعم‌ترین سالادهای سنتی قفقاز است که طعم‌های تازه‌ سبزیجات را با سس گردویی خوش‌عطر ترکیب می‌کند. این سالاد برخلاف ظاهر ساده‌اش، بافتی دلچسب و طعمی عمیق دارد و با استفاده از مواد اولیه در دسترس مثل گوجه‌فرنگی، خیار، پیاز و گردو، به‌راحتی آ

با یادگیری روشهای ساخت کود خانگی علاوه بر افزایش محصولات می توان مانع دور ریختن پسماندهای میوه و سبزیجات استفاده شد.

فرارو/ کوکو سبزیجات نوعی کوکو ترکیبی از کدو، سیب زمینی و هویج است که طعم و مزه بی نظیری دارد. کوکو برای ما ایرانی‌ها حکم عصای دستمان است. هر وقت خسته و کوفته از کار به خانه برمی‌گردیم و وقت چندانی برای غذا پختن نداریم، کوکو اولین و بهترین گزینه‌ای است که به دادمان می‌رسد تا در مدت کوتاهی آن را بپزیم

بررسی میدانی قیمت مواد غذایی و کالاهای اساسی به‌ویژه برنج، گوشت، میوه، سبزیجات و لبنیات حاکی است؛ رشد قیمت این محصولات سفره عموم مردم به‌ویژه حقوق‌بگیران را با چالش جدی مواجه کرده است و دولت باید برای تامین کالاهای اساسی مردم فکری جدی‌تر کند. در سال‌های اخیر هزینه‌های زندگی خانوارهای کارگری در ایران …

برای داشتن دستگاه گوارش سالم، باید تغذیه سالم رعایت شود. از ارکان مهم یک رژیم غذایی سالم، مصرف غلات کامل، میوه‌های رنگی، دریافت روزانه ۲۵‌تا ۳۵ گرم فیبر، سبزیجات، نوشیدن دو تا سه لیتر آب، ‌روغن زیتون و... است.

یک پزشک توصیه می‌کند برای بهبود سلامت ناخن‌ها پیش از اینکه به سراغ مکمل‌ها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق رژیم غذایی برطرف کنید، زیرا مکمل‌ها معمولا فقط یک ویتامین یا ماده معدنی خاص را دارند، در حالی که با غذاها ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری در دسترس بدن قرار می‌گیرند.

تریبون اقتصاد_ رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی کرده و سلامت را بهبود می‌بخشند. این رژیم‌ها در شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات به‌عنوان راهی سریع برای بازسازی بدن ترویج می‌شوند. اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید می‌کنند؟ به …

گنجاندن این سبزی‌های مفید در وعده‌های غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذایی‌تان ندارد. فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافیست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آن‌ها آشنا شوید.

یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف کربوهیدرات‌های با کیفیت بالا از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات و فیبر غذایی در میانسالی، ۶ تا ۳۷ درصد احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش می‌دهد.

همشهری آنلاین/ به هر گوشه خیابان در خاورمیانه بروید، بدون شاورما مرغ را خواهید دی. شاورما مرغ یک غذای کلاسیک است که از تکه‌های لطیف مرغ ترش کباب شده به همراه سس‌ها، سبزیجات و ترشی‌ها، اغلب با سالاد یا سیب زمینی سرخ کرده و در نان پر می‌شوند. شاورما مرغ از غذاهای زیرمجموعه دونر کباب است که امپراتوری ع

برینا کانر»، پزشک خانواده، می‌گوید همان‌طور که وضعیت پوست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات داخلی بدن باشد، ناخن‌ها نیز ممکن است از برخی بیماری‌های پنهان خبر دهند. تغییر رنگ ناخن، پوسته‌پوسته شدن کنار ناخن‌ها، رگه‌ها یا لکه‌های سفید، ناخن‌های شکننده و نازک، ناخن‌های قاشقی شکل و خطوط زرد افقی از جمله تغییراتی‌اند …

صداسازی فراگیر بسته‌الحاقی Cyberpunk 2077: Phantom Liberty با استفاده از ابزارهایی غیرمنتظره و خلاقانه از جمله دستگاه‌های نوشابه‌ KFC و صدای جوشیدن سبزیجات انجام شده است.

یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد مصرف کربوهیدرات‌های با کیفیت بالا از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات و فیبر غذایی در میانسالی، ۶ تا ۳۷ درصد احتمال تجربه سالمندی سالم را افزایش می‌دهد.

فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمی‌تواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخش‌های مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی ایفا می‌کند.

اسید فولیک با پیشگیری از نقص‌های مادرزادی و تقویت باروری، در سبزیجات سبز، نان سبوس‌دار، مغزها، جوانه‌ها، مرکبات و حبوبات یافت می‌شود.

بعضی از میوه‌ها و سبزیجات جز محصولات کشاورزی هیبریدی هستند که از بذر حاصل از گرده افشانی متقابل دو گیاه والد مجزا از واریته های مختلف رشد می‌کند. این فرآیند گرده افشانی کنترل شده، گونه جدید و سومی را ایجاد می کند که امیدواریم ترکیبی از صفات مطلوب هر یک از گیاهان والد را داشته باشد.

خراسان/ غذاهای نیمه آماده طی چند سال اخیر به دلیل مشغله زیاد مردم و تند شدن ریتم زندگی‌ها و یا نداشتن حوصله در قشر جوان برای طبخ غذاهای زمان‌بر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اغلب مردم در شهرهای پرجمعیت در ماه چند وعده از این غذاهای نیمه آماده استفاده می‌کنند. غذاهایی از جمله سبزیجات سرخ شده منجمد،

مصرف توت ها و سبزیجات برگ تیره را برای تقویت عملکرد مغز و کاهش روند پیری افزایش دهید.

به لطف سال‌ها اصلاح، این میوه‌ها و سبزیجات ساخته دست بشر اکنون در انواع بهبود یافته خود موجود هستند تا بهترین ویژگی‌های خود را به ارمغان بیاورند.

نحوه ساخت دستگاه برش فلفل با وسایل دور ریختنی .

بررسی‌های میدانی نشان می‌دهد که افزایش قیمت مواد غذایی و کالاهای اساسی، از جمله برنج، گوشت، میوه، سبزیجات و لبنیات، تأثیر چشمگیری بر وضعیت معیشتی مردم، به‌ویژه حقوق‌بگیران، داشته است. این روند چالش‌های جدی برای تأمین نیازهای اساسی خانوارها ایجاد کرده و ضرورت دارد که دولت تدابیر مؤثرتری برای کنترل قیمت‌ها …

آخرین خبر/ مواد لازم : خیار قلمی تازه نمک دریا یا نمک بدون ید آب تصفیه شده سبزیجات طعم‌دهی: شوید، ترخون، مرزه بازار سیر، فلفل سبز، کرفس به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

بررسی میدانی قیمت مواد غذایی و کالاهای اساسی به ویژه برنج، گوشت، میوه و سبزیجات و لبنیات حاکی است، رشد قیمت این محصولات، سفره عموم مردم به ویژه حقوق بگیران را با چالش جدی مواجه کرده و دولت باید برای تامین کالاهای اساسی مردم فکر جدی تری بکند.

سوپ بلغور، با ترکیبی از غلات کامل و سبزیجات تازه، یک غذای مقوی و سیرکننده است که آماده‌سازی آن نیز بسیار ساده است و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی شما باشد.

زنانی که در میان‌سالی بیشتر فیبر و کربوهیدرات‌های باکیفیت (مثل غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات) مصرف کردند، ۶ تا ۳۷ درصد احتمال بیشتری برای پیری سالم داشتند.

بازدید:۳ صد آنلاین | برخی مواد غذایی به دلیل ماهیت فسادپذیر و خطر رشد سریع باکتری‌های بیماری‌زا، حتی یک روز پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شوند. به گزارش صد آنلاین،   دلیل خطرات هر کدام را به تفکیک توضیح می‌دهم: ۱. سبزیجات آماده و شسته شده (سالادهای بسته‌بندی)  خطر اصلی: رشد باکتری‌هایی مانند لیستریا مونوسیتوژنز یا ای.کولی در …

گنجاندن این سبزی‌های مفید در وعده‌های غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذایی‌تان ندارد. فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافی‌ست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آن‌ها آشنا شوید.

ویتامین B6 که به نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. این ویتامین در فرآیندهای متابولیک نقش دارد، از جمله کمک به تبدیل غذا به انرژی، ساخت سلول‌های خونی، و متابولیسم پروتئین‌ها و چربی‌ها. ویتامین B6 همچنین در سیستم عصبی، سیستم ایمنی و تولید هورمون‌ها …

امروزه با مشغله‌های زیاد زندگی، بسیاری از خانم‌ها ترجیح می‌دهند سبزیجات را فریز کنند تا در زمان کمتری از آنها استفاده کنند. اما فریز کردن سبزیجات اصول خاصی دارد و سرخ کردن سبزی قبل از فریز کردن، یک اشتباه رایج و مضر است. در این مطلب، روش‌های صحیح فریز کردن سبزی را آموزش می‌دهیم.

امروزه با مشغله‌های زیاد زندگی، بسیاری از خانم‌ها ترجیح می‌دهند سبزیجات را فریز کنند تا در زمان کمتری از آنها استفاده کنند. اما فریز کردن سبزیجات اصول خاصی دارد

کوکو سبزیجات نوعی کوکو ترکیبی از کدو، سیب زمینی و هویج است که طعم و مزه بی نظیری دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی سبزیجات می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش شادی کمک کند.

اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی سبزیجات می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش شادی کمک کند.

رکنا: کلسترول بالا از عوامل مهم بیماری‌ های قلبی و مرگ‌ و میر جهانی است. در این مطلب با 5 سبزی شگفت‌ انگیز و روش مصرف آنها آشنا شوید که به کاهش کلسترول و تقویت سلامت قلب در افراد بالای 50 سال کمک می‌کنند.

کوکو برای ما ایرانی‌ها حکم عصای دستمان است. هر وقت خسته و کوفته از کار به خانه برمی‌گردیم و وقت چندانی برای غذا پختن نداریم، کوکو اولین و بهترین گزینه‌ای است

برترین ها/ هویج پلو کازرونی یکی از انواع پلو های مخلوط می باشد که طعم و مزه بسیار خوبی دارد و شما می توانید آن را به راحتی با سبزیجات و حبوبات تهیه کنید. هویج پلو کازرونی همان طور که از نامش پیداست برای شهر کازرون می باشد و طعم و مزه عالی دارد. شما می توانید هویج پلو کازرونی را با گوشت قلقلی یا مرغ

​هویج پلو کازرونی یکی از انواع پلو های مخلوط می باشد که طعم و مزه بسیار خوبی دارد و شما می توانید آن را به راحتی با سبزیجات و حبوبات

از ساخت یک تنور گلی با گل و چوب گرفته تا طعم دادن به گوشت با سبزیجات تازه و کباب کردن آن. این بهترین آشپزی ابتدایی در فضای باز است.

کاهو یکی از مفیدترین و مغذی‌ترین سبزیجات برگدار است و ویتامین فراوانی دارد. انواع مختلفی از این سبزی پرطرفدار موجود است و همگی آن‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند.

اقتصاد100- قیمت عمده محصولات کشاورزی شامل میوه و صیفی‌جات در میدان بزرگ میوه و تره‌بار تهران اعلام شد؛ نرخ‌های تازه در بازار خرد شگفتی‌ساز شده و قیمت گوجه‌فرنگی به‌طور چشمگیری به ۴۵ تا ۶۳ هزار تومان رسیده است.

جعفری یکی از سبزیجات پر مصرف در جهان است که به علاوه بر اینکه به عنوان یک سبزی معطر در خیلی از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد دارای فواید و خواص فراوانی برای بدن نیز می باشد. جعفری به صورت تازه یا خشک مورد استفاده قرار می گیرد.

در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک غذا با تخم مرغ و اسفناج را یاد بگیریم با ما همراه باشید.

کبد یکی از اندام‌های شگفت‌انگیز است؛ روزانه صفرا ایجاد می‌کند، مواد مغذی را جدا کرده و به سایر اعضا می‌رساند، سموم را دفع، چربی‌ها، الکل و داروها را تجزیه، قند خون و سطح هورمون‌ها را کنترل و آهن را ذخیره می‌کند.

مهر/ به نقل از وبدا، زهرا خراسانچی متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به روند رو به افزایش چاقی در جهان، گفت: پیش‌بینی می‌شود طی پنج تا شش سال آینده نیمی از جمعیت دنیا دچار چاقی شوند. این وضعیت ریسک ابتلاء به بیماری‌های متعددی را افزایش می‌دهد و حتی اختلالات روانی ناشی از

دیپ بادمجان یک پیش‌غذای خوشمزه و محبوب است که با بادمجان کبابی تهیه می‌شود و در کنار انواع نان، چیپس، سبزیجات یا حتی به عنوان مزه در کنار غذاهای مختلف سرو می‌شود. این دیپ در واقع نوعی سس غلیظ یا پوره است که پایه اصلی آن بادمجان کبابی است و بسته به ذائقه و دستور تهیه، مواد دیگری مانند ماست چکیده، سیر، …

اسفناج سرشار از ویتامین آ است.

متخصص تغذیه تاکید کرد:اصلاح عادات غذایی، مصرف مداوم سبزیجات و میوه‌ها، فعالیت بدنی مستمر، رعایت خواب کافی و مدیریت استرس، کلید پیشگیری از چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن است.

بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم یکی از عناصر کلیدی بدن است که شاید کمتر به آن توجه شود، اما نقشش در سلامت استخوان، خواب بهتر و حتی سلامت قلبی انکارناپذیر است. مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای قابل‌توجهی داشته باشند، اگر به‌درستی و با آگاهی مصرف شوند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم، این ماده معدنی حیاتی، در بسیاری …

با روشی ساده غذایی متفاوت درست کنید .

دلمه برگ مو یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب در ایران است که با بعضی تغییرات کوچک در دیگر کشورها هم آماده و مصرف می‌شود. یکی از اجزای جدا نشدنی انواع دلمه، سبزیجات مورد استفاده در آن است.

بادمجان شکم پر یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که برای درست کردن آن از ترکیب بادمجان، گوشت چرخ ‌کرده و سبزیجات معطر همراه با...

در هفته اخیر، با افزایش چند برابری قیمت میوه و سبزیجات مواجه شدیم.

بازدید:۳ صد آنلاین | درک فشار خون بالا و مدیریت آن اهمیت زیادی دارد. به گزارش صد آنلاین،  در اینجا نکات کاربردی برای کنترل بهتر فشار خون ارائه می‌شود: ۱. تغذیه مناسب کاهش نمک: مصرف سدیم را به زیر ۱۵۰۰-۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید (حدود ۱ قاشق چایخوری نمک). رژیم DASH: میوه، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات …

نگرانی از کلسترول بالا با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما کاهش کلسترول خون با افزودن سبزیجات برگ‌سبز به رژیم غذایی امکان‌پذیر است. برای افراد بالای ۵۰ سال، این راهکار طبیعی به سلامت قلب و کنترل کلسترول LDL (بد) کمک شایانی می‌کند. در ادامه با پنج سبزی قدرتمند برای مبارزه با کلسترول آشنا شوید.

سالاد برنج نوعی سالاد خوشمزه با طعمی متفاوت است که از ترکیب برنج برشته با سبزیجات و نوعی سس مخصوص تهیه می‌شود.

بازدید:۳  صد آنلاین | نگرانی از کلسترول بالا با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما کاهش کلسترول خون با افزودن سبزیجات برگ‌سبز به رژیم غذایی امکان‌پذیر است. برای افراد بالای ۵۰ سال، این راهکار طبیعی به سلامت قلب و کنترل کلسترول LDL (بد) کمک شایانی می‌کند. در ادامه با پنج سبزی قدرتمند برای مبارزه با کلسترول آشنا …

بازدید:۳ صد آنلاین | وجود جوش شیرین درنان دربرخی افراد موجب افزایش استرس و سردردمی شود. این درست است که مصرف نان حاوی جوش شیرین (بیکربنات سدیم) می‌تواند برای برخی افراد عوارضی مانند افزایش استرس، سردرد، یا مشکلات گوارشی ایجاد کند. دلایل علمی این موضوع و توصیه‌های کاربردی عبارتند از: چرا جوش شیرین در …

پیازچه که به عنوان یکی از اجزای اصلی سبزی‌خوردن و چاشنی بسیاری از غذاها شناخته می‌شود، تنها به دلیل طعم مطبوعش محبوب نیست.

وقتی در باغ یا باغچه سبزیجات کار می‌کنید، باید زمان زیادی را صرف نشستن کنید. باید گیاهان را پرورش دهید، علف‌های هرز را وجین کنید، علف‌های هرز را بکنید و همه اینها، معمولاً چمباتمه بزنید یا تقریباً روی زانوهایتان.

سالاد برنج نوعی سالاد خوشمزه با طعمی متفاوت است که از ترکیب برنج برشته با سبزیجات و نوعی سس مخصوص تهیه می‌شود.

امروز میخوام طرز تهیه یک غذای فوری و ساده و خوشمزه با کدو بهتون آموزش بردم کدو سبز از جمله سبزیجات بسیار مفید هست.

سالاد برنج نوعی سالاد خوشمزه با طعمی متفاوت است که از ترکیب برنج برشته با سبزیجات و نوعی سس مخصوص تهیه می‌شود.

سایت وقایع استان (اراک) نوشت: «میوه و سبزیجات از جمله مواد غذایی هستند که ویتامین ها را در بدن انسان تامین می کنند متاسفانه افزایش قیمت این محصولات در این روزها باعث شده بسیاری از خانواده برای تامین این بخش از نیاز غذایی خود با مشکل مواجه شوند. به گفته فعالان این حوزه صادرات میوه، کم آبی، اجاره بهای …

خیار و گوجه از سبزیجات پرمصرف در هر خانه‌ای هستند، اما نگهداری آن‌ها برای بیش از چند روز بدون افت کیفیت، دغدغه بسیاری از خانواده‌هاست. در این ویدیو یاد می‌گیرید که چطور با چند عدد خلال دندان، عمر مفید گوجه و خیار در یخچال را دوبرابر کنید.

برای داشتن دستگاه گوارش سالم، باید تغذیه سالم رعایت شود. از ارکان مهم یک رژیم غذایی سالم، مصرف غلات کامل، میوه‌های رنگی، دریافت روزانه ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر، مصرف کافی سبزیجات، نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب، مصرف روزانه روغن زیتون و... است.

۲۸ مه روزی است که دوستداران غذا در سراسر جهان به یک غذای ساده اما فوق‌العاده محبوب ادای احترام می‌کنند: همبرگر. این روز به عنوان روز جهانی همبرگر شناخته می‌شود و فرصتی است برای قدردانی از این غذای همه‌کاره که در طول سال‌ها به یک نماد فرهنگی و یک عنصر اصلی در منوی رستوران‌ها در هر گوشه از جهان تبدیل …

اگر وزارت جهاد کشاورزی از کاهش آب بخش کشاورزی از سوی وزارت نیرو گلایه‌مند است باید پاسخ دهد که چقدر از آب تخصیص‌یافته در حال هرز رفتن به دلیل ضایعات محصولات کشاورزی در بخش تولید است.

بسیاری از غذا‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان داشته باشند. رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و مهار رشد سلول‌های سرطانی، خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. برخی مواد غذایی به دلیل داشتن ترکیباتی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، و اسید‌های …

گنجاندن این سبزی‌های مفید در وعده‌های غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذایی‌تان ندارد—فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافی‌ست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آن‌ها آشنا شوید!

سبزیجات موضوعی بحث‌برانگیز هستند؛ برخی آن‌ها را دوست دارند و برخی دیگر از آن‌ها متنفرند. اما اگر همه می‌دانستند که مصرف برخی سبزیجات می‌تواند واقعاً حال‌شان را بهتر کند، قطعاً کمتر نسبت به این گروه غذایی مقاومت می‌کردند.

حقایق مصرف پوست بادمجان: همانطور که میدانید پوست برخی از میوه و سبزیجات قابل مصرف و چه بسا بسیار مفیدند. اما در مورد پوست بادمجان، قطعا نمیدانید که مصرفش صحیح

گنجاندن این سبزی‌های مفید در وعده‌های غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذایی‌تان ندارد و فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافی‌ست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آن‌ها آشنا شوید!

بازدید:۷۰۸ غذا‌های سرشار از فیبر، به ویژه غلات کامل، تأثیر مثبتی بر عملکرد کبد دارند.  به گزارش صد آنلاین، دکتر کلسی مور، متخصص تغذیه آمریکایی، گنجاندن غذا‌های خاصی را توصیه می‌کند که به بازیابی سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک می‌کنند. به گفته این متخصص، سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی سبزیجات می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش شادی کمک کند.

فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات محبوب و پرکاربرد در آشپزی مدرن است که به دلیل رنگ های جذاب و خواص غذایی فراوان شناخته می شود.

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) تا اطلاع ثانوی از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. قیمت میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ هر کیلو گرم آلبالو ۱۹۸ تا ۲۷۹، به ۸۷، پرتقال تامسون ۵۹.۸۰۰ تا ۹۸.۸۰۰، …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی سبزیجات می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش شادی کمک کند.

گنجاندن این سبزی‌های مفید در وعده‌های غذایی روزانه، نیازی به تغییر اساسی در رژیم غذایی‌تان ندارد و فقط چند جایگزینی هوشمندانه کافی‌ست. در ادامه با این سبزیجات مفید و نحوه مصرف آن‌ها آشنا شوید!

ترکیب سبزی‌ها در آشپزی ایرانی نقش بسیار مهمی در طعم، عطر و ظاهر غذاها دارد و هر نوع غذا نیازمند ترکیب خاصی از سبزیجات است تا بهترین نتیجه را به دست آورد.

خراسان/ هیچ تردیدی در فواید بی‌شمار مصرف بیشتر میوه و سبزیجات برای سلامتی وجود ندارد. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید هستند. اما سوالی که اغلب مطرح می‌شود این است: آیا بهتر است میوه‌ها و سبزیجات را با پوست مصرف کنیم یا بدون پوست؟ ​​​​​​​ فیبر بالای پنهان در پوست م