محققان به فواید جویدن آدامس بین ورزشکاران حرفه‌ای پرداختند و این امر را مثبت ارزیابی کردند.

خط سلامت: چای ماچا یکی از نوشیدنی‌های محبوب و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به خاطر طعم خاص و خواص بی‌نظیر در بین ورزشکاران و دوستداران سلامتی شناخته شده است. در این مقاله به بررسی خواص ماچا، فواید آن برای ورزشکاران و روش‌های جذاب‌تر کردن مصرف این چای می‌پردازیم.

خط سلامت: بر اساس تحقیقات جدید ورزشکاران حرفه‌ای مانند رونالدو و مسی، علاوه بر مهارت‌های ورزشی بالا، از هوش و توانایی‌های ذهنی قابل توجهی برخوردار هستند.

رسیدن به مهارت استادی در ورزش چیزی فراتر از قابلیت‌های فیزیکی است چرا که می‌تواند مغز را هم تغییر دهد.

رسیدن به مهارت استادی در ورزش چیزی فراتر از قابلیت‌های فیزیکی است چرا که می‌تواند مغز را هم تغییر دهد.

مغز ورزشکاران نخبه، به ویژه در نواحی مربوط به کنترل حرکتی و تصمیم‌گیری، از نظر ساختاری متفاوت است

ورزش و فعالیت بدنی منظم، تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد. یکی از مهم‌ترین این تأثیرات، تغییراتی است که در ساختار و عملکرد مغز ایجاد می

طبق گفته محققان، تمرین منظم و تمرکز می‌تواند نقش پررنگی در شکل دادن توانایی مغز درراستای مقابله با حواس‌پرتی داشته باشد.

خط سلامت: سرسختی روانی (Mental Toughness) یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در ورزش‌های رقابتی به ویژه در سطح المپیک است. این ویژگی به ورزشکاران کمک می‌کند تا در شرایط سخت و پر فشار، تمرکز خود را حفظ کرده، با موانع روبرو شده و به اهدافشان دست یابند.

رکنا: سال‌هاست دانشمندان در تلاشند تا دریابند که چرا برخی افراد به اوج المپیک می‌رسند و برخی دیگر نه.

اقتصاد ۱۰۰ - مطالعات جدید حاکی از تفاوت‌های اساسی مغز ورزشکاران نخبه با مغز افراد معمولی است.

مطالعات جدید حاکی از تفاوت‌های اساسی مغز ورزشکاران نخبه با مغز افراد معمولی است.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که مغز ورزشکاران نخبه تفاوت‌های قابل توجهی با مغز افراد عادی دارد. این تفاوت‌ها در توانایی تمرکز، هماهنگی حرکات و پردازش اطلاعات، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در سطح بالایی رقابت کنند.

دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با اشاره به خبرهایی درباره ابتلای کارلوس کی‌روش مربی پرتقالی سرشناس فوتبال به بیماری آلزایمر، می‌گوید: ورزش و تمرینات مستمر ورزشی،  یک روش پیشگیری کننده از بیماری آلزایمر است. اما در برخی ورزش‌ها مثل راگبی و بوکس که فرد طی بازی دچار  ضربه سر می‌شود، خطر خونریزی های …