افزودن غذاهای غنی از پروبیوتیک به رژیم غذایی شما ممکن است راهی آسان تر و/یا کم هزینه تر از مکمل ها برای رسیدن به میکروبیوم متنوع تر باشد...

اگرچه نقش تغذیه در سلامت بدن قرن‌هاست که مورد توجه و تأکید قرار گرفته است، در سال‌های اخیر موارد جدیدی در این زمینه کشف شده است که پروبیوتیک‌ها نمونه‌هایی از آن‌هاست. پروبیوتیک‌ها به زبان ساده باکتری‌های مفیدی هستند که به‌ویژه در سیستم گوارش بدن فعال و سبب عملکرد بهتر بدن می‌شوند.

پروبیوتیک‌ به باکتری ‌های مفیدی گفته می‌ شود که به صورت طبیعی در بدن انسان وجود دارند. این مقاله به معرفی منابع طبیعی پروبیوتیک می پردازد.

پروبیوتیک ‌های طبیعی، باکتری ‌های مفیدی هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت روده دارند. این مقاله به معرفی منابع طبیعی پروبیوتیک می پردازد.

نمی‌توان به طور قطع گفت که همه غذا‌های حاوی پروبیوتیک دارای مزایای یکسانی هستند، زیرا میزان پروبیوتیک در هر کدام متفاوت است.

دکتر آتوسا بخشی زاد مشاور تغذیه گفت:فسفر بر روی حافظه تاثیر گذاراست که منابع زیادی برای تامین آن وجود دارد. مصرف پنیر روزانه ما نمی تواند باعث کاهش هوش و ذکاوت شود. این موضوع که میزان مصرف پنیر بر روی حافظه تاثیر گذار است تا کنون به لحاظ علمی ثابت نشده است. ما تلاش می کنیم برای مراجعان خود توضیح دهیم …