ماست یکی از محصولات لبنی محبوب است که نه تنها به عنوان یک منبع پروتئینی عالی شناخته می‌شود، بلکه به دلایل متعددی برای سلامتی مفید است. اما ماست‌هایی که حاوی پروبیوتیک‌های خاص هستند، می‌توانند تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر روی معده و سطح کلسترول داشته باشند. در این مقاله به بررسی فواید ماست‌های پروبیوتیک برای …

خط سلامت: مواد غذایی تخمیر شده از دیرباز در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی استفاده می‌شده‌اند و در سال‌های اخیر به دلیل فواید سلامتی متعددی که دارند، محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند.

مکمل‌های غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و پروبیوتیک‌ها، محبوب‌تر از همیشه شده‌اند؛ به طوری که طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، بیش از سه‌چهارم مردم این کشور حداقل یک مکمل مصرف می‌کنند. اما آیا تمام این مکمل‌ها ارزش استفاده دارند؟

از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکمل‌های این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد این مکمل‌ها هیچ عارضه جانبی ندارد.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده و مفیدی هستند که با تقویت فلور روده به سلامت بدن کمک می‌کنند. این باکتری‌های دوست داشتنی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، جذب مواد مغذی و حتی سلامت روان دارند. مصرف منظم پروبیوتیک‌ها از طریق مواد غذایی تخمیری یا مکمل‌ها می‌تواند به حفظ تعادل میکروبی روده …

خط سلامت: شاید بارها نام پروبیوتیک‌ها را شنیده باشید و کنجکاو شده باشید که این موجودات ریز چه تاثیری بر سلامت ما دارند. در این مقاله، به بررسی فواید مصرف روزانه پروبیوتیک‌ها و اینکه چگونه می‌توانند به بهبود سلامت شما کمک کنند، می‌پردازیم.

همه مامیدانیم که مصرف شیر و لبنیات برای استخوان ها بسیار مفید است، مصرف محصولات لبنی فایده های بسیار زیادی دارد که به سلامت جسم کمک فراوانی میکند.

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، ممکن است بتوانید با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و تنظیم رژیم غذایی گاز اضافی را از بین ببرید و نفخ را کاهش دهید. درمان‌های خانگی برای نفخ شکم عبارتند از: داشتن دفتر خاطرات غذایی این به شما کمک می‌کند بفهمید کدام غذاها باعث افزایش گاز در بدن شما

مخمر جو یک قارچ طبیعی است که دارای مقدار زیادی ویتامین B و مواد معدنی نظیر فسفر، منیزیم و پتاسیم است. این مواد مغذی می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی کمک کنند. همچنین مخمر جو به عنوان یک پروبیوتیک شناخته می شود. پروبیوتیک ها، باکتری های سالمی هستند که در روده ها وجود دارند و با …

دانشمندان از نوعی نانوذرات مشتق شده از مواد طبیعی برای محافظت از مواد پروبیوتیک از شرایط اسیدی معده استفاده کردند.

خط سلامت: کشک، ماده‌ای مغذی و سرشار از پروتئین و پروبیوتیک است که می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. این ماده کم‌کالری بوده و گزینه‌ای مناسب برای اضافه شدن به رژیم غذایی است.

با مشاهده فیلم و راهنمای جامع پروبیوتیک‌ها، درباره فواید، نحوه مصرف و انتخاب بهترین مکمل پروبیوتیک برای سلامتی خود بیشتر بدانید.

غذاهای تخمیر شده به دلیل داشتن باکتری‌های مفید و پروبیوتیک‌ها برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

خط سلامت: نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.

کفیر، امروزه به عنوان یکی از ارزشمندترین محصولات پروبیوتیک طبیعی شناخته می‌شود، این نوشیدنی تخمیری که در زبان ترکی به معنای «احساس خوب» است، با داشتن بیش از ۵۰ گونه مختلف باکتریایی و مخمری، یک اکوسیستم پیچیده میکروبی را در خود جای داده است.

سلامت متابولیک نیازمند توجه به بیشتر از فقط مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. علاوه بر این درشت‌مغذی‌ها، دریافت کافی از ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها، اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و باکتری‌های پروبیوتیک اهمیت زیادی دارد.

خط سلامت: کشک یکی از محصولات لبنی مفید است که به دلیل داشتن پروبیوتیک‌ها، پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های مختلف، نقش مهمی در بهبود سلامت بدن دارد.

امروزه نقش سلامت‌بخش میکروب‌های سودمند درون روده‌ها یا میکروبیوم روده‌ای و توصیه به مصرف پروبیوتیک‌ها- غذاهای حاوی میکروارگانیسم‌های زنده مانند ماست و سبزی‌های تخمیرشده- بسیار می‌شنویم، اما برای به دست آوردن این سودمندی به یک چیز دیگر هم نیاز داریم.

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.

پروبیوتیک‌ها موجودات زنده مفید برای بدن هستند، در حالی‌که پری بیوتیک مواد غذایی به شمار می‌روند. پری بیوتیک نوعی فیبری ضروری برای بدن است، اما هضم نمی‌شود و این کار توسط پروبیوتیک‌ها یا همان باکتری‌های مفید صورت می‌پذیرد.

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.

سوزی اسمیت، یک کارشناس تغذیه بالینی، توصیه کرده است که افرادی که قصد کاهش وزن دارند، باید یک چیز به رژیم غذایی خود اضافه کنند: پروبیوتیک‌ها.

خط سلامت: پروبیوتیک‌ها به عنوان باکتری‌های مفید برای تقویت سلامت روده و بهبود هضم شناخته می‌شوند، اما آیا می‌توانند در کاهش وزن و به ویژه کاهش چربی شکم نقش داشته باشند؟

سرطان‌های دستگاه گوارش از جمله چالش‌های پزشکی هستند که سالانه جان میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان می‌گیرند. اکنون دانشمندان راهکاری نوین برای رساندن داروهای مؤثر به این ناحیه دشوار بدن ارائه کرده‌اند که می‌تواند دریچه‌ای تازه در درمان این نوع سرطان‌ها باز کند.

زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه با غذا مصرف شوند.

آفلاتوکسین‌ها، سمومی مضر هستند که در برخی مواد غذایی از جمله شیر یافت می‌شوند و می‌توانند سلامت انسان را به خطر بیندازند. پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید، اثر نوعی باکتری مفید را برای کاهش این سم در شیر بررسی کرده‌اند.

خط سلامت: غذا‌های تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیر‌ها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می‌کنند.

معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: در صنعت دامپروری، تخمین زده شده است که دست کم هر باکتری مقاوم به یک آنتی‌بیوتیک، قادر است که ۲ میلیون نفر را آلوده کند.

نشست تخصصی ستاد توسعه اقتصاد دانش بنیان غذا و کشاورزی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری با اعضای انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران برگزار و زمینه‌ها برای رونق تولیدات فراسودمند فراهم شد.

رئیس سرای نوآوری فناوری های نوین در محصولات ارگانیک و فراسودمند دانشگاه آزاد اسلامی استان لرستان از تدوین طرح تولید نان پروبیوتیک با نگهدارنده طبیعی توسط این سرا و ارسال آن به کارفرما برای اجرایی شدن خبر داد.

کلم ترش تخمیری یک پیش غذای بسیار مفید است که علاوه بر طعم دلنشین، یک پروبیوتیک طبیعی است. با این دستور تهیه می‌توانید..

اگر دچار شکم درد ناشی از نفخ می‌شوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از شر این درد رها شوید.

یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

خط سلامت: به دنبال تنقلاتی هستید که نه تنها طعم خوشمزه‌ای داشته باشند، بلکه برای سلامت روده شما نیز مفید باشند؟ در این مقاله، به شما ۸ تنقلات پروبیوتیکی لذیذ را معرفی می‌کنیم که به آسانی می‌توانید در هر زمان و مکانی از آن‌ها لذت ببرید.

خط سلامت: ماست یک محصول لبنی تخمیر شده محبوب است که سرشار از پروبیوتیک، کلسیم و پروتئین است. گنجاندن این ماده غذایی در یک رژیم غذایی متعادل فواید سلامتی بالقوه بسیاری مانند بهبود سلامت گوارش و عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.

مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

دانشمندان شرکت استاری دنت از واحدهای مستقر در پارک علم و فناوری دانشگاه مازندران با استفاده از نانوذرات هیدروکسی آپاتیت و ترکیبات طبیعی موفق به تولید خمیر دندانی برای دندان‌های حساس شدند.

 اکثر داروهایی که برای مشکلات گوارشی تجویز می‌شوند، شیمیایی هستند که می‌توانند عوارضی را در پی داشته باشند و در عین حال درمان‌های دایمی برای درمان این دسته از بیماری‌ها نیستند.

ماست پروبیوتیک به دلیل خواص فراوانش برای سلامت روده و سیستم ایمنی، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. خوشبختانه، می‌توانید این ماست مغذی را به راحتی در خانه تهیه کنید. در ادامه مراحل تهیه ماست پروبیوتیک را به شما آموزش می‌دهیم.

پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید معروف هستند.

یک مطالعه نشان می‌دهد که گنجاندن پروتئین و پروبیوتیک در رژیم‌های غذایی به کنترل قند خون کمک می‌کند.

پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید معروف هستند.

قرص دایجستیو معمولاً یک نوع مکمل غذایی یا داروی گیاهی است که طراحی شده است تا به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کند. این قرص‌ها معمولاً حاوی موادی همچون آنزیم‌های گوارشی، پروبیوتیک‌ها، فیبرها، عصاره‌های گیاهی و یا مواد معدنی مفید برای سیستم گوارشی هستند.

رژیم میکروبیوم به رویکردی غذایی اشاره دارد که هدف آن بهینه‌سازی و حفظ تعادل میکروبیوم روده است. این رژیم با تأکید بر مصرف مواد غذایی غنی از فیبر، پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها، به تقویت میکروب‌های مفید روده و کاهش رشد میکروب‌های مضر کمک می‌کند. نتیجه اجرای این رژیم می‌تواند شامل بهبود هضم، تقویت سیستم …

اسید موجود در نوشابه هم آنقدر قوی است که می‌توان از آن در تمیز کردن اشیا استفاده کرد. اسیدکربنیک و اسیدفسفریک این نوشیدنی انقدر قوی است که می‌توان با ریختن آن در ماشین لباس شویی چربی لباس‌ها را از بین برد، همچنین نوشابه گازدار را به دلیل بالا بودن میزان اسید برای تمیز کردن سپر ماشین هم به کار می‌برند.

پروبیوتیک های موجود در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده ممکن است برای سلامت روده شما مفید باشند اما آیا پروبیوتیک ها می توانند رشد مو را تقویت کنند؟

زخم‌ معده همواره با دردهای زیادی همراه است که می‌توانند بین چند دقیقه تا چند ساعت متفاوت طول بکشند. مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف پروبیوتیک ممکن است برای درمان زخم معده فواید زیادی داشته باشد.

زخم‌ معده همواره با دردهای زیادی همراه است که می‌توانند بین چند دقیقه تا چند ساعت متفاوت طول بکشند. مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف پروبیوتیک ممکن است برای درمان زخم معده فواید زیادی داشته باشد.

چاق کردن گوسفندان ؛ روش‌های مؤثر برای چاق شدن دام‌ها : بهترین رژیم غذایی برای رشد گوسفندان سالم، جیره ای است که عمدتاً از علوفه مناسب، غلات و مکمل های معدنی ویتامینی همراه با برخی افزودنی ها مثل پروبیوتیک تشکیل شده باشد.

اقتصادنیوز : سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. استفاده از سرکه سیب همراه با زنجبیل می‌تواند خاصیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌گلیسمیک هر دو ماده را تقویت کند. ضمنا سرکه سیب یک پروبیوتیک قوی است که برای سلامت روده‌هایتان مفید است.

اگرچه نقش تغذیه در سلامت بدن قرن‌هاست که مورد توجه و تأکید قرار گرفته است، در سال‌های اخیر موارد جدیدی در این زمینه کشف شده است که پروبیوتیک‌ها نمونه‌هایی از آن‌هاست. پروبیوتیک‌ها به زبان ساده باکتری‌های مفیدی هستند که به‌ویژه در سیستم گوارش بدن فعال و سبب عملکرد بهتر بدن می‌شوند.

پروبیوتیک های موجود در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده ممکن است برای سلامت روده شما مفید باشند اما آیا پروبیوتیک ها می توانند رشد مو را تقویت کنند؟

یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه در کنار غذا و سایر خوراکی‌ها آب می‌خورید، بهتر است این مطلب را بخوانید.

فراخوان جذب تیم‌ها و استارت‌آپ‌ها برای تولید غذاهای پروبیوتیک و فراسودمند سلامت محور منتشر شد.

پروبیوتیک‌ها با تغذیه باکتری‌های مفید روده، نقش کلیدی در حفظ سلامت گوارش و تقویت میکروبیوم روده دارند. مصرف مواد غذایی مانند پیاز، سیر، موز، لوبیا، بلغور جو دوسر، سیب، دانه کتان، مارچوبه و گندم سبوس‌دار می‌تواند به بهبود عملکرد روده‌ها و افزایش سلامت کلی بدن کمک کند.

مطالعات نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌های موجود در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست، می‌توانند فشار خون بالا را کاهش دهند. این پروبیوتیک‌ها می‌توانند به بهبود سلامت روده و جذب بهتر مواد مغذی کمک کرده و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند.

دهه ۱۹۶۰ میلادی وقتی آنتی‌بیوتیک‌ها معرفی شدند، پس از مدتی از بیماری‌های عفونی کاسته شد اما به‌دلیل از بین رفتن میکروبیوم‌ها، بیماری‌های خودایمنی افزایش شدیدی نشان دادند.

رکنا: پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌ تواند به افراد کمک کند تا استرس کمتری داشته باشند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذا‌های پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.

انجمن علمی بین‌المللی پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها، پروبیوتیک‌ها را به‌عنوان «میکروارگانیسم‌های زنده‌ای توصیف می‌کند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند». این بدان معناست که پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای زنده ای هستند که سلامت کلی شما را تقویت می کنند.

یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

نتایج پژوهش بالینی جدید نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها ممکن است به افراد کمک کنند تا از بدترین اثرات کووید-۱۹ و عفونت‌های تنفسی نجات یابند.

اسهال یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که اصولا مواقع ای که درگیر استرس هستید دچار این بیماری می شوید و به دنبال در دسترس ترین راه درمان آن هستید.

رواج برخی باورهای تغذیه ای، از جمله مواردی است که سلامت برنامه غذایی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه سه باور اشتباه که موجب چالش در این زمینه شده است را با هم مرور می کنیم.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند.

سیستم گوارشی در سلامتی کل بدن تاثیر بسیار زیادی دارد از این رو بهتر است عاداتی که منجر به مشکلات روده‌ای می‌شوند را بشناسید و از انجام آنها خودداری کنید.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند.

یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

انجمن علمی بین‌المللی پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها، پروبیوتیک‌ها را به‌عنوان «میکروارگانیسم‌های زنده‌ای توصیف می‌کند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند». این بدان معناست که پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای زنده ای هستند که سلامت کلی شما را تقویت می کنند.

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در دستگاه گوارش کار هضم غذا را تسهیل می‌کنند.

خط سلامت: پروبیوتیک‌ها نه تنها به هضم غذا کمک می‌کنند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کنند.

خط سلامت: پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که به بهبود عملکرد روده کمک می‌کنند. این باکتری‌ها به طور طبیعی در برخی غذاها یافت می‌شوند و می‌توانند از طریق مکمل‌ها نیز دریافت شوند.

خط سلامت: آب کفیر، یک نوشیدنی تخمیری و غنی از پروبیوتیک‌ها است که از دانه‌های کفیر و آب قند تهیه می‌شود. این نوشیدنی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی نیز به همراه دارد.

پری بیوتیک به باکتری‌های مفید روده غذا می‌دهد و نوعی فیبر است . باکتری‌های مفید روده نقش مهمی در سلامت گوارشی و ایمنی بدن دارند.