پاندمی سلامت روان، محیط‌‌های کاری کل جهان را فرا گرفته و اقتصاددانان هشدار داده‌‌اند که بخش‌‌های خدمات مالی بیشتر از همه آسیب دیده‌‌اند. یک نظرسنجی که موسسه دلویت امسال انجام داده، به این نتیجه رسیده که نسبت کارکنان بریتانیایی که از هر سه نشانه اصلی فرسودگی شغلی – یعنی خستگی، کاهش عملکرد و فاصله ذهنی …

خط سلامت: در دنیای امروز، بسیاری از افراد به تمجید از خودکفایی و استقلال افراطی پرداخته‌اند، به طوری که درخواست کمک از دیگران به عنوان نشانه‌ای از ضعف تلقی می‌شود. اما این نگرش می‌تواند به رفاه روانی آسیب برساند و روابط اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی مفهوم استقلال افراطی، علل و …

فرسودگی یا خستگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما خسته است.

عدم تعادل هورمونی می تواند علت مجموعه ای از نشانه های نامطلوب از جمله خستگی زیاد، افزایش وزن، خارش پوست یا ناخوشی های روحی و روانی باشد.

اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید یعنی نیاز به استراحت دارید و این حالات شما می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به معرفی آنها می پردازیم.