علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

یکی از رژیم های کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی می کند که 3 کیلو لاغری را در 2 روز ایجاد می کند . ترکیبات اصلی این نوشیدنی لاغر کننده خواص فوق العاده ای دارند.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

کرفس، یکی از سبزیجات کم‌کالری است که در بسیاری از رژیم‌های لاغری استفاده می‌شود. به طور کلی میزان کالری کرفس پخته شده و ارزش غذایی آن در...

فراشپز- شیر و دارچین یکی از انواع نوشیدنی‌های سالم و مقوی بین المللی است که با دستور‌های متنوعی تهیه می‌شود. این معجون خوشمزه دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن

در این مقاله، روش کاهش وزن سریع در 30 روز با رژیم غذایی، مزیت‌ها و معایب این رژیم و همچنین نمونه برنامه لاغری در 30 روز را...

رعایت رژیم غذایی یک راهکار موثر برای لاغری صورت است که به زیباتر و استخوانی‌تر به نظر رسیدن چهره شما کمک می‌کند. در رژیم لاغری صورت باید...

برای لاغری شکم و پهلو باید رژیم غذایی سالمی داشته باشد و به صورت مرتب ورزش کنید. شما می‌توانید با کمک بهترین رژیم‌های لاغری شکم و پهلو...

20 کیلو لاغری در یک ماه برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند، درست مثل یک رویای جذاب است. در رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه باید حتما از...

رژیم لاغری 7 روزه یکی از محبوب‌ترین رژیم‌ها برای کاهش وزن سریع است که به شما کمک می‌کند تا به راحتی و در عرض 7 روز وزن‌تان را به طور قابل...

چای ماسالا یک نوشیدنی خوش‌عطر، خوش طعم و تند است. اصلیت این چای برای هند است و ترکیبی از ادویه‌ها و مواد مختلفی است. ادویه‌های موجود در چای ماسالا شامل زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه هستند. چای ماسالا را می‌توان با آب گرم و یا با شیر گرم تهیه کرد و از آن استفاده کرد.

دمنوش سرکه سیب و دارچین به سرعت در حال تبدیل شدن به یک نوشیدنی محبوب لاغری است، اما آیا واقعا می‌تواند وزن شما را کاهش دهد یا فقط یک افسانه است؟

اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی پرسش های تغذیه ای و کاربردی پاسخ گفت.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی پرسش های تغذیه ای و کاربردی پاسخ گفت.

کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به سوزاندن کالری بیشتر می‌شوند. طبق برخی از پژوهش‌ها، مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.

دمنوش سرکه سیب و دارچین، یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیای سلامتی است که ادعا می‌شود به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند.

چای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی‌های محبوب، سال‌هاست که به عنوان یک کمک‌کننده برای کاهش وزن و مدیریت آن شناخته شده است.

در این مطلب، چهار مورد از بهترین نوشیدنی ها که در لاغری و کاهش چربی‌ها مؤثرند، به شما معرفی شده است.

چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است

چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.

تهیه عرق کرفس به دلیل خواص دارویی و سلامت‌بخشی که به آن نسبت داده می‌شود، طرفداران بسیاری دارد. عرق کرفس به‌طور خاص به عنوان نوشیدنی‌ای با فواید لاغری و تقویت سلامت کلی بدن شناخته می‌شود.

عرق کرفس یکی از مفیدترین انواع عرقیات گیاهی است که برای لاغری و درمان کیست از آن استفاده می‌شود. برای تهیه عرق کرفس در خانه نیاز به هیچ...

خوردن دارچین برای کاهش وزن راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. در اینجا چند راه آسان برای گنجاندن این ادویه خوش طعم در رژیم غذایی روزانه شما آورده شده است.

در بسیاری از موارد، حذف نان و برنج از رژیم غذایی با هدف کاهش وزن انجام می‌شود. این نوع رژیم غذایی اغلب به دلیل کم‌کالری بودن به کاهش وزن کمک می‌کند. البته اگر رژیم لاغری با حذف نان و برنج با کاهش مصرف سایر غذا‌های پرکالری مثل فست فود، نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌جات و غذا‌های سرخ‌شده همراه نباشد، نمی‌تواند …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه‌ آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت …

لاغری همیشه موضوع مهمی برای افراد و مخصوصاً بانوان بوده است که از روش‌های گوناگون می‌توان به آن دست یافت. یکی از بهترین روش‌ها برای دستیابی به لاغری و تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری است.

چای ماچا، یکی از چای‌های محبوب آسیای شرقی است که از برگ‌های پودر شده چای سبز تهیه می‌شود و به خاطر ویژگی‌های چربی‌سوزی و افزایش متابولیسم، در فرآیند کاهش وزن و لاغری مؤثر است. این نوشیدنی کم‌کالری و پرطرفدار می‌تواند اشتها را کاهش دهد، انرژی را افزایش دهد و روند ریکاوری پس از ورزش را بهبود ببخشد؛ از …

شاید شما هم از ترکیب‌های مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیب‌ها برای لاغر شدن توصیه می‌شوند؟

چای ماچا به عنوان یک نوع چای سبز پودری، به دلیل فواید بسیاری که دارد، برای لاغری و بهبود متابولیسم بدن شناخته شده است. طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری را در مطلب زیر بخوانید.

فواید چای ماچا: ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است و چای ماچا یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های ژاپن و آسیا می باشد که خواص و فواید باورنکردنی برای سلامت

کافستول یک نوشیدنی ای میباشد که برای لاغری فایده دارد.

تحقیقات دانمارکی جدید نشان می‌دهد که مصرف کافستول، ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده، ممکن است به کاهش وزن و چربی بدن کمک کند، اگرچه تأثیری بر حساسیت به انسولین ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمدیکال نیوز تودی،محققان دانشگاه آرهوس دانمارک در یک مطالعه جامع به بررسی تأثیر کافستول، یک دی‌ترپن طبیعی

اقتصادنیوز: کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.

کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.

طبع کرفس گرم است و به بدن گرما و رطوبت می‌دهد بنابراین برای افرادی که طبع سردی دارند مناسب است.

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می شود که این تنها فایده ی این نوشیدنی معجزه آسا نیست.

کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه‌های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ۶ میلی گرم کافستول د

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ۶ میلی گرم کافستول دو بار در روز به مدت ۱۲ هفته ممکن است وزن و چربی بدن را کمی کاهش دهد، اما حساسیت به انسولین یا تحمل گلوکز را بهبود نمی بخشد.

خط سلامت: پاکسازی و سم زدایی بدن به کمک نوشیدنی های طبیعی می تواند کمک شایانی به لاغری و سوزاندن چربی شکم بکند.

نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.

چای سبز، نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان، به دلیل خواص درمانی و لاغری‌اش شهرت یافته است. این نوشیدنی با ترکیب آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد مغذی، به بهبود سلامت بدن و کاهش وزن کمک می‌کند.

چه غذاهایی برای لاغری مناسب میباشد؟ جزئیات را در اندیشه معاصر ببینید

بیشتر ما سرکه سیب را موثر در لاغری می‌دانیم و با روش شناخته شده، خوردن سرکه سیب با آب در صبح زود و ناشتا آشنا هستیم، اما سرکه سیب خواص بسیار زیاد دیگری دارد که آن را به یک معجون جادویی تبدیل می‌کند.

چای ترش (Sour tea)، یک نوشیدنی طبیعی است که از گل‌های خشک شده گیاه هیبیسکوس (Hibiscus tea) تهیه می‌شود و طعمی ملایم و کمی ترش دارد.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می‌کند که می‌تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با گرسنگی، به کاهش وزن کمک کند.

قهوه اسپرسو یک نوشیدنی کم کالری است که با عبور دادن آب داغ پر فشار از میان دانه‌های قهوه آسیاب شده تهیه می‌شود. هر 30 گرم از آن تقریبا 3 کالری دارد. نوشیدن اسپرسو قبل از ورزش، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.

آبغوره یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که خوردن آن خالی از لطف نیست

برای کسانی که دنبال سبک زندگی سالم یا در رژیم‌های غذایی لاغری هستند، این روش بهترین گزینه برای سرخ کردن بادمجان...

دانه‌ چیا طعم نسبتا ملایمی دارد، بنابراین می‌توانید آن را به بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها از جمله آبمیوه، اسموتی، بلغور جو دوسر، پودینگ و انواع نان و شیرینی اضافه کنید یا روی غلات صبحانه، ماست، سبزیجات و برنج بپاشید.

نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از ادویه جات کمتر است. اما بهترین چربی سوزها کدام هستند و مهمترین چربی سوز چه خواص درمانی دارد؟

نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از ادویه جات کمتر است

آیا به دنبال یک نوشیدنی سالم و مفید برای بهبود سلامتی و کاهش وزن هستید؟ مولتی کافه با ارائه قهوه سبز، راه‌حلی طبیعی و موثر را برای شما فراهم کرده است. قهوه سبز مولتی کافه با کیفیت بی‌نظیر و خواص منحصر به فرد خود، انتخابی عالی برای تمام افرادی است که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند

خواص چای سیاه برای لاغری :چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌ های گرم در میان ما ایرانیان است. چای جایگزینی برای قهوه و یک نوشیدنی انرژی‌زا است. فواید و خواص چای سیاه بسیار است. با ما همراه باشید تا با خواص چای سیاه برای لاغری آشنا شوید.

گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامت دارد و یکی از شگفت انگیزترین خاصیت‌های آن، کمک به کاهش وزن است. با رژیم لاغری سریع با گوجه فرنگی شما...

عده زیادی برای این که وزن خود را کاهش دهند، عموما به دنبال یک گزینه طبیعی یا رژیم غذایی خاصی می‌گردند. تهیه معجون لاغری با بادمجان از...

زنجبیل فواید زیادی برای کاهش وزن و لاغری دارد و مصرف آن موجب افزایش چربی سوزی در بدن می‌شود. در این مقاله می‌توانید با خواص و نحوه مصرف زنجبیل برای لاغری آشنا شوید.

مصرف نوشابه‌های حاوی قندهای مصنوعی منجر به بر هم خوردن تعادل باکتری‌های مضر و مفید دستگاه گوارش می شود.

فواید باورنکردنی سیب سبز برای سلامت بدن | رسانه ها | عمومی | ۱۴۰۳/۰۶/۰۹ | ۱۵:۰۰:۰۱ | کد خبر: ۲۱۲۸۷۷۷ | فواید باورنکردنی سیب سبز برای سلامت بدن سیب سبز از میوه های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است، در این مطلب به معرفی خواص سیب سبز برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید …

کسانی که به سلامت بدن خود اهمیت می‌دهند و یا در رژیم‌های لاغری هستند بهتر است بادمجان را در هواپز سرخ کنند. سرخ کردن بادمجان در هواپز...

نوشابه‌های گازدارِ رژیمی نه تنها باعث لاغری نمی‌شوند بلکه باعث افزایش اشتها و مصرف بیشتر مواد غذایی نیز می‌شوند.

لیموترش سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. اما آیا زمان مصرف لیمو بر روی اثربخشی آن در کاهش وزن تاثیرگذار است؟

دارچین فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها کمک کردن به رسیدن به وزن ایده‌آل است. از خواص دارچین برای لاغری می‌توان...

خط سلامت: در سال‌های اخیر، آب دانه چیا به عنوان یک نوشیدنی معجزه‌آسا برای کاهش وزن شناخته شده است. بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف این نوشیدنی قبل از غذا، به دلیل فیبر بالای دانه چیا، احساس سیری را افزایش داده و در نتیجه به کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن کمک می‌کند. اما آیا این ادعاها تا چه اندازه …

یکی از نوشیدنی‌های خوش طعمی که می‌توان آن را برای تامین کلسیم و پروتئین بدن، به رژیم غذایی اضافه نمود، شیر بادام است. خواص شیر بادام شامل پروتئین، کلسیم، فیبر و چربی هستند، که علاوه بر تامین انرژی، برای مدیریت وزن و لاغری نیز مفیدند!

اگر می‌خواهید لاغر شوید، انگور مصرف کنید. بهترین زمان مصرف انگور کی است؟ در انگور چه خواصی دارد که آن را متمایز کرده و باعث لاغری می‌شود؟

شلیل بخورید و لاغر شوید! بله درست شنیدید، یکی از فواید شلیل که آن را بسیار محبوب کرده است، کمک به کاهش وزن و لاغری است. در این مقاله، خواص شلیل برای لاغری را معرفی می‌کنیم.

آب کرفس یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و مغذی است که به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش، طرفداران زیادی پیدا کرده است. تهیه آب کرفس در خانه بسیار ساده است و با چند مرحله ساده می‌توانید این نوشیدنی سالم و خوشمزه را به‌راحتی آماده کنید. 

گلابی خواص ویژه‌ای برای لاغری دارد؛ در این مقاله، این خواص را بررسی می‌کنیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که چرا این میوه باید بخشی از رژیم کاهش وزن شما باشد.

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

در این مقاله به 4 خواص گردو تازه برای لاغری اشاره می کتیم.

وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند.

اکسیر جوانی و لاغری چیست؟ زنجبیل یکی از مواد غذایی هست که با ترکیب مواد دیگری به اکسیر جوانی، لاغری و ... تبدیل می‌شود.

گیاه اسفرزه علاوه بر فوایدش برای لاغری و کاهش وزن، خواص فراوان دیگری نیز به همراه دارد، البته زمان و طریقه مصرف گیاه اسفرزه بسیار حائز اهمیت است...

در این مقاله به معجزه لاغری شکم با لیمو ترش و چگونگی مصرف برای چربی سوزی اشاره می کنیم.

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم رایج شده است، نخوردن شام برای لاغری است که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت...