به اعتقاد متخصصان تغذیه، مصرف مستمر این خوراکی‌ها نه تنها تأثیری مثبت بر گوارش ندارد، بلکه می‌تواند مشکلات متعددی را برای سلامت ایجاد کند.

«ایندیکا ادیریسینگه»، استاد علوم غذا و تغذیه می‌گوید: این یافته‌ها پژوهش‌های پیشین را تایید می‌کند مبنی بر اینکه مصرف انبه به افزایش وزن منجر نمی‌شود. اگرچه سازوکار دقیق آن هنوز مشخص نیست اما بهبود وضعیت آنتی‌اکسیدان ناشی از مصرف انبه ممکن است عامل میانجی در کنترل قند خون باشد.

با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ می‌دهیم که چقدر طول می‌کشد تا نتایج و اثرات تمرینات ورزشی را در کاهش وزن، افزایش عضلات، سلامت روان و موارد دیگر مشاهده کنیم.

اگر به دنبال پاسخی برای سوال چگونه در یک هفته 10 کیلو لاغر شویم؟ هستید، در پاسخ باید بگوییم می توانید از روش های تهاجمی چون انواع جراحی های معده بهره بگیرید یا با کمک راه های غیرتهاجمی چون رژیم کتوژنیک، مونو به وزن ایده آل خود برسید.

متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه حدود ۲ فنجان می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود.

در این بخش قاب امروز | افزایش وزن غافلگیرکننده «جومونگ» در 53 سالگی برای شما تهیه کردیم که امیدواریم مورد توجه شما قرار بگیرد.

نگاهی هرچند مختصر به روند شاخص بهای کالاهای مصرفی که از سال 1360 تا زمان حال هیچ‌گونه کاهشی را در مقایسه با سال‌های‌‌‌ پیشین نشان نمی‌‌‌دهد، این چالش را به همراه می‌‌‌آورد که چنین روندی از کجا سرچشمه گرفته و چرا طی چهاردهه اخیر با چنین شیب عجیبی بدون‌‌‌وقفه تداوم یافته است؟

شاخص کل بورس در پایان معاملات روزگشته با افت ۳۶ هزار واحدی به تراز ۲ میلیون و ۶۸۸ هزار واحد سقوط کرد.در روزی که شاخص کل بورس تهران کانال 2.7میلیون واحدی را از دست داد، شاخص هم‌وزن هم به کمترین مقدار از 18 آذر امسال رسید و ارزش معاملات خرد هم به زیر 4400 میلیارد تومان سقوط کرد.

صحبت های نعیمه نظام دوست درباره اضافه وزن خود؛ غمگین تر از این سکانس اونجایی که بخندی ولی از درون غمگین این موضوع باشی

وزیر جهاد کشاورزی گفت: در مورد خرمای مضافتی لغو ممنوعیت صادرات برگشت پذیر نیست اما در مورد بقیه کالاهای کشاورزی با همکاری تامین کننده های داخلی ممنوعیت را لغو می کنیم.

چاقی و اضافه وزن در نوجوانان یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که می‌تواند عوارض جدی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون و کلسترول بالا، مشکلات تنفسی به خصوص هنگام خواب و کاهش اعتماد به نفس را به همراه داشته باشد.

مصرف روزانه انبه می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن شود و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

خواننده کی‌پاپ «هی‌سونگ»(Wheesung) در سن ۴۳ سالگی درگذشت.

باوری وجود دارد که مصرف آجیل را برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نمی‌داند.

افطار باید وعده‌ای متعادل باشد، زیرا پرخوری می‌تواند باعث سوءهاضمه، افزایش وزن و تشدید بیماری‌های مزمن مانند دیابت شود.

امروزه بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن سریع یا دستیاب

کودکان و بزرگسالان، بسته به تصاویری که به آن‌ها نشان داده می‌شود، درک متفاوتی از تصویر بدن پیدا می‌کنند. مشاهده تصاویر افراد سنگین‌وزن باعث تغییر در تعریف افراد از یک «بدن لاغر» می‌شود.

پیش‌یائسگی و یائسگی می‌تواند باعث تغییرات زیادی در عملکرد قلب و عروق شود که دلیل آن تأثیرات هورمونی بر قلب، رگ‌ها، وزن بدن، دستگاه عصبی و... است.

رژیم هندوانه خوب است یا بد؟ اصلا می‌شود با خوردن هندوانه به صورت درست و صحیح وزن کم کرد؟ برای پاسخ به این پرسش با چطور همراه باشید.

خط سلامت: مردان بالای ۴۰ سال باید برای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، مصرف خوراکی‌های مضری مانند سیب‌زمینی سرخ‌شده، سوسیس و کالباس، بستنی، کیک و شیرینی، و چیپس و پفک را محدود کنند. این غذاها می‌توانند باعث افزایش وزن، التهاب، کاهش تستوسترون و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی شوند.

فارس/تایسون فیوری و وین رونی قرار است در بازی خیریه یونیسف در اولدترافورد حضور داشته باشند. تایسون فیوری قهرمان سابق بوکس سنگین‌وزن جهان و وین رونی مهاجم سابق منچستریونایتد، قرار است برای انجام یک بازی خیریه و کمک به یونیسف با حضور ورزشکاران و سلبریتی‌ها همکاری کنند. یونیسف می‌گوید که بازی خیریه با

مطالعات نشان می‌دهد که آمادگی جسمانی، حتی در صورت اضافه‌وزن، می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد و تناسب اندام بهتر از کاهش وزن است.

طالبی یکی از میوه‌های محبوب فصل تابستان می‌باشد، این میوه یکی از گزینه‌های خوب برای اضافه کردن به برنامه غذایی می‌باشد.

سلامت : مصرف پسته می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و خطر چاقی را کاهش دهد. این آجیل با داشتن فیبر و چربی سالم به عنوان یک میان‌وعده مفید، علاوه بر افزایش سروتونین، از بیماری‌های قلبی نیز پیشگیری می‌کند.

وفاداری یکی از اساسی ترین جنبه های یک رابطه است. وقتی کسی تقلب می کند ، نه تنها اعتماد به نفس را کاهش می دهد بلکه باعث احساس صدمه ، خیانت و اندوه بی نظیر می شود. حتی قوی ترین روابط می تواند تحت وزن خیانت از هم پاشیده شود. تقلب به هر شکلی چه جسمی (خیانت جنسی) ، عاطفی (ارتباطات عمیق عاشقانه در خارج …

این داروها با شل کردن عضلات صاف دیواره رگ‌ها باعث گشاد شدن آنها می‌شود؛ عمدتا در آلت تناسلی و البته در سایر بخش‌های بدن که نتیجه آن می‌شود کمک به ایجاد نعوظ در مردان (توضیح واضحات اینکه نعوظ بر وزن جنوب، یعنی پرخون شدن و افزایش حجم آلت تناسلی).

گوشی سامسونگ گلکسی S25 Edge، عضو جدید و متفاوت خانواده S25، احتمالاً قرار است فروردین معرفی شود. تاکنون اطلاعاتی درباره ابعاد، وزن، نمایشگر و حاشیه‌های گوشی سامسونگ گلکسی S25 Edge فاش شده بود و حالا اخبار تازه‌ای درباره ظرفیت باتری و قیمت نهایی آن منتشر شده است. ظرفیت باتری سامسونگ گلکسی S25 Edge یکی …

ایرنا/ مدیر شبکه دامپزشکی میاندوآب گفت: محموله آلایش و کله‌پاچه غیربهداشتی با وزن بیش از یک هزار کیلوگرم در این شهرستان توقیف شد. مهدی فتاحی، مدیر شبکه دامپزشکی میاندوآب اظهار کرد: این محموله که در یکی از استان‌های همجوار در یک دستگاه خودرو سایپا بارگیری و فاقد مدارک شناسایی هویتی بود، در ابتدای ورو

خط سلامت: با انتخاب خرمای دجلت نور با قند و کالری کمتر و فیبر بالا، می‌توانید هوس شیرینی خود را رفع کرده و به کاهش وزن کمک کنید؛ این خرما گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های لاغری است.

شاخص کل بازار سهام همچون روزهای گذشته در معاملات روز سه شنبه هم با ریزشی ۳۶ هزار واحدی به کار خود پایان داد.

اقتصاد ایران: مصرف روزانه انبه می تواند به کاهش مقاومت به انسولین و تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن شود.

در روزی که شاخص کل بورس تهران کانال 2.7میلیون واحدی را از دست داد، شاخص هم‌وزن هم به کمترین مقدار از 18 آذر امسال رسید و ارزش معاملات خرد هم به زیر 4400 میلیارد تومان سقوط کرد.

افزایش بحران اضافه‌وزن و چاقی را در این ویدیو مشاهده کنید.

اقتصادنیوز: در روزی که شاخص کل بورس تهران کانال 2.7میلیون واحدی را از دست داد، شاخص هم‌وزن هم به کمترین مقدار از 18 آذر امسال رسید و ارزش معاملات خرد هم به زیر 4400 میلیارد تومان سقوط کرد.

اکوایران: در روزی که شاخص کل بورس تهران کانال 2.7میلیون واحدی را از دست داد، شاخص هم‌وزن هم به کمترین مقدار از 18 آذر امسال رسید و ارزش معاملات خرد هم به زیر 4400 میلیارد تومان سقوط کرد.

دارچین و عسل دو ماده پرخاصیت هستند که علاوه بر خواص زیادی که دارند به لاغری و کاهش وزن هم کمک می‌کنند که در ادامه به آن اشاره می‌شود.

شاخص کل بورس با افت سنگین ۳۶هزار واحدی در معاملات امروز، حمایت ۲میلیون  و۷۰۰هزار واحدی را از دست داد.

معامله گران تالار بورس میزهای خود را ترک کردند.

مصرف مغزها یکی از بهترین راه‌های تامین مواد مغذی مورد نیاز بدنه. ترکیب بادام درختی، پسته، بادام هندی و فندق با انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم، یه ترکیب برنده برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدنه. این چهار مغز اعلا برای تمامی گروه‌های سنی مناسبه و مصرف روزانه اون می‌تونه به بهبود عملکرد قلب، …

محققان انگلیسی هشدار دادند داروهای کاهش وزن می‌تواند خطر افسردگی و خودکشی را سه برابر کنند.

بادمجان به عنوان یکی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزی ایرانی، نیازمند شناخت دقیق برای انتخاب بهترین نوع آن است. اگر نتوانید بادمجان شیرین را از تلخ تشخیص دهید، ممکن است مجبور شوید غذایی که تهیه کرده‌اید را دور بریزید. در ادامه، نکاتی برای شناسایی بادمجان شیرین ارائه می‌شود.

آخرین خبر/شاخص کل بورس با ریزش 36 هزار واحدی در پایان معاملات امروز به ۲ میلیون و 688 هزار واحد رسید. شاخص کل هم (وزن): 7 هزار واحد منفی ارزش معاملات: 60478 میلیارد تومان بازار به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

بورس روز پرحاشیه‌ای را پشت سر گذاشت بنا بر تصاویری که در رسانه‌ها منتشر شده است  معامله گران در اعتراض به ریزش بورس میزهای خود را ترک کردند!

خط سلامت: ماست‌های کم‌چرب، پرپروتئین و حاوی پروبیوتیک می‌توانند به کاهش وزن و بهبود گوارش کمک کنند. انتخاب آگاهانه ماست، کلید دستیابی به اندامی سالم‌تر است.

روملو لوکاکو، مهاجم ناپولی، با 10 گل و 9 پاس گل در سری A، فصل رویایی را سپری می‌کند.

تشخیص سکه‌های اصل از تقلبی می‌تواند از ضررهای مالی جلوگیری کند. روش‌هایی مانند توجه به وزن و ابعاد استاندارد، نوع وکیوم و بررسی دقیق حکاکی‌ها، از جمله راهکارهای مؤثر برای اطمینان از اصالت سکه هستند

کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.

اگر شما هم به دنبال روش‌هایی ساده و مؤثر برای لاغری هستید، با انجام این ۶ اقدام می‌توانید روند کاهش وزن خود را سریع‌تر و آسان‌تر کنید.

اکوایران: شاخص کل بورس 28 هزار واحد در نیمه نخست بازار امروز ریزش داشت و در نهایت تمامی شاخص های بورس و فرابورس قرمزپوش ماندند

یونولیت در واقع یک نوع ماده پلیمری سبک و پرکاربرد است که به دلیل قابلیت برش راحت و آسان و با توجه به وزن سبکی که دارد در ساخت بسیاری از وسایل مورد استفاده قرا می گیرد

به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.

ماگومد آنکالائف در UFC 313 در لاس‌وگاس در رقابتی نزدیک برابر الکس پریرا به یک پیروزی میلیمتری دست یافت و به عنوان قهرمان جدید نیمه‌سنگین وزن UFC معرفی شد.

بورس تهران روز دوشنبه را با افزایش تراز شاخص کل و افت تراز شاخص هم‌وزن در کنار افزایش ۳۰ درصدی ارزش معاملات خرد سپری کرد. بورس تهران در معاملات روز دوشنبه شاهد خروج ۱۲۰ میلیارد تومانی پول حقیقی از بازار سهام بود.

در اوایل سال ۲۰۱۳، مطالعه‌ای منتشر شد که جنجال‌های گسترده‌ای را برانگیخت، در این مطالعه محققان اشاره کردند افرادی که اضافه وزن دارند و از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند، ۶ درصد کمتر از افرادی که وزن عادی دارند، در معرض مرگ هستند.

آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.

به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.

در ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد، اما این امر نیاز به تنظیم شدت و زمان تمرین دارد. بر اساس مطالعات، ورزش در این ماه باعث حفظ آمادگی جسمانی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و کمک به کنترل وزن می‌شود.

یکی از راه های تشخیص بادمجان شیرین سنجیدن وزن بادمجان‌است. بادمجان‌شیرین و تازه وزن بیشتری داشته و هنگام در دست گرفتن آن سنگینی آن حس می شود.

سامسونگ قرار است به‌زودی گوشی فوق باریک گلکسی S25 اج را عرضه کند. برند «آنر» نیز در مسیر توسعه گوشی مشابهی قرار گرفته است. طبق گزارش‌هایی که منبعی آگاه به نام «Digital Chat Station» منتشر کرده، این گوشی صفحه‌نمایش 6.3 اینچی و طراحی فوق باریکی خواهد داشت.

روز دوشنبه و در معاملات بازار سهام شاخص کل بورس با رشد  ۲.۵۹۶واحدی در محدوده ۲میلیون و ۷۲۴ هزار واحد قرار گرفت. شاخص‌کل هم‌وزن اما با افت ۳.۸۷۶ واحدی در محدوده ۷۹۹ هزار واحد ایستاد.

به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن زیانبار باشد.

ایسنا/ گزارشی جدید نشان می‌دهد که نرخ چاقی و اضافه‌وزن در جهان از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۱، دو برابر شده است. در صورت ادامه این روند، تا سال ۲۰۵۰، ۶۰ درصد از بزرگسالان و ۳۰ درصد از کودکان و نوجوانان به اضافه‌وزن یا چاقی مبتلا خواهند شد. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar با

تصور کنید، دهه ۵۰ میلادی، دورانی که خودروها غول‌پیکر و سنگین وزن بودند. ناگهان، سر و کله‌ی وودیل وایلدفایر سبک‌وزن با قلبی تپنده از جنس کادیلاک پیدا می‌شود!

سکه پارسیان یکی از گزینه‌های محبوب برای سرمایه‌گذاری و هدیه است، اما نمونه‌های تقلبی آن در بازار رو به افزایش است. تشخیص سکه اصل از تقلبی می‌تواند جلوی ضرر مالی را بگیرد. از وزن و ابعاد استاندارد گرفته تا نوع وکیوم و بررسی حکاکی‌ها، روش‌های مختلفی برای اطمینان از اصالت سکه وجود دارد. در این ویدیو، چند …

سکه‌های پارسیان توسط شرکت‌های خصوصی دارای مجوز رسمی تولید می‌شوند و برخلاف سکه‌های بهار آزادی، دارای وزن ثابت نیستند. به

بورس تهران روز دوشنبه را با افزایش تراز شاخص کل و افت تراز شاخص هم‌وزن در کنار افزایش 30 درصدی ارزش معاملات خرد سپری کرد. بورس تهران در معاملات روز دوشنبه شاهد خروج 120 میلیارد تومانی پول حقیقی از بازار سهام بود.

بورس تهران روز دوشنبه را با افزایش تراز شاخص کل و افت تراز شاخص هم‌وزن در کنار افزایش 30 درصدی ارزش معاملات خرد سپری کرد. بورس تهران در معاملات روز دوشنبه شاهد خروج 120 میلیارد تومانی پول حقیقی از بازار سهام بود.

اقتصادنیوز: بورس تهران روز دوشنبه را با افزایش تراز شاخص کل و افت تراز شاخص هم‌وزن در کنار افزایش 30 درصدی ارزش معاملات خرد سپری کرد. بورس تهران در معاملات روز دوشنبه شاهد خروج 120 میلیارد تومانی پول حقیقی از بازار سهام بود.

ریما رامین فر بازیگر سریال پایتخت که همسر امیر جعفری دیگر بازیگر می باشد با چهره ای جدید دیده شد.

مدیر نظارت بر مواد غذایی آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بر اساس مطالعات، افرادی که روزانه بیشتر شیر می‌نوشند احتمال کاهش وزن بیشتری دارند.

اقتصادنیوز: امروز همه جا سخن از اوزمپیک است و بسیاری مشتاق هستند با این دارو یا داروهای مشابه وزن خود را کم کنند. در واقع اوزمپیک به عنوان دارویی برای کمک به کاهش وزن محبوبیت زیادی به دست آورده است. آیا عواملی به تولید اوزمپیک در بدن کمک می‌کنند؟ به نظر می‌رسد روزه‌داری به تولید هورمون این دارو کمک می‌کند.

داشتن اندامی زیبا و متناسب هدف مهمی است که متاسفانه دسترسی به آن برای بسیاری از افراد سخت و دشوار شده‌ است. معمولا افراد تصور می‌کنند که برای لاغری و کاهش وزن باید زمان زیادی را رژیم بگیرند و بسیار ورزش کند اما باید بدانید که با استفاده از یکسری راهکارها می‌توان مسیر رسیدن به کاهش وزن را به‌ طور قابل‌توجهی …

کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند.

کالری‌ها بخش مهمی از زندگی روزمره ما هستند و بدن ما به طور طبیعی مقداری از آن‌ها را می‌سوزاند. آیا می‌دانید بدن شما در طول روز چقدر انرژی می‌سوزاند؟ عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، وزن و فعالیت‌های روزانه این میزان را تعیین می‌کنند. در این مقاله، به بررسی چگونگی سوخت و ساز بدن و تأثیر فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی …

از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.

به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.

پس از پنج روز افت متوالی، شاخص کل بورس امروز با رشد اندک ۰.۱ درصدی همراه شد.

چای تف یکی از دمنوش های گیاهی است که در دنیای لاغری و تناسب اندام به عنوان یک گزینه مناسب شناخته می شود. این چای به کاهش وزن و به ویژه لاغری شکم کمک کند.

به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست اما کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.

رکنا: از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.

خط سلامت: بیانسه با رژیم سخت‌گیرانه آب لیمو و فلفل کاین در مدت کوتاه ۱۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کرد، اما این روش پرحاشیه با انتقادهای گسترده متخصصان تغذیه روبرو شد.