آخرین خبر/ چهار تا سفیده تخم مرغ__نصف لیوان ارد جو دوسر__▫️یک قاشق چای خ بیکینگ پودر__مقداری وانیل__کمی دارچین__نصف یک عدد موز متوسط__نصف لیوان ماست کم چرب(میتونید از ماست ایسلندی یا پرو ماست هم استفاده کنید)__یک قاشق غ خوری کره بادام زمینی اخر سر +اون نصف موز____چهار تا سفیده تخم مرغ رو به همراه نص

طرز تهیه پنکیک سالم و رژیمی بدون شکر و روغن در نیم ساعت با مواد طبیعی. آموزش کامل پنکیک نرم و خوشمزه برای صبحانه ای مقوی.

آخرین خبر/جو دوسر ۲۵ گرم__سفیده تخم مرغ ۲ عدد__کره بادوم زمینی ۱ ق چ__پودر کاکائو ½ ق غ__استویا ۱/۴ ق غ و موز 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

فقط در ۵ دقیقه پنکیک رژیمی درست کنید .

اگر جو دوسر و کاکائو دارید، این دستور پخت جو دوسر را برای صبحانه درست کنید/بدون شکر! بدون شیر!

پنکیک رژیمی با جو دوسرپرک، ترکیبی از سادگی و سلامتی است. این پنکیک سبک و مغذی، با جو دوسر آسیاب‌شده، تخم‌ مرغ و کمی ماست یا شیر کم‌چرب تهیه می‌شود و جایگزینی عالی برای پنکیک‌های با آرد سفید است.

پنکیک پیازچه کره‌ای یکی از میان وعده‌های خوشمزه و متفاوت آسیایی است. برای آماده کردن این پنکیک خوشمزه، ابتدا سس را آماده کرده و کنار...

پنکیک ژاپنی یک دسر بسیار پرطرفدار و شیک است. برای درست کردن این پنکیک خوشمزه، ماهیتابه را کمی چرب کنید. زرده‌ها را با مواد خشک، شیر و...