در ادامه روش تهیه پنکیک شکلاتی رژیمی و خوشمزه فقط با ۴ قلم مواد را شاهد هستید.

پنکیک مغزدار شکلاتی یکی از خوشمزه‌ترین انواع صبحانه است که برای پر کردن قسمت میانی آن معمولا از شکلات فراوان استفاده می‌شود. در رسپی این...

این غذای سالم و رژیمی را می توانید در طی چند دقیقه آماده کنید.

پنکیک‌ لبو از محبوب‌ترین دسرها در سراسر جهان است که اغلب برای صبحانه و عصرانه سرو می‌شود. برای درست کردن این پنکیک ابتدا لبوها را بشویید و...

یکی از پنکیک های خوشمزه است وقتی شما در رژیم هستید و نمی توانید بعضی از مواد را مصرف کنید و یا یک گزینه مناسب برای ورزشکاران می باشد، سالم خوردن و تناسب اندام

پنکیک کره بادام زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین انواع پنکیک در سراسر جهان است. برای تهیه این پنکیک خوشمزه باید ابتدا سراغ آماده...

پنکیک جو، یک جایگزین سالم و مغذی برای پنکیک‌های سنتی است که می‌توانید با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانید. جو پرک سرشار از فیبر، پروتئین و مواد معدنی است و به شما انرژی مورد نیاز برای شروع روز را می‌دهد.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲۴۰ گرم بلغور جو دوسر، یک قاشق چایخوری نمک، ۳ عددتخم مرغ، ۵۰۰ میلی لیتر شیر گرم، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱۵۰ میلی لیتر آب این پنکیک را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲۴۰ گرم بلغور جو دوسر، یک قاشق چایخوری نمک، ۳ عددتخم مرغ، ۵۰۰ میلی لیتر شیر گرم، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱۵۰ میلی لیتر آب این پنکیک را آماده می کند.

خط سلامت: به دنبال یک صبحانه خوشمزه و متفاوت هستید؟ پنکیک‌های رژیمی می‌توانند جایگزین مناسبی برای صبحانه‌های تکراری باشند. با ما همراه باشید تا طرز تهیه یک پنکیک خانگی و سالم را یاد بگیرید.

دیگر برای صبحانه، املت درست نکنید؛ شما می‌توانید برای افزایش اشتها و میل به صبحانه یا حتی تنوع، از رسپی جدید کمک بگیرید. پنکیک‌ها از خوشمزه‌ترین گزینه‌هایی هستند که می‌توانند در صبحانه جا داشته باشند. در این مقاله طرز تهیه پنکیک رژیمی خوشمزه‌ای را با شما به‌اشتراک گذاشته‌ایم.

اگر شما هم از خوردن صبحانه‌های تکراری خسته شده‌اید و به دنبال یک صبحانه مقوی هستید، پنکیک پنیری ژامبونی را امتحان کنید. این صبحانه را از...

آیا به دنبال صبحانه‌ای خوشمزه، سریع و سرشار از انرژی هستید؟ مینی پنکیک‌، بهترین گزینه برای شروع یک روز پربار به حساب می‌آید. برای تهیه...

پنکیک یک میان وعده پرکالری است. در این مقاله، طرز تهیه پنکیک خانگی، پنکیک انگلیسی و انوع پنکیک رژیمی را با هم مرور می‌کنیم.

خط سلامت: طرز تهیه پنکیک کدو سبز را در این مطلب معرفی می کنیم. با ما همراه باشید.

این پنکیک موزی، کاملا رژیمی است و کربوهیدرات پایینی دارد.

رکنا : پنکیک یکی از صبحانه های معروف انگلیسی است که در تابه پخته و با عسل یا شکلات و خامه و انواع میوه ها سرو می شود.

پنکیک جو دوسر یک انتخاب عالی برای صبحانه و میان وعده است.