یوگا در سال های اخیر به عنوان یکی از مؤثرترین روش های کمکی برای مدیریت تنبلی تخمدان شناخته شده و بسیاری از زنان برای بهبود چرخه قاعدگی، کاهش استرس و تقویت

شرکت Oura با معرفی یک مدل هوش مصنوعی اختصاصی برای سلامت زنان، گام تازه‌ای در شخصی‌سازی مراقبت‌های دیجیتال برداشته است؛ مدلی که طیف کامل سلامت باروری، از آغاز چرخه قاعدگی تا یائسگی را پوشش می‌دهد و در بخش آزمایشی اپلیکیشن این شرکت در دسترس قرار گرفته است.

شرکت فناوری سلامت اورا نخستین مدل هوش مصنوعی اختصاصی خود با نام «اورا ادوایزر» را معرفی کرد؛ مدلی که با تحلیل داده‌های بیومتریک و بهره‌گیری از استانداردهای پزشکی و پژوهش‌های علمی، اطلاعات شخصی‌سازی‌شده درباره سلامت زنان، از چرخه قاعدگی تا یائسگی، ارائه می‌دهد و در اپلیکیشن اورا از طریق بخش آزمایشی «اورا …

هوش مصنوعی اختصاصی اُورا با این هدف طراحی شده است تا به پرسش‌های پیچیده کاربران درباره چرخه باروری، از قاعدگی تا یائسگی، پاسخ‌های علمی دهد.

فشار ممتد بحران‌های اجتماعی و نااطمینانی‌های ماه‌های اخیر، تنها روان جامعه را فرسوده نکرده بلکه بدن‌ها را نیز به خط مقدم آسیب کشانده است؛ از عود ام‌اس و تشدید میگرن و صرع تا برهم‌خوردن چرخه قاعدگی، شدت‌گرفتن آندومتریوز و بروز بیماری‌های خودایمنی. روایت بیماران و تأکید متخصصان نشان می‌دهد استرس‌های جمعی …

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت : اگرچه قند ممکن است در برخی افراد باعث تشدید آکنه شود، اما برای همه یک عامل قطعی نیست. عوامل زیادی مانند «مرحله زندگی»، «چرخه قاعدگی»، «محصولات پوستی»، «بیماری‌ها»، «برخی داروها» و «سیگار …

اگرچه قند ممکن است در برخی افراد باعث تشدید آکنه شود، اما برای همه یک عامل قطعی نیست. عوامل زیادی مانند «مرحله زندگی»، «چرخه قاعدگی»، «محصولات پوستی»، «بیماری‌ها»، «برخی داروها» و «سیگار کشیدن» می‌توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.

تغذیه‌ مناسب برای نظم چرخه قاعدگی: دیر کرد چرخه قاعدگی برای خیلی‌ها نگران‌کننده است و اولین پرسش معمولاً این است: آیا خوراکی‌ای هست که پریود را جلو بیندازد؟

شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب‌پذیری است.

شناخت چهار فاز چرخه قاعدگی و تطبیق تمرین با شرایط بدن، کلید افزایش بازده تمرین و کاهش خستگی و آسیب‌پذیری است.

تخمک‌گذاری یکی از مهم‌ترین مراحل چرخه قاعدگی زنان است که نقش کلیدی در بارداری و سلامت باروری دارد. شناخت دقیق نشانه‌های تخمک‌گذاری به زنان کمک می‌کند زمان مناسب بارداری را تشخیص دهند یا حتی از بارداری جلوگیری کنند. در این مقاله به‌طور کامل با علائم تخمک‌گذاری، زمان وقوع آن و نشانه‌های رایج و کمتر شناخته‌شده …

رکنا: اختلال دیسفوریک پیش‌ از قاعدگی (PMDD) با ایجاد علائم شدید روانی و عاطفی در بخشی از چرخه قاعدگی، زندگی میلیون‌ها زن را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است؛ اختلالی کمتر شناخته‌شده که می‌تواند از افسردگی عمیق تا افکار خودکشی پیش برود و نیازمند توجه و حمایت جدی‌تر نظام سلامت است.

تعیین زمان دقیق تخمک گذاری یکی از مهم‌ترین موضوعات در سلامت باروری زنان محسوب می‌شود و نقش مستقیمی در افزایش شانس بارداری دارد. بسیاری از زنان با وجود سلامت جسمی، تنها به دلیل ناآگاهی از زمان باروری با تاخیر در بارداری مواجه می‌شوند. شناخت دقیق تخمک گذاری نه‌تنها به برنامه‌ریزی بهتر برای بارداری کمک …

آیا استرس پریود را عقب می اندازد یا باعث دوبار پریود شدن می شود؟:رابطه استرس و عقب افتادن پریود استرس یکی از عوامل رایج است که میتواند بر سلامت زنان و چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد. بسیاری از زنان تجربه کردهاند که در دورههای

خبرآنلاین/ وقتی صحبت از قاعدگی می‌شود، بیشتر ما به تغییرات جسمی یا خلقی فکر می‌کنیم. اما پژوهش تازه‌ای نشان داده است که این چرخه‌ی ماهانه تنها بر بدن اثر نمی‌گذارد؛ بلکه مغز زنان هم هر ماه تغییر می‌کند. این کشف می‌تواند توضیح دهد چرا بعضی علائم روانی یا رفتاری در دوره‌های مختلف قاعدگی شدت می‌گیرند.

درد زیر شکم در زنان یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه به پزشک است و می‌تواند از علل ساده و گذرا تا بیماری‌های مهم زنان، گوارشی یا ادراری ناشی شود. این درد بسته به سن، وضعیت هورمونی، چرخه قاعدگی و شرایط جسمی فرد، معانی متفاوتی دارد. شناخت دقیق علت درد زیر شکم در زنان نقش مهمی در انتخاب روش درمان مناسب و …

درد تخمک گذاری یکی از تجربه‌های شایع در میان بسیاری از زنان در سنین باروری است که معمولا در میانه چرخه قاعدگی و همزمان با آزاد شدن تخمک از تخمدان رخ می‌دهد. این درد که اغلب به صورت احساس تیر کشیدن یا گرفتگی در یک سمت پایین شکم بروز می‌کند، می‌تواند برای برخی نگران‌کننده باشد و با دردهای قاعدگی یا مشکلات …

خراسان/ شروع دوباره خون‌ریزی بعد از ۱۰روز، یک اتفاق نادر نیست و اتفاقاً شایع‌تر از آن است که تصور می‌کنیم و الزاماً نشانه یک مشکل جدی نیست. در واقع، چرخه قاعدگی و پریود ما به شدت تحت تاثیر تعامل هورمون‌ها قرار دارد و هر عاملی که این تعادل را به هم بزند. می‌خواهیم به این سوال پاسخ بدهیم. چرا این اتفا

سیگار کشیدن غیرفعال یا استنشاق دود دیگران یک نگرانی جدی در محیط‌های شهری است. بسیاری فکر می‌کنند تنها اثر آن روی ریه‌ها و قلب است، اما این دود می‌تواند سلامت قاعدگی و سیستم تولیدمثل زنان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. مواد سمی موجود در تنباکو، مانند نیکوتین و مونوکسید کربن، مستقیماً روی چرخه هورمونی زنان …

قاعدگی چه زمانی پس از زایمان دوباره آغاز می‌شود؟ یک متخصص زنان توضیح می‌دهد که شیردهی، هورمون‌ها و روند بهبود چگونه بر چرخه‌ی قاعدگی پس از زایمان تأثیر می‌گذارند، چه تأخیرهایی طبیعی است و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.

پیشگیری اورژانسی برای مصرف گهگاه ایمن است، اما استفاده‌ی منظم از آن می‌تواند چرخه‌ی قاعدگی را مختل کرده و برخی مشکلات سلامت را پنهان کند و در نتیجه خطرها را افزایش دهد. در ادامه بخوانید پزشکان چه نکاتی را لازم می‌دانند.

پیشگیری اورژانسی برای مصرف گهگاه ایمن است، اما استفاده‌ی منظم از آن می‌تواند چرخه‌ی قاعدگی را مختل کرده و برخی مشکلات سلامت را پنهان کند و در نتیجه خطرها را افزایش دهد. در ادامه بخوانید پزشکان چه نکاتی را لازم می‌دانند.

قرص مارولین یکی از رایج‌ترین داروهای جلوگیری از بارداری در ایران است که به دلیل اثربخشی بالا، نظم قابل‌قبول در چرخه قاعدگی و کنترل علائم هورمونی مانند دردهای پریودی یا آکنه، توسط بسیاری از پزشکان تجویز می‌شود. این دارو از گروه قرص‌های ترکیبی است و به‌دلیل دوز هورمونی کنترل‌شده، معمولاً انتخاب خوبی برای …

هر دوره قاعدگی برای هر فرد متفاوت است. چرخه‌های قاعدگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند و حتی از یک ماه به ماه دیگر نیز تغییر می‌کنند. اما آیا باید نگران شوید اگر دوره‌های قاعدگی نسبت به حالت معمولی خیلی کم‌خون‌تر به نظر برسد؟

رکنا: تخمک‌گذاری یک مرحله حیاتی از چرخه قاعدگی است که به آزادسازی یک تخمک بالغ از تخمدان‌ها اشاره دارد. این فرآیند در حدود روز چهاردهم از یک چرخه 28 روزه اتفاق می‌افتد، اگرچه ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.

هورمون‌های استروژن و پروژسترون در طول چرخه قاعدگی بالا و پایین می‌روند و همین تغییرات ناگهانی باعث خستگی، نوسان خلق و حتی اشک‌ریزی می‌شود. شناخت این نوسانات و مدیریت سبک زندگی می‌تواند شدت علائم را کاهش دهد و روزهای قاعدگی را قابل‌تحمل‌تر کند.

ترشحات واژن از زمان بلوغ تحت تاثیر هورمون استروژن آغاز می‌شود و در طول چرخه قاعدگی، تخمک ‌گذاری و به‌خصوص دوران بارداری تغییر می‌کند. ترشح سفید نشانه بارداری است، در صورتی که با سایر علائم بارداری همراه باشد. در این مقاله، به‌طور کامل به انواع ترشحات طبیعی و غیرطبیعی، زمان شروع آن‌ها در بارداری، تفاوتشان …

تزریق پروژسترون یکی از روش‌های رایج برای تنظیم چرخه قاعدگی و درمان اختلالات پریود است. با این وجود ممکن است، پس از تزریق آمپول پروژسترون، پریود نشوید. علت پریود نشدن بعد از تزریق پروژسترون ممکن است بهم خوردن تعادل هورمونی، سرکوب آندومتر و ... باشد. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره علت پریود نشدن …

ایسنا/ سندروم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که بر چرخه قاعدگی، باروری و سلامت متابولیکی اثر می‌گذارد. پژوهش تازه‌ای نتایج چندین مطالعه را بررسی کرده تا مشخص کند تمرینات هوازی تا چه اندازه می‌توانند به بهبود وضعیت این بیماران کمک کنند. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا به‌اختصار PCOS

سندروم تخمدان پلی‌کیستیک یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که بر چرخه قاعدگی، باروری و سلامت متابولیکی اثر می‌گذارد. پژوهش تازه‌ای نتایج چندین مطالعه را بررسی کرده تا مشخص کند تمرینات هوازی تا چه اندازه می‌توانند به بهبود وضعیت این بیماران کمک کنند.

خط سلامت: یائسگی زودرس فقط پایان چرخه ی قاعدگی نیست، بلکه آغاز چالشی عاطفی و روانی است که بسیاری از زنان را درگیر می کند. تحقیقات تازه نشان می دهد حدود یک سوم از زنان مبتلا به نارسایی اولیه تخمدان (POI) دچار افسردگی می شوند؛ بحرانی خاموش که اغلب در سایه ی گرگرفتگی و تغییرات هورمونی پنهان می ماند.

نی نی سایت/ استرس بر پریود زنان چه اثری داره؟ شاید جالب باشه بدونی که بدن خانم‌ها، مخصوصاً در دوران قاعدگی، شدیداً به تغییرات روحی و روانی واکنش نشان می‌ده. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در این زمینه استرسه. پژوهش‌های متعددی نشان دادن که بین استرس و چرخه قاعدگی رابطه‌ی مستقیمی وجود داره و حتی استرس‌های

دوران پریود، فرصتی طلایی برای تقویت سلامت رحم، تنظیم هورمون‌ها و حتی آماده‌سازی بدن برای بارداری محسوب می‌شود. بسیاری از زنان تصور می‌کنند که در این دوره احتمال بارداری صفر است اما واقعیت این است که با توجه به طول چرخه قاعدگی و بقای اسپرم تا ۵ روز، بارداری حتی در روزهای پایانی پریود یا بلافاصله پس از …

قرص اورژانسی یک روش پیشگیری از بارداری است که پس از رابطه جنسی محافظت ‌نشده استفاده می‌شود و با مهار یا تاخیر در تخمک‌گذاری، از لقاح و بارداری جلوگیری می‌کند. عوارض قرص اورژانسی شامل تهوع، سردرد، تغییرات در چرخه قاعدگی و ... می‌شود. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره مصرف قرص اورژانسی و عوارض آن بدانید، …

این ویدئو مخصوص خانم‌هاست! درباره همان چیزی است که گفتنش برای خانم‌ها سخت است.

برخی از زنان چرخه‌ی قاعدگی منظمی دارند و قاعدگی آنها دقیقا هر ۲۸ روز یک‌ بار اتفاق می‌افتد. اما در حدود ۳۰ درصد زنان در سن باروری چرخه‌ی قاعدگی نامنظمی دارند.‌ با ما درمجله دلگرم همراه شوید تا دلایل قاعدگی نامنظم و روش درمان آن را معرفی نماییم.

تستوسترون یک هورمون تولیدمثلی مهم است که نقش‌های متعددی در بدن مردان سیس‌جندر ایفا می‌کند، از جمله کمک به رشد ویژگی‌های جنسی مردانه و تولید اسپرم.

تاخیر در قاعدگی مشکلی رایج است که بسیاری از زنان در طول زندگی تجربه می‌کنند و می‌تواند دلایلی مانند تغییرات هورمونی، استرس یا سبک زندگی داشته باشد. در کنار مراجعه به پزشک و پیگیری علت اصلی، برخی روش‌های طبیعی می‌توانند به تنظیم چرخه قاعدگی و شروع آن کمک کنند. مصرف دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن، یکی …

قرص کابرلین با کابرگولین (Cabergoline) یک داروی موثر از خانواده آگونیست‌های دوپامین است که عمدتاً برای کنترل سطح بالای هورمون پرولاکتین در بدن استفاده می‌شود. این دارو در زنان و مردان می‌تواند به تنظیم تخمک‌گذاری، بازگشت چرخه قاعدگی، درمان ناباروری، بهبود میل جنسی و کاهش ترشح غیرطبیعی شیر کمک کند. مانند …

نی نی سایت/ استرس بر پریود زنان چه اثری داره؟ شاید جالب باشه بدونی که بدن خانم‌ها، مخصوصاً در دوران قاعدگی، شدیداً به تغییرات روحی و روانی واکنش نشان می‌ده. یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در این زمینه استرسه. پژوهش‌های متعددی نشان دادن که بین استرس و چرخه قاعدگی رابطه‌ی مستقیمی وجود داره و حتی استرس‌های

اختلال در عملکرد غده تیروئید می‌تواند باعث بی‌نظمی‌های قاعدگی، خون‌ریزی شدید یا حتی ناباروری شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که هم کم‌کاری و هم پرکاری تیروئید، از طریق تأثیر بر هورمون‌های جنسی، مستقیماً بر تخمدان‌ها و چرخه قاعدگی اثر می‌گذارند.

واژن یک اندام داخلی با اکوسیستم پیچیده است که تحت تأثیر نوسانات سطح هورمونی قرار دارد که در طول چرخه قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی تغییر می‌کند.

پژوهشگران برای نخستین‌بار موفق شده‌اند تغییرات ساختاری و گسترده‌ای را در مغز زنان در طول چرخه قاعدگی شناسایی کنند؛ تغییری که نشان می‌دهد نوسانات هورمونی نه‌تنها بر خلق‌وخو و بدن، بلکه بر سیم‌کشی مغز نیز اثر می‌گذارند.

پژوهشگران برای نخستین‌بار موفق شده‌اند تغییرات ساختاری و گسترده‌ای را در مغز زنان در طول چرخه قاعدگی شناسایی کنند؛ تغییری که نشان می‌دهد نوسانات هورمونی نه‌تنها بر خلق‌وخو و بدن، بلکه بر سیم‌کشی مغز نیز اثر می‌گذارند.

پژوهشگران برای نخستین‌بار موفق شده‌اند تغییرات ساختاری و گسترده‌ای را در مغز زنان در طول چرخه قاعدگی شناسایی کنند؛ تغییری که نشان می‌دهد نوسانات هورمونی نه‌تنها بر خلق‌وخو و بدن، بلکه بر سیم‌کشی مغز نیز اثر می‌گذارند.

پژوهشگران برای نخستین‌بار موفق شده‌اند تغییرات ساختاری و گسترده‌ای را در مغز زنان در طول چرخه قاعدگی شناسایی کنند؛ تغییری که نشان می‌دهد نوسانات هورمونی نه‌تنها بر خلق‌وخو و بدن، بلکه بر سیم‌کشی مغز نیز اثر می‌گذارند.

قرص کلومیفن برای زنان برای تقویت باروری و تنظیم چرخه قاعدگی تجویز می‌شود. قرص کلومیفن برای مردان نیز می‌تواند تاثیر مثبتی بر کیفیت و تعداد اسپرم داشته باشد. مصرف این قرص برای زنان احتمال دوقلوزایی را افزایش می‌دهد. در این مقاله، هر آنچه که باید درباره کلومیفن سیترات بدانید را توضیح می‌دهیم.

بوی بد واژن در اغلب موارد طبیعی است و نشان‌دهنده بیماری یا یک مشکل خاص نیست. مهم‌ترین راه برای از بین بردن بوی بد واژن، رعایت بهداشت فردی است. واژن به‌طور طبیعی بوهای خاصی تولید می‌کند که بسته به چرخه قاعدگی، سبک زندگی، فعالیت‌های روزمره و سلامت کلی فرد متغیر است. در ادامه، به تفضیل درباره علل، انواع …

نامنظم شدن چرخه قاعدگی می‌تواند تحت تأثیر عوامل متعدد جسمی، روانی یا سبک زندگی ایجاد شود و در این میان، عواملی همچون اختلالات هورمونی، تغذیه نامناسب و استرس و اختلالات روانی نیز در این موضوع بسیار موثر است.