کیک شکلاتی ات را پروتئینه درست کن + فیلم

باید و نبایدهای طب سنتی برای خوردن بلغور گندم که نمی دانید

خط سلامت: بلغور گندم که از سبوس گندم به دست می آید؛ یک محصول گیاهی با طبع گرم است. متخصصان طب سنتی خوردن اعلام کرده اند: خوردن بلغور گندم به حفظ و ارتقاء سلامتی به ویژه در افراد دارای طبع سرد کمک می کند.

قیمت انواع حبوبات ۶ رتیر ۱۴۰۳+ جدول

قیمت حبوبات امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.

دستور پخت پلو یونانی | اگر از پلوهای تکراری خسته شدی پلو مخصوص یونان رو درست کن

پلو یونانی یکی از غذاهای خوشمزه و مخصوص کشور یونان است که در سراسر جهان به عنوان یک غذای بین المللی شناخته می شود.

دستور پخت همبرگر مرغ و قارچ | این برگر خوشمزه خانگی 10 دقیقه ای آماده میشه

نحوه پخت همبرگر مرغ و قارچ در خانه را ببینید.

معجزه این غلات برای کاهش وزن

بلغور جو دوسر به‌عنوان یکی از بهترین سوپر غذا‌ها رتبه‌بندی می‌شود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله به عنوان یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین غلات صحبت می‌کند که برای کاهش وزن نیز عالی است.

دستور پخت آش ترخینه | آش محلی لرستان رو به روش متفاوت درست کن

آش ترخینه یکی از خوشمزه‌ترین آش‌های ایرانی است که به دلیل طعم فوق‌العاده و خواص بسیاری که دارد، مورد توجه قرار گرفته است.

دستور پخت قیمه با طعم قیمه امام حسین | نکته آخر ویدئو رو از دست نده

طرز تهیه خورش قیمه نذری یا همان قیمه امام حسین راز و رمز خودش را دارد که این طور عطر و طعم منحصر‌به‌فرد از خود به جای می گذارد.

نحوه پخت یک شیرینی کوکی ساده و خوشمزه ایتالیایی در خانه (فیلم)

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل ۲ عددتخم مرغ، ۱۲۵ گرم شکر، ۱۲۵ میلی لیتر روغن، ۱۲۵ گرم ماست سفید، ۴۵۰ گرم بلغور گندم، ۱۰ گرم بیکینگ پودر، ۲۰۰ گرم پودر قند و کمی پوست لیمو این کوکی بسیار خوشمزه را درست می‌کند.

دستور پخت ونوشک پلو | غذای خوشمزه کرمانشاهی که سرشار ویتامین است

ونوشک پلو یک غذای بسیار خوشمزه و پرخاصیت است. گیاه ونوشک که به آن بنه یا پسته کوهی هم گفته می‌شود بیشتر در استان کرمانشاه رشد می کند.

دستور پخت کوفته سماق کردی | کوفته سماق به این خوشمزه ای محاله خورده باشی

کوفته سماق کردی یکی از غذاهای خوشمزه و محلی استان کردستان است که از ترکیب گوشت چرخ کرده با ادویه و نوعی سس ویژه تهیه می‌شود.

دستور پخت خورشت قارچ | اگر غذای با پروتئین می خواهی خورشت قاچ را از دست نده

خورشت قارچ یکی از انواع خورشت‌های گیاهی است که به جای گوشت و مرغ برای تهیه آن از قارچ استفاده می‌شود که دارای پروتئین کافی است.

سر و کله هالک فوتوشاپی باز پیدا شد: همراه با بلغور کردن کلمات انگلیسی نامفهوم | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

عصرترکیه نوشت: فیلم منتشرشده از استارت دوباره تمرینات سجاد غریبی مشهور به «هالک ایرانی» بازتاب گسترده ای در اینستاگرام داشته است در این ویدیو که با واکنش های متفاوت کاربران در شبکه های اجتماعی مواجه شده، سجاد غریبی که در فضای مجازی لقب هالک ایرانی را …

دستور پخت غذای مسافرتی | سه سوته یک غذای خوشمزه درست کن

اگر قصد سفر دارید و وقت نمی کنید غذا درست کنید، این مطلب را از دست ندهید. 

بهترین مواد غذایی برای صبحانه ؛ از این نوشیدنی غافل نشوید | انرژی می‌گیرید و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد

یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات به‌علاوه مقداری کربوهیدرات در وعده صبحانه، انرژی و فیبر لازم برای بدن را تامین می‌کند و کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.

خوردن این دو ماده غذایی در صبحانه برای سلامتی تان معجزه می کند

اقتصادنیوز : شما می‌توانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند به‌علاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد …

مصرف ۲ ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه

شما می‌توانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند به‌علاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار …

دستور پخت مقلوبه لبنانی | غذای مجلسی و سنتی کشورهای عربی را درست کن

مقلوبه لبنانی با مرغ از غذاهای مجلسی و سنتی کشورهای عربی می باشد که به نوعی غذای ته چینی به حساب می آید.

هر روز چقدر می توان جودوسر خورد؟

خط سلامت: بلغور جو دوسر سرشار از فیبر است که باعث سیری می شود، انسولین را کاهش می دهد و برای سلامت روده مفید است.

هنوزم مرغ رو سرخ میکنی و بوی زخم میده | دستور پخت مرغ دمی رستورانی

اگر هنوز هم موقع سرخ کردن، مرغتان بوی زخم می دهد، ویدئوی دستور پخت مرغ به روش رستورانی را ببینید. 

برای لاغری صبحانه را چگونه استارت بزنید؟

خط سلامت: اول صبح چی بخورم تا لاغر شوم؟ بهترین چیزهایی که برای صبحانه مصرف می شود شامل بلغور جو دوسر، تخم مرغ، بیکن بدون چربی یا بوقلمون، نان تست سبوس دار، کره بادام زمینی، اسموتی ها و ماست با موسلی است .

باتلاق عمیق و بی‌انتهای دلار ارزان‌ قیمت

می‌گویند دکان‌داری روی سینی خرمای بساط خود تابلویی زده بود که رویش نوشته بود: این خرما نیست، بلغور جو است!

طرز تهیه سوپ ازوگلین ترکی، یک پیش‌غذای خوشمزه و خاص

سوپ ازوگلین یکی از انواع سوپ‌های ترکی مدرن و خوشمزه است که از ترکیب دال عدس با بلغور گندم و برنج تهیه می‌شود و بسیار مقوی است.

آش بلغور گندم، یک آش خوشمزه و مقوی برای افطار

آش بلغور گندم یکی از انواع آش‌های ایرانی است که به دلیل داشتن بلغور گندم و حبوبات بسیار مقوی و کامل است و برای افطار یک غذای کامل محسوب می‌شود.

آش بلغور، آشی مقوی برای افطار در 4 مرحله! + طرز تهیه

در تمامی این آش ها ماده اصلی بلغور می باشد ولی مواد دیگر در آن متفاوت است به این صورت که مثلا در بعضی از آنها از شیر استفاده می شود و در برخی دیگر رب می ریزند تا رنگ قرمزی پیدا کنند.

دستور پخت آش بلغور سنتی به روش بازاری

آش بلغور یکی از آش های مخصوص استان آذربایجان غربی(ارومیه) می باشد.

طرز تهیه آش بلغور؛ خوشمزه و ساده

آش بلغور یکی از آش های مخصوص استان آذربایجان غربی(ارومیه) می باشد.

آش بلغور گندم بادمجان رو حتما بپزید + فیلم

رکنا: تا هنوز هوا سرد است این آش را درست کنید.

برای شما که همیشه گرسنه هستید؛ معرفی ۵ ماده غذایی سیرکننده

بلغور جو دوسر، به عنوان یک غلات کامل، سرشار از فیبر است و می‌تواند سرعت هضم و جذب کربوهیدرات‌ها را کاهش دهد و از افزایش و افت ناگهانی قند، که سبب گرسنگی می‌شود، جلوگیری کند.

طرز تهیه هریسه گوشت

این غذای مقوی و دلچسب، با ترکیبی از گوشت لذیذ، بلغور نرم و ادویه‌جات معطر، می‌تواند هر سفره‌ای را به جشنی برای حواس تبدیل کند.

بهترین نوشیدنی برای رفع اسید معده

بسیاری از افراد با رفلاکس اسید زندگی می‌کنند، اما توجه به این نکته مهم است که واکنش هر فردی به تغییر رژیم غذایی متفاوت است.

گمنه بوشهری یا پلو بلغور اینطور درست می شود / فیلم

رکنا: اگر به غذاهای سنتی علاقه دارید حتما این گمنه بوشهری را امتحان کنید.