دنیای مجازی با ویترینی از زندگی‌های بی‌نقص و تصاویر فیلتر شده، نوجوانان را در دام “مقایسه اجتماعی” گرفتار کرده است. وابستگی به لایک و تاییدات دیجیتالی، مرز میان عزت‌نفس واقعی و اعتماد‌به‌نفس کاذب را از بین برده و سلامت روان نسل جدید را با چالش‌هایی جدی همچون اضطراب، افسردگی و وسواسِ ظاهر روبرو ساخته …

پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد این فضاها می‌تواند با افزایش اضطراب، افسردگی، کاهش رضایت از زندگی و اختلال در تنظیم هیجان همراه باشد. مقایسه مداوم خود با تصاویر و سبک‌های زندگی ایده‌آل و غیرواقعی، فشار روانی قابل‌توجهی ایجاد می‌کند.

تهران- ایرنا- کودکان در جنگ نه از صدای بمب که از نبود پیش‌بینی‌پذیری و خاموشی عاطفی والدین آسیب می‌بینند. یک روانشناس توضیح می‌دهد که چرا «والد کافی و حاضر» مهم‌ترین پناهگاه امن کودک در روزهای بمباران است و نشانه‌های هشداردهنده اختلال استرس پس از سانحه را کدام رفتارهای به ظاهر ساده لوحانه می‌توانند …

رکنا،شبکه‌های اجتماعی به بخش ثابت زندگی نوجوانان تبدیل شده‌اند؛ حضوری چندساعته در دنیایی که هم می‌تواند فرصت یادگیری و ارتباط باشد و هم زمینه‌ساز اضطراب، وابستگی و تغییر رفتار. کارشناسان هشدار می‌دهند بدون آموزش و نظارت آگاهانه، تاثیر این فضا بر ذهن و سلامت روان نوجوانان می‌تواند عمیق‌تر از آن باشد …

رکنا، اضطراب اجتماعی برای بسیاری از نوجوانان فقط خجالت یا کم‌حرفی نیست؛ ترسی فرساینده از قضاوت، دیده‌شدن و طرد شدن است که می‌تواند آن‌ها را در مدرسه، خانواده و جمع دوستان به انزوا بکشاند. این اختلال اگر به‌موقع شناخته و درمان نشود، اعتمادبه‌نفس نوجوان را فرسوده می‌کند و زمینه تنهایی ناخواسته، افسردگی …

یک مطالعه یک دهه‌ای در استرالیا نشان می‌دهد نوجوانانی که روزانه دو ساعت یا بیشتر از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، با خطرات بیشتر افسردگی و سلامت روان مواجه اند.

رکنا،پرخاشگری نوجوانان همیشه از بی‌ادبی یا لجبازی شروع نمی‌شود؛ گاهی پشت یک فریاد، سال‌ها فشار، تحقیر، اضطراب و احساسِ درک‌نشدن پنهان است. نوجوانی که در خانه، مدرسه یا جمع دوستان راهی برای گفتن دردهایش پیدا نمی‌کند، ممکن است خشم را به زبان اصلی خود تبدیل کند؛ زبانی که اگر جدی گرفته نشود، می‌تواند به …

رکنا، جملاتی نظیر «از درس خواندن بیزارم» یا «دیگر کشش ندارم»، هر روز در گوشه و کنار کلاس‌های درس شنیده می‌شود؛ گلایه‌هایی که بیش از آنکه نشان‌دهنده تنبلی باشد، از یک بحران جدی‌تر خبر می‌دهد: از دست رفتن انگیزه در دنیای پرفشار امروز. وقتی هدف غبارآلود می‌شود و خستگی ذهنی به سراغ نوجوانان می‌آید، افت …

مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هرمزگان از اجرای گسترده برنامه‌های فرهنگی، هنری و علمی برای کاهش اضطراب کودکان در شرایط بحرانی خبر داد و گفت: از ابتدای جنگ تحمیلی سوم تاکنون بیش از یک‌هزار و ۷۰۰ فعالیت فرهنگی در تجمعات مردمی استان اجرا شده است.

مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان خراسان رضوی از اجرای بیش از ۱۰ هزار کارگاه فرهنگی، هنری و آموزشی در تابستان امسال خبر داد و گفت: این برنامه‌ها با هدف کاهش اضطراب کودکان و تقویت مهارت‌های آنها طراحی شده است.

در روزهایی که اخبار بحران و ناامنی ذهن جامعه را درگیر کرده، نوجوانان نیز با پرسش‌ها و اضطراب‌های تازه‌ای روبه‌رو هستند. در چنین شرایطی، رسانه‌های ویژه این گروه سنی می‌توانند فراتر از سرگرمی، منبعی برای آگاهی، آرامش و امید باشند؛ نقشی که شبکه امید می‌کوشد در روزهای بحران ایفا کند.

رکنا، نوجوانان می گویند: دیگر حتی نمی‌توانیم ساده‌ترین خواسته‌هایمان را به زبان بیاوریم. تماشای کوچک شدن سفره خانواده، نوجوانی را برای ما به میدانی از شرم و اضطراب تبدیل کرده است. در شرایطی که خرید یک لباس معمولی یا یک گوشی موبایل ساده به رویایی دور از دسترس بدل شده، ما میان واقعیتِ تلخ گرانی و آرزوهای …

برنا – گروه علمی و فناوری: متا از آزمایش محدودیت‌های جدیدی در اینستاگرام خبر داد که بر اساس آن نوجوانان کمتر با محتوای تکراری مرتبط با سلامت روان، اضطراب، تغ...

راهکارهای مدیریت اضطراب کارنامه تحصیلی، برخورد صحیح با دانش آموزان موفق و ناموفق، تقویت انگیزه و پیشگیری از سرخوردگی در کودکان و نوجوانان.

 اضطراب در دوران نوجوانی تجربه‌ای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز می‌کند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود می‌تواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.

در شرایط جنگ و بحران، کودکان و نوجوانان با چالش‌های بی‌شماری مواجه می‌شوند. این چالش‌ها نه‌تنها شامل ترس و اضطراب ناشی از ناامنی‌های محیطی است، بلکه می‌تواند به احساس تنهایی و ناامیدی نیز منجر شود. در این وضعیت، کتابخوانی به‌عنوان یک راه‌حل مؤثر و مفید می‌تواند به کودکان و نوجوانان کمک کند تا با این …

یک روانشناس می‌گوید: شرایط بحرانی می‌تواند باعث بروز اضطراب، حملات پنیک، افسردگی، تحریک‌پذیری شدید، احساس ناامنی دائمی، مشکلات رفتاری-اجتماعی مثل پرخاشگری، زودرنجی، افت انگیزه تحصیل و حتی مشکلات جسمی در نوجوانان شود.

دوران نوجوانی، دورانی پر از تغییرات هیجان‌انگیز و در عین حال چالش‌برانگیز است.

برخی نوجوانان، ویژگی کمال‌گرایی دارند؛ یعنی برای خود معیارهایی بسیار بالا و گاه غیرواقع‌بینانه تعیین می‌کنند که در بسیاری از موارد با اضطراب و استرس تحصیلی همراه می‌شود و نقش والدین و مربیان در کاهش اضطراب و مدیریت این مسئله حیاتی است.

خواب برای کودکان و نوجوانان فقط استراحت شبانه نیست؛ بلکه زمانی است که مغز، خود را بازسازی می‌کند، اطلاعات روز را مرتب می‌کند، احساسات را تنظیم می‌کند و برای یادگیری و رفتار فردا آماده می‌شود. به همین دلیل بسیاری از مشکلاتی که در طول روز به شکل بدخلقی، لجبازی، بی‌حوصلگی، اضطراب یا افت تمرکز دیده می‌شوند، …

k: بازی خشن | اضطراب | نوجوانان | دنیای مجازی | انگیزه | والدین

خط سلامت: می دانستید مصرف آلپرازولام در گروه های سنی نامناسب یا برای مدت طولانی می تواند خطرناک باشد؟ افراد مسن، کودکان و نوجوانان باید با احتیاط از این دارو استفاده کنند و مصرف بلندمدت آن می تواند باعث وابستگی و کاهش اثر دارو شود. در این راهنمای کامل، گروه سنی مناسب و مدت مصرف آلپرازولام را بررسی کرده …

خط سلامت: بیش از 20 میلیون آمریکایی به طور متوسط هر ماه از ماری جوانا استفاده می‌ کنند و این ماده به محبوب‌ ترین داروی خیابانی تبدیل شده است. این گزارش نحوه عمل THC در مغز، تأثیرات کوتاه‌ مدت و بلندمدت، روش‌ های مصرف (سگاری، بخور، خوراکی)، و اثرات بر نوجوانان، بارداری و ایمنی رانندگی را بررسی می‌ کند …

بهبودی نوجوان از استرس‌های بزرگ مثل جنگ، یک فرآیند تیمی است. آمارها ثابت می‌کنند که حضور فعال والدین، ریسک ترک درمان را به شدت کاهش داده و سرعت ترمیم روانی را دوچندان می‌کند.

مدرس دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) با بیان اینکه نوجوانان به‌طور کامل از اتفاقات اطراف خود آگاه و به شدت نگران تاثیر جنگ بر آینده تحصیل و روابط خود هستند، گفت: نوجوانان ممکن است ترکیبی از احساسات مانند خشم، ناامیدی، ترس و احساس بی‌عدالتی را تجربه کنند، بنابراین لازم است از راهکارهایی برای کاهش ترس …