آرنولد شوارتزنگر، اسطوره دنیای بدنسازی و پرورش اندام، در طی انتشار یک ویدئو، انتقادات تندی را نسبت به رئیس جمهور آمریکا بیان کرد.

با اضافه شدن علیرضا جهانبخش، مهدی طارمی، علی قلی‌زاده و دنیس اکرت، ترکیب تیم ملی ایران در ترکیه تکمیل شد.

تمرینات بدنسازی تیم ملی در اردوی ترکیه با برنامه‌ای منسجم برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی به تقویت توان جسمانی و آماده‌سازی برای مراحل بعدی پرداختند.

با اضافه شدن علیرضا جهانبخش، مهدی طارمی، علی قلی‌زاده و دنیس اکرت، ترکیب تیم ملی ایران در ترکیه تکمیل شد.

آبی‌های پایتخت اعلام کردند که برای حفظ آمادگی جسمانی بازیکنانش، به آنها برنامه اختصاصی داده است.

آبی‌های پایتخت اعلام کردند که برای حفظ آمادگی جسمانی بازیکنانش، به آنها برنامه اختصاصی داده است.

مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام که قرار بود پیش از پایان سال برگزار شود، همچون انتخابات دیگر فدراسیون ها به بعد از نوروز ۱۴۰۵ موکول شد.

مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام که قرار بود پیش از پایان سال برگزار شود، همچون انتخابات دیگر فدراسیون ها به بعد از نوروز ۱۴۰۵ موکول شد.

برخی خبرها از خداحافظی چهره شاخص بدنسازی جهان پس از کسب عنوان سومی مسابقات آرنولد کلاسیک در آمریکا از دنیای بدنسازی حکایت دارد.

در پی حملات‌ موشکی اسرائیل و آمریکا به ایران داور ملی تالو و قهرمان بدنسازی به شهادت رسیدند.

رکنا: در پی حملات‌ موشکی رژیم غاصب صهیونیستی و آمریکا به ایران داور ملی تالو و قهرمان بدنسازی به شهادت رسیدند.

هادی چوپان تأیید کرد پس از آرنولد کلاسیک ۲۰۲۶ بازنشسته نمی‌شود و احتمال حضور در آرنولد کلاسیک بریتانیا وجود دارد.

فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در پی انتخاب سومین رهبر انقلاب اسلامی ایران بیانیه‌ای صادر کرد.

یک مربی بدنسازی در جریان حمله آمریکایی-صهیونیستی به یک مجموعه ورزشی به شهادت رسید.

مربی بدنسازی کشورمان در جریان حمله آمریکایی، صهیونیستی به یک مجموعه ورزشی به شهادت رسید.

برخی خبرها از خداحافظی چهره شاخص بدنسازی جهان پس از کسب عنوان سومی مسابقات آرنولد کلاسیک در آمریکا از دنیای بدنسازی حکایت دارد.

محمد عزیزی، مربی باسابقه بدنسازی و پیمانکار سالن ورزشی بعثت، در جریان حملات موشکی اخیر به جنوب شرق تهران به شهادت رسید. رئیس اداره ورزش و جوانان منطقه ضمن تأ...

در پی حمله موشکی به مجموعه ورزشی بعثت تهران، محمد عزیزی از مربیان بدنسازی کشورمان که در این مجموعه حضور داشت، به شهادت رسید.

یک مربی بدنسازی در جریان حمله آمریکایی-صهیونیستی به یک مجموعه ورزشی به شهادت رسید.

برخی خبرها از خداحافظی چهره شاخص بدنسازی جهان پس از کسب عنوان سومی مسابقات آرنولد کلاسیک در آمریکا از دنیای بدنسازی حکایت دارد.

هادی چوپان با وجود غیبت دو مدعی سرشناس دیگر، دو پله از قهرمانی در آرنولدکلاسیک هم دور شد و به مقام سوم رسید.

برخی خبرها از خداحافظی چهره شاخص بدنسازی جهان پس از کسب عنوان سومی مسابقات آرنولد کلاسیک در آمریکا از دنیای بدنسازی حکایت دارد.

مسابقات معتبر پرورش اندام آرنولد کلاسیک در اوهایو با معرفی نفرات برتر به پایان رسید. در این رقابت‌ها که بامداد امروز یکشنبه برگزار شد، هادی چوپان، نماینده کش...

استیج «باتل گرند» در کلمبوس اوهایو، شاهد تقابل سنگین‌وزن‌های دسته «اوپن» در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۶ بود. این رقابت که با جایزه رکوردشکن ۷۵۰ هزار دلاری برگ...

هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۶ با اجرای سلام نظامی روی صحنه توجه بسیاری از تماشاگران را جلب کرد. این رقابت‌ها بامداد امروز در ایالت اوهایو آمریکا ب...

فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام حمله به اماکن ورزشی را محکوم کرد.

شرایط آماده سازی بدنی در بارسلونا مناسب نیست و بازیکنان به صورت علنی به این موضوع معترض شده‌اند.

قرص کافئین یک مکمل ایده آل برای افرادی که دچار خستگی زودرس، بی حوصلگی و یا در تمرینات ورزشی خود دچار کمبود انرژی می شوند می باشد. شما می توانید با مصرف قرص و یا مکمل کافئین به صورت قرص و یا طبیعی از خستگی زود رس خود جلوگیری کرده و همچنین باعث افزایش تمرکز در تمرینات ورزشی خود شوید.

ورزش 3/یکی از ستاره‌های سابق ناپولی می‌گوید آنتونیه کونته به اینکه نابغه تاکتیکی است ولی در تمرینهای بدنسازی از دنیای فوتبال عقب مانده و به تیمش ضربه زده است. آلساندرو رنیکا، مدافع سابق و محبوب ناپولی، در اظهار نظری تند و بی‌پرده به روش‌های تمرینی آنتونیو کنته، سرمربی فعلی پارتنوپی، تاخت و او را عام

یکی از ستاره‌های سابق ناپولی می‌گوید آنتونیه کونته به اینکه نابغه تاکتیکی است ولی در تمرینهای بدنسازی از دنیای فوتبال عقب مانده و به تیمش ضربه زده است.

علیرام نورایی، بازیگر و مجری مطرح ایرانی با اندام ورزیده و استایل بدنسازی‌اش به عنوان پدر بدنسازی سینمای ایران شناخته شد. تصویری از او در حال تمرین در باشگاه بدنسازی به شدت مورد توجه کاربران قرار گرفته است.

در دنیای ورزش، داشتن تجهیزات بدنسازی حرفه‌ای و استاندارد برای هر باشگاه ورزشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

در دنیای ورزش، داشتن تجهیزات بدنسازی حرفه‌ای و استاندارد برای هر باشگاه ورزشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

سرمربی تیم فوتبال استقلال، اعضای جدید کادر فنی در بخش بدنسازی و آنالیز را مشخص کرد.

سرمربی تیم فوتبال استقلال، اعضای جدید کادر فنی در بخش بدنسازی و آنالیز را مشخص کرد.

روایتی از ایستادگی هادی چوپان در برابر توفان کینه‌ها؛ وقتی تعصب به خاک، از مدال مستر المپیا هم پیشی می‌گیرد.

دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌های متابولیک جهان است و تعداد مبتلایان آن به‌سرعت در حال افزایش است. اما یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که شاید یک راه ساده و قابل‌دسترس برای کاهش خطر ابتلا وجود داشته باشد: تقویت عضلات.

یکی از ستاره‌های فیلم‌های سینمایی دهه 80 ترکیه، سردار کباپچیلار بود که در دوره تب «Turksploitation»، نقش‌های قهرمانانه الهام‌گرفته‌شده از سیلوستر استالونه را در فیلم‌های سینمایی ترکیه بازی می‌کرد. او بدن‌سازی بود که پس از حضور در چند تورنمنت جهانی، تصمیم گرفت تا از فیزیک خود جهت سکانس‌های سینمایی بهره …

طرفداری | سردار کباپچیلار (Serdar Kebapçılar) زاده دوم فوریه 1958 در شهر ازمیر ترکیه است. سردار از 12 سالگی، ورزش را با تمرینات هالتر شروع کرد و توانست تا در جوانی، به عنوان یک بدن‌ساز در ترکیه شناخته شود. او در سال 1978، راهی مسابقات جهانی بدن‌سازی در شهر لندن شد و به رتبه ششم این قسم از مسابقات که …

طرفداری | اوسمار ویرا، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس از دیدار با دو هافبک خاطی این تیم صرفنظر کرد تا همچنان مورد خشم او باشند. اوسمار ویه را سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در جریان تمرین امروز چهارشنبه نیز اجازه تمرین سروش رفیعی با امین کاظمیان را همراه با سیر بازیکنان نداد تا آنها در مجموعه بدنسازی به صورت …

امروزه بسیاری از فعالان حرفه‌ای به این جمع‌بندی رسیده‌اند که همکاری با یک تولیدکننده داخلی قابل‌اعتماد، مزایایی بیشتر از واردات دارد. دسترسی سریع‌تر به خدمات، امکان سفارش‌سازی تجهیزات و اطمینان از پشتیبانی بلندمدت، از جمله عواملی است که در نمونه‌های وارداتی کمتر دیده می‌شود.

در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

در اینجا تصویر تازه‌ای از غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان را در حال ورزش کردن در باشگاه بدنسازی ملاحظه می‌کنید.

در ادامه تصویری کمتر دیده شده از بهادر زمانی، بازیگر نقش سهراب گل تپه ای، در سریال سوجان را در یک باشگاه بدنسازی و در سال 1402 می بینید.

اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

در دنیای فناوری امروز، شرکت‌های روباتیک گام‌های مهمی در طبیعی‌تر کردن حرکات روبات‌های انسان‌نمای خود برداشته‌اند.

آخرین خبر/ در این مطلب گزارش تصویری تمرین بدنسازی ملی‌پوشان فوتبال بانوان در سالن پک را می بینید. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

پایگاه خبری فوتبالی- ملی‌پوشان فوتبال بانوان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین نوبت صبح امروز تیم ملی فوتبال بانوان در سالن پک برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، تمرینات قدرتی …

ملی‌پوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.

ملی‌پوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.

ملی‌پوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.

ملی‌پوشان فوتبال زنان امروز با حضور در سالن پک، یک جلسه تمرین بدنسازی را زیر نظر کادرفنی پشت سر گذاشتند.

اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

مجمع سالانه هیأت بدنسازی و پرورش اندام استان خوزستان با حضور سرپرست فدراسیون و مدیرکل ورزش و جوانان استان برگزار شد.

طرفداری | مکس سیک (Max Sick) زاده 28 ژوئن 1882 در شهر برگنز اتریش-مجارستان سابق و اتریش مستقل امروزی است. پدر و مادر مکس، سوئیسی بودند اما مرگ پدر باعث شد تا ازدواج مادر با یک مرد باواریایی، شهروندی آلمان را به مکس برساند. او تا پنج سالگی، سیستم ایمنی و وضعیت جسمانی ضعیفی داشت و به همین دلیل، بیماری‌هایی …

طرفداری | مکس سیک (Max Sick) زاده 28 ژوئن 1882 در شهر برگنز اتریش-مجارستان سابق و اتریش مستقل امروزی است. پدر و مادر مکس، سوئیسی بودند اما مرگ پدر باعث شد تا ازدواج مادر با یک مرد باواریایی، شهروندی آلمان را به مکس برساند. او تا پنج سالگی، سیستم ایمنی و وضعیت جسمانی ضعیفی داشت و به همین دلیل، بیماری‌هایی …

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

مروری کوتاه بر خبر حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، در اظهارات تندی وضعیت فعلی این باشگاه را نامطلوب ارزیابی کرده و مدیریت آن و همچنین سرمربی تیم فوتبال را به شدت مورد انتقاد قرار داده است. انتقاد از بیتوجهی به بدنسازی و ریکاوری روشن معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هر چیزی

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

حسن روشن، پیشکسوت باشگاه استقلال تهران، شرایط این مجموعه را اصلاً مطلوب نمی‌داند. او معتقد است در فوتبال روز دنیا پیش از هرچیزی روی بدنسازی و ریکاوری بازیکنان کار می کنند اما در فوتبال ما این موضوع جدی گرفته نمی شود.

هادی چوپان که پیش از این انتشار ویدیویی از رقص او در برنامه تلویزیونی «کاپیتان» خبرساز شده بود، در بخش دیگری از این برنامه با بیت‌باکس بندری، در فضای مجازی پربازدید شده است. چوپان پیش‌تر عنوان کرده بود این برنامه قبلا ضبط شده است.

سفر تاریخی تجهیزات وزنه‌برداری از سنگ‌های باستانی تا دستگاه‌های مدرن باشگاهی و تحول ابزارهای قدرت در گذر زمان

با گرم‌تر شدن هوا، تمرینات تابستانی در فضای باز به یکی از محبوب‌ترین روش‌های حفظ تناسب اندام تبدیل شده است. استفاده از لوازم ورزشی قابل حمل مثل ترامپولین این امکان را فراهم می‌کند که بدون نیاز به باشگاه، در پارک، حیاط یا حتی در سفر هم تمرینات مؤثر انجام دهید. تمرین با ترامپولین علاوه بر افزایش تحرک، …

طرفداری | چارلز آن پندلتون (Charles Allen Pendleton) یا گوردون میچل (Gordon Mitchell) زاده 29 ژوئیه 1929 در شهر دنور ایالت کلرادوی آمریکا است. او پس از تحصیل در دانشگاه USC لس آنجلس، مجبور شد تا در طول جنگ جهانی دوم، لباس نظامی پوشیده و به ارتش آمریکا ملحق شود. او در نبرد پالج شرکت داشت و پس از آن در …

طرفداری | چارلز آن پندلتون (Charles Allen Pendleton) یا گوردون میچل (Gordon Mitchell) زاده 29 ژوئیه 1929 در شهر دنور ایالت کلرادوی آمریکا است. او پس از تحصیل در دانشگاه USC لس آنجلس، مجبور شد تا در طول جنگ جهانی دوم، لباس نظامی پوشیده و به ارتش آمریکا ملحق شود. او در نبرد پالج شرکت داشت و پس از آن در …

صفحه اینستاگرام هادی چوپان دوباره در دسترس قرار گرفت.

هادی چوپان، قهرمان جهانی بدنسازی ایران، با افتخار از علاقه خود به انگشترهای درشت و خاص صحبت کرد و این موضوع بار دیگر روحیه منحصر به فرد این ورزشکار پرافتخار را به نمایش گذاشت.

امیررضا فرامرزی، بازیگر نقش امیر در سریال «بچه مهندس 4»، با انتشار ویدئویی از تمرینات بدنسازی خود در فضای مجازی و تغییرات چشمگیر ظاهرش در 18 سالگی، به سوژه پرطرفدار مخاطبان تبدیل شده است.

صفحه شخصی هادی چوپان در اینستاگرام دچار مشکل شده و در دسترس نیست.

صفحه اینستاگرام هادی چوپان دوباره در دسترس قرار گرفت.

صفحه اینستاگرام هادی چوپان دوباره در دسترس قرار گرفت.

پس از ریزش بی‌سابقه بیش از یک میلیون دنبال‌کننده در پی مواضع اخیر هادی چوپان، حالا صفحه رسمی قهرمان پیشین مستر المپیا در اینستاگرام به‌طور کامل از دسترس خارج شده تا ابهامات پیرامون این چهره سرشناس به اوج برسد.

طرفداری | در ادامه حواشی روزهای اخیر پیرامون هادی چوپان، بررسی‌ها نشان می‌دهد که صفحه شخصی این بدنساز در پلتفرم اینستاگرام از دسترس خارج شده است. این اتفاق در حالی رخ می‌دهد که طی روزهای گذشته، صفحه او کانون یکی از بزرگ‌ترین موج‌های «آنفالو» در میان ورزشکاران ایرانی بود و بیش از یک میلیون دنبال‌کننده …

طرفداری | بعد از کسب عنوان نایب‌قهرمانی در مسترالمپیا 2025، هادی چوپان بار دیگر تصمیم گرفته خیلی زود وارد یک چالش بزرگ دیگر شود و این بار در آرنولدکلاسیک آمریکا روی استیج برود؛ رقابتی که با جایزه سنگین 750 هزار دلاری، یکی از مهم‌ترین رویدادهای بدنسازی جهان به شمار می‌رود.

در این مطلب با تاثیر سیگار و قلیان بر بدنسازی آشنا می‌شوید تا دلیل‌های جامعی برای ترک فوری سیگار و قلیان پیدا کنید.

طرفداری | بعد از کسب عنوان نایب‌قهرمانی در مسترالمپیا 2025، هادی چوپان بار دیگر تصمیم گرفته خیلی زود وارد یک چالش بزرگ دیگر شود و این بار در آرنولدکلاسیک آمریکا روی استیج برود؛ رقابتی که با جایزه سنگین 750 هزار دلاری، یکی از مهم‌ترین رویدادهای بدنسازی جهان به شمار می‌رود.

در ادامه با دلیل‌های مصرف تخم مرغ در بدنسازی آشنا می‌شوید تا متوجه شوید که چرا مصرف تخم مرغ در بدنسازی مهم است؟

بدنساز ایرانی در شبکه اجتماعی پستی برای هم‌دردی با مردم منتشر کرد که در آن جملات نامفهوم زیادی وجود دارد.

تا چند سال پیش، ورزش کردن بیشتر یک وظیفه بود تا یک انتخاب لذت بخش. باشگاه ها فضاهایی شلوغ، پر سر و صدا و عمدتاً بدون هویت بصری مشخص بودند و

قهرمان سابق مستر المپیا ویدیویی از تمریناتش برای مسابقات آرنولد کلاسیک منتشر کرد.

قهرمان سابق مستر المپیا ویدیویی از تمریناتش برای مسابقات آرنولد کلاسیک منتشر کرد.

خداحافظی با چربی‌ها، سلام به عضلات: آیا ساعت‌ها دویدن روی تردمیل شما را خسته کرده و نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ وقت آن رسیده که استراتژی خود را تغییر دهید. در این

قهرمان بدنسازی، بهروز تابانی با انتشار استوری احساسی در اینستاگرام از درگذشت دایی عزیزش خبر داد و او را مهربان ترین عضو خانواده خواند.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

هیئت بدنسازی و پرورش‌اندام خراسان‌رضوی در روز‌های پایانی سال جاری برنامه شلوغی را در پیش دارد.

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکنان آلومینیوم به تمرین این تیم بازگشتند.به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، بازیکنان تیم فوتبال آلومینیوم اراک روز گذشته (دوشنبه) در تمرین بدنسازی صبح و نیز در تمرین عصر که قرار بود در زمین چمن برگزار شود، حاضر نشدند.با اعلام روح‌الله اصغری مدیر تیم آلومینیوم در گفت‌وگو …

رئیس هیات پرورش‌اندام و بدنسازی خراسان رضوی گفت: این هیات تنها هیات ورزشی در استان است که دفتر آن به‌صورت استیجاری و خارج از مجموعه اداره‌کل ورزش و جوانان فعالیت می‌کند. تنها درخواست ما از اداره‌کل این است که مکانی ثابت در مجموعه‌های تحت پوشش خود در اختیار هیات قرار دهند تا در یک محل مشخص و دائمی فعالیت …

بازیکن اصفهانی تیم هندبال هپکو اراک گفت: بعد از تعطیلات برنامه‌ریزی خوبی داشتیم و چند جلسه بدنسازی مناسب برگزار کردیم، اما مشکلات مالی باعث شد تمرینات‌مان گاهی لغو شود و نتوانیم روند تمرینی منظمی داشته باشیم.

در ادامه با دلیل‌های مصرف تخم مرغ در بدنسازی آشنا می‌شوید تا متوجه شوید که چرا مصرف تخم مرغ در بدنسازی مهم است؟

سال‌ها به زنان گفته می‌شد هدف اصلی تناسب اندام، لاغر بودن است. اما امروز نگاه‌ها تغییر کرده است. اکنون تمرکز از «فقط لاغر بودن» به «قوی بودن» رسیده؛ یعنی داشتن عضلات سالم، بدن توانمند و متابولیسم فعال.

گردهمایی رؤسا و سرپرستان هیأت‌های شهرستانی به همراه نواب رئیس بانوان، از سوی هیأت بدنسازی و پرورش اندام خراسان رضوی برگزار شد.

ایرنا: مصرف مکمل‌ها قواعدی نانوشته دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند شما را از یک مصرف‌کننده معمولی به یک مصرف‌کننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایج‌ترین مکمل‌ها را بیان کرده است.

چگونه برنامه بدنسازی اصولی به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند؟ این پرسشی است که ذهن هزاران ورزشکار ایرانی را به خود مشغول کرده است.

چگونه برنامه بدنسازی اصولی به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند؟ این پرسشی است که ذهن هزاران ورزشکار ایرانی را به خود مشغول کرده است.

برنا- گروه استانها: سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام کشور گفت: ورزشکاران این رشته جامعه‌ای تحصیل‌کرده، بالنده و اثرگذارند و فعالیت ۲۷ هزار باشگاه بدنسازی و پرورش اندام در کشور و ساماندهی بیش از ۵۰۰ هزار نفر بیانگر ظرفیت گسترده و اثرگذاراین رشته در کشور است.