کارشناس والیبال ایران گفت: تیم ملی در هفته دوم نسبت به هفته نخست عملکرد بهتری داشت، اما ضعف ذهنی و روانی در لحظات حساس و نوسان در بازی مشکل اصلی والیبال ایران است.

کارشناس والیبال ایران گفت: تیم ملی در هفته دوم نسبت به هفته نخست عملکرد بهتری داشت، اما ضعف ذهنی و روانی در لحظات حساس و نوسان در بازی مشکل اصلی والیبال ایران است.

در سال‌های اخیر استفاده از دمنوش‌های گیاهی به یکی از محبوب ‌ترین روش‌های حفظ سلامت بدن تبدیل شده است. بسیاری از افراد به جای نوشیدنی‌های صنعتی و پر از مواد افزودنی، ترجیح می‌دهند از گیاهان طبیعی برای افزایش انرژی، آرامش ذهن و تقویت سیستم ایمنی استفاده کنند. دمنوش‌ها علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات …

ایرنا/ پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آو

ورزش فقط برای سلامت قلب و عضلات مفید نیست؛ گاهی حتی یک جلسه کوتاه فعالیت بدنی می‌تواند مغز را هم سرحال‌تر کند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها ۴۵ دقیقه ورزش مشترک والدین و فرزندان می‌تواند به‌طور موقت عملکرد ذهنی هر دو گروه را بهبود ببخشد؛ از افزایش تمرکز کودکان گرفته تا سرعت بیشتر پردازش اطلاعات …

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

سکه بیمه دانا ابزاری چندمنظوره است که هم در تبلیغات، هم در تقویت روابط با مشتریان و هم در ترویج برند نقش موثری ایفا می‌کند. این کاربردها باعث می‌شود که برند بیمه دانا در ذهن مشتریان ماندگار شود و ارتباط مؤثری با جامعه هدف برقرار کند.

تهران- ایرنا- پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند.

ذهن‌آگاهی چیست و چگونه با تمرین‌های ساده می‌توان آرامش، تمرکز، سلامت روان، کیفیت روابط و عملکرد شغلی را بهبود بخشید؟ دیدگاه جان کابات‌زین را بخوانید.

آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید و حتی به کالری‌سوزی بپردازید.

برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید

آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید و حتی به کالری‌سوزی بپردازید.

آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید،

از زمان بازگشایی مجدد، شاخص کل بورس حدود ۳۹ درصد رشد کرده و در مقایسه با سایر بازارها عملکرد بهتری به ثبت رسانده است. این رشد را باید در بستر تحولات سیاسی اخیر تحلیل کرد؛ توافق اولیه و موقت میان ایران و آمریکا، ولو با ابهاماتی در تداوم، بخشی از انتظارات تورمی را تعدیل کرده و ریسک‌های غیراقتصادی را در …

دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.

دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.

خبرآنلاین/ با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید توان ذهنی‌تان را بالا برده و سلول‌های خاکستری مغزتان را از ضعف و نابودی نجات دهید. نادیا زکالوند: ویتامین K و اسیدفولیک، از آن دسته مواد مغذی هستند که ذهن را هوشیار نگهداشته و حافظه را قوی می‌کنند. اگر می‌خواهید مغزتان را تقویت کنید و در روزهای پیری

با ورزش جوجیتسو آشنا شوید: انواع سبک های ژاپنی و برزیلی، فواید تقویت عضلات و ذهن و محدودیت نداشتن سنی و جنسی برای آموزش.

این محتوا به سه راهکار یا «کد فعال‌سازی مغز» می‌پردازد که با هدف افزایش تمرکز، بهبود عملکرد ذهنی و تقویت خلاقیت معرفی شده‌اند.

محمدرضا مقدسی، مدیر و مؤسس خانه تاب‌آوری: انسان در طول زندگی با فشارهای روحی، شکست‌ها، اضطراب، ناامیدی و بحران‌های گوناگون روبه‌رو می‌شود و برای عبور از این چالش‌ها به مهارت‌های ذهنی و روانی نیاز دارد.

در روزهایی که اخبار بحران و ناامنی ذهن جامعه را درگیر کرده، نوجوانان نیز با پرسش‌ها و اضطراب‌های تازه‌ای روبه‌رو هستند. در چنین شرایطی، رسانه‌های ویژه این گروه سنی می‌توانند فراتر از سرگرمی، منبعی برای آگاهی، آرامش و امید باشند؛ نقشی که شبکه امید می‌کوشد در روزهای بحران ایفا کند.

در هیاهوی روزهای پرمشغله، ذهن ما نیاز به وقفه‌ای کوتاه برای بازیابی آرامش دارد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی نه تنها یک عادت سالم برای تقویت تمرکز است، بلکه را...

در هیاهوی روزهای پرمشغله، ذهن ما نیاز به وقفه‌ای کوتاه برای بازیابی آرامش دارد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی نه تنها یک عادت سالم برای تقویت تمرکز است، بلکه

جملات کوتاه و مثبت چگونه ذهن را برنامه‌ریزی می‌کنند؟ بررسی علمی عبارات تاکیدی در روانشناسی مثبت و نقش آن در تقویت تاب‌آوری

معماها یکی از قدیمی‌ترین سرگرمی‌های ذهنی در فرهنگ‌های مختلف هستند. حل کردن معما نه‌تنها سرگرم‌کننده است، بلکه باعث تقویت تمرکز، خلاقیت و قدرت تحلیل هم می‌شود. در این مطلب چند معمای جالب را آورده‌ایم تا ذهن خود را کمی به چالش بکشید.

ژوزه مورینیو برای تقویت خط هافبک رئال مادرید، یکی از پدیده‌های فصل گذشته لیگ برتر را در ذهن دارد.

ورزش 3/ژوزه مورینیو برای تقویت خط هافبک رئال مادرید، یکی از پدیده‌های فصل گذشته لیگ برتر را در ذهن دارد. ژوزه مورینیو به‌خوبی می‌داند که در صورت بازگشت احتمالی به رئال مادرید، می‌خواهد چه تیمی را در زمین ببیند: یازده جنگجوی وفادار که منافع جمعی را بالاتر از افتخارات فردی و جوایزی قرار دهند که این رو

با تکنیک های برنده شدن در مچ اندازی آشنا شوید: از هوک و توپ رول تا پرِس. برنامه بدنسازی مخصوص مچ، تغذیه و تمرینات ذهنی برای موفقیت در این ورزش حرفه ای.

شفقنا پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، شکلات تلخ فقط یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه یکی از غنی‌ترین مواد غذایی از نظر ترکیبات مفید برای بدن به شمار [ ]

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند.

پایگاه خبری فوتبالی - ژوزه مورینیو در آستانه بازگشت به نیمکت رئال مادرید، از همین حالا تصویر روشنی از طرح بازسازی ترکیب تیم در ذهن دارد.به گزارش فوتبالی و به نقل از آ اس، آقای خاص فوتبال اروپا فهرست پست‌های مورد نیاز خود را به مدیران باشگاه اعلام کرده است. بر اساس این گزارش‌ها، مورینیو برای رقابت در …

 پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند.

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.

در دنیای معاصر، هویت و جایگاه سازمان‌ها بیش از آنکه صرفا بر مبنای زیرساخت‌های فیزیکی، تجهیزات یا حتی نوع خدمات ارائه‌شده تعریف شود، به ادراک و تصویری وابسته است که در ذهن مخاطبان و ذی‌نفعان شکل می‌گیرد. این تصویر ذهنی، نتیجه فرآیندی مستمر از ارتباطات سازمانی، تعامل با افکار عمومی و مدیریت نظام‌مند جریان …

خط سلامت: دعا به‌عنوان یک عمل معنوی و ارتباط مستقیم با خداوند، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان و آرامش فردی دارد. در دنیای پر از استرس و فشارهای روزمره، دعا می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش اضطراب، آرامش‌بخشی به ذهن و تقویت روحیه عمل کند. با توجه به اینکه دعا به فرد این فرصت را می‌دهد تا …

نفوذ به ذهن تک‌تک افراد برای دست‌کاری‌های ذهنی، تغییر نگرش، تغییر و تسلط بر مدل تحلیل اطلاعات در افراد، اثرگذاری بر تصمیم‌گیری‌ها و اقدامات افراد، پیش‌بینی کنش‌های رقیب، مدیریت هیجانات و احساسات و حب و بغض‌ها، مدل‌سازی ریاضی فرایندهای ذهنی، استفاده حداکثری از هوش مصنوعی و فناوری‌های نوین و سایر اقداماتی …

متخصصان طب ایرانی معتقدند برخی تدابیر ساده مانند انتخاب غذاهای مناسب، مصرف متعادل دمنوش‌های گیاهی و توجه به کیفیت خواب می‌تواند به کنترل استرس و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی کمک کند. محمدمهدی پرویزی، عضو هیات علمی و دانشیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به نقش تغذیه در آرام‌سازی ذهن …

با برهم خوردن توازن عرضه و تقاضا، بازار خودرو حتی جلوتر از نرخ دلار حرکت می‌کند و همین موضوع خود به‌نوعی سیگنال افزایش قیمت ارز را نیز در ذهن فعالان بازار تقویت کرده است. هم‌اکنون قیمت خودرو از نرخ اسمی دلار پیشی گرفته است و بر مبنای دلار 200 هزارتومانی محاسبه می‌شود.

با برهم خوردن توازن عرضه و تقاضا، بازار خودرو حتی جلوتر از نرخ دلار حرکت می‌کند و همین موضوع خود به‌نوعی سیگنال افزایش قیمت ارز را نیز در ذهن فعالان بازار تقویت کرده است. هم‌اکنون قیمت خودرو از نرخ اسمی دلار پیشی گرفته است و بر مبنای دلار ۲۰۰ هزارتومانی محاسبه می‌شود.

با برهم خوردن توازن عرضه و تقاضا، بازار خودرو حتی جلوتر از نرخ دلار حرکت می‌کند و همین موضوع خود به‌نوعی سیگنال افزایش قیمت ارز را نیز در ذهن فعالان بازار تقویت کرده است.

رئیس جمهور با تأکید بر ضرورت تقویت باور مدیریتی درون‌زا تصریح کرد: نخست باید در ذهن مدیران این باور شکل بگیرد که کشور با سربلندی اداره خواهد شد و هیچ فشاری نمی‌تواند ایران را از پای درآورد.

کل این ماجرا، یک بدنساز را به ذهن متبادر می‌کند که به طور مصنوعی توسط استروئیدها تقویت شده و بدنش از عضله متورم شده است، که - کاملا مطمئن از پیروزی - به یک ر...

سخنگوی وزارت امور خارجه در گفت و گو با SNNTV:با توجه به تجربه‌های قبلی، این احتمال در ذهن همه وجود داشت که طرف آمریکایی مانند گذشته و به‌صورت غافلگیرانه اقدام کند؛ شواهد و قرائنی هم این نگرانی را تقویت می‌کرد.بر همین اساس، نیروهای مسلح از قبل آمادگی‌های لازم را پیش‌بینی و فراهم کرده بودند تا در صورت …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد انجام اعمال محبت آمیز برای دیگران می تواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش علائم افسردگی و اضطراب داشته باشد. این روش به افراد کمک می کند ذهن خود را از افکار منفی دور کرده و ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنند، تأثیری که در بسیاری از درمان های مرسوم کمتر دیده می شود.

ما امروزه معمولا «یوگا» را به عنوان یک ورزش برای برای تقویت و آرام کردن بدن و ذهن می‌شناسیم؛ اما یوگا در اصل بیش از آنکه درباره انعطاف‌پذیری بدن و آرام‌سازی ذهن باشد، نظامی فکری و منسجم بود که به‌دست حکیمی هندی به نام «پاتانجلی» تدوین شد و هدف آن رهایی از رنج بود.