استفاده از داروهای خواب‌آور و آرام‌بخش ممکن است موجب خواب‌آلودگی شود، و همین امر احتمال سوانح را افزایش می‌دهد، به ویژه زمانی که بدون تجویز پزشک و به شکل خودسرانه مصرف شود.

یک روانپزشک با اشاره به افزایش اختلالات خواب در شرایط استرس‌زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و تشدید اضطراب باعث می‌شود برخی افراد برای رهایی سریع از بی‌خوابی به مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور روی بیاورند؛ اقدامی که می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت به همراه داشته باشد.

مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر نسبت به مصرف روانگردان‌ها در میان برخی دانش‌آموزان و دانشجویان برای بیدار ماندن در ایام امتحانات، هشدار داد.

مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر با هشدار نسبت به مصرف روانگردان‌ها در میان برخی دانش‌آموزان و دانشجویان برای بیدار ماندن در ایام امتحانات، گفت: این مواد نه‌تنها موجب افزایش تمرکز و موفقیت تحصیلی نمی‌شوند، بلکه زمینه‌ساز وابستگی، اعتیاد و از دست رفتن آینده علمی، شغلی و اجتماعی جوانان خواهند شد.

مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر تأکید کرد: دانشجویان می‌توانند با مطالعه منابع علمی متوجه شوند که این مواد تنها موجب بیدار ماندن ظاهری می‌شوند. بسیاری تصور می‌کنند اگر تا صبح بیدار بمانند، مطالعه مؤثرتری داشته‌اند، در حالی که این مواد خستگی را به سلول‌های بدن و ذهن تحمیل می‌کنند و درست در زمان …

زمان مصرف منیزیم تا حد زیادی به هدف استفاده و شرایط بدنی فرد بستگی دارد اما به طور کلی در شب و قبل از خواب یا در طول روز توصیه می‌شود.

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.

دانشمندان هنوز درباره بیماری آلزایمر ناشناخته‌های زیادی پیش رو دارند، اما یکی از ارتباط‌هایی که در سال‌های اخیر توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده، رابطه میان کیفیت خواب و پیشرفت این بیماری است.

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از ا...

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد دارویی که به طور گسترده برای کمک به خواب و درمان بی‌خوابی تجویز می‌شود، ممکن است بیش از آنچه تصور می‌شد در بدن باقی بماند و بر سطح هوشیاری و توانایی رانندگی افراد در روز بعد تاثیر منفی بگذارد.

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از اتکا به مکمل‌هاست.

ورزش 3/یک متخصص برجسته در زمینه خواب، بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس را از مصرف قرص‌های خواب‌آور به منظور افزایش شانس پیروزی در جام جهانی امسال، برحذر داشت. بازیکنان تحت هدایت توماس توخل امیدوار هستند پس از 60 سال انتظار، با کسب عنوان قهرمانی، این دوران را به پایان برسانند اما جام جهانی ۲۰۲۶ بزرگ‌تر

یک متخصص برجسته در زمینه خواب، بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس را از مصرف قرص‌های خواب‌آور به منظور افزایش شانس پیروزی در جام جهانی امسال، برحذر داشت.

یک متخصص برجسته در زمینه خواب، بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس را از مصرف قرص‌های خواب‌آور به منظور افزایش شانس پیروزی در جام جهانی امسال، برحذر داشت.

رکنا: اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید همانند قرص دیازپام عمل کرده و هیچ عوارضی درآن نیست.

رکنا: خیلی‌ها فکر می‌کنند ملاتونین فقط به شکل قرص وجود دارد اما بعضی خوراکی‌ها هم به‌طور طبیعی حاوی ملاتونین هستند.

مهدی تارتار سرمربی باتجربه گل گهر پس از انتصاب به عنوان سرمربی موقت راه آهن در سال 1388 تصمیم به خداحافظی از فوتبال گرفت. او کفشهایش را آویخت و وارد جرگه مربیان شد، اما به نظر این موضوع علت جالبی داشته است.

رودخانهٔ فطرت در اعماق وجود هر انسانی جاری است؛ خداجو، تشنهٔ حقیقت و میل به سوی مبدأ پاک. اما بسیاری از ما، بی‌آنکه بدانیم، بر روی این رودخانه پل نمی‌زنیم. پلی که اهل بیت (ع) هستند؛ واسطه‌ای رحمت‌گونه برای اتصال دل به خدا. این افراد را در اطرافمان می‌بینیم: مسلمان‌اند، شیعه‌اند، اما نه نماز می‌خوانند، …

قرص استامینوفن با گلاب برای جوش صورت؛ از بین بردن جوش در یک روز:آیا قرص استامینوفن برای جوش صورت خوب است؟ خیلی از ما وقتی صبح از خواب بیدار می شویم و یک جوش قرمز و دردناک وسط صورت می بینیم، اولین چیزی که به ذهنمان می

شاید بهتر باشد، شب ها یکی به ترامپ قرص خوابی مانند ملاتونین بدهد. این طور، هم خودش راحت می خوابد و هم جهانی می آساید!

به گفته متخصصان، اضطراب و تحریک‌پذیری سیستم عصبی در دوره‌های استرس منجر به اختلال خواب می‌شود و بخشی از افراد با استفاده خودسرانه از قرص خواب به دنبال آرامش فوری می‌روند که می‌تواند زیان‌آور باشد.

یک روانپزشک با اشاره به افزایش مشکلات خواب در شرایط استرس زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و افزایش اضطراب در چنین شرایطی باعث می‌شود برخی افراد برای رهایی سریع از بی‌خوابی به مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور روی بیاورند؛ اقدامی که می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد.