نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد ترکیب استرس مزمن و غذا خوردن در ساعات پایانی شب می‌تواند خطر بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال را افزایش دهد و به تنوع باکتری‌های مفید روده آسیب برساند.

فرتاک نیوز: یبوست مشکلی رایج اما قابل‌حل است و گاهی راه‌حل آن ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که غذا خوردن در ساعات پایانی شب، به‌ویژه زمانی که با استرس مزمن همراه باشد، می‌تواند سلامت دستگاه گوارش را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد و خطر بروز مشکلاتی مانند یبوست و اسهال را افزایش دهد.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

مرکز ایمنی داروهای دانشگاه لایپزیگ سه توصیه برای فعال کردن حرکت روده و پیشگیری از یبوست مزمن ارائه کرده است

یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.

شاک ویو تراپی یک روش غیرتهاجمی و نوین برای درمان اختلال نعوظ است که با تحریک رگ‌زایی، بهبود جریان خون و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده، عملکرد جنسی را به‌صورت طبیعی تقویت می‌کند. این روش بدون دارو و عوارض سیستمیک بوده و گزینه‌ای مؤثر برای مردان با اختلال نعوظ خفیف تا متوسط محسوب می‌شود.

کف لگن به‌عنوان یکی از ساختارهای کمتر شناخته‌شده اما حیاتی بدن، نقش اساسی در حفظ سلامت احشای لگنی، کنترل ادرار و دفع، عملکرد جنسی و کیفیت زندگی ایفا می‌کند. بروز اختلال در این ناحیه می‌تواند پیامدهایی مانند بی‌اختیاری، دردهای لگنی، یبوست مزمن و افتادگی اندام‌ها را به دنبال داشته باشد؛ مسائلی که با تشخیص …

یک فوق تخصص گوارش می‌گوید: استرس مزمن می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی در دستگاه گوارش نشان دهد؛ از سوزش و درد معده گرفته تا نفخ، احساس پُری مداوم، سندروم روده تحریک‌پذیر، اسهال، یبوست، رفلاکس و ... .

برخی افراد نمی‌توانند در توالت‌های خارج از خانه خود مدفوع کنند و این مشکل پزشکی می‌تواند باعث اضطراب شدید، یبوست مزمن و حتی مشکلات جدی گوارشی شود.

اگر با یبوست مزمن، نفخ یا سندرم روده تحریک پذیر دست و پنجه نرم می کنید، شاید زمان آن رسیده که در کنار رژیم غذایی، نگاهی جدی به سطح فعالیت بدنی خود بیندازید. ورزش نه یک مکمل، بلکه دارویی طبیعی است که می تواند آرامش را به دستگاه گوارش شما بازگرداند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوس‌دار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کم‌نمک می‌تواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوس‌دار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کم‌نمک می‌تواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.

ایسنا/ نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. تاکنون بسیاری از مصرف‌کنندگان هنگام مصرف این داروها با عوارضی همچون سردرد، خستگی، تغییرات پوستی و مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال مواجه بوده‌اند. بازار اکنون متخصصان

اقتصادنیوز: کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای و مزمن دارند یا جراحی‌های شکمی داشته اند، باید در مصرف خرمالو دقت بیشتری کنند.