ریزش مو در زنان؛ 5 ویتامین ضروری برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو:ریزش مو در زنان ریزش مو در زنان یکی از نگران کننده ترین مشکلات زیبایی و سلامت است. خیلی از خانم ها روزانه ده ها تار موی خود را روی شانه یا بالش می بینند و

رکنا: هیچ چیز مثل خزیدن توی رختخواب و خود را لای پتو پیچیدن و در نرمی تخت و بالش فرو رفتن لذت بخش نیست اما قبل از این که جا خوش کنید این را بدانید که رختخواب شما بی شباهت به ظرف آزمایشگاه مخصوص کشت میکروب نیست!

پیدا کردن بهترین حالت بدن هنگام خوابیدن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یک دقیقه در حال غلت زدن و چرخیدن هستید، دقیقه بعد دوباره بالش‌ها را برای پیدا کردن یک جای...

پیدا کردن بهترین حالت بدن هنگام خوابیدن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یک دقیقه در حال غلت زدن و چرخیدن هستید، دقیقه بعد دوباره بالش‌ها را برای پیدا کردن یک جای دنج زیر و رو می‌کنید - و ناگهان با گرفتگی گردن از خواب بیدار می‌شوید و از خود می‌پرسید که در طول شب چه مشکلی پیش آمده است.

رکنا: دیدن چند تار مو روی بالش هنگام بیدارشدن طبیعی است اما اگراین اتفاق هر روز تکرار می‌شود، شاید عادت‌های شبانه شما در تضعیف موها نقش داشته باشد.

مطالعات نشان می‌دهد که انسان‌ها، تقریباً یک سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند، بنابراین انتخاب وضعیت صحیح خواب، انتخاب بالش و تشک مناسب، می‌تواند در پیشگیری از دردهای گردن و کمر و بهبود کیفیت نقش اساسی داشته باشد.

یک گروه تحقیقاتی به سرپرستی دانشیار تئو هیوز-رایلی از دانشگاه ناتینگهام ترنت، نمونه اولیه بالش ویبره‌دار هوشمندی را طراحی کرده‌اند که افراد ناشنوا را از آلارم آتش و دزدی مطلع می‌کند.

این دستگاه جایگزین فناوری حجیم و ناراحت‌کننده‌ای می‌شود که کاربران مجبور بودند زیر بالش خود نگه دارند. چنین گجت‌هایی در نهایت بر خواب آرام تأثیر می‌گذارند.

محقق دکتری گفت: قطعات الکترونیکی که ما در نخ‌های روکش تعبیه کرده‌ایم آنقدر کوچک هستند که توسط کاربران قابل حس نیستند، اما وقتی زنگ هشدار به صدا در می‌آید، می‌تواند آن‌ها را به شدت بلرزاند تا حتی سنگین‌ترین خواب‌آلودگان را نیز بیدار کند.

آسوشیتدپرس نوشت: توقف عرضه نفت از تنگه هرمز تولید طیف وسیعی از کالاها در آمریکا شامل لوازم آرایشی، اسباب‌بازی و نوشت‌افزار را تحت تأثیر قرار داده است. در حالی که رئیس‌جمهور آمریکا با اشاره به تولید بالای نفت در آمریکا مدعی است اقتصاد این کشور از تبعات انسداد تنگه هرمز مصون است اما گزارشی که آسوشیتدپرس …

آیا تا به حال صبح‌ها با درد شدید گردن از خواب بیدار شده‌اید و از خود پرسیده‌اید چرا این مشکل مدام تکرار می‌شود؟ دیسک گردن، که اغلب ناشی از فشارهای روزانه و و...

برنا - گروه اجتماعی؛ مطالعات نشان می‌دهد که انسان ها، تقریباً یک‌سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند، بنابراین انتخاب وضعیت صحیح خواب، انتخاب بالش و تشک م...

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف...

آموزش مرحله به مرحله دوخت روبالشتی زیپدار با اندازه استاندارد ۵۰ در ۷۰ سانتیمتر. محاسبه پارچه، نحوه کارگذاری زیپ و دوخت لبه ها به زبان ساده.

آموزش ساختن روبالشتی جادویی بسیار شیک به صورت قدم به قدم؛ بهترین روش درست کردن روبالشتی جادویی همراه با نکات مهم.

۳۶ ترفند که زندگی روزمره شما را در خانه بهبود می‌بخشد

از امروز برای شستن بالشت ها از نمک استفاده کنید .

یادگیری مرحله به مرحله دوخت تشک تخت و مبل با یک روش آسان. آموزش ویدیویی ساخت مبلمان راحتی با کمترین برش و هزینه.

چند روز پیش یک بوفه‌چی برای یک کلاغ که یک بالش شکسته بود، مقدار کالباس ریخت. پنج دقیقه بعد از این ماجرا، چندین کلاغ به محل آمدند و با تظاهر به مصدومیت قصد دریافت غذا داشتند.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

گردن درد گاهی با گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش‌ سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. گردن درد گاهی با گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش‌ سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

یک مطالعه علمی اخیر نشان داده است که خوابیدن بدون بالش ممکن است به حفظ سلامت چشم در افراد مبتلا به گلوکوم، یک بیماری چشمی ناشی از افزایش فشار داخل چشم، کمک کند. این فشار به عصب بینایی آسیب می‌رساند و به تدریج بینایی را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در مراحل پیشرفته منجر به نابینایی می‌شود.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

گردن درد گاهی با گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش‌ سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

متخصصان پوست و مو درباره‌ خوابیدن روی بالش با موهای نم دار هشدار می دهند.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه‌های روزمره‌ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره‌ای در گردن می‌شوند، رخ می‌دهند. با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ‌ها به آن پاسچر بدن می‌گویند، می‌توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

گفت: «عمه‌ام مقدار زیادی طلا داشت و هر بار که چشمم به طلاهای او می‌افتاد وسوسه می‌شدم. وقتی عمه‌ام می‌خواست به آشپزخانه برود تا وسایل پذیرایی بیاورد، او را از پشت گرفته و با بالش خفه کردم. بعد هم طلاهایش را سرقت کردم.»

کامل ترین راهنمای انتخاب بالش طبی هوشمند کودک: بررسی مزایای خواب بهتر، پیشگیری از مشکلات اسکلتی، مواد سازنده، فناوری های هوشمند و نکات ضروری خرید برای سلامت فرزندتان.

گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش‌ سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود.

آمریکا از کشته شدن خدمه ناو هواپیمابر به‌شدت واهمه دارد و امکان ندارد حمله را آغاز کند

سفتی گردن عموما به دلایل متعددی از جمله ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟

روش سفید کردن روبالشی زرد شده/نحوه شستن بالش الیافی

پزشکان می‌گویند ارتفاع بالش هنگام خواب می‌تواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.

پزشکان می‌گویند ارتفاع بالش هنگام خواب می‌تواند با بهبود گردش خون، کاهش خروپف و رفلاکس معده به پایداری فشار خون کمک کند.

زمانی که از خواب که بیدار می شوید، می بینید بالش تان با آب دهان‌تان خیس شده است و متوجه می شوید علت ریختن آب دهان در خواب بوده است ؛ بزاق اضافی است از دهان شما بیرون می ریزد هر چند ممکن است این اتفاق باعث احساس ناراحتی شود، اما بیشتر در طول خواب رخ می دهد.

برنامه تلویزیونی «محفل» که در طول فصول پخش شده، به نوعی تفاوت قابل توجهی در عرصه برنامه‌های معارفی رقم زده است

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید.

برای بهبود کیفیت خواب و کاهش فشار خون، تغییر ساده‌ای که می‌توانید امتحان کنید، تنظیم ارتفاع بالش است. این روش کم‌هزینه و مؤثر می‌تواند به کاهش استرس قلبی و بهبود گردش خون در طول شب کمک کند.

برای بهبود کیفیت خواب و کاهش فشار خون، تغییر ساده‌ای که می‌توانید امتحان کنید، تنظیم ارتفاع بالش است. این روش کم‌هزینه و مؤثر می‌تواند به کاهش استرس قلبی و بهبود گردش خون در طول شب کمک کند.

میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.

بالش‌هایتان را بدون ماشین لباسشویی تمیز کنید؟ در اینجا نحوه انجام این کار در زمستان آمده است!

آخرین خبر/ فردا روز پسره و باید حسابی باهاشون شوخی کنیم، برای همین رفتیم سراغ بررسی این‌که پسرها چه وقتی بامزه‌تر از همیشه هستن؟ *وقتی می‌خوان جدی باشن ولی نمی‌تونن، مثلاً وقتی با اخم می‌خوان نقش معلم رو بازی کنن ولی وسطش می‌زنن زیر خنده! * وقتی می‌خوان چیزی رو قایم کنن، مثل شکلاتی که پشت بالش قایم

همکارم به صورت لحظه‌ای قیمت دلار و سکه را خبر می‌دهد. می‌دانم نه دلاری پس انداز دارد و نه سکه‌ای توی بالش قایم کرده. چند دقیقه روی کار خودش تمرکز می‌کند بعد یک دفعه می‌گوید...

آموزش گام به گام و سریع ساخت بالش استوانه ای (بولستر) در خانه با استفاده از پارچه لباس های قدیمی. این پروژه ساده و کم هزینه، ایده ای عالی برای بازیافت و تزئین منزل است.

علیرضا کاظمی مقدم:روز یکشنبه، صحن علنی مجلس شورای اسلامی، نه محلی برای وفاق و همدلی، بلکه تریبونی برای نمایش شکاف عمیق میان دولت و نمایندگان ملت سر مهم‌ترین سند مالی کشور، یعنی لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ بود. فضای مجلس آکنده از انتقاداتی بود که از ماه‌ها پیش، محافل اقتصادی و معیشتی جامعه را درگیر کرده بود. …

رپرتاژآگهی- چکیده: عوامل متعددی بر کیفیت خواب تأثیرگذار هستند؛ از نور و دمای محیط گرفته تا صدا و وضعیت ذهنی. در این میان، نقش کالاهای خواب اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، در حالی که تشک، بالش، روتختی و پتو از اصلی‌ترین عناصر مؤثر بر تجربه خواب شبانه به شمار می‌روند. انتخاب آگاهانه کالاهای خواب [ ]

به گزارش ستاره صبح مسعود پزشکیان، رییس جمهور در صحن علنی مجلس گفت: نمی‌شود در کشوری که روزانه نزدیک ۸ میلیون بشکه نفت و گاز دارد، عده‌ای گرسنه شب سر بر بالش بگذارند و ما بگوییم که مدیریت می‌کنیم، باک بنزین یک ماشین ماهیانه ۸ میلیون یارانه می‌گیرد.

پزشکیان در صحن علنی مجلس اظهار کرد: نمی‌شود در کشوری که روزانه نزدیک ۸ میلیون بشکه نفت و گاز دارد، عده‌ای گرسنه شب سر بر بالش بگذارند و ما بگوییم که مدیریت می‌کنیم، باک بنزین یک ماشین ماهیانه ۸ میلیون یارانه می‌گیرد.

k: نفت و گاز ایران | گرسنه | شب | بالش | مدیریت | پزشکیان

پزشکیان در صحن علنی مجلس اظهار کرد: نمی‌شود در کشوری که روزانه نزدیک ۸ میلیون بشکه نفت و گاز دارد، عده‌ای گرسنه شب سر بر بالش بگذارند و ما بگوییم که مدیریت می‌کنیم، باک بنزین یک ماشین ماهیانه ۸ میلیون یارانه می‌گیرد.

مسعود پزشکیان، رئیس جمهور در صحن علنی مجلس گفت: نمی‌توان در کشوری زندگی کرد که نفت و گاز را روزانه نزدیک به هشت میلیون همینطور داشته باشیم و یک عده شب سرشان را گرسنه بر بالش بگذارند و نان شب نداشته باشند و ما ادعای مدیریت کنیم. یک باک بنزینی که به یک ماشین تعلق می‌گیرد، ماهانه ۸ میلیون یارانه می‌گیرد.

پزشکیان در صحن علنی مجلس اظهار کرد: نمی‌شود در کشوری که روزانه نزدیک ۸ میلیون بشکه نفت و گاز دارد، عده‌ای گرسنه شب سر بر بالش بگذارند و ما بگوییم که مدیریت می‌کنیم، باک بنزین یک ماشین ماهیانه ۸ میلیون یارانه می‌گیرد.

پزشکیان در صحن علنی مجلس اظهار کرد: نمی‌شود در کشوری که روزانه نزدیک ۸ میلیون بشکه نفت و گاز دارد، عده‌ای گرسنه شب سر بر بالش بگذارند و ما بگوییم که مدیریت می‌کنیم، باک بنزین یک ماشین ماهیانه ۸ میلیون یارانه می‌گیرد.

k: لایحه بودجه 1405 | مجلس | پزشکیان

آموزش ساخت بالش و روبالشی با استفاده از لباس های کهنه، روشی اقتصادی و سازگار با محیط زیست برای بازیافت پارچه های قدیمی.

مدتی بود که شب ها دیرتر از همیشه به خانه می آمد،راه به راه دوش می گرفت و شام خورده نخورده می گفت خیلی خسته ام وباید صبح زود سرکار باشم،هنوز سرش به بالش نرسیده بود خوروپفش بالا بود .سیروس کلا عوض شده بود آن شوهر بشاش و پدر پیگیر امور بچه ها به مردی بدخلق و خسته وبی خیال تبدیل شده بود.

در این مطلب قصد داریم از میان مدل‌های مختلف بالش دورگردنی ماشین که در سایت دیجی کالا موجود است، پنج نمونه پرطرفدار را معرفی کنیم.

«من هرگز تشک سفت ‌تری را حس نکرده بودم، حتی در دوران خدمت سربازی‌ ام. در حالی‌که بالش‌ها از جنس عجیبی، شاید پلاستیک، ساخته شده بودند و پتوها فقط به اسم پتو بودند. همسایه‌های آینده‌ ام، تروریست‌های تندرو، متجاوزان، قاتلان یا قاچاقچیان مواد مخدر بودند. چه چشم‌انداز لذت‌بخشی!»

توصیه «بهش فکر کن و بخواب» مبنای علمی دارد. مغز ما در خواب مسائل را پردازش می‌کند و به راه‌حل‌های بهتری می‌رسد.

نحوه از بین بردن لکه خط چشم از روی لباس، بالش، فرش و سایر سطوح:از بین بردن لکه خط چشم نحوه از بین بردن لکه خط چشم از روی لباس، بالش، فرش و سایر سطوح موضوعی است که تقریباً همه با آن روبه‌رو شده‌اند. خط چشم ماندگار،

نحوه شستشوی کوسن (بالش مبل) + با ماشین و با دست + توضیحات کامل + نکات:شستشوی کوسن (بالش مبل) نحوه شستشوی کوسن (بالش مبل) + با ماشین و با دست یکی از موضوعاتی است که مستقیماً با ظاهر خانه، حس تمیزی و حتی عمر مبلمان ارتباط

خراسان/ دانشمندان می‌گویند یک عادت روزانه عجیب که ممکن است به‌طور پنهان بر سلامت قلب اثر بگذارد، ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. ارتباط مستقیم ارتفاع بالش و فشار خون بازار متخصصان قلب تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول شب با گردش خون، الگوهای تنفس و کیفیت کلی خواب ارتباط مستقیم دار

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک بالش با ارتفاع نامناسب، با ایجاد اختلال در گردش خون، تنفس و کیفیت خواب، به طور پنهانی بر افزایش فشارخون صبحگاهی‌ تأثیر می‌گذارد و تنها با یک تغییر ساده و کم‌هزینه می‌توان در کنار درمان‌های معمول، به کنترل بهتر فشارخون کمک کرد.

بیشتر مردم برای کنترل فشارخون بالا، به دارو، رژیم غذایی و ورزش فکر می‌کنند، اما آیا می‌دانید که ارتفاع بالش شما می‌تواند به طور پنهانی بر فشارخون صبحگاهی تأثیر بگذارد؟ متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک تغییر ساده و کم‌هزینه در انتخاب بالش می‌تواند به بهبود گردش خون، کیفیت خواب و در نهایت فشارخون کمک کند.

داستان کودکانه درباره لوکاس پسربچه مهربانی که در یک شب زمستانی متوجه می شود وسایل خوابش زنده هستند. بالش نرم، پتو گرم و تشک محکم، هر کدام تبدیل به دوست و محافظ او در طول شب می شوند.

تنظیم ساده ارتفاع سر در طول خواب، همراه با سبک زندگی سالم، به بهبود گردش خون و کیفیت خواب کمک می‌کند.

بیشتر مردم برای کنترل فشارخون بالا، به دارو، رژیم غذایی و ورزش فکر می‌کنند، اما آیا می‌دانید که ارتفاع بالش شما می‌تواند به طور پنهانی بر فشارخون صبحگاهی تأثیر بگذارد؟ متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک تغییر ساده و کم‌هزینه در انتخاب بالش می‌تواند به بهبود گردش خون، کیفیت خواب و در نهایت فشارخون کمک کند.

متخصصان قلب هشدار می‌دهند ارتفاع نامناسب بالش می‌تواند به‌طور پنهانی فشارخون صبحگاهی را افزایش دهد. تنظیم ساده ارتفاع سر در طول خواب، همراه با سبک زندگی سالم، به بهبود گردش خون و کیفیت خواب کمک می‌کند.

بیشتر مردم برای کنترل فشارخون بالا، به دارو، رژیم غذایی و ورزش فکر می‌کنند، اما آیا می‌دانید که ارتفاع بالش شما می‌تواند به طور پنهانی بر فشارخون صبحگاهی تأثیر بگذارد؟ متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک تغییر ساده و کم‌هزینه در انتخاب بالش می‌تواند به بهبود گردش خون، کیفیت خواب و در نهایت فشارخون کمک کند.

تهران- ایرنا- متخصصان قلب هشدار می‌دهند که یک بالش با ارتفاع نامناسب، با ایجاد اختلال در گردش خون، تنفس و کیفیت خواب، به طور پنهانی بر افزایش فشارخون صبحگاهی‌ تأثیر می‌گذارد و تنها با یک تغییر ساده و کم‌هزینه می‌توان در کنار درمان‌های معمول، به کنترل بهتر فشارخون کمک کرد.

اقتصاد ایران در یکی از حساس‌ترین دوره‌های خود طی دهه‌های اخیر ایستاده است؛ دوره‌ای که در آن هم فشارهای بودجه‌ای و نوسانات ارزی مسیر تولید را دشوار کرده

مدتی‌ست که یکی دیگر از کاراکترهای مشهور و البته محبوب سال‌های قبل تلویزیون یعنی عموپورنگ به نمایش خانگی کوچ کرده. مجموعه لالایی بعد از بازی در سریال بالش‌ها

مدتی‌ست که یکی دیگر از کاراکترهای مشهور و البته محبوب سال‌های قبل تلویزیون یعنی عموپورنگ به نمایش خانگی کوچ کرده. مجموعه لالایی بعد از بازی در سریال بالش‌ها

خیلیا بالش پر دارن ولی بلد نیستن درست بشورن. این روش ساده بالشو بدون خراب شدن کاملا تمیز میکنه.

رفع زردی بالش در خانه + سفید و تمیز شدن بالش + چندین روش مختلف با توضیحات:رفع زردی بالش در خانه مشکل زرد شدن بالش تقریباً در همه خانه‌ها دیده می‌شود. ترکیب رطوبت، چربی پوست، تعریق شبانه و گذر زمان باعث تغییر رنگ می‌شود. موضوع

مدتی‌ست که یکی دیگر از کاراکترهای مشهور و البته محبوب سال‌های قبل تلویزیون یعنی عموپورنگ به نمایش خانگی کوچ کرده. مجموعه لالایی بعد از بازی در سریال بالش‌ها

انتخاب تشک مناسب یکی از مهم‌ترین عناصری است که کیفیت خواب، سلامت عضلات و مفاصل، و حتی عملکرد روزانه ما را تعیین می‌کند. بسیاری از مشکلاتی مانند کمر درد، گرفتگی عضلات، خستگی مداوم و خواب‌های ناآرام، مستقیماً به استفاده از تشک نامناسب مربوط می‌شود. به همین دلیل، با افزایش تنوع محصولات کالای خواب، داشتن …

هیچ‌کس باورش نمی‌شود اما واقعاً جواب می‌دهد! ۱۴ ترفند خانگی درخشان .

در این ویدیو، من با استفاده از یک پرده حریر قدیمی و پارچه‌های طرح‌دار زیبا، یک بالش گرد دو رو منحصر به فرد ساختم.

مدتی‌ست که یکی دیگر از کاراکترهای مشهور و البته محبوب سال‌های قبل تلویزیون یعنی عموپورنگ به نمایش خانگی کوچ کرده. مجموعه لالایی بعد از بازی در سریال بالش‌ها

«کتاب بالش» نوشته سی شوناگون، ندیمه همسر امپراتور ژاپن در عصر هِی‌آن، که نشر برج آن را منتشر کرده، اثری کمیاب از دل یکی از باشکوه‌ترین دربارهای تاریخ به‌جا مانده است.

آموزش ویدیویی برای قرار دادن روبالشی بزرگ روی بالش کوچک به روشی تمیز و مرتب بدون ایجاد چین و چروک اضافی

مدتی‌ست که یکی دیگر از کاراکترهای مشهور و البته محبوب سال‌های قبل تلویزیون یعنی عموپورنگ به نمایش خانگی کوچ کرده. مجموعه لالایی بعد از بازی در سریال بالش‌ها

طبق آخرین تحقیقات دانشمندان، کیفیت خواب شبانه تاثیر مستقیم و چشمگیری روی سلامت و جوانی پوست دارد. وقتی شب‌ها کم می‌خوابید یا خواب شما کیفیت لازم را ندارد، پوست فرصت کافی برای بازسازی سلول‌ها و ترمیم آسیب‌های روزانه را از دست می‌دهد. در این زمان باید ببینید علت این اتفاق چیست؟ بیش از 7 ساعت در طول شبانه …