بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک اتفاق ناخوشایند در ما ایجاد می شود و گاهی هم بی دلیل است. اما هر چه که هست این بی قراری طوری آزارمان می دهد که نه خواب داریم نه خوراک.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

آخرین خبر/ سوال شنونده رادیو سلامت: آیا اختلال خواب میتونه باعث ایجاد آلزایمر بشه؟ بشنویم پاسخ آقای دکتر مهرداد روزبه متخصص مغز و اعصاب در «رادیو سلامت» 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

خبرآنلاین نوشت: باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هشدار داده و بر ضرورت تغییر استانداردهای ساخت‌وساز و حمایت از خانواده‌ها در برابر موج گرما تاکید کرده …

خواب کافی برای سلامت قلب و عروق ضروری است. اما کیفیت، زمان و نظم خواب شما نیز اهمیت دارد.

برترین‌ها نوشت: ویدئویی قدیمی از صابر ابر که مربوط به فیلم «خواب‌زده‌ها» به کارگردانی فریدون جیرانی و محصول سال ۱۳۹۲ است، این روزها دوباره در فضای مجازی مورد توجه کاربران قرار گرفته است. در این ویدئو، صابر ابر قطعه‌ای را با حال‌وهوای رپ اجرا می‌کند؛ اثری که موسیقی آن را گروه بمرانی ساخته و حالا بعد …

جمعی از پژوهشگران ژاپنی در پژوهشی جدید دریافتند، تغذیه با شیر مادر می‌تواند به نوزادان کمک کند تا یک سالگی بیشتر بخوابند.

راضیه حسینی واکنش بانک مرکزی به حواشی اختلال ۴ بانک / بانک مرکزی: «انتخاب شرکت‌های فناوری ارتباطی با ما ندارد.» آخرش نفهمیدیم چرا همه‌ی مسئولان فکر می‌کنند ما مردم گروه تحقیق و جستجو تشکیل داده‌ایم تا مقصر اصلی را پیدا کنیم. از خواب‌وخوراک زده‌ایم، با سگ‌های زنده یاب افتاده‌ایم دنبال مقصر و تا او را

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

هزینه تست خواب در مراکز مختلف از حدود چهار تا 34 میلیون تومان متغیر است

بررسی جدید پژوهشگران ژاپنی نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر می‌تواند به نوزادان کمک کند تا یک سالگی بیشتر بخوابند. این پژوهش، ادعاهای مربوط به تغذیه با شیر خشک را به چالش می‌کشد.

دلشوره، بی‌قراری و اختلال در خواب از مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد در دوره‌های مختلف زندگی تجربه می‌کنند. در کنار رعایت سبک زندگی سالم، برخی دمنوش‌های گیاهی با خواص آرام‌بخش می‌توانند به کاهش استرس، ایجاد حس آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

ویدئویی قدیمی از صابر ابر که مربوط به فیلم «خواب‌زده‌ها» به کارگردانی فریدون جیرانی و محصول سال ۱۳۹۲ است، این روزها دوباره در فضای مجازی مورد توجه کاربران قرار گرفته است.

برای مشاهده آگهی استخدام طراح صنعتی (مبلمان و سرویس خواب) - آقا در شرکت تولیدی مبل ماتینا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

یک سازه متفاوت و جالب در شهر آنتورپ بلژیک در روزهای اخیر توجه کاربران زیادی را به خود جلب کرده است. طراحی خاص و ظاهر غیرمعمول این سازه باعث شده تصاویر و یک سازه متفاوت و جالب در شهر آنتورپ بلژیک در روزهای اخیر توجه کاربران زیادی را به خود جلب کرده است.

انتخاب تشک مناسب یکی از تصمیم های مهم برای داشتن خواب با کیفیت و حفظ سلامت بدن است و برای رسیدن به یک انتخاب دقیق، آشنایی با ویژگی های فنی و شناخت

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم، اما با خوردن دمنوش های آرام بخش می توانیم کمی بر اوضاع مسلط شویم.

احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تجربه‌ای رایج است، اما متخصصان می‌گویند نوع غذا، حجم وعده غذایی و برخی عادت‌های روزانه می‌توانند در بروز این حالت نقش داشته ب...

دیشب به خاطر سروصدایی که محافظان راه انداخته بودند و مزاحم خواب مسافران می‌شدند، دو سه بار از خواب پریدم و آن‌ها را سرزنش کردم. بعد از صبحانه آقایان [عبدالمحمد] زاهدی، استاندار و [محمدرضا] ناصری، امام جمعه آمدند. آقای ناصری از کمبود امکانات برای انجام وظایف فرهنگی و نیز بدرفتاری شورای سیاست‌گذاری با …

دو ساعت اول پس از بیداری، امواج مغزی از حالت خواب به هوشیاری کامل تغییر فاز می‌دهند و ذهن بیشترین آمادگی را برای برنامه‌ریزی و تمرکز دارد. محافظت از این دو ساعت، کلید تضمین کارایی کل روز است. اما چگونه می‌توانیم این کار را به یک مهارت عملی تبدیل کنیم؟

دو ساعت اول پس از بیداری، امواج مغزی از حالت خواب به هوشیاری کامل تغییر فاز می‌دهند و ذهن بیشترین آمادگی را برای برنامه‌ریزی و تمرکز دارد. محافظت از این دو ساعت، کلید تضمین کارایی کل روز است. اما چگونه می‌توانیم این کار را به یک مهارت عملی تبدیل کنیم؟

در سال‌های اخیر مفهومی در دنیای سلامت و سبک زندگی رواج پیدا کرده که به آن «بیوهکینگ» یا هک کردن بدن یا هک زیستی گفته می‌شود؛ رویکردی که تلاش می‌کند با تغییرات هدفمند در تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و حتی استفاده از فناوری‌های پزشکی، عملکرد بدن انسان را بهبود دهد و روند پیری را کندتر کند.

باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هشدار داده و بر ضرورت تغییر استانداردهای ساخت‌وساز و حمایت از خانواده‌ها در برابر موج گرما تاکید کرده اند.

متخصصان می‌گویند انتخاب نوشیدنی مناسب پیش از خواب می‌تواند به حفظ تعادل قند خون در طول شب و داشتن خوابی آرام‌تر کمک کند.

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک اتفاق ناخوشایند در ما ایجاد می شود و گاهی هم بی دلیل است. اما هر چه که هست این بی قراری طوری آزارمان می دهد که نه خواب داریم نه خوراک.

گل استفن استاکیو در دقیقه ۹۲، کانادا را در دیداری نه‌چندان جذاب مقابل آفریقای جنوبی به پیروزی رساند تا میزبان جام جهانی به سختی راهی مرحله یک‌هشتم نهایی شود.

گل استفن استاکیو در دقیقه ۹۲، کانادا را در دیداری نه‌چندان جذاب مقابل آفریقای جنوبی به پیروزی رساند تا میزبان جام جهانی به سختی راهی مرحله یک‌هشتم نهایی شود.

استفاده از داروهای خواب‌آور و آرام‌بخش ممکن است موجب خواب‌آلودگی شود، و همین امر احتمال سوانح را افزایش می‌دهد، به ویژه زمانی که بدون تجویز پزشک و به شکل خودسرانه مصرف شود.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

پژوهشگران معتقدند زمان مصرف غذا نیز به اندازه نوع غذا اهمیت دارد. ساعت زیستی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، عملکردهایی مانند خواب، متابولیسم، هضم غذا و ترشح

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چگونه ویژگی‌های فضایی محیط می‌تواند بر احساس آرامش یا تنش افراد اثر بگذارد و چه الگو‌هایی می‌توانند به بهبود سلامت روان در فضا‌ها کمک کنند.

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چگونه ویژگی‌های فضایی محیط می‌تواند بر احساس آرامش یا تنش افراد اثر بگذارد و چه الگو‌هایی می‌توانند به بهبود سلامت روان در فضا‌ها کمک کنند.

هفت صبح/ اختلاف بر سر یک فندک یک میلیون تومانی، پایان هولناکی برای دو دوست رقم زد؛ مرد جوانی که کانکس محل خواب دوستش را در بوستانی در کیانشهر به آتش کشیده و از تهران گریخته بود، پس از چند ماه فرار در مخفیگاهش در شرق پایتخت دستگیر شد. دوازدهم فروردین‌ماه امسال، وقوع آتش‌سوزی هولناکی در یک کانکس واقع

یک سنجاب برای فرار از گرما به گلدان پشت پنجره خانه‌ای در آلمان پناه بردبه گفته صاحب آپارتمان، شرایط آب و هوایی فعلی باعث خواب‌آلودگی شدید حیوان شده است. Sputnik Iran | Rubika | Bale | Web

خواب کافی برای سلامت قلب و عروق ضروری است. اما کیفیت، زمان و نظم خواب شما نیز اهمیت دارد.

در روزهای اخیر که ملت ایران در عزای سیدالشهدا و مراسم تاسوعا و عاشورا سیاهپوش بودند، می‌باید از معنویت و تاریخ و مناسک و شرح سلوک دلها سخن گفته می‌شد اما در این فضای معنوی و حال و هوای مینوی، متأسفانه صدای دیگری هم شنیده شد.

فرهیختگان/متن پیش رو در فرهیختگان منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست عطیه همتی| رامین زل می‌زند جلوی دوربین و یکباره همه چیزهایی که ما می‌خواهیم از بازی بگوییم و ته دلمان مانده است را بیرون می‌ریزد. ما؛ مایی که صدوچند شب است با ساعت این ایالات متحده لعنتی از خواب بیدار می‌شویم و م

در روزهای اخیر که ملت ایران در عزای سیدالشهدا و مراسم تاسوعا و عاشورا سیاهپوش بودند، می‌باید از معنویت و تاریخ و مناسک و شرح سلوک دلها سخن گفته می‌شد اما در این فضای معنوی و حال و هوای مینوی، متأسفانه صدای دیگری هم شنیده شد.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آن‌ها، برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند به حفظ تعادل قند خون و خواب آرام‌تر کمک کنند.

اختلاف بر سر یک فندک یک میلیون تومانی، پایان هولناکی برای دو دوست رقم زد؛ مرد جوانی که کانکس محل خواب دوستش را در بوستانی در کیانشهر به آتش کشیده و از تهران گر…

در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.

یک سنجاب در آلمان برای فرار از گرما روی طاقچه پنجره یک آپارتمان پناه گرفت. به گفته صاحب آپارتمان، او از چند روز قبل در آنجا مستقر شده است. با توجه به فیلم، شرایط آب و هوایی فعلی باعث خواب‌آلودگی شدید حیوان شده است.

اسپوتنیک/ به گفته صاحب آپارتمان، شرایط آب و هوایی فعلی در آلمان باعث خواب‌آلودگی شدید حیوان شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

زندگی ما پر از رویداد‌های متنوع است. برای انجام همه کارها، اغلب زمان اختصاص داده شده برای استراحت در شب را فدا می‌کنیم. خواب بی‌کیفیت در شب می‌تواند ما را به چرت زدن در طول روز سوق دهد. متخصصان در سراسر جهان آزمایش‌های متعددی در مورد چرت زدن در طول روز انجام داده‌اند. یک مطالعه اخیر نشان داده است که …

ایسنا/ دو فیلم «خواب‌نما» و «استخر» به ترتیب از ۱۹ و ۲۴ تیر ماه اکران می‌شوند. در جلسه امروز، یکشنبه هفتم تیرماه شورای صنفی نمایش تاریخ اکران جدید دو فیلم «خواب‌نما» و «استخر» که قرار بود از دهم تیر روی پرده سینماها روند، مصوب شد. «خواب‌نما» به کارگردانی رضا مقصودی ساخته شده و بهاره کیان‌افشار، جواد

ایسنا/ تجزیه و تحلیل بزرگی از داده‌های اسکن مغزی ام‌آرآی، نازک شدن ناحیه‌ای از مغز را که با افسردگی مرتبط است، آشکار کرده است. اختلال افسردگی اساسی (MDD) یک بیماری روانی است که با احساس مداوم غم و اندوه، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره، تغییر الگوهای خواب یا غذا خوردن، انرژی کم و مشکل در تمرک

در جلسه امروز، یکشنبه هفتم تیرماه شورای صنفی نمایش تاریخ اکران جدید دو فیلم «خواب‌نما» و «استخر» که قرار بود از دهم تیر روی پرده سینماها روند، مصوب شد.

عرق کردن سر نوزاد هنگام خواب طبیعی است یا نشانه مشکل؟ علت‌های رایج، زمان طبیعی بودن و مواردی که نیاز به بررسی بیشتر دارند را بخوانید.

فرتاک نیوز: خوابِ دیرهنگام ممکن است نظم هورمونی، اعصاب و تمرکز را به‌هم بریزد.

هفتمین جلسه شورای صنفی نمایش مشخص شد که اکران فیلم سینمایی «خواب‌نما» از روز ۱۹ تیر و اکران فیلم سینمایی «استخر» از روز ۲۴ تیر آغاز شود. پیش‌تر اعلام شده بود که این ۲ فیلم از ۱۰ تیر اکران می‌شوند.

سوره سینما-«خواب‌نما» از ۱۹ تیر و «استخر» از ۲۴ تیر اکران می‌شوند-هفتمین جلسه شورای صنفی نمایش یکشنبه ۷ تیر در خانه سینما برگزار شد و تاریخ اکران دو فیلم سینمایی «خواب‌نما» و «استخر» به تصویب رسید.

اکران فیلم سینمایی «خواب‌نما» از روز ۱۹ تیرماه ۱۴۰۵ و اکران فیلم سینمایی «استخر» از روز ۲۴ تیرماه ۱۴۰۵ آغاز می‌شود.

اکران فیلم سینمایی «خواب‌نما» از روز ۱۹ تیرماه ۱۴۰۵ و اکران فیلم سینمایی «استخر» از روز ۲۴ تیرماه ۱۴۰۵ آغاز می‌شود.

برنا- گروه فرهنگ و هنر: هفتمین جلسه شورای صنفی نمایش صبح امروز یکشنبه ۷ تیر در خانه سینما برگزار شد.

در واقع بیدار شدن در ساعت ۵ صبح برای همه مناسب نیست و متخصصان خواب ساعت بیداری را در ارتباط با ژنتیک، ریتم زیستی و کیفیت خواب هر فرد بررسی می‌کنند.

دو فیلم «خواب‌نما» و «استخر» به ترتیب از ۱۹ و ۲۴ تیر ماه اکران می‌شوند.

مثل یک خواب بود، بیشتر شبیه کابوس. تلخی آن لحظات برای فوتبال ایران بی سابقه بود. دیدار الجزایر و اتریش بزرگ‌ترین فرصت تاریخ فوتبال ملی را سلب کرد.

متخصصان خواب و سلامت با هشدار نسبت به عوارض کم‌خوابی اعلام کردند که خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا...

هفتمین جلسه شورای صنفی نمایش صبح امروز یکشنبه ۷ تیر در خانه سینما برگزار و تصویب شد دو فیلم «خواب‌نما» و «استخر» اکران شود.

اختلاف بر سر یک فندک یک میلیون تومانی، پایان هولناکی برای دو دوست رقم زد؛ مرد جوانی که کانکس محل خواب دوستش را در بوستانی در کیانشهر به آتش کشیده و از تهران گریخته بود، پس از چند ماه فرار در مخفیگاهش در شرق پایتخت دستگیر شد.

به گزارش صبا، به نقل از روابط عمومی خانه سینما، هفتمین جلسه شورای صنفی نمایش با حضور مهدی کرم‌پور (دبیر شورای صنفی نمایش و نماینده شورای عالی تهیه‌کنندگان)، احمد نوری و محمدرضا صابری (نمایندگان انجمن سینماداران)، سعید خانی (نماینده انجمن پخش‌کنندگان)، علی میرزایی (نماینده سازمان سینمایی) و فاطمه امیرآبادی …

در سال‌های اخیر، بارها در شبکه‌های اجتماعی و یادداشت‌های سیاسی ادعا شده است که بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، در سفرهایش به آمریکا در خانه خانواده جرد کوشنر اقامت می‌کرد و حتی در اتاق خواب دوران کودکی او می‌خوابید.

حوادث رکنا: اختلاف بر سر یک فندک یک میلیون تومانی، پایان هولناکی برای دو دوست رقم زد؛ مرد جوانی که کانکس محل خواب دوستش را در بوستانی در کیانشهر به آتش کشیده و از تهران گریخته بود، پس از چند ماه فرار در مخفیگاهش در شرق پایتخت دستگیر شد.

ایسنا/ گزارش جدید «گاردین» نشان می دهد در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد. به گزارش ایسنا، فدراسیون ملی مسکن (NHF) و موسسه مسکن رسمی (CIH) انگلیس بنابر مطالعات آماری جدید دریافتند از هر

تهران- ایرنا- هفتمین جلسه شورای صنفی نمایش صبح امروز یکشنبه ۷ تیر در خانه سینما برگزار و تصویب شد اکران فیلم سینمایی «خواب‌نما» از روز ۱۹ تیرماه ۱۴۰۵ و اکران فیلم سینمایی «استخر» از روز ۲۴ تیرماه ۱۴۰۵ آغاز شود.

تهران- ایرنا- امروز هفتم تیرماه روزی است که نام سردشت با یکی از تلخ‌ترین صفحات تاریخ معاصر پیوند خورده است، شهری که در یک بعدازظهر تابستانی، به جای عطر زندگی، بوی مرگ را استشمام کرد و هنوز پس از گذشت سال‌ها، زخم‌های آن حمله شیمیایی بر تن مردم و خاطره جمعی ایران باقی مانده است.

کم‌خوابی فقط باعث خواب‌آلودگی نمی‌شود؛ بلکه بر حافظه، خلق‌وخو، سیستم ایمنی و حتی سوخت‌وساز بدن نیز تأثیر می‌گذارد. اگر شب‌ها دیر می‌خوابید یا کیفیت خواب پایینی دارید، بدن فرصت کافی برای بازسازی خود پیدا نمی‌کند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد تنها یک شب بی‌خوابی می‌تواند با ایجاد تغییرات زیستی در مغز و افزایش فعالیت ارتباطات عصبی همراه باشد.

برای بسیاری از مخاطبان، آرام‌ترین قاب تلویزیون نه یک لوکیشن پرزرق‌وبرق بود و نه فضایی رؤیایی؛ بلکه همان اتاق ساده‌ای بود که در پایان هر قسمت «کلاه قرمزی»، برای بسیاری از مخاطبان، آرام‌ترین قاب تلویزیون نه یک لوکیشن پرزرق‌وبرق بود و نه فضایی رؤیایی؛ بلکه همان اتاق ساده‌ای بود که در پایان هر قسمت «کلاه …

شفقنا آینده- روزنامه واشنگتن‌پست در گزارشی مفصل به تلاش‌های میلیارد دلاری ژاپنی‌ها در زمینه صنعت خواب پرداخته است. یا به روایتی بهتر؛ صنایع ژاپنی برای کمک به خواب و استراحت ملت‌شان- که سال‌هاست گفته می‌شود از گرسنگی خواب رنج می‌برند- دست به تلاش‌های میلیارد دلاری زده‌اند. صنعتی به ش دت پررونق؛ که البته …

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آن‌ها، برخی نوشیدنی‌ها می‌...

سفتی و گرفتگی دست‌ها پس از بیدار شدن از خواب ممکن است فقط یک احساس موقتی نباشد. متخصصان می‌گویند این عارضه می‌تواند نشانه بیماری‌های مفصلی، مشکلات عصبی یا حتی عارضه جانبی برخی داروها باشد و نباید نادیده گرفته شود.

در روزهای اخیر که ملت ایران در عزای سیدالشهدا و مراسم تاسوعا و عاشورا سیاهپوش بودند، می‌باید از معنویت و تاریخ و مناسک و شرح سلوک دلها سخن گفته می‌شد اما در این فضای معنوی و حال و هوای مینوی، متأسفانه صدای دیگری هم شنیده شد. به گزارش خبرآنلاین روزنامه اطلاعات نوشت: لاف و گزاف قدرت پرستان از این سو …

در روزهای اخیر که ملت ایران در عزای سیدالشهدا و مراسم تاسوعا و عاشورا سیاهپوش بودند، می‌باید از معنویت و تاریخ و مناسک و شرح سلوک دلها سخن گفته می‌شد اما در این فضای معنوی و حال و هوای مینوی، متأسفانه صدای دیگری هم شنیده شد.

متخصصان می‌گویند برای حفظ انرژی در طول روز، تنها میزان خواب اهمیت ندارد؛ بلکه انتخاب مواد غذایی، زمان غذا خوردن، نوشیدن آب کافی و حتی چند دقیقه پیاده‌روی پس از غذا نیز می‌تواند نقش مهمی در کاهش خستگی و افزایش نشاط داشته باشد.

روزنامه اطلاعات با انتقاد از برخی اظهارات و ادعا‌های مطرح‌شده در روز‌های اخیر، نوشت تفسیر سخنان رهبر انقلاب و حمله به دولت و تیم مذاکره‌کننده با استناد به خواب و ادعا‌های شخصی، نه نقد سیاسی بلکه اقدامی در جهت تضعیف انسجام داخلی است.

خستگی مداوم، کاهش تمرکز و بی‌حوصلگی شاید بیش از آنکه نشانه افزایش سن باشند، نتیجه عادت‌هایی باشند که هر روز تکرار می‌کنیم. شناخت این عوامل می‌تواند اولین قدم برای بازگشت انرژی و شادابی باشد.

از گروه J جام جهانی ۲۰۲۶ پس از آرژانتینِ صدرنشین شد و الجزایر و اتریش با یکدیگر به مرحله حذفی رسیدند!

علوم اعصاب: مشکلات خواب ارتباط نزدیکی با اختلالات شنوایی دارند

این ویدیو توضیح می‌دهد که دیر خوابیدن یا دیر بیدار شدن همیشه نشانه تنبلی یا عادت بد نیست. پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که زمان خواب هر فرد می‌تواند با الگوی خواب ترجیحی، ساعت درونی بدن و حتی ژنتیک مرتبط باشد؛ این‌ها سازوکارهای زیستی هستند که در سلول‌های بدن جریان دارند و به‌سادگی با اراده تغییر نمی‌کنند. …

در روزهای اخیر که ملت ایران در عزای سیدالشهدا و مراسم تاسوعا و عاشورا سیاهپوش بودند، می‌باید از معنویت و تاریخ و مناسک و شرح سلوک دلها سخن گفته می‌شد اما در این فضای معنوی و حال و هوای مینوی، متأسفانه صدای دیگری هم شنیده شد.

سفتی و گرفتگی دست‌ها پس از بیدار شدن از خواب ممکن است فقط یک احساس موقتی نباشد. متخصصان می‌گویند این عارضه می‌تواند نشانه بیماری‌های مفصلی، مشکلات عصبی یا حتی عارضه جانبی برخی داروها باشد و نباید نادیده گرفته شود.

سفتی و گرفتگی دست‌ها پس از بیدار شدن از خواب ممکن است فقط یک احساس موقتی نباشد. متخصصان می‌گویند این عارضه می‌تواند نشانه بیماری‌های مفصلی، مشکلات عصبی یا حتی

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

در پایان یک روز طولانی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای آرامش و خوابی عمیق هستند. یکی از عادات قدیمی و محبوب، نوشیدن شیر قبل از خواب است که به‌ویژه با نسخه گرم آن شناخته می‌شود. اما آیا شیر گرم واقعاً استرس را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد؟ یا شاید شیر سرد گزینه بهتری باشد؟ این موضوع در بحث‌های …

این دستاورد بزرگ می‌تواند کلید نجات میلیون‌ها فرد مبتلا به بی‌خوابی مزمن باشد که به خاطر نداشتن خواب کافی در معرض خطراتی مثل بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا قرار دارند.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آن‌ها، برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند به حفظ تعادل قند خون و خواب آرام‌تر کمک کنند.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آن‌ها، برخی نوشیدنی‌ها

همسر شهید بهشتی در یکی از خاطراتشان به خوابی که امام پیش از شهادت دکتر بهشتی دیده بودند پرداخته اند.

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

رکنا: فک‌ها یکی از شگفت‌انگیزترین روش‌های خوابیدن را در میان پستانداران دریایی دارند.

خط سلامت: اگر در طول روز احساس خستگی، بی‌حالی یا افت تمرکز می‌کنید، شاید مشکل از کمبود خواب نباشد؛ بلکه بشقاب غذای شما به اندازه کافی انرژی‌زا نیست.

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

خبرآنلاین/ باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هشدار داده و بر ضرورت تغییر استانداردهای ساخت‌وساز و حمایت از خانواده‌ها در برابر موج گرما تاکید کرده ا

باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هشدار داده و بر ضرورت تغییر استانداردهای ساخت‌وساز و حمایت از خانواده‌ها در برابر موج گرما تاکید کرده اند.

کرمانشاه- ایرنا- متخصص اورولوژی و فلوشیپ آندرولوژی، با تأکید بر این که بسیاری از زوجها بیهوده به دنبال درمان‌های ژنتیکی و دارویی برای ناباروری هستند، هشدار داد: چاقی، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات به ویژه قلیان، الکل، استرس مزمن و خواب نامناسب تأثیر مستقیم و مخربی بر تعداد، کیفیت، حرکت و حتی ساختار DNA اسپرم …

در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.

گزارش جدید «گاردین» نشان می دهد در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.

فرتاک نیوز: یک مطالعه تازه نشان می دهد کمبود خواب می تواند موجب وخامت عملکرد کلیه و نارسایی آن در بیماران کلیوی شود.

با روش های علمی و عملی برای تقویت هوش کودکان آشنا شوید. تغذیه، خواب، بازی، موسیقی و ارتباط عاطفی نقش کلیدی در رشد شناختی کودک دارند.