خبرآنلاین/ از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، ایرج حیدری، به بررسی افزایش وزن ناخواسته در میانسالی پرداخت و گفت: بدن انسان پس از سن سی سالگی وارد مرحله جدیدی از تغییرات فیزیولوژیک می‌شود که مهم‌ترین آن‌ها کاهش متابولیسم پایه است. و

خط سلامت: چای پیاز از آن دست نوشیدنی هایی است که همزمان دو واکنش متضاد ایجاد می کند: تعجب و تردید. از یک طرف در برخی منابع سنتی به عنوان نوشیدنی تقویت کننده بدن و حتی میل جنسی معرفی می شود، و از طرف دیگر در ادبیات علمی مدرن، شواهد مستقیم و قوی برای چنین ادعاهایی محدود است. اما پشت این نوشیدنی ساده، …

کودکان به ویژه نوزادان در کالسکه به دلیل انعکاس خورشید از سطح زمین، در معرض گرما و حرارت مضاعف هستند و دمای بدن آنها نیز می‌تواند به آسانی افزایش یابد.

گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کم‌آبی بدن، خستگی و کاهش انرژی می‌شود. با مصرف خوراکی‌های مناسب این فصل می‌توانید سلامت و شادابی بدن‌تان را حفظ کنید.

کودکان به ویژه نوزادان در کالسکه به دلیل انعکاس خورشید از سطح زمین، در معرض گرما و حرارت مضاعف هستند و دمای بدن آنها نیز می‌تواند به آسانی افزایش یابد.

ژله، یکی از دسرهای کم‌کالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تأمین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عملکرد دستگاه گوارش نقش داشته باشد؛ البته این مزایا به ژلاتین حیوانی موجود در آن مربوط است و نباید با ادعاهای اغراق‌آمیز درباره رژیم‌های مبتنی بر ژله اشتباه گرفته شود.

کودکان به ویژه نوزادان در کالسکه به دلیل انعکاس خورشید از سطح زمین، در معرض گرما و حرارت مضاعف هستند و دمای بدن آنها نیز می‌تواند به آسانی افزایش یابد.

اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه نوشیدن مکرر آب مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری از گرمازدگی است، گفت: افرادی که در محیط‌های گرم فعالیت می‌کنند باید همواره آب همراه داشته باشند و در فواصل زمانی کوتاه آن را مصرف کنند تا بدن دچار کم‌آبی نشود.

 پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود.

فیلم ترسناک Siren Head با همکاری زک کرگر و برایان دافیلد ساخته می‌شود. پس از رقابتی شدید میان پنج استودیوی بزرگ و پیشنهادی چند میلیون دلاری، شرکت وارنر برادرز موفق شد حقوق Siren Head را به دست آورد. این موجود ترسناک که به جای سر، دو آژیر هشدار روی بدن خود دارد، توسط طراح معروف

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد و بدن نتواند خود را خنک کند، اما مصرف برخی از نوشیدنی‌ها می‌تواند احتمال ابتلا به گرمازدگی را ک...

احساس ناگهانی سقوط هنگام به خواب رفتن که اغلب با یک تکان شدید بدن همراه است، پدیده‌ای رایج به نام «هیپنیک جرک» است که به‌دلیل ناهماهنگی موقت میان مغز و عضلات رخ می‌دهد و در اغلب موارد خطری برای سلامتی ندارد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که از دست دادن بویایی ممکن است یکی از اولین نشانه‌های بیماری‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون باشد.

در این اینفوگرافی با توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در دورکاری آشنا خواهید شد.

در این اینفوگرافی با توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در شرایط دورکاری آشنا خواهید شد.

کودکان به ویژه نوزادان در کالسکه به دلیل انعکاس خورشید از سطح زمین، در معرض گرما و حرارت مضاعف هستند و دمای بدن آنها نیز می‌تواند به آسانی افزایش یابد.

رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه‌ها، این رژیم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند.

رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت

​یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود.

هیئت علمی علوم پزشکی قم با بیان اینکه مصرف خودسرانه آهن و مکمل‌ها عوارض‌هایی را برای بدن در پی دارد، گفت: قبل از شروع مصرف قرص آهن ابتدا باید ذخیره آهن فرد با…

هیئت علمی علوم پزشکی قم با بیان اینکه مصرف خودسرانه آهن و مکمل‌ها عوارض‌هایی را برای بدن در پی دارد، گفت: قبل از شروع مصرف قرص آهن ابتدا باید ذخیره آهن فرد با آزمایش خون تشخیص داده شود، بنابراین مصرف مکمل‌ها و قرص آهن باید توسط پزشک و طبق قاعده تجویزی پزشک صورت بگیرد.

خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد.

کارشناسان بهداشتی با تأکید بر اینکه گرمازدگی یک وضعیت اورژانسی است، هشدار دادند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در هوای گرم که اغلب با کم‌آبی بدن همراه است، می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند.

خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد. متخصص داروسازی سنتی، واقعیت‌ها و نکات ایمنی این گیاه پرکاربرد را بررسی کرده است.

خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد. متخصص داروسازی سنتی، واقعیت‌ها و نکات ایمنی

یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود.

منابع طبیعی کلاژن؛ چگونه بدون مکمل، تولید این پروتئین را در بدن افزایش دهیم؟

راز سرعت خیره کننده یوزپلنگ یا قدرت فوق العاده گوریل در چیست؟ در این مطلب با بررسی آناتومی عضلانی، ساختار بدن انسان را با 5 قهرمان دنیای حیوانات مقایسه می کنیم.

یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود.

باشگاه خبرنگاران/ کمبود برخی از املاح در بدن می‌تواند باعث ایجاد گرفتگی پا شود. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود.

یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع

کنجکاو هستید بدانید هنگام ۲۴ ساعت ناشتا ماندن، چه تغییری در قند خونتان ایجاد می‌شود؟ در این مدت، بدن به‌تدریج مصرف گلوکز را کنار می‌گذارد و برای تأمین انرژی...

شاید در نگاه اول، قطر بالای گردن فقط یک ویژگی بدنی به نظر برسد؛ اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این شاخص ساده می‌تواند نشانه‌ای از توزیع نامناسب چربی در بدن و ه...

خبرآنلاین نوشت: پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان …

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران که یک اظهار نظرش حاشیه‌هایی زیادی را به وجود آورده بود گفت: در یکی از مصاحبه‌هایم به جای کلمه «فوتبال» از «خدا» استفاده کردم که اینجا تصحیح می‌کنم./فوتبال

تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می‌کند. عمده‌ترین ویژگی و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی هم ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین است. اما چرا به رغم این فواید و خواص همچنان متخصصان تغذیه معتقدند باید در مصرف آن احتیاط کرد؟

تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می‌کند. عمده‌ترین ویژگی و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی هم ترکیب پروتئین با

امیر قلعه‌نویی، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران، در اولین اظهارات خود پس از بازگشت به تهران، با لحنی صریح و بدون تعارف، از مشکلات برنامه‌ریزی تیم، کیفیت بدن بازیکنان در شروع تورنمنت و حتی اشتباهات کلامی خود در مصاحبه‌های قبلی گفت.

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که سازوکارهای طبیعی بدن برای تنظیم دما از کار می‌افتند و افزایش حرارت داخلی به سطحی خطرناک می‌رسد؛ وضعیتی که در هوای گرم و مرطوب می‌تواند به‌سرعت سلامت فرد را تهدید کند و نیازمند توجه و پیشگیری جدی است.

امیر قلعه‌نویی، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران، در اولین اظهارات خود پس از بازگشت به تهران، با لحنی صریح و بدون تعارف، از مشکلات برنامه‌ریزی تیم، کیفیت بدن بازیکنان در شروع تورنمنت و حتی اشتباهات کلامی خود در مصاحبه‌های قبلی گفت.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران که یک اظهار نظرش حاشیه هایی زیادی را به وجود آورده بود گفت: در یکی از مصاحبه هایم به جای کلمه «فوتبال» از «خدا» استفاده کردم که اینجا تصحیح می‌کنم.

رکنا، قانقاریا یا مرگ بافتی، وضعیتی بحرانی است که در اثر انسداد جریان خون یا گسترش عفونت‌های باکتریایی پدید می‌آید. این عارضه با تقسیم‌بندی به دو گونه خشک و تر، رویکردهای درمانی کاملاً متفاوتی را می‌طلبد؛ به‌طوری که بی‌توجهی به نشانه‌های اولیه می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری همچون قطع عضو یا نارسایی‌های …

مطالعه جدید دانشمندان کانادایی هشدار می‌دهد که مصرف خودسرانه و بیش از حد مکمل‌های ویتامین D نه تنها بی‌فایده است، بلکه با افزایش شکنندگی استخوان‌ها، خطر پوکی استخوان را به شدت افزایش می‌دهد.

تغییر الگوهای تغذیه‌ای و کاهش فعالیت‌های بدنی در عصر مدرن، مرزهای سنی ابتلا به دیابت را جابه‌جا کرده و سلامت نسل‌های جوان را با تهدیدی جدی مواجه ساخته است. با شناخت نشانه‌های اولیه و تغییر در عادات روزمره، می‌توان از بروز این بیماری و عوارض جانبی آن جلوگیری کرد.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد تخمدان‌ها پس از یائسگی، برخلاف تصور رایج، کاملاً غیرفعال نمی‌شوند و ممکن است نقش تازه‌ای در بدن ایفا کنند.

بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه یک تغییر آشنا می‌شوند: افزایش تدریجی دور کمر، حتی اگر وزن کلی بدن آنها ثابت بماند.

بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه یک تغییر آشنا می‌شوند: افزایش تدریجی دور کمر، حتی اگر وزن کلی بدن آنها ثابت بماند.

سعیدی، معاون اورژانس: خستگی و بی‌حالی و تعریق شدید از علائم گرمازدگی است.

حضور طولانی‌مدت در گرمای هوا می‌تواند خطر کم‌آبی و گرمازدگی را افزایش دهد. متخصصان توصیه می‌کنند برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید کشورمان، حتما چند نوشیدنی مناسب که علاوه بر تأمین آب بدن، به حفظ انرژی و جلوگیری از افت فشار و خستگی در طول مراسم کمک کند همراه خود داشته باشید.

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند انتخاب مواد غذایی مناسب در تابستان، نقش مهمی در حفظ آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی دارد.

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند انتخاب مواد غذایی مناسب در تابستان، نقش مهمی در حفظ آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی دارد.

ضد آفتاب خانگی برای مو + مزایای استفاده و روش صحیح تهیه و استفاده برای محافظت از مو:ضد آفتاب مو خانگی بسیاری از افراد تنها از ضد آفتاب برای پوست صورت و بدن خود استفاده می کنند، در حالی که موها نیز همانند پوست در معرض آسیب های جدی ناشی از

حضور طولانی‌مدت در گرمای هوا می‌تواند خطر کم‌آبی و گرمازدگی را افزایش دهد. متخصصان توصیه می‌کنند برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید کشورمان، حتما چند نوشیدنی مناسب که علاوه بر تأمین آب بدن، به حفظ انرژی و جلوگیری از افت فشار و خستگی در طول مراسم کمک کند همراه خود داشته باشید.

در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکمل‌ها می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک به‌ویژه در تنظیم عملکرد ایمنی و کاهش التهاب شناخته شده‌اند. با این حال، مصرف مکمل‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود.

آخرین خبر/ اسفناج، کاهو و سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین K، آهن و آنتی‌اکسیدان هستند. مصرف منظم آن‌ها می‌تواند به سلامت قلب و عملکرد بهتر بدن کمک کند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

وقتی غذا می‌خورید، بدن شما آن را به یک قند ساده به نام گلوکز تجزیه می‌کند. گلوکز که منبع اصلی انرژی بدن شما است با کمک انسولین - هورمونی که توسط لوزالمعده شما تولید می‌شود - وارد سلول‌ها می‌شود.

تصویری فانتزی از یک سوسک کرگدنی با بدن زمردی‌رنگ و درخشان که با استفاده از فناوری هوش مصنوعی خلق شده است. این سوسک ها در کشور ژاپن طرفداران زیادی دارند.

خرما به عنوان یک ابرغذای طبیعی و جایگزینی محبوب برای شکر سفید شناخته می شود، اما بررسی های پزشکی نشان می دهند که تاثیر آن بر سطح گلوکز خون کاملا مشروط است. اگرچه خرما به دلیل دارا بودن ریزمغذی ها و فیبر، مزایای تغذیه ای بی شماری نسبت به قند و شکر تصفیه شده دارد، اما مکانیزم جذب آن در بدن نیازمند رویکردی …

تماشای طلوع و غروب خورشید فقط تجربه‌ای زیبایی‌شناختی و شاعرانه نیست و روی مغز و سلامت روان ما تأثیر می‌گذارد. محققان می‌گویند مغز و بدن ما برای نقطه شروع و ن...

مهر/ مسئول مرکز فراهم‌آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اعضای بدن «امیرحسین ابدونی» نوجوان ۱۳ ساله دوراهکی به بیماران نیازمند عضو اهدا شد. علیرضا باقری، مسئول مرکز فراهم‌آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اظهار کرد: امیرحسین ابدونی، نوجوان ۱۳ ساله اهل شهر دوراهک، بر اثر سانحه ر

زنجبیل قرن‌هاست که به‌عنوان یک ماده طبیعی برای کمک به کاهش تهوع، بهبود هضم و ایجاد حس گرما در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های مصرف آن، تهیه زنجبیل شکری یا زنجبیل کریستالی است؛ خوراکی شیرین و تند که می‌توان آن را به‌عنوان میان‌وعده، چاشنی دسرها یا همراه چای مصرف کرد.

اهواز – ایرنا - یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازک‌ترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانه‌های پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر می‌شود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار می رود.

بوشهر- مسئول مرکز فراهم‌آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اعضای بدن «امیرحسین ابدونی» نوجوان ۱۳ ساله دوراهکی به بیماران نیازمند عضو اهدا شد.

ورزش 3/سفرهای طولانی و فشاری که به بدن بازیکنان وارد می‌شود به معضلی جدی در جام جهانی تبدیل شده است. ۹ ساعت سفر برای مسیری که باید کمی بیش از سه ساعت طول می‌کشید. شکایت اکوادور، صدایِ مشکلی شده است که بسیاری از تیم‌های ملی تاکنون بی‌سروصدا با آن درگیر بوده‌اند. در جام جهانی که به‌ طور مشترک بین آمری

در روزهای گرم تابستان، هیچ‌چیز به اندازه یک اسموتی خنک، مغذی و کم‌کالری نمی‌تواند هم عطش را برطرف کند و هم انرژی بدن را افزایش دهد.

در روزهای گرم تابستان، هیچ‌چیز به اندازه یک اسموتی خنک، مغذی و کم‌کالری نمی‌تواند هم عطش را برطرف کند و هم انرژی بدن را افزایش دهد.

سفرهای طولانی و فشاری که به بدن بازیکنان وارد می‌شود به معضلی جدی در جام جهانی تبدیل شده است.

سفرهای طولانی و فشاری که به بدن بازیکنان وارد می‌شود به معضلی جدی در جام جهانی تبدیل شده است.

آیا سم‌زدایی با آب کرفس یک افسانه است یا یک معجزه؟ یک متخصص با استناد به شواهد علمی درباره پاکسازی کبد توضیح می‌دهد. برای آشنایی بیشتر، ادامه مطلب را بخوانید. آیا سم‌زدایی با آب کرفس یک افسانه است یا یک معجزه؟

غده تیروئید با وجود اندازه کوچک خود، نقش بسیار مهمی در تنظیم سوخت و ساز، تولید انرژی و عملکرد بسیاری از اندام‌های بدن دارد و اختلال در عملکرد این غده می‌تواند مشکلات متعددی برای سلامت افراد ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین علت‌های پرکاری تیروئید، بیماری خودایمنی «گریوز» است که در صورت تشخیص و درمان به موقع، …

فرتاک نیوز:دیابت بدن را درگیر می‌کند و به قلب، کلیه‌ها، چشم‌ها و سایر اندام‌های اصلی آسیب می‌رساند.

ایسنا/ لوپوس؛ بیماری هزار چهره سیستم ایمنی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

عرق‌سوزی یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در روزهای گرم سال است که به دلیل انسداد مجاری غدد عرق ایجاد می‌شود. متخصصان توصیه می‌کنند با خنک نگه داشتن بدن، انتخاب لباس مناسب و رعایت بهداشت پوست می‌توان از بروز یا تشدید این عارضه پیشگیری کرد.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران سکتهٔ گرمایی یا Heat Stroke یک اورژانس پزشکی خطرناک است که وقتی دمای مرکزی بدن معمولاً به بالای حدود ۴۰ درجهٔ سانتی‌گراد می‌رسد و بدن دیگر قادر به دفع گرما نیست، رخ می‌دهد.

بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه یک تغییر آشنا می‌شوند: افزایش تدریجی دور کمر، حتی اگر وزن کلی بدن آنها ثابت بماند

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان‌شرقی، با تأکید بر اهمیت رعایت اصول تغذیه سالم در فصل تابستان، اظهار کرد: بدن انسان در فصول مختلف سال برای حفظ سلامت خود به تغذیه مناسب نیاز دارد و تغذیه در فصل گرما نیز همانند سایر فصول، بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد.

اسموتی انبه و شلیل ترکیبی بی‌نظیر از شیرینی طبیعی انبه و طراوت کمی ترش شلیل است که نه تنها بدن را خنک می‌کند، بلکه انرژی سریع و مغذی هم...

شاید کپک رب، سرکه و ترشی همیشه باعث بیماری های جدی نشود اما خوردن این مواد غذایی کپک زده می تواند برای بدن مضر باشد و در بعضی مواقع باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی شود.

به گزارش ایران اکونومیست؛ گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کم‌آبی بدن، خستگی و کاهش انرژی می‌شود. با مصرف خوراکی‌های مناسب این فصل می‌...

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

راز نفس‌نفس نزدن ستاره‌های جام جهانی فقط استعداد نیست. آن‌ها سال‌ها بدن خود را برای تحمل فشار، مصرف بهتر اکسیژن و ریکاوری سریع‌تر آماده کرده‌اند.

هیئت علمی علوم پزشکی قم با بیان اینکه مصرف خودسرانه آهن و مکمل‌ها عوارض‌هایی را برای بدن در پی دارد، گفت: قبل از شروع مصرف قرص آهن ابتدا باید ذخیره آهن فرد با آزمایش خون تشخیص داده شود، بنابراین مصرف مکمل‌ها و قرص آهن باید توسط پزشک و طبق قاعده تجویزی پزشک صورت بگیرد.

در این ویدیو توضیح داده می‌شود هنگام شکستن قلنج مفاصل چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؛ از نقش مایع مفصلی یا سینوویال و حباب‌های گازی در بند انگشتان تا صدای تاندون‌ها هنگام حرکت روی عضلات و استخوان‌ها. همچنین با اشاره به تجربه دونالد آنگر، پژوهشگر خودخوانده‌ای که ۶۰ سال مفاصل یک دست خود را شکست، این پرسش …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد تحرک بدنی در کنار خانواده فقط به معنای فعال‌تر بودن نیست؛ این کار در واقع بهانه‌ای است برای ساختن لحظه‌های شاد، تقویت ارتباطات و باهم وقت گذراندن به شکلی صمیمی‌تر.

در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکمل‌ها می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک به‌ویژه در تنظیم عملکرد ایمنی و کاهش التهاب شناخته شده‌اند. با این حال، مصرف مکمل‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود.

یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

قطر دور کمر با افزایش سن به تدریج افزایش می‌یابد، حتی زمانی که وزن کلی بدن به طور چشمگیری تغییر نمی‌کند اما به چربی‌های دور کمر اضافه می‌شود. چربی اضافی شکم با کند شدن متابولیسم، تسریع پیری، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سایر مشکلات مزمن سلامتی مرتبط دانسته شده است.

حس افتادن در آستانه خواب، در واقع از ناهماهنگی کوتاهی بین مغز و عضلات ناشی می‌شود؛ زمانی که بدن وارد فاز آرامش و خاموشی می‌شود، اما مغز هنوز به‌طور کامل به حالت استراحت نرسیده است.

با بالا رفتن سن، بدن به‌طور طبیعی بخشی از توده عضلانی خود را از دست می‌دهد. این روند از حدود ۳۰ سالگی آغاز می‌شود و پس از ۵۰ سالگی سرعت بیشتری می‌گیرد. نتیجه این تغییرات، کاهش قدرت، ضعف تعادل و افزایش احتمال زمین خوردن است؛ مشکلی که سالانه میلیون‌ها سالمند را در سراسر جهان درگیر می‌کند.

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند انتخاب مواد غذایی مناسب در تابستان، نقش مهمی در حفظ آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی دارد.

یکی از ویژگی‌های برجسته فندق، وجود اسید‌های چرب غیراشباع، به‌ویژه اسید اولئیک است. این نوع چربی سالم، که به وفور در فندق یافت می‌شود، به کاهش تجمع چربی در رگ‌ها کمک کرده و از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کند.

با بالا رفتن دمای هوا در روزهای گرم سال، خطر گرمازدگی به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای سلامت تبدیل می‌شود؛ مشکلی که ممکن است در نگاه اول ساده و گذرا به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند از یک ضعف و بی‌حالی موقت تا یک وضعیت اورژانسی و حتی مرگبار پیش برود. گرمازدگی فقط مخصوص کارگران فضای باز یا ورزشکاران نیست؛ …

گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کم‌آبی بدن، خستگی و کاهش انرژی می‌شود. با مصرف خوراکی‌های مناسب این فصل می‌توانید سلامت و شادابی بدن‌تان را حفظ کنید.

شاید در نگاه اول، قطر بالای گردن فقط یک ویژگی بدنی به نظر برسد؛ اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این شاخص ساده می‌تواند نشانه‌ای از توزیع نامناسب چربی در بدن و هشداری برای بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی و آپنه انسدادی خواب باشد.

شاید در نگاه اول، قطر بالای گردن فقط یک ویژگی بدنی به نظر برسد؛ اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این شاخص ساده می‌تواند نشانه‌ای از توزیع نامناسب چربی در بدن و

احساس سقوط هنگام خواب، نتیجه یک سوءتفاهم کوچک میان مغز و عضلات است؛ لحظه‌ای که بدن در حال خاموش شدن است اما مغز هنوز کاملاً آرام نگرفته است.

اردبیل - ایرنا - معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی - درمانی اردبیل از اعزام چهارمین بیمار مرگ مغزی از استان در سال جاری برای اهدای اعضای بدن به تهران خبر داد.

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.