محسن فرهادی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: فعالیت‌های خارج از منزل با وجود برخورداری از فواید جسمی و روحی فراوان، باید با رعایت اصول محافظت در...

یک فوق‌تخصص بیماری‌های گوارشی و کبد بزرگسالان با تأکید بر فواید مصرف میوه و سبزیجات در فصل گرما، نسبت به بی‌توجهی در شست‌وشو و ضدعفونی این مواد غذایی هشدار داد و رعایت اصول بهداشتی را برای پیشگیری از بیماری‌ها ضروری دانست.

شیر سال‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها شناخته شده است، اما یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه آن شاید همیشه به نفع سلامتی نباشد و حتی با افزایش خطر برخی سرطان‌ها ارتباط داشته باشد.

شستن برنج پیش از پخت، یکی از رایج‌ترین توصیه‌های آشپزی در بسیاری از فرهنگ‌هاست. بعضی‌ها معتقدند این کار باعث می‌شود برنج کمتر به هم بچسبد و دانه‌ها جدا از هم بمانند. اما آیا واقعاً چنین است؟

آخرین خبر/ تشخیص مریم گلی اصل و گنجینه فواید آن در این ویدیو، استاد مجید قربانی به ما آموزش می‌دهند که چگونه مریم گلی اصل را از سایر گل‌های مریم گلی تشخیص بدهیم و لیست فواید این گیاه را برای ما تشریح می‌کنند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اگرچه شستن برنج لزوماً معجزه‌ای برای بافت آن نیست، اما می‌تواند برخی آلاینده‌های ناخواسته را کاهش دهد.

شما هم وقتی گریه می‌کنید، آرام می‌گیرید یا تفاوتی در حال‌تان ندارد؟ علم می‌گوید اشک‌های احساسی استرس را دفع می‌کنند، اما همیشه هم این طور نیست. گاهی گریه کرد...

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف متوسط شیر ممکن است با سلامت بهتر قلب و کاهش خطر مرگ مرتبط باشد، اما مصرف زیاد آن می‌تواند با افزایش خطر برخی سرطان‌ها همراه باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند شستن برنج قبل از پخت باعث دانه‌دانه شدن آن می‌شود، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد ماجرا به این سادگی نیست. محققان می‌گویند اگرچه آبکشی برنج تأثیر چندانی بر چسبندگی آن ندارد، اما می‌تواند بخشی از آلاینده‌هایی مانند آرسنیک و حتی ذرات میکروپلاستیک را کاهش دهد.

یکی از مدیران ارشد شرکت EA، در مصاحبه‌ای جدید از فواید هوش مصنوعی سخن گفته و تاثیر آن بر افزایش خلاقیت را یادآور شده است.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند میوه‌ها و سبزیجات تازه همیشه سالم‌تر هستند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد انواع منجمد و کنسروی نیز می‌توانند ارزش غذایی بالایی داشته...

باشگاه خبرنگاران/ یلنا سولاماتینا، متخصص تغذیه روسی، هشدار داد که زردآلو ممکن است برای همه مناسب نباشد؛ به گونه‌ای که برخی افراد باید بسته به وضعیت سلامتی خود، مصرف آن را کاهش دهند یا به طور کلی از آن اجتناب کنند. سولاماتینا گفت که زردآلو، مانند سایر میوه‌ها، حاوی فیبر و موادی است که می‌توانند سیستم

در این مقاله بهترین روزهای هفته برای ناخن گرفتن را از نظر روایات اسلامی بخوانید. جمعه و پنجشنبه بهترین روزها برای این کار هستند و فواید زیادی دارند.

چای سبز یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های طبیعی در جهان است که قرن‌ها در طب سنتی و سبک زندگی سالم جایگاه ویژه‌ای داشته است.

با کالری و ارزش غذایی نان ذرت آشنا شوید. هر 100 گرم نان ذرت 330 کالری دارد. فواید، عوارض جانبی و دستور پخت خانگی این نان خوشمزه را بخوانید.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیده‌اید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

کاهش وزن با چای سبز ماچا؛ آیا ماچا واقعا چربی سوز است؟ بررسی نظر متخصصان تغذیه، فواید ماچا، میزان مصرف روزانه و تاثیر آن بر متابولیسم و لاغری.

کاهش وزن با چای سبز ماچا؛ آیا ماچا واقعا چربی سوز است؟ بررسی نظر متخصصان تغذیه، فواید ماچا، میزان مصرف روزانه و تاثیر آن بر متابولیسم و لاغری.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

مرور تازه‌ای بر مطالعات علمی نشان می‌دهد چای می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و افزایش طول عمر داشته باشد، هرچند برخی انواع فرآوری‌شده آن ممکن است بخشی از این…

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

فواید لایه برداری پوست صورت + بهترین روش ها و نکات مهم برای انجام صحیح و ایمن آن:لایه برداری پوست صورت پوست صورت روزانه در معرض آلودگی ها، آرایش و اشعه های مضر خورشید قرار می گیرد. این عوامل باعث می شوند سلول های مرده روی سطح پوست تجمع

زردچوبه با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، سلول‌های بدن را در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. این خاصیت به پیشگیری از پیری زودرس کمک می‌کند.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

بر طبق یک پژوهش جدید مصرف طولانی‌مدت دارو‌های ضدافسردگی ممکن است فواید محدود و در مقابل با خطرات مختلفی همراه باشد.

مرور تازه‌ای بر مطالعات علمی نشان می‌دهد چای می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و افزایش طول عمر داشته باشد، هرچند برخی انواع فرآوری‌شده آن ممکن است بخشی از این مزایا را از بین ببرند.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.

در این مقاله به بررسی کامل فواید، عوارض و نکات مهم مصرف خاکشیر در دوران بارداری می‌پردازیم.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف متعادل شیر می‌تواند با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و افزایش طول عمر همراه باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است خطر مرگ ناشی از برخی سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان مری، را افزایش دهد.

خواص پوست موز برای صورت + طرز استفاده از پوست موز برای صورت:پوست موز برای صورت موز یکی از میوه های محبوب و پرطرفداری است که خواص و فواید بیشماری در بدن به دنبال داشته و جالب است که بدانید خواص و فواید موز تنها به

رکنا: مصرف شیر برای همه افراد مناسب نیست. برخی افراد به پروتئین‌های موجود در شیر گاو حساسیت دارند و حدود دو درصد از کودکان با این نوع آلرژی مواجه هستند. از سوی دیگر، افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نیز پس از مصرف شیر ممکن است علائمی مانند نفخ، درد شکم و اسهال را تجربه کنند.

شیر خشت فواید شامل درمان زردی نوزادان یبوست و تقویت کبد است. با روش های مصرف دمنوش و شربت و نکات خرید این ماده گیاهی ارزشمند آشنا شوید.

از ماست و کفیر گرفته تا کیمچی و کامبوچا، غذاهای تخمیرشده در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. متخصصان تغذیه می‌گویند این مواد غذایی می‌توانند به سلامت روده، بهبود هضم و کاهش برخی شاخص‌های التهاب کمک کنند، اما همه محصولات تخمیرشده دارای باکتری‌های زنده و مفید نیستند.

چطور آب کرفس بگیریم؟ برای تهیه آب کرفس نیز روش های گوناگونی وجود دارند که در ادامه با آن ها آشنا می شوید.

برای بهره‌ مندی از فواید مکمل وی باید حتما نمونه اصل الان را خریداری کنید. این راهنما به شما کمک می‌ کند تا با روش‌ های ساده و کاربردی، پروتئین وی اصل را از تقلبی تشخیص دهید

پزشکان تاکید می‌کنند که زردآلو میوه‌ای خوشمزه و سالم است، اما برخی از اجزای آن می‌توانند باعث مشکلات گوارشی شوند. مصرف بیش از حد آن همچنین می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

خبرآنلاین/یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد. به گزارش خبرآنلاین، برنامه کاهش وزن سرطان سینه (BWEL) به زنان کمک کرد تا وزن اضافی خود را کاهش دهند، عملکرد فیزیکی خود را بهبود بخشند و به‌طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. بازار سلا

شفقنا-گیلاس به دلیل طعم شیرین و ارزش غذایی بالایش، از برجسته‌ترین میوه‌های تابستانی است. با این حال، کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که بهره‌مندی از فوایدآن به مصرف متعادل آن بستگی دارد و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات سلامتی، به ویژه برای گروه‌های خاص، شود. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، دکتر …

گیلاس به دلیل طعم شیرین و ارزش غذایی بالایش، از برجسته‌ترین میوه‌های تابستانی است. با این حال، کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که بهره‌مندی از فوایدآن به مصرف متعادل آن بستگی دارد و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات سلامتی، به ویژه برای گروه‌های خاص، شود.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

تفاله لیمو به دلیل اسیدی بودن علاوه بر کاربردهای خوراکی در بسیاری از ترفندهای خانگی هم به کار می آید. اگر شما هم در فصل لیموترش خودتان آب آن را می گیرید و همیشه برایتان سؤال است که با باقی مانده های معطر و ترش طعم لیمو چه می توان کرد ادامه مطلب را از دست ندهید.

متخصصان سلامت بنابر یافته‌های جدید پزشکی توصیه می‌کنند که گنجاندن دفعات بسیار کوتاه فعالیت بدنی در طول روز (فعالیت‌های پرتحرک اما کوتاه‌مدت) می‌تواند فواید سلامتی قابل توجهی داشته باشد و حتی شاید بیشتر از یک جلسه ورزشیِ چندساعته.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

در یکی از برنامه‌های کودک شبکه پویا، شعری با محوریت «سازش و سازگاری» و با این مضمون «سازش و سازگاری، بهترین راهکار! سازش؛ بهترین راهکار؛ یک قدم تو بردار؛ یک قدم من» پخش شد؛ موضوعی که در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشت.

متخصصان سلامت بنابر یافته‌های جدید پزشکی توصیه می‌کنند که گنجاندن دفعات بسیار کوتاه فعالیت بدنی در طول روز (فعالیت‌های پرتحرک اما کوتاه‌مدت) می‌تواند فواید سلامتی قابل توجهی داشته باشد و حتی شاید بیشتر از یک جلسه ورزشیِ چندساعته.

اگر شما هم از طرفداران مکمل‌های ورزشی و مراقبت از پوست هستید، احتمالاً به مصرف همزمان کلاژن و پودر پروتئین فکر کرده‌اید. کارشناسان معتقدند این ترکیب نه‌تنها ایمن است، بلکه می‌تواند از عضلات، تاندون‌ها و مفاصل به‌طور همزمان حمایت کند.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

خبرآنلاین/ یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد. برنامه کاهش وزن سرطان سینه (BWEL) به زنان کمک کرد تا وزن اضافی خود را کاهش دهند، عملکرد فیزیکی خود را بهبود بخشند و به‌طور کلی کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

هندوانه یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی است، اما آیا واقعاً برای سلامتی مفید است؟ چه کسانی باید در مصرف آن احتیاط کنند؟

پژوهش جدید «موسسه تغذیه انسانی آلمان» برای اولین بار نشان داده است که کنترل هدفمند ریتم تنفس انسان می‌تواند با تعدیل عملکرد قلب و مغز، بر   تصمیم‌گیری تأثیر بگذارد.

متخصصان سلامت بنابر یافته‌های جدید پزشکی توصیه می‌کنند که گنجاندن دفعات بسیار کوتاه فعالیت بدنی در طول روز (فعالیت‌های پرتحرک اما کوتاه‌مدت) می‌تواند فواید سلامتی قابل توجهی داشته باشد و حتی شاید بیشتر از یک جلسه ورزشیِ چندساعته.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کودکان با شرکت در ورزش‌های بعد از مدرسه، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی سود می‌برند.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام مکمل‌های چربی‌سوز به گوشتان خورده است. از قهوه و چای سبز گرفته تا قرص‌های گیاهی و داروهای تجویزی، بازار امروز پر از

با ورزش جوجیتسو آشنا شوید: انواع سبک های ژاپنی و برزیلی، فواید تقویت عضلات و ذهن و محدودیت نداشتن سنی و جنسی برای آموزش.

فواید و نقش مهم قرص سلنیوم برای کم کاری تیروئید چیست؟:فواید قرص سلنیوم برای کم کاری تیروئید احساس خستگی دائمی دارید؟ با وجود رژیم غذایی سخت، وزنتان پایین نم یآید؟ ریزش مو کلافه تان کرده و همیشه احساس سرما

با وجود تمام عوارض، فواید خوابیدن روی زمین برای برخی افراد قابل توجه است.

خواص چای سبز، فواید چای سبز، چای سبز برای لاغری ، بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری ، خاصیت چای سبز ، چای سبز برای چی خوبه ، طریقه مصرف چای سبز برای لاغری ، فواید و مضرات چای سبز ، چای سبز را با چی بخوریم از جمله موضوعاتی هستند که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از افراد علاقه‌مند به سبک زندگی سالم را …

چای دارچین نوشیدنی‌ای خوش‌عطر و محبوب است که فراتر از طعم دلپذیر خود، می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و ممکن است به کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حتی تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.

متخصصان تأکید می‌کنند هر دو مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارند که برای اصلاح کمبود استفاده شوند، نه این‌که در دُزهای بالا و با انتظار افزایش مزایای ایمنی یا انر…

مهر/ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کودکان با شرکت در ورزش‌های بعد از مدرسه، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی سود می‌برند. محققان گزارش دادند کودکانی که در ورزش‌های بعد از مدرسه شرکت می‌کنند، فواید قابل اندازه‌گیری در قدرت مغز، سلامت روان و آمادگی جسمانی نشان می‌دهند. این مطالعه نشان داد که این مزایا

کالری رشته آش خام و پخته، جدول ارزش غذایی، فواید برای افزایش وزن و لاغری، فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری و نکات مصرف متعادل رشته آش.

خواص و فواید خربزه برای کبد چرب مردان، رحم و کلیه:خواص و فواید خربزه با شروع فصل گرما، حضور میوه های آبدار و شیرین در سبد غذایی ما پررنگ تر میشود. در این میان، خربزه یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی

چای فواید زیادی دارد، اما محققان آکادمی علوم کشاورزی چین دریک بررسی جامع روی مطالعات علمی پیشین به این نتیجه رسیده‌اندکه نحوه نوشیدن چای به دلیل نگرانی‌های ا...

چای سال‌هاست به عنوان یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت شناخته می‌شود،اما بهره‌مندی از خواص آن به نحوه مصرف چای بستگی دارد.نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد برخی انواع فرآوری‌شده، از جمله چای‌های آماده و بطری‌شده،ممکن است به دلیل وجود افزودنی‌ها و آلاینده‌ها بخشی از فواید این نوشیدنی محبوب را کم کند.

یدالله کریمی پور  آرمان امروز : چنان چه قرار است تفاهم-توافق زمینه ثبات امنیتی و کاهش سایه جنگ با یک ابرقدرت نظامی را فراهم آورد؛ چرا که نه؟! ​چنان چه قرار است تفاهم-توافق بستر تمرکز کشور از فاز مدیریت بحران امنیتی به سمت رشد و توسعه را مهیا سازد؛ چرا که نه؟! ​چنان چه قرار [ ]

چای فواید زیادی دارد، اما محققان آکادمی علوم کشاورزی چین دریک بررسی جامع روی مطالعات علمی پیشین به این نتیجه رسیده‌اندکه نحوه نوشیدن چای به دلیل نگرانی‌های احتمالی برای سلامتی اهمیت بسیارزیادی دارد؛ به‌ویژه درمورد چای‌های آماده دربطری که احتمالاً حاوی افزودنی‌های مضری مانند شیرین‌کننده‌های مصنوعی و …

در شرایطی که بازار کار به عنوان یکی از ارکان اصلی توسعه اقتصادی و اجتماعی شناخته می شود، پرسش «کار کردن چه فوایدی برای فرد و جامعه دارد» بار دیگر در کانون توجه قرار گرفته است. کار نه تنها وسیله ای برای تامین معیشت است، بلکه نقشی اساسی در رشد شخصیت فردی و پیشرفت اجتماعی ایفا می کند و به همین دلیل از …

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم حبوبات و محصولات سویا مانند لوبیا، عدس، نخود و توفو می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش دهد و به سلامت قلب و عروق کمک کند.

آشنایی با ورزش کیک بوکسینگ، تاریخچه، فواید جسمی و ذهنی، نکات مهم برای کاهش وزن و دفاع شخصی، و تأثیر آن بر کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس.

در خصوص فواید سوره قمر باید گفت این سوره شریفه به ماجرای معجزه شق القمر پیامبر اسلام (ص) اشاره دارد و به همین دلیل با نام «قمر» شناخته می شود

راحتی بیش از حد چگونه اعتمادبه‌نفس، تاب‌آوری و احساس معنا در زندگی را تضعیف می‌کند؟

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

بر طبق یک پژوهش جدید مصرف طولانی‌مدت داروهای ضدافسردگی ممکن است فواید محدود و در مقابل با خطرات مختلفی همراه باشد.

لیست کامل انواع غذا با باقالی شامل خورش باقالی سبز، کوکوی شوید باقالی، باقالی پلو، خوراک باقالی و بسیاری از غذاهای سنتی و مدرن. فواید و مضرات باقالی پخته نیز بررسی شده است.

گوشت دو میلیونی، مردم را به آغوش سویا هل داد؛ این جایگزینی چه تبعاتی برای سلامت جامعه دارد؟

بر طبق یک پژوهش جدید مصرف طولانی‌مدت داروهای ضدافسردگی ممکن است فواید محدود و در مقابل با خطرات مختلفی همراه باشد.

پیاده روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری‌ها را تسریع می‌بخشد.

بررسی جدید پژوهشگران چینی نشان می‌دهد که چای می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان، زوال شناختی و از دست دادن عضلات مرتبط با سن کمک کند، اما نحوه نوشیدن آن مهم است و چای‌های آماده در بطری و چای حباب‌دار اغلب حاوی موادی هستند که می‌توانند فواید چای را برای سلامتی کاهش دهند.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد راه رفتن با پای برهنه یا استفاده از کفش‌های مینیمالیستی می‌تواند مزایای قابل توجهی برای سلامت پاها داشته باشد، هرچند متخصصان هشدار می‌دهند که این تغییر باید به‌تدریج انجام شود تا خطر آسیب‌دیدگی کاهش یابد.

آشنایی با ورزش تکواندو، تاریخچه، قوانین، فلسفه و فواید آن برای سلامت جسمی و روحی؛ هنر رزمی کرهای با ۲۰۰۰ سال قدمت که اعتماد به نفس و استقامت بدن را افزایش می دهد.

چای فواید زیادی دارد، اما محققان آکادمی علوم کشاورزی چین در یک بررسی جامع روی مطالعات علمی پیشین به این نتیجه رسیده‌اند که پتانسیل افزایش طول عمر و مزایای این نوشیدنی، به نحوه مصرف آن بستگی دارد. بررسی‌های جدید نشان می‌دهند که وجود بقایای سموم دفع آفات، فلزات سنگین و میکروپلاستیک‌ها در چای می‌تواند …

رکنا: میوه‌های توت‌مانند با فواید «ضد التهابی و متابولیکی» خود، ممکن است جایگاه کوچک اما معناداری در دستورالعمل‌های تغذیه‌ای آینده که چاقی و اختلالات متابولیک را هدف قرار می‌دهند، داشته باشند.

پژوهشگران چینی در بررسی جدیدی اعلام کرده‌اند که مصرف چای می‌تواند در کاهش خطر بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، سرطان و زوال شناختی مؤثر باشد، اما نوع و شیوه مصرف آن نقش مهمی در میزان این فواید دارد.

کالری بلغور گندم چقدر است؟ ارزش غذایی، فواید سلامتی و فعالیت های لازم برای سوزاندن کالری بلغور گندم را در این مقاله بخوانید.

بررسی جدید پژوهشگران چینی نشان می‌دهد که چای می‌تواند به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان، زوال شناختی و از دست دادن عضلات مرتبط با سن کمک کند، اما نحوه نوشیدن آن مهم است و چای‌های آماده در بطری و چای حباب‌دار اغلب حاوی موادی هستند که می‌توانند فواید چای را برای سلامتی کاهش دهند.

خط سلامت: آیا به دنبال راهی برای افزایش بهره‌وری و انرژی در طول روز هستید؟ خواب دو فازی، که شامل دو دوره خواب مجزا در یک شبانه‌روز است، می‌تواند به شما کمک کند تا با کمترین خواب شبانه، بیشترین بازدهی را داشته باشید. در این مقاله، با فواید، نحوه انجام و عوارض جانبی این الگوی خواب آشنا خواهید شد.

در حالی که بیماری‌های قلبی سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان قربانی می‌کنند، پژوهشگران از نقش چشمگیر برخی سبزیجات در کاهش خطر این بیماری‌ها خبر می‌دهند.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

وازلین سال‌هاست به عنوان یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین محصولات مراقبت از پوست شناخته می‌شود. این فرآورده با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست به حفظ رطوبت کمک می‌کند و می‌تواند برای برخی تحریکات پوستی موثر باشد. با این حال، استفاده نادرست از وازلین ممکن است برای برخی افراد با عوارضی همراه باشد.

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.

رکنا: آب هندوانه، نوشیدنی خنک و طبیعی برای روزهای گرم است که با آبرسانی به بدن، تأمین ویتامین‌ها و ایجاد حس شادابی، به حفظ طراوت و انرژی روزانه کمک می‌کند.

مهر/ یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد. محققان گزارش دادند که بازی‌های ویدیویی محبوب می‌توانند فواید عاطفی معناداری را برای بزرگسالان جوان به همراه داشته باشند، عمدتاً با برانگیختن حس شگفتی دوران کودکی. «آندریاس آیسین

انسان طوری خلق شده که به دنبال منافع مادی یا معنوی است جالب اینکه با یادآوری و بیان برخی اذکار می‌تواند به این منافع دست پیدا کند.

وازلین سال‌هاست به عنوان یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین محصولات مراقبت از پوست شناخته می‌شود. این فرآورده با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست به حفظ رطوبت کمک می‌کند و می‌تواند برای برخی تحریکات پوستی موثر باشد. با این حال، استفاده نادرست از وازلین ممکن است برای برخی افراد با عوارضی همراه باشد.

وازلین سال‌هاست به عنوان یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین محصولات مراقبت از پوست شناخته می‌شود. این فرآورده با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست به حفظ رطوبت کمک

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.