چرا بعضی زنان بعد از ازدواج، تنهاتر از دوران مجردی می‌شوند؟

نی‌نی‌سایت: تصور کنید زنی بعد از یک روز شلوغ به خانه برمی‌گردد؛ کارهای خانه باقی مانده، پیام‌های خانواده بی‌پاسخ مانده‌اند و ذهنش درگیر مسئولیت‌های فرداست. همسرش هم در خانه حضور دارد، اما هرکدام مشغول کار خودشان هستند. شاید چند جمله با هم صحبت کنند، شام بخورند و درباره کارهای روزمره حرف بزنند؛ بااین‌حال، زن احساس می‌کند کسی واقعاً از حال او خبر ندارد.

 

این تجربه برای بعضی زنان متأهل آشناست: داشتن همسر به معنای نداشتن احساس تنهایی نیست. گاهی فرد در رابطه‌ای زندگی می‌کند که از بیرون باثبات به نظر می‌رسد، اما از نظر عاطفی احساس می‌کند دیده نمی‌شود، شنیده نمی‌شود یا کسی برای درک احساساتش وقت نمی‌گذارد.

احساس تنهایی بعد از ازدواج لزوماً به معنای شکست زندگی مشترک نیست؛ اما اگر ادامه پیدا کند، می‌تواند بر رضایت از رابطه، سلامت روان و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. پژوهش‌های مربوط به روابط زوجین نیز نشان می‌دهند که تنهایی و فشارهای روزمره با رضایت زناشویی ارتباط دارند. چرا بعضی زنان بعد از ازدواج احساس تنهایی می‌کنند؟ ۱. ارتباط عاطفی جای خودش را به گفت‌وگوهای روزمره می‌دهد

در بسیاری از زندگی‌های مشترک، بیشتر گفت‌وگوها به موضوعاتی مانند خرید، قبض‌ها، کار، فرزندان و برنامه‌های روزانه محدود می‌شوند. این صحبت‌ها ضروری‌اند، اما جای گفت‌وگو درباره احساسات، نگرانی‌ها، خواسته‌ها و رؤیاهای فرد را نمی‌گیرند.

ممکن است زن بارها درباره کارهای خانه با همسرش صحبت کرده باشد، اما فرصت نکرده باشد بگوید این روزها چقدر خسته است یا چه چیزی ناراحتش می‌کند. وقتی چنین فاصله‌ای ادامه پیدا کند، تنهایی عاطفی در زندگی مشترک می‌تواند حتی در کنار حضور فیزیکی همسر شکل بگیرد.

برای پیشگیری از این وضعیت، زوج‌ها می‌توانند زمانی کوتاه و منظم را به گفت‌وگو اختصاص دهند؛ زمانی که هدف آن حل مسئله یا تصمیم‌گیری نیست، بلکه شنیدن و فهمیدن یکدیگر است. ۲. مسئولیت‌های خانه و فرزندان به‌طور نابرابر تقسیم می‌شوند …