راز پرش ناگهانی پلک

به گزارش تابناک؛ پرش پلک یا میوکیمیا، انقباض غیرارادی و معمولا خفیف عضلات پلک است که در بسیاری از افراد رخ می دهد. این حالت بیشتر در یک چشم و معمولا در پلک پایین دیده می شود و ممکن است طی چند روز یا چند هفته خودبه خود برطرف شود.

پرش معمولی پلک اغلب بی خطر است و به ندرت نشانه بیماری جدی محسوب می شود. خستگی، کمبود خواب، استرس، مصرف زیاد کافئین و تحریک یا خشکی چشم از عوامل شایع مرتبط با آن هستند. چرا پلک می پرد؟

در بسیاری از موارد، علت مشخصی برای پرش پلک پیدا نمی شود. با این حال، برخی عوامل می توانند احتمال بروز آن را بیشتر کنند یا باعث تداوم آن شوند.

کم خوابی و خستگی، استرس، مصرف زیاد قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار، خشکی یا تحریک چشم، خستگی چشم و برخی داروها از جمله عوامل احتمالی هستند.

کار طولانی با نمایشگر نیز می تواند با کاهش دفعات پلک زدن و تشدید خشکی چشم، زمینه ناراحتی و پرش پلک را فراهم کند. آیا پرش پلک نشانه کمبود منیزیم است؟

این باور که هر پرش پلک ناشی از کمبود منیزیم یا یک ماده معدنی خاص است، درست نیست. در بیشتر افراد مبتلا به پرش معمولی پلک، نیازی به مصرف خودسرانه مکمل های منیزیم یا سایر مکمل ها وجود ندارد.

اگر علائم دیگری وجود داشته باشد یا پزشک به کمبود یک ماده مغذی شک کند، ممکن است بررسی های لازم انجام شود. برای برطرف کردن پرش پلک چه کار کنیم؟

در بیشتر موارد درمان خاصی لازم نیست و با برطرف شدن عامل محرک، پرش نیز کاهش پیدا می کند.

خواب کافی، کاهش مصرف کافئین، مدیریت استرس و استراحت دادن به چشم ها می تواند کمک کننده باشد. اگر خشکی چشم دارید، استفاده از اشک مصنوعی مناسب نیز ممکن است علائم را کاهش دهد.

کمپرس گرم روی پلک نیز برای برخی افراد آرامش بخش است. چه زمانی پرش … …