ترندترین خبرهای روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا / از آماده باش جنگی تا دانشجوی بی خانه و والدینی که اجازه خسته شدن ندارند

به گزارش گروه روانشناسی رکنا، در فشار روانی خبر فقط ترندهای روز را مرور نمی کند. پرسش این است که هر خبر با روان مردم چه می کند، مسئولان برای کاهش فشار ناشی از آن چه وظیفه ای دارند و خانواده ها چگونه می توانند بدون انکار واقعیت از سلامت روان خود محافظت کنند. خبر ممکن است در چند ساعت از صفحه اول کنار برود، اما اثر آن می تواند مدت ها باقی بماند؛ در بدن فردی که منتظر حادثه بعدی است، در دانشجویی که هزینه مستقل شدن را ندارد، در کودکی که از کسی ترسیده که باید نماد امنیت باشد و در والدی که شبانه روز مراقبت می کند اما کمتر کسی از خستگی خودش می پرسد.

جامعه در کنار خبرهای هشدار دهنده به خبرهای علمی، امیدبخش و راه حل محور نیز نیاز دارد. سلامت روان با پنهان کردن واقعیت حفظ نمی شود؛ با افزایش امکان کنترل، پیش بینی پذیری و دسترسی به حمایت تقویت می شود.

خبر اول / زندگی در حالت آماده باش با روان چه می کند؟

نه وقوع بحران و نه پایان آن؛ یکی از فرساینده ترین وضعیت ها برای ذهن می تواند ماندن طولانی در میان این دو باشد. رویترز گزارش داده مقام های ایرانی از آمادگی برای واکنش گسترده تر در صورت حمله تازه آمریکا سخن گفته اند، در حالی که تلاش های دیپلماتیک نیز ادامه دارد. تحلیل روانشناسی:

مسئله این خبر فقط ترس از جنگ نیست. مسئله آماده باش طولانی است. مغز انسان می تواند برای یک خطر فوری بسیج شود؛ اما وقتی خطر هفته ها در افق باقی می ماند و زمان وقوع یا پایان آن مشخص نیست، سیستم هشدار فرصت خاموش شدن کامل پیدا نمی کند. نتیجه ممکن است خودش را نه با وحشت آشکار، بلکه با تحریک پذیری، اختلال تمرکز، خستگی، چک کردن مکرر خبر و حساس شدن به هر خبر تازه نشان دهد. چرا گروه روانشناسی رکنا به این خبر می پردازد؟

چون زندگی طولانی در وضعیت شاید اتفاقی بیفتد می تواند انرژی روانی جامعه را مصرف کند، حتی اگر حادثه تازه ای رخ ندهد. پیام گروه روانشناسی رکنا به مسئولان:

در شرایط پرتنش، اطلاع رسانی دقیق بخشی از مدیریت سلامت روان جامعه است. مردم باید بدانند چه چیزی قطعی است، چه چیزی احتمال است و چه چیزی صرفا در حد موضع سیاسی یا نظامی باقی مانده است. راهکار برای مردم: …