مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که آواز خواندن، روشی مؤثرتر از تمرینات تنفسی سنتی برای کاهش آروغ‌زدن در افراد مبتلا به اختلال نادر آروغ‌زدن فوق‌معدی است.

زومیت/ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که آواز خواندن، روشی مؤثرتر از تمرینات تنفسی سنتی برای کاهش آروغ‌زدن در افراد مبتلا به اختلال نادر آروغ‌زدن فوق‌معدی است. مطالعه‌ای جدید نشان داده است آواز خواندن، که به طور طبیعی شامل تنفس دیافراگمی (نوعی تنفس عمیق با استفاده از عضله‌ی دیافراگم) است، می‌تواند جایگز

بررسی شواهد جدید می‌گوید که تنفس کنترل‌ شده ممکن است به افرادی که سعی در ترک اعتیاد به الکل، تنباکو یا موادمخدر دارند، کمک کند.

بررسی شواهد جدید می‌گوید که تنفس کنترل شده ممکن است به افرادی که سعی در ترک اعتیاد به الکل، تنباکو یا موادمخدر دارند، کمک کند.

یک نفس عمیق شاید به‌تنهایی اعتیاد را درمان نکند، اما شواهد جدید نشان می‌دهد تنفس کنترل‌شده می‌تواند شدت هوس مصرف را کاهش دهد؛ از هوس سیگار و الکل گرفته تا مواد افیونی و محرک‌ها.

بررسی شواهد جدید می‌گوید که تنفس کنترل‌ شده ممکن است به افرادی که سعی در ترک اعتیاد به الکل، تنباکو یا موادمخدر دارند، کمک کند.

بررسی شواهد جدید می‌گوید که تنفس کنترل‌ شده ممکن است به افرادی که سعی در ترک اعتیاد به الکل، تنباکو یا موادمخدر دارند، کمک کند.

بررسی شواهد جدید می‌گوید که تنفس کنترل‌ شده ممکن است به افرادی که سعی در ترک اعتیاد به الکل، تنباکو یا موادمخدر دارند، کمک کند.

«چند نفس عمیق بکش!»؛ این شاید آشناترین توصیه‌ای است که در لحظات پراسترس، پیش از یک تصمیم مهم یا برای غلبه بر اضطراب می‌شنویم. سال‌هاست که علم نیز این باور عمومی را تأیید کرده و نشان داده تمرینات تنفسی، با کاهش فشار خون و آرام کردن سیستم عصبی، به تمرکز بهتر کمک می‌کنند.

پایگاه خبری فوتبالی- استقلال خوزستان این روزها زیر نظر امیر خلیفه‌اصل، تمریناتی متفاوت را پشت سر می‌گذارد؛ تمریناتی که کمتر در فوتبال ایران شاهد آن بوده‌ایم.به گزارش فوتبالی، در تصاویر منتشرشده از تمرینات این تیم برخی بازیکنان با استفاده از ماسک‌های مخصوص تمرینات تنفسی و برخی دیگر با چترهای مقاومتی …

تیم ملی اسپانیا در جریان تمرینات آماده‌سازی خود برای جام جهانی، از فناوری سیستم تهویه و خنک‌سازی لباس ورزشی (CLIMACOOL) شرکت آدیداس بهره می‌برد. این سیستم با استفاده از پارچه‌های تنفسی و طراحی ویژه، به بهبود جریان هوا و تبخیر سریع‌تر عرق کمک می‌کند و در نتیجه دمای بدن ورزشکار را در حین تمرین یا مسابقه …

جرمی دوکو ستاره به تمرینات تیم ملی بلژیک پس از مشکل جزئی تنفسی، نگرانی‌ها درباره وضعیت این بازیکن را برطرف کرد.

ورزش 3/ستاره به تمرینات تیم ملی بلژیک پس از مشکل جزئی تنفسی، نگرانی‌ها درباره وضعیت این بازیکن را برطرف کرد. جرمی دوکو پس از ترک موقت تمرین تیم ملی بلژیک به دلیل مشکل جزئی تنفسی، دوباره به جمع ملی‌پوشان بازگشت و در تمرینات گروهی حضور یافت. وینگر تیم ملی بلژیک که روز سه‌شنبه به‌دلیل بروز علائم خفیف ت

ستاره به تمرینات تیم ملی بلژیک پس از مشکل جزئی تنفسی، نگرانی‌ها درباره وضعیت این بازیکن را برطرف کرد.

ستاره به تمرینات تیم ملی بلژیک پس از مشکل جزئی تنفسی، نگرانی‌ها درباره وضعیت این بازیکن را برطرف کرد.