آخرین خبر/مواد لازم:__نخود دو لیوان__حتما ۲۴ ساعت قبل خیس کنید و ابشو عوض کنید تا باد نیاره__پیاز یک عدد__سیر دو حبه__گشنیز و جعفری خرد شده دو مشت__جو پرک دو قاشق__اب لیمو__نمک فلفل زرد چوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اگر به دنبال یک شام سبک، سالم، ارزان و درعین‌حال مقوی هستید، خوراک نخود و اسفناج انتخابی فوق‌العاده است.

خوراک نخود یکی از غذاهای ساده، سالم و مقوی است که با مواد اولیه در دسترس تهیه می‌شود و می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای وعده ناهار یا شام باشد.

خوراک نخود و اسفناج نوعی خوراک بسیار مقوی و خوشمزه است که با سه قلم مواد اصلی می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید.

خوراک نخود و اسفناج نوعی خوراک بسیار مقوی و خوشمزه است که با سه قلم مواد اصلی می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید.

آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خوراک نخود و اسفناج، یک غذای مقوی، خوشمزه و کم هزینه با مواد ساده و در دسترس مناسب برای شام های سریع.

خوراک نخود و اسفناج نوعی خوراک بسیار مقوی و خوشمزه است که با سه قلم مواد اصلی می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید.

خوراک نخود یکی از غذاهای سنتی و محبوب ترکی است که طرفداران زیادی دارد. خوراک نخود و اسفناج نیز غذایی مقوی، خوشمزه، اقتصادی و کم‌هزینه است که با روشی آسان و در زمانی کوتاه آماده می‌شود.

خوراک نخود و اسفناج نوعی خوراک بسیار مقوی و خوشمزه است که با سه قلم مواد اصلی می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید.

آخرین خبر/نخود دو لیوان__حتما ۲۴ ساعت قبل خیس کنید و ابشو عوض کنید تا باد نیاره____پیاز یک عدد__سیر دو حبه__گشنیز و جعفری خرد شده دو مشت__جو پرک دو قاشق__اب لیمو__نمک فلفل زرد چوبه 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

خوراک نخود تنوری ترکی با سبزیجات و روغن زیتون یه غذای فوری و سالمه که با یه ترفند ساده توی فر بی نهایت آبدار و لذیذ میشه