کیلیان امباپه، ستاره رئال‌مادرید، به دلیل درد زانو تصمیم گرفت عمل جراحی را به تعویق بیندازد و با خانه‌نشینی موقت، خود را برای حضور در جام جهانی آماده کند. باشگاه رئال نیز درمان غیرجراحی و بازگشت سریع سلامتی او را در اولویت قرار داده است.

آرتروز، بیماری شایع تخریب‌کننده مفاصل است که موجب درد، سفتی و تورم شده و دامنه حرکتی فرد را کاهش می‌دهد. این بیماری اغلب موجب مشکلاتی در زانوها، لگن و دست‌ها می‌شود، هر چند می‌تواند در سایر مفاصل بدن نیز مشاهده شود.

حرکات اصلاحی چرخش لگن یک روش درمانی غیرتهاجمی و مؤثر برای افرادی است که دچار عدم تعادل لگن، دردهای مزمن کمر، زانو یا مشکلات راه‌رفتن هستند. چرخش لگن می‌تواند به‌تدریج و بدون علائم حاد ایجاد شود، اما در صورت بی‌توجهی، بر کل زنجیره حرکتی بدن تأثیر منفی می‌گذارد. علل شایع آن شامل نشستن طولانی‌مدت نادرست، …

آخرین خبر/در این ویدئو از برنامه انارستان، دکتر بهنام دانش از ارتباط میان وعده و زانو صحبت می کند و چند نسخه درمان خانگی برای زانو درد توصیه می‌کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

درمان زانو درد را می‌توان از معده آغاز کرد.

بادکش و استفاده صحیح از زالو می‌تواند سبب کاهش درد زانو شود.

نتایج یک مطالعه بالینی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد نشان می‌دهد مصرف کپسول روغن سیاه‌دانه می‌تواند به‌عنوان یک مکمل مؤثر، درد و ناتوانی حرکتی ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهد و کیفیت عملکرد زانو را بهبود بخشد.

درد پا بخشی طبیعی از افزایش سن یا فعالیت نیست که نادیده گرفته شود. تشخیص درست، آگاهی و درمان هدفمند می‌تواند تو را دوباره به حرکت، ورزش و زندگی فعال برگرداند.

راه‌ های خانگی کاهش درد زانو بدون تجهیزات و بدون ریسک را بشناس و ...

علاوه بر درمان دارویی، بهترین درمان خانگی، زانو زدن است. افراد مبتلا به درد یا تیر کشیدن قفسه سینه بدون فوت وقت می‌توانند در محل استراحت خود به صورت زانو زده قرار گیرند. در این وضعیت بهتر است صورت به سمت زمین و باسن در هوا قرار گیرد.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه طبیب درباره این موضوع توضیح داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

به گزارش یورونیوز: یک پژوهش گسترده که روی حدود ۱۰ هزار بیمار انجام شد، نشان داد «آب‌درمانی و ورزش» موثرترین درمان‌های غیر دارویی برای آرتروز زانو هستند. برخلاف داروهای مسکن که ممکن است عوارضی داشته باشند، ورزش و آب درمانی گزینه‌هایی کم‌هزینه و در دسترس هستند که هم درد را کاهش می‌دهند و هم تحرک

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه طبیب درباره این موضوع توضیح داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

نتایج یک مرور نظام‌مند بزرگ در مجله BMJ نشان می‌دهد تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا، بهترین نوع فعالیت بدنی برای کاهش درد، بهبود عملکرد، افزایش کیفیت زندگی و اصلاح الگوی راه‌رفتن در بیماران مبتلا به آرتروز زانو هستند.

نتایج یک مرور نظام‌مند بزرگ در مجله BMJ نشان می‌دهد تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا، بهترین نوع فعالیت بدنی برای کاهش درد، بهبود عملکرد،

درد پا از زانو به پایین می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از کرامپ یا گرفتگی عضلات گرفته تا بعضی بیماری‌ها مثل نوروپاتی دیابتی، التهاب تاندون و روماتیسم. این عارضه در بیشتر موارد بی‌خطر تلقی می‌شود. اما گاهی‌اوقات که با تب، تورم و قرمزی پوست همراه است احتمال دارد نشانه‌ یک مشکل جدی باشد.

علت درد زیر زانو پای راست و چپ تا مچ پا چیست؟ + درمان خانگی درد زیر زانو:علت درد زیر زانو و درمان خانگی آن پاها یکی از مهم ترین اندام های بدن محسوب می شوند که به دلیل تحمل وزن بدن و همچنین به دلیل قابلیت حرکت آن نقش مهم و اساسی

تحقیقات جدید نشان داده که هنر رزمی باستانی چینی، تای‌چی (Tai Chi)، می‌تواند برای میلیون‌ها نفر از مبتلایان به آرتروز زانو امید تازه‌ای باشد.

پزشکان هنگام درمان زنی مبتلا به آرتروز شدید، متوجه شدند که صدها نخ طلای نازک در زانو و دست‌های او وجود دارد؛ نتیجه جلسات طب سوزنی با طلا که نه تنها درد را کاهش نداده، بلکه سلامتش را به خطر انداخته است.

تحقیقات جدید نشان داده که هنر رزمی باستانی چینی، تای‌چی (Tai Chi)، می‌تواند برای میلیون‌ها نفر از مبتلایان به آرتروز زانو امید تازه‌ای باشد.

پژوهشگران می‌گویند تای‌چی، هنر رزمی باستانی چین، می‌تواند درد مزمن آرتروز زانو را به‌طور چشمگیری کاهش دهد و جایگزینی ایمن برای مسکن‌ها باشد.

خبرآنلاین/ در یک مورد نادر پزشکی در کره جنوبی، پزشکان هنگام درمان درد و خشکی شدید زانوهای زنی که به آرتروز مبتلا بود، متوجه وجود صدها رشته طلای خالص در بافت‌های اطراف زانوهای او و البته دست‌هایش شدند. درد زانوهای این بیمار علی‌رغم استفاده از درمان‌های دارویی مانند مسکن‌ها، داروهای ضدالتهاب غیراستروئ

پزشکان هنگام درمان زنی مبتلا به آرتروز شدید، متوجه شدند که صدها نخ طلای نازک در زانو و دست‌های او وجود دارد؛ نتیجه جلسات طب سوزنی با طلا که نه تنها درد را کاهش نداده، بلکه سلامتش را به خطر انداخته است.

درد زانوهای این بیمار علی‌رغم استفاده از درمان‌های دارویی مانند مسکن‌ها، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و حتی تزریق داروی استروئیدی بهبود نیافته بود و او حتی دچار عارضه جانبی معده‌درد شدید نیز شده بود. به همین دلیل او به سراغ طب جایگزین بحث‌برانگیز طب سوزنی با نخ از جنس طلا رفت.

 یک بررسی جامع از بیش از ۲۰ مطالعه نشان می‌دهد که تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری بهترین تسکین درد و افزایش تحرک را برای آرتروز زانو ارائه می‌دهند. در مقایسه با سایر انواع ورزش، تمرینات هوازی قوی‌ترین شواهد را در مورد نتایج کوتاه‌مدت و بلندمدت نشان دادند. همه اشکال ورزش ایمن تشخیص داده …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا، از بهترین روش‌ها برای کاهش درد و بهبود عملکرد زانو در مبتلایان به آرتروز هستند. این ورزش‌ها به‌عنوان درمان اولیه برای مدیریت این بیماری توصیه می‌شوند.

تهران- ایرنا- مطالعه جدیدی که در نشریه معتبر بی‌اِم‌جِی/ BMJ منتشر شده نشان می‌دهد ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا مؤثرترین روش برای بهبود درد و عملکرد مفصل زانو در بیماران مبتلا به آرتروز هستند.

زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات حرکتی در بین بزرگسالان است و می‌تواند به دلایل مختلفی مانند آرتروز، ساییدگی مفصل، التهاب، اضافه ‌وزن یا آسیب‌های ورزشی ایجاد شود. بیشتر افراد برای کاهش درد زانو به داروهای ضدالتهاب یا مکمل‌های شیمیایی پناه می‌برند، اما واقعیت این است که تغذیه‌ی درست نیز نقش بسیار مؤثری …

تهران- ایرنا- یک مطالعه کنترل‌شده جدید نشان می‌دهد یک دوره کوتاه پرتودرمانی کم‌دوز می‌تواند بدون عوارض جانبی جدی، درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو را به میزان چشمگیری کاهش دهد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- یک مطالعه کنترل‌شده جدید نشان می‌دهد یک دوره کوتاه پرتودرمانی کم‌دوز می‌تواند بدون عوارض جانبی جدی، درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو را به میزان چشمگیری کاهش دهد. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: بازار یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد که ی

زانو درد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، التهاب مفاصل، آرتروز و حتی کمبود مواد مغذی باشد. در جستجوی روش های طبیعی و موثر برای کاهش این درد، بامیه به عنوان یک داروی گیاهی با خواص فوق العاده …

شفقنا- سه گروه پژوهشی از سان فرانسیسکو در نشست سالانه انجمن آمریکایی پرتو درمانی اعلام کردند که پرتودرمانی با دوز پایین، گزینه‌ای ایمن و مؤثر برای درمان التهاب مفاصل خفیف تا متوسط است. در یک مطالعه تصادفی در کره جنوبی با ۱۱۴ داوطلب مبتلا به التهاب مفصل زانو، مشخص شد کسانی که ۳ واحد گری(Gray) [ ]