کارشناس حوزه سلامت دهان و دندان مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: کاهش دفعات مصرف قندهای ساده مانند شیرینی‌جات، شکلات و انواع آب‌میوه‌ها و همچنین مدیریت زمان مصرف آن‌ها می‌تواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها ایفا کند.

همه ما گاهی هوس یک خوراکی شیرین می‌کنیم، اما این به معنی برهم زدن رژیم غذایی نیست. با چند انتخاب هوشمندانه می‌توان هم میل به شیرینی را آرام کرد و هم کالری در...

طرز تهیه کوکی گردویی دو رنگ با خمیر کره ای و مغز گردویی که ظاهر زیبا و طعمی فراموش نشدنی داره کوکی و مغز گردوی شیرین، یک شیرینی خونگی خوش عطر و فوق العاده خوشمزه مواد لازم : پودر قند (۷۵ گرم) | کره (۱۱۵ گرم) | تخم مرغ (۱ عدد) | زرده تخم مرغ (۱ عدد) | آرد (۲۸۵ گرم) | نمک (½ ق چ) | آرد (۱ ق غ) | پودر …

همه ما گاهی هوس یک خوراکی شیرین می‌کنیم، اما این به معنی برهم زدن رژیم غذایی نیست. با چند انتخاب هوشمندانه می‌توان هم میل به شیرینی را آرام کرد و هم کالری دریافتی را پایین نگه داشت.

مافین‌های بلند و خوشمزه! در عرض ۱۰ دقیقه! همه چیز را با هم مخلوط کنید و در فر قرار دهید این مافین های ماست لیمویی فوق العاده نرم، پفکی و سرشار از طعم مرکبات تازه هستند مغز لطیف، رویه طلایی و کمی پودر قند، مقاومت در برابر آنها را غیرممکن می کند آنها برای روزها مرطوب می مانند و با قهوه، چای یا به عنوان …

تهران- ایرنا- بسیاری از تأثیرگذاران شبکه‌های اجتماعی شِکر را مضر و سمی می‌دانند، اما متخصصان تغذیه تأکید دارند که شکر به خودی خود سمی نیست و حذف کامل آن ممکن است به معنای محروم‌شدن از مواد مغذی مفید باشد.

آموزش گام به گام و ساده طرز تهیه رولت های خمیری مجلسی و خوشمزه با مواد اولیه ساده شامل تخم مرغ، شیر، مخمر و شکلات یک پیش غذای عالی برای مهمانی ها رولت‌های نرم و پف‌دار با مغزی شکلاتی را در خانه بپزید مواد لازم: تخم مرغ ۱ عدد/ شکر ۴ قاشق غذاخوری/ شیر ولرم ۲۵۰ میلی لیتر/ مخمر ۷ گرم (۱ بسته)/ کره آب شده …

آخرین خبر/آرد سفید ۸۵ گرم__آرد نخود ۸۵ گرم__پودر قند ۹۰ گرم __روغن جامد ذوب شده ۸۵ گرم __پودر هل نصف ق چ____مواد رومال شیرینی:__سفیده تخم مرغ ۲۵ گرم __پودر قند ۷۰ گرم __وانیل ۱/۴ ق چ__جوهر لیمو ۱/۸ ق چ__زعفرون دمکرده____نکات:__آرد تا جایی اضافه میشه که یک خمیر لطیفی به دست بیاد. __همه‌ی آرد نخود یکج

اگر شب‌ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید لازم باشد نگاهی دوباره به رژیم غذایی خود بیندازید. متخصصان می‌گویند مصرف خوراکی‌های شیرین مانند کیک، کلوچه و نان سفید، به‌ویژه در ساعات پایانی روز، می‌تواند با ایجاد نوسانات قند خون و تغییرات هورمونی، کیفیت خواب را کاهش داده و خطر بی‌خوابی را افزایش دهد.

آخرین خبر/مواد لازم :__آرد ۱۳۰ گرم __وانیل ½ ق چ__روغن جامد ۹۰ گرم __پودر قند ۹۰ گرم __تخم مرغ ۱ عدد__کشمش ۵۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

اگر شب‌ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید لازم باشد نگاهی دوباره به رژیم غذایی خود بیندازید. متخصصان می‌گویند مصرف خوراکی‌های شیرین مانند کیک، کلوچه و نان سفید، به‌ویژه در ساعات پایانی روز، می‌تواند با ایجاد نوسانات قند خون و تغییرات هورمونی، کیفیت خواب را کاهش داده و خطر بی‌خوابی را افزایش دهد.

آموزش گام به گام طرز تهیه شیرینی سنتی بهشتی با روغن جامد، پودر قند و آرد این شیرینی خوشمزه را در ۲۰ دقیقه در فر بپزید شیرینی یکی از خوشمزه ترین و آسان ترین شیرینی های خانگی است که با تنها سه ماده اصلی تهیه می شود مواد لازم: روغن جامد یا صاف قنادی ۱۲۰ گرم، پودر قند ۲۰۰ گرم، آرد ۳۰۰ گرم، وانیل ۱/۴ق چ، پودر …

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کن...

طرز تهیه شیرینی های ترد و خوشمزه در ۱۰ دقیقه با مواد اولیه ساده مثل کره، پودر قند، نشاسته ذرت و آرد. مناسب برای مهمانی ها و عصرانه های سریع.

متخصصان توصیه می‌کنند قندهای افزوده بیش از ۱۰ درصد کالری روزانه را تشکیل ندهند. در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، این مقدار تقریباً معادل ۱۲ قاشق چای‌خوری قند در رو…

مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش خطر بیماری‌های قلبی ـ عروقی ارتباط دارد. دسرها یکی از مهم‌ترین منابع دریافت قند افزوده در رژیم غذایی بسیاری از افراد محسوب می‌شوند.

آخرین خبر/مواد لازم :____آرد : ۱/۵ لیوان یا کمی بیشتر __روغن مایع : ۱/۳ لیوان__پودر قند یا شکر : ۱/۳ لیوان__تخم مرغ : ۱عدد__وانیل : نوک ق چ__بیکینگ پودر : ۱ ق چ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

شیرینی‌های رژیمی خانگی، گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای افرادی هستند که می‌خواهند بدون مصرف شکر و مواد ناسالم از طعم شیرینی لذت ببرند. در این دستورها معمولاً از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا خرما استفاده می‌شود. این شیرینی‌ها کم‌کالری‌تر بوده و برای رژیم لاغری یا کنترل قند خون مناسب‌اند، بدون اینکه طعم …

آموزش طرز تهیه کلوچه ترد کنجدی با ۴ ماده اولیه، ماندگاری چند روزه و مواد لازم شامل تخم مرغ، پودر قند، آرد و کنجد. یک دسر ساده و خوشمزه خانگی.

رکنا: کنترل قند خون فقط به حذف شیرینی‌ها محدود نمی‌شود؛ نحوه ترکیب مواد غذایی نیز اهمیت دارد.

رکنا: مطالعات نشان داده‌اند که محدود کردن مصرف قند در 2 سال اول زندگی کودک، خطر طولانی‌مدت ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

آموزش گام به گام تهیه شیرینی خشک وانیلی با مواد اولیه ساده و اقتصادی شامل کره، پودر قند، زرده تخم مرغ و وانیل؛ مناسب برای عصرانه و پذیرایی.

آموزش طرز تهیه سوهان کنجدی خانگی با ۴ ماده اولیه ساده؛ یک میان‌وعده سالم، مقوی و خوشمزه که در ۵ دقیقه آماده می‌شود و جایگزین مناسبی برای قند و شیرینی است.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روز...

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روز...

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

یک مطالعه جامع علمی نشان می‌دهد که تغییر سبک تغذیه از رژیم‌های پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن است نتواند تمام آسیب‌های شناختیِ واردشده به «حافظه» را به‌طور کامل ترمیم کند؛ هشداری جدی برای کسانی که فکر می‌کنند همیشه فرصت جبران دارند.

خرما به عنوان یک گزینه غذایی طبیعی که شیرینی را با فواید سلامتی متعدد ترکیب می‌کند، در سراسر جهان محبوبیت دارد.

مربای گل قند از ترکیب گل محمدی تازه یا خشک با قند، عسل یا شکر در مجاورت با حرارت غیر مستقیم خورشید درست می‌شود. در رسپی این مربا از...

مصرف طولانی‌مدت رژیم‌های غذایی پرقند ممکن است اثراتی بر حافظه و عملکرد شناختی مغز بر جای بگذارد که حتی پس از تغییر به تغذیه سالم نیز به‌طور کامل قابل جبران نباشد؛ موضوعی که توجه دانشمندان را به نقش پیشگیری در سلامت مغز بیش از پیش جلب کرده است.

به گزارش کدال نگر بورس 24، شرکت تولیدی قند شیروان قوچان بجنورد که در صنعت تولید و فروش قند و شکر فعالیت می کند و سهام آن با نماد قشیر در بازار سرمایه ایران در ح...

۳۰ دقیقه، پس از خوردن یک خوراکی شیرین کافی است برای اینکه قند شروع به ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای کند و بر انرژی، خلق و خو و سلامت درازمدت تأثیر بگذارد. درک این بازه زمانی کوتاه می‌تواند نحوه نگاه به غذا و نحوه انتخاب‌های روزانه را تغییر دهد.

مصرف بیش از اندازه‌ی کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل برنج، سیب‌زمینی، شیرینی، قند و … باعث کبد چرب می‌شه. مصرف عرقیجاتی مثل خارمریم یا زردچوبه و یا دارو و مکمل‌...

ویدئو از یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک و نیم لیوان آرد، 2/3 لیوان پودر قند، نصف لیوان روغن مایع، یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر، مقداری پودر هل و کمی زعفران، این شیرینی را آماده می کند.