بدن ما فقط با عضله حرکت نمی‌کند؛ به نظر می‌رسد عضله‌ها نقش پنهان‌تری هم دارند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد عضله سالم می‌تواند با فرستادن پیام‌های بسیار ریز در بدن، رشد سلول‌های سرطانی را کم یا حتی مهار کند. اما با افزایش سن و ضعیف شدن عضلات، این پیام‌های محافظتی کاهش پیدا می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد …

گرمای مرطوب خطرناک تر از گرمای خشک است. علت خطرناکی، مکانیسم تعریق، شاخص گرما و راه های مقابله با گرمای مرطوب را در این مقاله بخوانید.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر ضرورت توجه به توصیه‌های بهداشتی در مراسم باشکوه تشییع رهبر شهید انقلاب گفت: رعایت نکات بهداشتی از سوی عزاداران، ضمن پیشگیری از انتقال بیماری‌های واگیر و کاهش عوارض ناشی از گرما، نقش مهمی در حفظ سلامت شرکت‌کنندگان دارد.

تنش مزمن در شانه‌ها و فک اغلب ریشه در تجربه‌های عاطفی و فشارهای حل‌نشده گذشته دارد و نشانه‌ای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است.

۲۰ هزار ژن در بدن وجود دارد و نیمی از آنها از مادر و نیمی دیگر از پدر است. هر ژن یک پروتئین یا ماده را کد می‌کند و این ترکیب، دستورالعملی برای ایجاد ویژگی‌های افراد است؛ از رنگ مو و رنگ چشم گرفته تا اندازه قد و استعداد ابتلا به بیماری‌های خاص.

رژیم‌های غذایی پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش اشتها، حفظ عضلات و افزایش متابولیسم محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد پروتئین نیز می‌تواند با عوارضی مانند مشکلات گوارشی یا فشار بیشتر بر کلیه‌ها همراه باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، با تشریح تغییرات فیزیولوژیک بدن در دوران بارداری، بر لزوم رعایت تدابیر ویژه‌ مراقبتی، مدیریت فعالیت‌های جسمی و مراجعه سریع به تیم‌های درمانی مستقر در محل برای حفظ سلامت مادر و جنین در تجمعات تاکید کرد.

دانشمندان ارتشی بی‌پایان از سلول‌هایی را که می‌توانند با سرطان مبارزه کنند، کشف کرده‌اند.

فایننشال تایمز: شواهد جدید نشان می‌دهد اضافه‌وزن برای زنان فقط محدود به یک مسئله سلامت نیست و می‌تواند بر اشتغال، درآمد و حتی فرصت‌های اجتماعی و اقتصادی آنها نیز اثر بگذارد. بررسی‌های تازه حاکی از آن است که شکاف چاقی میان زنان فقیر و ثروتمند بسیار عمیق‌تر از مردان است و استفاده از داروهای کاهش وزن می‌تواند …

خستگی مفرط و افزایش وزن ناگهانی، دو علامت رایج کم‌کاری تیروئید هستند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که چگونه اختلال در غده تیروئید سوخت‌وساز بدن را مختل می‌کند و چه زمانی جراحی تیروئید تحت نظر دکتر کاوه همدانی در نووا کلینیک، راهکار بازگشت به زندگی پرانرژی است.

درمان شل شدن پوست صورت راهی آسان‌تر از آن‌چه در این بخش شرح خواهیم داد، ندارد!

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر ضرورت مراقبت ویژه از سالمندان در تجمعات پرجمعیت، گفت: سالمندان به دلیل کاهش ذخایر فیزیولوژیک بدن، احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن، مصرف داروهای متعدد و حساسیت بیشتر نسبت به گرما، کم‌آبی و ازدحام، نیازمند رعایت نکات ایمنی بیشتری در مراسم‌های گسترده و …

این یکی از بهترین درمان‌ها برای گرمازدگی است. مالیدن آب پیاز پشت گوش‌ها و روی سینه می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند

قلب به‌شدت سنگین شده و نفس آن به شماره افتاده است؛ باور ندارد ماندن در وقتی که محبوب دارد دامن می‌کشد و از چشم دور می‌شود؛ در رفتن جان از بدن گویند هر نوعی سخن من خود به چشم خویشتن دیدم که جانم می‌رود

این یکی از بهترین درمان‌ها برای گرمازدگی است. مالیدن آب پیاز پشت گوش‌ها و روی سینه می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند

کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بی‌تحرک و رژیم‌های غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست از خواب بیدار شویم.

کارشناسان هشدار می‌دهند برخی اقدامات اشتباه هنگام گرمازدگی می‌تواند وضعیت فرد را وخیم‌تر کند و آگاهی از روش‌های صحیح کمک‌رسانی ضروری است.

بالا و پایین شدن قند خون در طول روز طبیعی است، اما تکرار مداوم این نوسانات می‌تواند در درازمدت خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

کار ما نشان می‌دهد که هم پیری میتوکندری و هم پیری کل بدن، حداقل تا حدودی، تغییرپذیر هستند. اگر فرآیندهای زمینه‌ای را به درستی درک کنیم، ممکن است بتوانیم اقدا...

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خالکوبی و سیستم ایمنی بدن انسان ارتباط پیچیده‌ای دارند و تاثیرات این هنر باستانی بر سلامت هنوز به‌طور کامل درک نشده است.

فرتاک نیوز : سوپ لیمو و گشنیز یکی از انواع سوپ های رژیمی و بسیار مقوی است که معمولاً توسط اکثر پزشکان برای دوره رژیم به افراد توصیه می‌ شود. این سوپ خوشمزه و سالم با ترکیب سبزیجات تهیه شده و با دارا بودن انواع مواد معدنی مغذی، نیاز بدن را به تمام ویتامین ‌ها و مواد ضروری لازمه تامین می ‌کند. به همین …

 متخصصان سلامت تاکید می‌کنند یکی از توصیه‌های مهم برای پیشگیری از شرایط اورژانس پزشکی ناشی از گرما، آگاهی از علائم گرمازدگی است. از شایع‌ترین علائم گرمازدگی می‌توان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دست‌ها و معده، تنفس سریع‌تر، تپش قلب، …

اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما نیاز به تغییر داشته باشد.

لیزر شاتی یا رولی برای رفع موهای زائد کدام بهتر است؟ مقایسه کامل تاثیر، هزینه و عوارض:لیزر شاتی و رولی برای بدن امروزه روش های مختلفی برای حذف موهای زائد وجود دارند. دو گزینه محبوب در این زمینه، لیزر شاتی و لیزر رولی هستند. بسیاری از افراد

عصر ایران: تامین آب مورد نیاز بدن همیشه به نوشیدن لیوان های پی در پی آب محدود نمی شود. بخش مهمی از هیدراتاسیون و شادابی بدن می تواند از طریق رژیم غذایی روزانه و مصرف مواد غذایی آبرسان تامین شود. برخی از میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی سرشار از آب هستند و مصرف آن ها یک راهکار هوشمندانه برای حفظ رطوبت …

مدیر کل محیط زیست مازندران گفت: خرس قهوه‌ای به دلیل آسیب شدید به ستون فقرات، با وضعیت جسمانی بسیار وخیم و احتمال فلجی دائمی مواجه است.

ویتامین هایی که کمبود آنها باعث تیرگی پوست می شود + روش تشخیص و درمان کمبود هر کدام:کمبود ویتامین و تیرگی پوست تیرگی پوست تنها به دلیل آفتاب یا افزایش سن رخ نمی دهد. گاهی این تغییر رنگ، نشانه ای از کمبود مواد مغذی در بدن است. ویتامین ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

تخم مرغ یکی از معدود غذا‌های کامل طبیعی است که نیاز‌های بدن را به طور متعادل تامین می‌کند. عمده‌ترین ویژگی و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی هم ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین است. اما چرا به رغم این فواید و خواص همچنان متخصصان تغذیه معتقدند باید در مصرف آن احتیاط کرد؟

متخصص طب ایرانی با ارائه توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و افت فشار در مراسم تشییع را تشریح کرد و بر نوشیدن آب...

کارشناس تغذیه بیمارستان شهدای سلامت نی‌ریز با اشاره به نقش مهم میوه‌های تابستانی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن گفت: مصرف متنوع میوه‌های فصل با تأمین ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن می‌تواند سلامت قلب، پوست و دستگاه گوارش را به‌طور قابل توجهی ارتقا دهد.

مدیر کل محیط زیست مازندران گفت: خرس قهوه‌ای به دلیل آسیب شدید به ستون فقرات، با وضعیت جسمانی بسیار وخیم و احتمال فلجی دائمی مواجه است.

متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با ارائه توصیه‌های پزشکی و تدابیر طب ایرانی، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و خستگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی ایران را تشریح کرد.

به گزارش ایران اکونومیست؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد. با ب...

اقتصادنیوز: یک متخصص کودکان با هشدار نسبت به حساسیت بیشتر کودکان در برابر گرما و کم‌آبی، گفت: کودکان سریع‌تر از بزرگسالان دچار افزایش دمای بدن و کم‌آبی می‌شوند؛ بنابراین لازم است هر ۲۰ دقیقه، بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سی‌سی مایعات به آنان داده شود.

حضور چندساعته در مراسم‌های عزاداری و تجمعات بزرگ، به‌ویژه در روزهای گرم تابستان، می‌تواند باعث خستگی، افت فشار خون و کم‌آبی بدن شود.

حضور چندساعته در مراسم‌های عزاداری و تجمعات بزرگ، به‌ویژه در روزهای گرم تابستان، می‌تواند باعث خستگی، افت فشار خون و کم‌آبی بدن شود.

متخصص غدد با اشاره به خطر افت و افزایش قند خون، کم‌آبی بدن و آسیب‌های ناشی از ازدحام، مهم‌ترین توصیه‌های پزشکی برای حضور ایمن بیماران دیابتی در مراسم‌های پرجمعیت را تشریح کرد.

متخصص غدد با اشاره به خطر افت و افزایش قند خون، کم‌آبی بدن و آسیب‌های ناشی از ازدحام، مهم‌ترین توصیه‌های پزشکی برای حضور ایمن بیماران دیابتی در مراسم‌های

در روزهای تشییع رهبر شهید انقلاب که حضور طولانی در خیابان زیر آفتاب اجتناب‌ناپذیر است، بانوان چادری بیش از آقایان در معرض احساس گرما، خستگی و حتی گرمازدگی قرار می‌گیرند. رنگ مشکی چادر، کمبود جریان هوا زیر چادر و پیاده‌روی طولانی، فشار بیشتری به بدن وارد می‌کند.

در قلب جمعیت‌های فشرده، جایی که هم‌صدا با اشک و عزاداری، گرمای هوا و ازدحام نیز حضور دارند، مرز میان احساس و بحران جسمی بسیار باریک است. افت فشار ناگهانی، گرمازدگی و گریه‌های شدید که می‌تواند به تخلیه مایعات بدن منجر شود، همگی از چالش‌های پیش‌رو در مراسم‌های بزرگ هستند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خالکوبی و سیستم ایمنی بدن انسان ارتباط پیچیده‌ای دارند و تاثیرات این هنر باستانی بر سلامت هنوز به‌طور کامل درک نشده است.

اختلال بی‌اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت‌انگاری بدن، از جمله اختلالات سلامت روان در نوجوانان هستند که می بایست خیلی زود، تشخیص و درمان شوند.

اگر حین رابطه جنسی با همسرت خودت یا پارتنرت خیلی عرق میکنین و باعث ایجاد بوی بد میشه، پس حتما با این مطلب همراه باش.

رکنا: هنگام تعریق، علاوه بر آب، بخشی از املاح و ویتامین‌های بدن نیز دفع می‌شود و قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرما می‌تواند تعادل آب و الکترولیت‌های بدن را بر هم بزند. بنابراین، جبران این کمبودها از طریق تغذیه مناسب و مصرف کافی مایعات ضروری است.

۲۰ هزار ژن در بدن وجود دارد و نیمی از آنها از مادر و نیمی دیگر از پدر است. هر ژن یک پروتئین یا ماده را کد می‌کند و این ترکیب، دستورالعملی برای ایجاد ویژگی‌های افراد است؛ از رنگ مو و رنگ چشم گرفته تا اندازه قد و استعداد ابتلا به بیماری‌های خاص.

مدیر کل محیط زیست مازندران گفت: خرس قهوه‌ای به دلیل آسیب شدید به ستون فقرات، با وضعیت جسمانی بسیار وخیم و احتمال فلجی دائمی مواجه است.

در روزهای تشییع رهبر شهید انقلاب که حضور طولانی در خیابان زیر آفتاب اجتناب‌ناپذیر است، بانوان چادری بیش از آقایان در معرض احساس گرما، خستگی و حتی گرمازدگی قرار می‌گیرند. رنگ مشکی چادر، کمبود جریان هوا زیر چادر و پیاده‌روی طولانی، فشار بیشتری به بدن وارد می‌کند.

 در اطلاعیه شماره ۳ هلال‌احمر آمده است: همزمان با برگزاری مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب اسلامی و حضور میلیونی عزاداران، تراکم شدید جمعیت در کنار دمای بالای هوا در روزهای آینده، خطرات جدی نظیر گرمازدگی، افت اکسیژن و سندرم له شدگی ناشی از موج جمعیت را به همراه دارد. رعایت نکات زیر برای حفظ سلامت، کنترل …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد. متخصص داروسازی سنتی، واقعیت‌ها و نکات ایمنی این گیاه پرکاربرد را بررسی کرده است.

خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد. متخصص داروسازی سنتی، واقعیت‌ها و نکات ایمنی این گیاه پرکاربرد را بررسی کرده است.

از امروز تا روز دوشنبه که مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب است، احتمال گرمازدگی به خاطر شلوغی جمعیت و گرمای تابستان افزایش خواهد یافت. لذا همراه داشتن چند نوشیدنی ساده خانگی می تواند به حفظ آب بدن کمک کند.

علیرضا ابراهیمی، رئیس اداره حفاظت و مدیریت حیات‌وحش مازندران، اعلام کرد این خرس ۱۸ تا ۲۰ ساله بر اثر اصابت گلوله دچار آسیب نخاعی شده و توانایی حرکت با اندام‌...

مدیر کل محیط زیست مازندران گفت: خرس قهوه‌ای به دلیل آسیب شدید به ستون فقرات، با وضعیت جسمانی بسیار وخیم و احتمال فلجی دائمی مواجه است.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بند‌های این دستورالعمل است.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه وداع با رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

از امروز تا روز دوشنبه که مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب است، احتمال گرمازدگی به خاطر شلوغی جمعیت و گرمای تابستان افزایش خواهد یافت. لذا همراه داشتن چند نوشیدنی ساده خانگی می تواند به حفظ آب بدن کمک کند.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

متخصص طب ایرانی با ارائه توصیه‌های پزشکی و تدابیر طب ایرانی، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و خستگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی ایران را تشریح کرد.

میزان/ زهرا مظلوم خراسانی، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم بالغین و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و کمک به کنترل بهتر قند خون ضروری است. افرادی که دچار زخم پای دیابتی هستند یا سابقه این عارضه را دارند، باید در میان ازدحام جمعیت مراقبت بیشتری از پاهای خود د

حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

متخصص طب ایرانی با ارائه توصیه‌های پزشکی و تدابیر طب ایرانی، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و خستگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی ایران را تشریح کرد.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت استرس، پیاده‌روی طولانی و کم‌آبی بدن می‌تواند موجب نوسانات قند خون شود و بیماران دیابتی باید با آمادگی کامل در مراسم‌های پرجمعیت حضور یابند.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه وداع با رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

ایسنا/هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جمعیت هلال‌احمر؛ اطلاعیه شماره ۳ هلال‌احمر به شرح زیر

خرما در مقایسه با شکر معمولی، یک «ماده غذایی کامل» است؛ یعنی برخلاف شکر که تمام مواد مغذی آن در فرآیند تصفیه از بین رفته، خرما سرشار از فیبر، پتاسیم، منیزیم و…

تهران- ایرنا- هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه وداع با رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

با افزایش دمای هوا، طبیعی است که بسیاری از افراد تصور کنند دوش آب سرد سریع‌ترین و مؤثرترین راه برای کاهش گرمای بدن است. اما به گفته متخصصان، این روش همیشه به...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خطاب به زائران مراسم تشییع رهبر شهید گفت: کاهش آب بدن و خروج الکترولیت‌هایی مانند سدیم خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خطاب به زائران مراسم تشییع رهبر شهید گفت: کاهش آب بدن و خروج الکترولیت‌هایی مانند سدیم خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

تعریق شدید و کاهش سدیم بدن، احتمال افت فشار خون و گرفتگی‌های عضلانی را به مراتب بیشتر خواهد بود. استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند ترکیب «آب با عسل» و «آب و مقد...

پیش از شرکت در آیین تشییع می‌بایست بدن را هیدراته نگه‌ دارند. داشتن یک بطری آب به شرکت‌کنندگان این مراسم توصیه می‌شود.

حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

هلال‌احمر در اطلاعیه شماره ۳ خود، راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و تکنیک‌های تنفس در تجمعات انبوه تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد. حفظ فضای تنفسی، تعادل بدن و کنترل هراس از مهم‌ترین بندهای این دستورالعمل است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

خاکشیر با خاصیت ژله‌ای و لعاب‌دار خود، ملین ملایمی هستند، اما ادعای سم‌زدایی کبد و کاهش دمای بدن صحت علمی ندارد. متخصص داروسازی سنتی، واقعیت‌ها و نکات ایمنی این گیاه پرکاربرد را بررسی کرده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

نکاتی برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب را در زیر مشاهده می کنید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی در روزهای گرم سال، از شرکت‌کنندگان خواست با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی، از گرمازدگی و کم‌آبی بدن پیشگیری کنند. همراه داشتن آب، استفاده از سایه، نوشیدن مایعات کافی و پوشیدن کلاه …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم هیدراته نگه‌داشتن بدن، از شرکت‌کنندگان در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب خواست برای پیشگیری از گرمازدگی، مصرف منظم مایعات را جدی بگیرند.

با برخی از بهترین مواد غذایی آبرسان آشنا شوید. معرفی میوه ها و سبزیجاتی که با درصد آب بالا، بدن شما را شاداب و هیدراته نگه می دارند.

شفقنا- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد. دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگویی با بیان اینکه مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب طی هفته جاری برگزار می‌شود، اظهار کرد: مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب در روزهای گرم سال …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی در روزهای گرم سال، از شرکت‌کنندگان خواست با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی، از گرمازدگی و کم‌آبی بدن پیشگیری کنند. همراه داشتن آب، استفاده از سایه، نوشیدن مایعات کافی و پوشیدن کلاه …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ضرورت هیدراته نگه‌داشتن بدن طی مدت‌زمان حضور در مراسم تشییع رهبر شهید تاکید کرد.

با برخی از بهترین مواد غذایی آبرسان آشنا شوید. معرفی میوه ها و سبزیجاتی که با درصد آب بالا، بدن شما را شاداب و هیدراته نگه می دارند.

متخصصان هشدار می‌دهند که بی‌اشتهایی عصبی و بدریخت‌انگاری بدن در میان نوجوانان نیازمند شناسایی سریع و آغاز درمان در نخستین مراحل بروز علائم هستند.

رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه‌ها، این رژیم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند.

رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه‌ها، این رژیم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند.

کار ما نشان می‌دهد که هم پیری میتوکندری و هم پیری کل بدن، حداقل تا حدودی، تغییرپذیر هستند. اگر فرآیندهای زمینه‌ای را به درستی درک کنیم، ممکن است بتوانیم اقداما…

رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه‌ها، این رژیم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند.

اجتماعی رکنا، در حالی که جهان اخبار جنگ را با ارقام و نقشه‌ها دنبال می‌کند، در میناب، روایت جنگ با بوی خاک و صدای بیل‌های امدادی در میان ویرانه‌های مدرسه شجره طیبه نوشته می‌شود. اینجا جایی است که ۱۲۰ صندلی خالی، دیگر منتظر دانش‌آموز نیستند، بلکه شاهدان خاموشِ فاجعه‌ای هستند که ۱۲۲ روز است، جست‌وجو برای …

خط سلامت: پرخوران گمنام (OA) انجمنی حمایتی و بدون هزینه است که با تکیه بر برنامه دوازده‌ مرحله‌ ای به افراد مبتلا به پرخوری اجباری کمک می‌ کند تا رابطه‌ ای سالم‌ تر با غذا و بدن خود بسازند. این برنامه بر پایه صداقت، مشارکت و رشد معنوی بنا شده است.