بر اساس پژوهش‌ها، خوردن سالاد قبل از غذا می‌تواند هورمونی را فعال کند که به بدن پیام سیری می‌دهد. همچنین این کار روند هضم را کمی آهسته‌تر می‌کند و به این ترت...

در دل شرایط پرتنش امروز، مراقبت از سلامت جسم شاید اولویت فراموش‌شده‌ای به‌نظر برسد، اما کوچک‌ترین عادت‌های درست—از آهسته‌تر غذا خوردن تا تحمل چند دقیقه گرسنگی‌های گذرا—می‌توانند نه‌تنها وزن و تندرستی را بهبود دهند، بلکه آرامش، اعتمادبه‌نفس و توان ما برای مواجهه با بحران‌ها را هم تقویت کنند.

در ایالت آیووا، کامیون‌ها و خودروها در یک جاده‌ بین ایالتی پوشیده از برف و یخ زده لیز خوردند.⁣ ⁣ مقامات توصیه می‌کنند هنگام رانندگی در یک جاده‌ بین ایالتی برفی، آهسته‌تر رانندگی کنید و فاصله‌ خود را با خودروی جلویی افزایش دهید.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

میان سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی از طریق ارتباط روده و مغز پیوند نزدیکی وجود دارد، به‌ طوری که تند غذا خوردن روند طبیعی هضم را بر هم می‌زند.

میان سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی از طریق ارتباط روده و مغز پیوند نزدیکی وجود دارد، به‌ طوری که تند غذا خوردن روند طبیعی هضم را بر هم می‌زند.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.

مصرف روزانه بادام‌زمینی می‌تواند با کند کردن کوتاه‌ شدن طول تلومرها، روند پیری را آهسته کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش دهد.

خبرآنلاین/ بادام‌زمینی، در مقایسه با جایگزین‌های فراوری‌شده آن‌ها، در حفظ سلامت سلولی نقش مهم‌تری دارد. مصرف روزانه بادام‌زمینی می‌تواند با کند کردن کوتاه‌ شدن طول تلومرها، روند پیری را آهسته کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش دهد. به‌ گزارش نیویورک‌پست، تل