تسنیم/زمان و مکان مسابقات جهانی و آسیایی پرورش اندام پرورش اندام تغییر کرد. به نقل از روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، امین داودی سرپرست دبیری فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با اعلام آخرین تغییرات تقویم رقابت‌های بین‌المللی توسط IFBB (فدراسیون جهانی) گفت: مسابقات جهانی پرورش اندام که پیش

زمان و مکان مسابقات جهانی و آسیایی پرورش اندام پرورش اندام تغییر کرد.

برنامه برگزاری مسابقات جهانی و آسیایی پرورش اندام دستخوش تغییر و زمان و محل جدید این رقابت‌ها از سوی مسئولان مربوطه اعلام شد.

زمان و مکان مسابقات جهانی و آسیایی پرورش اندام پرورش اندام تغییر کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- دومین تمرین توپی تیم ملی والیبال ایران در اردوی برزیلیا با هدایت پیاتزا به مدت ۱۵۰ دقیقه و تمرینات سخت برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از دپارتمان ارتباطات فدراسیون والیبال، ملی‌پوشان در این تمرین که عصر روز گذشته به وقت برزیل برگزار شد، تمرینات سخت روبرتو پیاتزا را دنبال کردند. …

تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور مقتدرانه در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ (VNL) آماده می‌کند، در اردوی برزیلیا با برنامه فشرده کادر فنی مواجه شده است. شاگردان روبرتو پیاتزا پس از یک نوبت تمرین بدنسازی صبحگاهی، در دومین جلسه تمرین توپی خود، تمرینات سنگینی را به مدت ۱۵۰ دقیقه پشت سر گذاشتند تا آمادگی خود …

تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور مقتدرانه در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ (VNL) آماده می‌کند، در اردوی برزیلیا با برنامه فشرده کادر فنی مواجه شده است. شاگردان روبرتو پیاتزا پس از یک نوبت تمرین بدنسازی صبحگاهی، در دومین جلسه تمرین توپی خود، تمرینات سنگینی را به مدت ۱۵۰ دقیقه پشت سر گذاشتند تا آمادگی خود …

پایگاه خبری فوتبالی - تیم ملی عربستان این روزها در شهر آستین ایالت تگزاس آمریکا اردوی آماده‌سازی خود برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶ را پشت سر می‌گذارد؛ رقابت‌هایی که تنها چند روز تا آغاز آن باقی مانده و تیم‌ها وارد آخرین مرحله آماده‌سازی شده‌اند.به گزارش فوتبالی و به نقل از روزنامه الشرق الأوسط، بازیکنان …

بهترین زمان مصرف ماکارونی در بدنسازی | قبل تمرین یا بعد تمرین:بهترین زمان مصرف ماکارونی در بدنسازی مصرف ماکارونی به دلیل داشتن کربوهیدرات کافی همواره مورد توجه ورزشکاران بوده و مصرف این غذای محبوب می تواند به آن ها

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی والیبال ایران نخستین تمرین توپی خود را در اردوی برون مرزی شهر برزیلیا را برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از دپارتمان ارتباطات فدراسیون والیبال، ملی‌پوشان در این تمرین که به مدت دو ساعت زیر نظر روبرتو پیاتزا و دیگر اعضای کادر فنی برگزار شد، با انگیزه و جدی تمرینات را …

ترس از حجیم‌شدن باعث می‌شود بسیاری از بانوان دور کراسفیت را خط بکشند و برای تغییر فرم بدن به تمرینات طولانی هوازی پناه ببرند.

پایگاه خبری فوتبالی - اکیپ گزارش داده که ویلیام سالیبا، مدافع تیم ملی فرانسه و باشگاه آرسنال، در روزهای اخیر به دلیل درد کمر چند هفته‌ای تحت نظر کادر پزشکی قرار گرفته است.به گزارش فوتبالی، ویلیام سالیبا روزهای گذشته در کمپ کلرفونتن به جای حضور در تمرینات گروهی، در سالن بدنسازی همراه با فیزیوتراپیست …

تیم ملی والیبال ایران تمرینات آماده‌سازی خود را برای هفته نخست لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ در برزیل پی گرفت. ملی‌پوشان صبح امروز بدنسازی کار کردند و عصر نیز تمرین توپی داشتند تا با شرایط میزبان هماهنگ شوند.

تیم ملی والیبال ایران تمرینات آماده‌سازی خود را برای هفته نخست لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ در برزیل پی گرفت. ملی‌پوشان صبح امروز بدنسازی کار کردند و عصر نیز تمرین توپی داشتند تا با شرایط میزبان هماهنگ شوند.

بسیاری از افراد برای رفع خستگی و تقویت سیستم ایمنی به سراغ مکمل‌ها می‌روند، اما کمتر کسی می‌داند منیزیم و ویتامین D هر کدام چه تأثیر متفاوتی بر بدن دارند. متخصصان می‌گویند پاسخ این سؤال که «کدام‌یک بهتر است؟» به یک نکته مهم بستگی دارد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در بزرگسالان جوان افزایش دهد.

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

همان‌طور که نقشه آنلاین (GPS) حس جهت‌یابی ما را ضعیف کرد و گوگل حافظه‌مان را تنبل ساخت، دانشمندان هشدار می‌دهند که وابستگی شدید به هوش مصنوعی می‌تواند به قیمت نابودی خلاقیت، تفکر انتقادی و حافظه انسان تمام شود. یافته‌های جدید محققان علوم اعصاب نشان می‌دهد استفاده بی‌رویه از ابزارهایی مثل ChatGPT مانند …

ملی‌پوشان والیبال ایران روز دوم حضور خود در برزیلیا را با تمرینات بدنسازی و پیگیری امور اجرایی برای سفر به فرانسه آغاز کردند تا خود را برای شروع رقابت‌های لیگ ملت‌ها آماده کنند.

ملی‌پوشان والیبال ایران روز دوم حضور خود در برزیلیا را با تمرینات بدنسازی و پیگیری امور اجرایی برای سفر به فرانسه آغاز کردند تا خود را برای شروع رقابت‌های لیگ ملت‌ها آماده کنند.

تیم ملی والیبال کشورمان بعد از رسیدن به برزیل نخستین جلسه تمرین بدنسازی و ریکاوری را زیر نظر جیانی در سالن Unique Athletic Resort شهر برزیلیا برگزار کرد. مار...

سردار آزمون در اولین واکنش خود پس از قطعی شدن غیبتش در جام جهانی، تصویری از تمرینات بدنسازی شخصی‌اش در فضای مجازی منتشر کرد.

تیم ملی والیبال ایران پس از سفری ۴۰ ساعته و دشوار، به برزیلیا رسید تا اردوی نهایی خود را پیش از آغاز هفته نخست لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ (VNL) آغاز کند. ملی‌پوشان که در هتل «منهتن پلازا» اسکان یافته‌اند، روز نخست خود را با ترکیبی از تمرینات بدنسازی و پیگیری امور اداری ویزای فرانسه سپری کردند.

تیم ملی والیبال ایران پس از سفری ۴۰ ساعته و دشوار، به برزیلیا رسید تا اردوی نهایی خود را پیش از آغاز هفته نخست لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ (VNL) آغاز کند. ملی‌پوشان که در هتل «منهتن پلازا» اسکان یافته‌اند، روز نخست خود را با ترکیبی از تمرینات بدنسازی و پیگیری امور اداری ویزای فرانسه سپری کردند.

با تکنیک های برنده شدن در مچ اندازی آشنا شوید: از هوک و توپ رول تا پرِس. برنامه بدنسازی مخصوص مچ، تغذیه و تمرینات ذهنی برای موفقیت در این ورزش حرفه ای.

تیم ملی والیبال ایران در نخستین روز حضورش در برزیلیا علاوه بر تمرینات بدنسازی و ریکاوری، به سفارت فرانسه در این شهر مراجعه می‌کند.

در این مقاله، تاثیر مصرف ماکارونی در بدنسازی را با جزئیات بررسی می کنیم تا به پاسخ تمام سوالاتی که ممکن است درباره آن داشته باشید برسید.

تیم ملی والیبال ایران در نخستین روز حضورش در برزیلیا علاوه بر تمرینات بدنسازی و ریکاوری، به سفارت فرانسه در این شهر مراجعه می‌کند.

تصمیم عجیب سرمربی تیم ملی تکواندوی بانوان تاوان سنگینی برای یکی از ناب‌ترین استعدادهای ورزش ایران در پی داشت.

مکمل‌ها میانبر نیستند؛ فقط ابزارند. بازگشت به فرم ایده‌آل نه با قوطی‌های رنگارنگ، بلکه با تمرین منظم، تغذیه درست، خواب کافی و صبر ساخته می‌شود.

مراسم تقدیر جامعه ورزش از جمعیت هلال احمر ایران به پاس جانفشانی‌های امدادگران و نجاتگران در «جنگ تحمیلی سوم»، با حضور حجت‌الاسلام والمسلمین حسنخانی معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان، دکتر کولیوند رئیس جمعیت هلال احمر و روسای ۲۰ فدراسیون ورزشی در ساختمان مرکزی هلال احمر برگزار شد.

مدافع تیم ملی ایران پس از پیروزی برابر گامبیا با اشاره به فشار تمرینات بدنسازی، تاکید کرد شرایط بدنی ملی‌پوشان به مرور بهتر می‌شود و او نیز تمام توان خود را برای کمک به تیم در هر پستی به کار خواهد گرفت.

ورزش 3/علی نعمتی: دوران بدنسازی سختی را پشت سر گذاشتیم ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

مدافع تیم ملی فوتبال ایران گفت؛ در شرایطی برابر گامبیا به پیروزی رسیدیم که دوره بدنسازی سختی را پشت سر گذاشتیم.

مدافع تیم ملی گفت: در دوره خیلی سخت بدنسازی هستیم که بازی‌های دوستانه به ما کمک می‌کند.

مدافع تیم ملی فوتبال گفت: در دوره خیلی سخت بدنسازی هستیم که بازی‌های دوستانه به ما کمک می‌کند.

علی نعمتی بعد از دیدار دوستانه با گامبیا:دوران بدنسازی سختی را پشت سر گذاشتیم و در بازی بعدی بدن هایمان بهتر می شودتمام تلاشم را انجام می دهم که سرباز خوبی باشماین مدل بازی ها به ما کمک می کند در شرایط بهتری قرار بگیریم5-6 بازیکن جوان داریم که از نظر فنی در شرایط خوبی هستند

مهاجم تیم ملی فوتبال از هدف صعود در 2 مرحله حذفی در جام جهانی گفت.

زمان برگزاری مسابقات انتخابی تیم ملی بدنسازی و پرورش اندام و قهرمانی باشگاه‌های کشور مشخص شد.

نفیسه روشن بازیگر تلویزیون تصویری از حال و هوای متفاوت خودش در یک باشگاه ورزشی زنانه را به اشتراک گذاشت.

نفیسه روشن بازیگر تلویزیون تصویری از حال و هوای متفاوت خودش در یک باشگاه ورزشی زنانه را به اشتراک گذاشت.

نفیسه روشن بازیگر تلویزیون تصویری از حال و هوای متفاوت خودش در یک باشگاه ورزشی زنانه را به اشتراک گذاشت.

اولین شرط حضور ورزشکاران در انتخابی‌های تیم ملی پرورش اندام، عبور از فیلتر تست دوپینگ اعلام شد.

نفیسه روشن بازیگر تلویزیون تصویری از حال و هوای متفاوت خودش در یک باشگاه ورزشی زنانه را به اشتراک گذاشت

نفیسه روشن بازیگر تلویزیون تصویری از حال و هوای متفاوت خودش در یک باشگاه ورزشی زنانه را به اشتراک گذاشت.

دین‌محمدی: قبل از جام جهانی 98 تیم ما بدنسازی بسیار خوبی داشت.

یک موبایل آیفون پس از سقوط ناگهانی یک دمبل سنگین روی آن، دچار آتش‌سوزی و دود غلیظ شد و حاضران را وادار به تخلیه سالن کرد. کایل کانتس مربی بدنسازی در باشگاهی در اورگن آمریکا هنگام انجام تمرینات پشت بازو، متوجه افتادن تلفن همراهش از جیبش نشد و هنگام رها کردن دمبل ۴۰ کیلویی روی زمین آیفون ۱۵ پرو مکس او …

فرهاد عزیزی نام یک قهرمان بدنسازی است که از سال ها قبل در مجتمع ارغوان شهرک اندیشه باشگاه داشت. حالا نه تنها باشگاه بدنسازی او طعمه حریق شده و به کلی از بین رف…

شاگردان حسین عبدی در ادامه تمرینات خود به کارهای بدنسازی و تاکتیکی پرداختند.

متهم قمه‌ای هم همراه داشت که با آن به علی ضرباتی زد که باعث شکستگی جمجمه و ران او شد

زنجان- رئیس فدراسیون پرورش اندام و بدنسازی گفت: حدود ۲۸ هزار باشگاه در کشور داریم و ۵۳۰ هزار ورزشکار سازمان‌یافته زیر نظر این فدراسیون فعالیت می‌کنند که یک‌هشتم کل ورزشکاران است.

رئیس فدارسیون کشتی در مراسم انعقاد تفاهمنامه بین فدراسیون کشتی و ستاد مبارزه با دوپینگ:کشتی‌گیری داشتیم که دوپینگ او به خاطر خوردن قرص کلیه یا معده مثبت شده چون آگاهی نداشته است باید کلاس های توجیحی گذاشته شود. در برخی باشگاه‌های بدنسازی پودر آلوده مکمل استفاده می‌شود. ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ایران …

تصاویری از محل تمرین تیم ملی ایران در زمین شماره یک ورزشگاه تایتانیک و تمرین بازیکنان تیم ملی

برنا - گروه ورزشی: بدنسازی در چمن با چاشنی دو‌های سرعتی اصلی ترین برنامه تمرینی امروز شاگردان حسین عبدی بود.

تمرین صبح امروز تیم ملی امید به مدت ۵۰ دقیقه برگزار شد.

ستاره ایرانی بدنسازی پس از قطع همکاری با هانی رامبد، مربی جدید انتخاب کرد.

ستاره ایرانی بدنسازی پس از قطع همکاری با هانی رامبد، مربی جدید انتخاب کرد.

هادی چوپان با انتشار یک پست تازه، شایعات چندماهه درباره تغییر کادر مربیگری را خاتمه داد و از همکاری رسمی با میلوس سارسف خبر داد، انتخابی که می‌تواند مسیر او را برای مسترالمپیا ۲۰۲۶ دوباره جهت بدهد.

ستاره ایرانی پرورش‌اندام پس از قطع همکاری با مربی سابق، با مربی بین‌المللی میلوس سارسف همکاری می‌کند تا در مسابقات مسترالمپیا 2026 بر سکوی قهرمانی بایستد و پرچم ایران را بالا ببرد.چوپان که در مسترالمپیا نایب‌قهرمان و در آرنولد کلاسیک آمریکا سوم شده، در کنار سارسف این روزها تمرین می‌کند..

بازگشت به ورزش پس از یک دوره وقفه، خیلی‌ها را وسوسه می‌کند با پودرهای پروتئینی و مکمل‌های کلاژن، مسیر نتیجه گرفتن را کوتاه کنند؛ اما بدن انسان با منطق تبلیغات حرکت نمی‌کند. این گزارش، پشت‌صحنه علمی این مکمل‌ها را از «امید به تغییر سریع» تا «واقعیت فیزیولوژی بدن» بررسی می‌کند.

هافبک هلندی، که در آخرین لیست تیم حضور نداشت، روز جمعه تمرین کرد، اما روز شنبه در سالن بدنسازی ماند. همه شواهد نشان می‌دهند که او در بازی مقابل بتیس غایب خواهد بود.

هادی چوپان گفت: ما با زحمت و هزار دردسر به قله رسیدیم، نباید بازیچه دلقکان مجازی شویم.

این اردو با حضور ۲۶ بازیکن منتخب و زیر نظر کادر فنی تیم ملی برگزار می‌شود و ملی‌پوشان تمرینات فنی، تاکتیکی و بدنسازی خود را برای حضور در مسابقات پیش‌رو پیگیری خواهند کرد.

زینب طوماری، عضو تیم ملی تپانچه کشورمان در خصوص برگزاری اردوی آمادگی تیم ملی تپانچه اظهار داشت: با شرایط موجود تمرینات ما قطع نشد و تمرینات بدنسازی را در کن...

برنا - گروه ورزشی: نشست مشترکی بین فدراسیون ورزش روستایی، عشایری و بازی‌های بومی محلی و فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام برای حضور مقتدرانه ایران در رقابت‌های...

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای عضله‌سازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است. عوامل متعددی مثل تغذیه، خواب، مدیریت استرس، آرامش ذهن...

امباپه پس از عکس جنجالی‌اش در جریان ال‌کلاسیکو، دوباره در شبکه‌های اجتماعی ظاهر شد تا خود را خندان در سالن بدنسازی والدبباس نشان دهد.

امباپه پس از عکس جنجالی‌اش در جریان ال‌کلاسیکو، دوباره در شبکه‌های اجتماعی ظاهر شد تا خود را خندان در سالن بدنسازی والدبباس نشان دهد.

امباپه پس از عکس جنجالی‌اش در جریان ال‌کلاسیکو، دوباره در شبکه‌های اجتماعی ظاهر شد تا خود را خندان در سالن بدنسازی والدبباس نشان دهد.

دکتر «فاطمه احمدی» متخصص فارماسیوتیکس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: از دیدگاه داروسازی، مکمل‌ها اگرچه به‌عنوان «کمک‌کننده» تعریف می‌شوند، اما...

تمرکز امروز کادرفنی تیم ملی فوتبال روی تمرینات استقامتی و بدنسازی بود.

دومین روز از فاز چهارم تمرین تیم ملی فوتبال ایران امروز با انجام تمرینات بدنسازی از سمت بازیکنان پیگیری شد.

در سال‌های اخیر استفاده از مکمل‌های بدنسازی به‌ویژه در میان جوانان افزایش چشمگیری داشته است.

طریقه مصرف قرص دیانابول ۱۰ + بهترین زمان مصرف در بدنسازی:قرص دیانابول 10 در دنیای بدنسازی، بعضی افراد برای افزایش حجم عضلات به سراغ مکمل ها و داروهای خاص می روند. یکی از این موارد قرص دیانابول است که طرفداران

مسوت اوزیل که این روزها بیشتر از حتی بادی‌بیلدرهای حرفه‌ای در سالن‌های بدنسازی رویت می‌شود، در آخرین چالش قدرتی خود با یک حادثه ترسناک رو‌به‌رو شد که نزدیک بود به قیمت جان مربی اش تمام شود.

مسوت اوزیل که این روزها بیشتر از حتی بادی‌بیلدرهای حرفه‌ای در سالن‌های بدنسازی رویت می‌شود، در آخرین چالش قدرتی خود با یک حادثه ترسناک رو‌به‌رو شد که نزدیک بود به قیمت جان مربی اش تمام شود.

اسطوره بدنسازی گفت: تا زمانی که ایران و این خاک باشد ما و نسل‌های بعد از ما شهدا را فراموش نمی‌کنیم.

هادی چوپان در خانه یکی از دانش‌آموزان شهید مینابی گفت: تا زمانی که ایران و این خاک باشد ما و نسل‌های بعد از ما شهدا را فراموش نمی‌کنیم.

برای مشاهده آگهی استخدام گریل کار - آقا در باشگاه بدنسازی عمارت جیم کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

همدان-رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان همدان از فعالیت بیش از ۳۰ هزار ورزشکار در ۲۵۰ باشگاه بدنسازی استان خبر داد.

برای مشاهده آگهی استخدام مربی بدنسازی و فیتنس در چاغر کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

به گزارش پارسینه، این روزها در جمع بسیاری از ورزشکاران، صحبت از مکمل های بدنسازی است که به عنوان ابزار کمکی در مسیر تناسب اندام شناخته می شوند.

رکنا: علاوه بر پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات ها جزء حیاتی رژیم بدنسازی را تشکیل می دهند.

پست سرپرست دبیری فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام باز هم با تغییر مواجه شد.

بازیکنان تیم ملی به شدت مشغول بدنسازی در مسیر آماده‌سازی برای جام جهانی هستند.

برنا - گروه استانها : در راستای انجام برنامه تفقد و سرکشی از پیشکسوتان و ورزشکاران استان مازندران، مدیرکل ورزش و جوانان به اتفاق فرماندار بابلسر، در منزل ورز...

کاپیتان سابق پرسپولیس گفت: شرایط برگزاری لیگ پس از جام جهانی کمی مسخره است چراکه بازیکنان باید برای فصل آینده آماده شوند و فرآیند بدنسازی، استراحت و آماده‌سازی به‌درستی طی نمی‌شود.

برنا-گروه استانها: رئیس هیئت بدنسازی هرمزگان با خانواده شهدای مدرسه میناب دیدار کرد‌.

به گفته سرپرست فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، از سوی وزارت ورزش و بر اساس اقدامات انجام شده، ممنوعیت دوره‌های آموزشی در این فدراسیون برداشته شده است.

فدراسیون بدنسازی از ۱۶ ماه پیش و به دنبال پایان دوره ریاست قبلی با وجود برگزاری یک مرحله انتخابات، هنوز به ثبات مدیریت نرسیده است.

نایب‌رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: هادی چوپان هیچگونه محرومیتی ندارد.

نایب‌رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: هادی چوپان هیچگونه محرومیتی ندارد.

قهرمان جهان در رشته بدنسازی، مدال خود را به آستان قدس رضوی اهدا کرد و گفت: این مدال برای من وقتی ارزش پیدا می‌کند که در حرم امام رضا(ع) ثبت و پذیرفته شود رنگ معنوی پیدا می‌کند. 

فاز نخست آماده‌سازی ملی‌پوشان برای حضور در جام جهانی، امروز بعد از ۵ روز برگزاری تمرینات تاکتیکی و بدنسازی، با حضور در مجموعه ورزشی پک به اتمام رسید. بر اساس اعلام کادر فنی، تیم ملی در مرحله بعدی این اردو، در دو دیدار درون‌تیمی به میدان می‌رود.

برناـ گروه استان ها: نشست تخصصی جامعه بدنسازی و پرورش اندام خراسان شمالی با حضور دادستان بجنورد و مدیرکل ورزش و جوانان برگزار و بر ساماندهی باشگاه‌ها، حمایت...

میدونی چند تا حرکت باید بزنی که جزء قوی‌ترین آدما‌های دنیا باشی

فردا قرار است بازیکنان استقلال با حضور در سالن وزنه، تمرینات بدنسازی را پشت سر بگذارند و پس از آن تمرین آبی‌پوشان به مدت یک هفته تعطیل خواهد شد.

در غیاب پپه لوسادا دستیار او هدایت تمرین بدنسازی پرسپولیس را برعهده دارد.

شاید در بسیاری از مواقع این طور به نظر برسد که ورزشی که انجام می‌دهید چندان نتیجه بخش نیست. از همین رو است که محققان سلامت می‌گویند برای اینکه بیشترین بهره را از یک جلسه باشگاه، کلاس تناسب اندام یا دویدن ببرید، آن را در زمانی از روز انجام دهید که با ساعت طبیعی بدن شما سازگارتر باشد.

در غیاب پپه لوسادا دستیار او هدایت تمرین بدنسازی پرسپولیس را برعهده دارد.

در غیاب پپه لوسادا دستیار او هدایت تمرین بدنسازی پرسپولیس را برعهده دارد.