خشکی صبحگاهی
۱۴۰۵/۰۳/۰۹ / شهرآرانیوز
آیا خشکی صبحگاهی مفاصل؛ نشانهای از روماتیسم مفصلی است؟
احساس خشکی و سفتی در مفاصل صبحها پس از بیداری، پدیدهای شایع است که اغلب نادیده گرفته میشود یا به سادگی به «پیر شدن» یا «سردی هوا» نسبت داده میشود.
۱۴۰۴/۱۲/۰۴ / سایت سلامت نیوز
روتین ۱۰ دقیقهای صبحگاهی برای سلامت مفاصل بعد از ۶۰ سالگی
اگر بعد از ۶۰ سالگی صبحها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار میشوید، تنها نیستید. یک مربی حرفهای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقهای سادهای معرفی کرده که میتواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.
