نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو می‌تواند به درمانی مؤثر و بلندمدت برای مبتلایان به وقفه انسدادی تنفس در خواب تبدیل شود. پژوهشگران دریافته‌اند بیمارانی که با کمک یک سامانه هشداردهنده از خوابیدن به پشت پرهیز می‌کنند، حتی پس از توقف درمان نیز عادت خواب خود را حفظ کرده و تا یک سال همچنان …

بهترین وضعیت خواب، حالت طاق باز یا خوابیدن به پشت است. در این حالت، ستون فقرات در یک راستای طبیعی و خنثی قرار می‌گیرد، فشار روی دیسک‌ها به حداقل می‌رسد و خوا...

آخرین خبر/ عصب‌شناسان تأیید کرده‌اند که وضعیت بدن هنگام خواب به طور بحرانی بر عملکرد سیستم گلیمفاتیک - مکانیزم پاکسازی مغز از سموم تأثیر می‌گذارد. خوابیدن به پهلو به عنوان مؤثرترین روش برای پیشگیری از بیماری آلزایمر شناخته شده است. در این وضعیت دفع لنفاوی مغز ۴۰٪ سریع‌تر از خوابیدن به پشت یا شکم انج

حتما تاکنون برایتان پیش آمده که کسی به شما گفته باشد: «بهش فکر کن و بخواب!» وقتی با مسئله‌ای سخت روبه‌رو می‌شویم، رفتن به رختخواب و فکر کردن دوباره به آن هنگام صبح، واقعاً به ما کمک می‌کند بهتر ببینیم و تصمیم بگیریم. این فقط یک اثر روانی نیست. پشت این کار، علم واقعی وجود دارد که نشان می‌دهد خوابیدن …

ترلان پروانه، بازیگر نقش محبوبه بامداد خمار با انتشار ویدئویی از گلاره عباسی در پشت صحنه این سریال لحظه‌ای بانمک از خوابیدن او را به اشتراک گ

ترلان پروانه، بازیگر نقش محبوبه بامداد خمار با انتشار ویدئویی از گلاره عباسی در پشت صحنه این سریال لحظه‌ای بانمک از خوابیدن او را به اشتراک گذاشت.

ترلان پروانه، بازیگر نقش محبوبه بامداد خمار با انتشار ویدئویی از گلاره عباسی در پشت صحنه این سریال لحظه‌ای بانمک از خوابیدن او را به اشتراک گذاشت.

ترلان پروانه، بازیگر نقش محبوبه بامداد خمار با انتشار ویدئویی از گلاره عباسی در پشت صحنه این سریال لحظه‌ای بانمک از خوابیدن او را به اشتراک گذاشت.

لطفا از داستان قهر و آشتی مردم و فوتبال دیگر حرف نزنید. به یاد بیاورید هواداری که شب تا صبح پشت درهای بسته ورزشگاه آزادی می‌خوابید، سختی‌اش را به جان می‌خرید ولی عشق می‌کرد و حالش خوب بود. ما به‌خوبی به یاد داریم که دربی چه معنایی داشت.

لطفا از داستان قهر و آشتی مردم و فوتبال دیگر حرف نزنید. به یاد بیاورید هواداری که شب تا صبح پشت درهای بسته ورزشگاه آزادی می‌خوابید، سختی‌اش را به جان می‌خرید ولی عشق می‌کرد و حالش خوب بود. ما به‌خوبی به یاد داریم که دربی چه معنایی داشت، از یک هفته قبل اخبار آن رسانه‌های چاپی را قُرق می کرد، هواداران …

در ابتدای بروز علایم سرماخوردگی، زیاد خوابیدن به ویژه در طی روز، بعد از خوردن غذا و استحمام مضر است، مگر اینکه ترشحات رقیق و اندک باشد. اما در زمان فروکش علایم، خوابیدن به بهبود علایم کمک زیادی می‌کند. این متخصص در خصوص زیان عطسه در ابتدای بروز زکام و نزله می‌گوید: عطسه‌های مکرر موجب تشدید التهاب و …

در حاشیه پشت صحنه | خوابیدن جواد رضویان و مهران غفوریان کنار هم | ته خنده