وقتی دیگر از خبر بد نمی ترسیم؛ مغز ما آرام شده یا خسته؟

به گزارش گروه روانشناسی رکنا، روانشناسان برای بخشی از این وضعیت از مفاهیمی مانند خستگی همدلی، فرسودگی ناشی از مواجهه مکرر با اخبار منفی و بی حسی عاطفی استفاده می کنند. قرار گرفتن مداوم در معرض رنج دیگران می تواند واکنش عاطفی انسان را تغییر دهد. سوزان آلبرز، روان شناس بالینی در کلینیک کلیولند، توضیح داده است که مواجهه تکراری با رویدادهای استرس زا و تراژیک می تواند به خستگی همدلی منجر شود؛ وضعیتی که در آن فرد احساس می کند دیگر انرژی عاطفی کافی برای واکنش نشان دادن به رنج دیگران ندارد. این حالت می تواند با احساس جداشدگی، بی حسی، درماندگی و حتی تمایل به فاصله گرفتن از اخبار همراه شود. مواجهه شدید با پوشش رسانه ای رویدادهای فاجعه بار

اما مسئله فقط مقدار خبر نیست؛ نحوه دریافت خبر نیز اهمیت دارد. امروز یک حادثه ممکن است فقط یک بار در یک رسانه دیده نشود. تصویر آن می تواند بارها در شبکه های اجتماعی تکرار شود، ویدئوهای مختلف از آن منتشر شود، تحلیل های اضطراب آور به دنبال آن بیاید و تلفن همراه نیز هر چند دقیقه یک بار با یک اعلان تازه همان تهدید را دوباره وارد ذهن کند. پژوهش های روکسان کوهن سیلور، روانشناس دانشگاه کالیفرنیا در ارواین، نشان داده است که مواجهه شدید با پوشش رسانه ای رویدادهای فاجعه بار می تواند حتی در افرادی که مستقیما در حادثه حضور نداشته اند با افزایش پریشانی روانی همراه باشد. پژوهش های او درباره حملات تروریستی، بلایای طبیعی و بحران های جمعی نشان داده اند که حجم و شدت مواجهه رسانه ای اهمیت دارد.

مری مک ناتون کَسیل، استاد روانشناسی بالینی دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو، نیز سال ها درباره رابطه مصرف اخبار و استرس مطالعه کرده است. از نگاه او، آنچه وارد ذهن ما می شود فقط اطلاعات نیست؛ مغز باید دائما آن اطلاعات را ارزیابی کند و درباره میزان خطر تصمیم بگیرد. به همین دلیل، رژیم رسانه ای می تواند بخشی از تجربه روزانه استرس ما باشد.

یک تناقض روانشناختی …