اگر می‌خواهید یک آینده شاد داشته باشید پس باید تلاش کنید تا اکنون حال خوبی داشته باشید.

این‌روزها، با وجود فرصت مشاوره روانشناسی آنلاین دسترسی به مشاوران و روانشناسان راحت‌تر از قبل شده است اما سؤال اینجاست که چگونه می‌توانیم متخصصی را انتخاب کنیم که راهکارهای دقیق و اثربخشی برای مشکلات ما دارد؟

خط سلامت: وابستگی کودکان به عروسک‌ های نرم امری طبیعی است که امنیت و آرامش روانی آنها را تقویت می‌ کند، اما مدیریت هوشمندانه آن برای رشد استقلال ضروری است.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌ اید که در انتهای یک کار طولانی مرتبط با کار ذهنی، گیج، حواس‌ پرت و خسته می‌ شوید؟ برای بیش از یک قرن، روانشناسان تلاش کرده‌ اند تا دریابند آیا خستگی ذهنی اساساً مشابه خستگی جسمی است یا اینکه تحت فرآیندهای متفاوتی قرار دارد.

خط سلامت: راهنمای گام به گام برای تشخیص نشانه‌ های رفتاری و فیزیکی، تنظیم اهداف مداخله، آماده‌ سازی تیم و گفتگوهای انگیزشی است. مقاله به نقش متخصصان، نحوه برنامه‌ ریزی جلسه و نکات پس از مداخله برای پایداری بهبودی می‌ پردازد.

خط سلامت: راهنمای گام به گام برای تشخیص نشانه‌ های رفتاری و فیزیکی، تنظیم اهداف مداخله، آماده‌ سازی تیم و گفتگوهای انگیزشی است. مقاله به نقش متخصصان، نحوه برنامه‌ ریزی جلسه و نکات پس از مداخله برای پایداری بهبودی می‌ پردازد.

این روانشناس تربیتی بیان کرد: در این روزها باید بیشتر در جمع امن آدم‌هایی قرار بگیریم که حالمان را خوب می‌کنند. بودن کنار افراد مضطرب، اضطراب را تشدید می‌کند...

مدتی است که درگیر جنگی تحمیلی شده‌ایم و بیش از هر زمان دیگری به راهکارهایی برای بهتر شدن حال و احوالمان نیاز داریم، مخصوصا حالا که سال نو شده است. به همین مناسبت در گفت‌وگو با یک روانشناس ۳ پیشنهاد روانشناختی برای داشتن حال خوب در شرایط جنگی داریم.

یک روانشناس گفت: هر فرد با انتخاب‌ها و عادات روزمره خود، چارچوبی منحصر‌به‌فرد از زندگی ایجاد می‌کند که به آن سبک زندگی می‌گوییم.

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: وقتی نوجوان نیازی تحت عنوان کسب هویت پیدا می‌کند، برای اینکه بتواند هویت مناسبی به دست بیاورد، نیازمند اعتماد به نفس بوده، ابزار دستیابی به یک هویت خوب نتیجه داشتن اعتماد به نفس بالاست.

شکست استقلال در بازی رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ سطح ۲ قهرمانان آسیا با بازی خوب آبی‌های تهرانی همراه شد و خیلی‌ها را به بازی برگشت امیدوار کرد. 

شکست استقلال در بازی رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ سطح ۲ قهرمانان آسیا با بازی خوب آبی‌های تهرانی همراه شد و خیلی‌ها را به بازی برگشت امیدوار کرد. 

شکست استقلال در بازی رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ سطح ۲ قهرمانان آسیا با بازی خوب آبی‌های تهرانی همراه شد و خیلی‌ها را به بازی برگشت امیدوار کرد. 

والدین باید بدانند با هر خطای جوان صرفاً یک نمره منفی داده شود نه اینکه او را از گردونه خارج کنیم، چه بسا حتی کسانی بودند که مردود شدند و برگشتند، در نتیجه به هر اندازه جوان را خوب ببینیم، خوب می‌شود چراکه روان‌شناسان معتقدند شخصیت افراد بر اساس نگاه افراد به آنها شکل می‌گیرد

زهرا براتی ، مشاور و روانشناس ازدواج در گفت‌و‌گو با SNNTV: یار خوب ارزشمند است، اما تمام ماجرا نیست. رضایت از زندگی بر پایه ستون‌های متعددی بنا می‌شود: رابطه عاطفی سالم، رشد فردی، خودمراقبتی، تفریح، روابط خانوادگی و اجتماعی.اگر تمام نیازها و امیدها را تنها بر یک نفر متمرکز کنیم، با کوچک‌ترین لغزش یا …

آخرین خبر/ روانشناس ها میگن اگه میخواین بچه هاتون خوب تربیت بشن مهندسی معکوس کنین 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

سابرینا رومانوف ، روانشناس، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا ، می گوید که ناامن بودن به این معنی است که احساس کنید کافی نیستید یا به اندازه کافی خوب نیستید .

یک روانشناس و استاد دانشگاه پیام نور با بیان اینکه برای بهبود کیفیت خواب و سلامت روان، ضروری است که به مدیریت نشخوار فکری توجه کنیم و راهکارهای مؤثری برای غلبه بر آن پیدا کنیم، بیان کرد: افراد درگیر نشخوار فکری عمدتاً انرژی خود را هدر می‌دهند و احساس خستگی می‌کنند، این وضعیت به دلیل عدم تمرکز و درگیری …

دکتر محمد گراوندنیا، روانشناس و مشاور در یک توییت، به نکته فوق‌العاده مهمی اشاره کرده است که شاید بسیار بسیار به درد امروزمان بخورد؛ نکته‌ای که اگر خوب به آن دقت داشته باشیم، می‌تواند آرامش زیادی‌ به ما ببخشد.

واضح، محترمانه و مطمئن حرف زدن یعنی بیان اندیشه به‌گونه‌ای که هم معنا شفاف باشد، هم لحن و واژه‌ها حرمت انسان‌ها را حفظ کند، و هم اعتماد به نفس و آرامش در گفتار پیدا باشد. چنین گفتاری نه‌تنها ارتباط را مؤثرتر می‌کند، بلکه اعتماد، احترام و صمیمیت را در روابط انسانی افزایش می‌دهد.

در چند سال گذشته، گفت‌وگو درباره سلامت روان در ایران بیش از هر زمان دیگری جدی گرفته شده است. اما هنوز برای بسیاری از مردم، پیدا کردن یک روانشناس یا روانپزشک خوب کار ساده‌ای نیست.

در چند سال گذشته، گفت‌وگو درباره سلامت روان در ایران بیش از هر زمان دیگری جدی گرفته شده است. اما هنوز برای بسیاری از مردم، پیدا کردن یک روانشناس یا روانپزشک خوب کار ساده‌ای نیست. نبود اطلاعات دقیق درباره متخصصان، تفاوت زیاد در سبک کاری روان‌درمانگرها و حتی ناآشنایی با فرآیند درمان باعث می‌شود انتخاب …

در چند سال گذشته، گفت‌وگو درباره سلامت روان در ایران بیش از هر زمان دیگری جدی گرفته شده است. اما هنوز برای بسیاری از مردم، پیدا کردن یک روانشناس یا روانپزشک خوب کار ساده‌ای نیست. نبود اطلاعات دقیق درباره متخصصان، تفاوت زیاد در سبک کاری روان‌درمانگرها و حتی ناآشنایی با فرآیند درمان باعث می‌شود انتخاب …

در چند سال گذشته، گفت‌وگو درباره سلامت روان در ایران بیش از هر زمان دیگری جدی گرفته شده است. اما هنوز برای بسیاری از مردم، پیدا کردن یک روانشناس یا روانپزشک خوب کار ساده‌ای نیست. نبود اطلاعات دقیق درباره متخصصان، تفاوت زیاد در سبک کاری روان‌درمانگرها و حتی ناآشنایی با فرآیند درمان باعث می‌شود انتخاب …

زندگی شهری و مشغله‌های روزمره می‌تواند فشار روانی زیادی بر افراد وارد کند و گاهی احساسات، افکار و رفتارهای ما را تحت تأثیر قرار دهد. در چنین شرایطی، مراجعه به یک روانشناس متخصص و قابل اعتماد می‌تواند مسیر بهبود سلامت روان را هموار کند.

ویدیویی جذاب از صحبت‌های دکتر سعید عزیزی، روانشناس برجسته، درباره مدیریت روابط خانوادگی با حضور المیرا شریفی مقدم در برنامه صبحانه ایرانی را در این خبر مشاهده کنید.

ویدیویی جذاب از صحبت‌های دکتر سعید عزیزی، روانشناس برجسته، درباره مدیریت روابط خانوادگی با حضور المیرا شریفی مقدم در برنامه صبحانه ایرانی را در این خبر مشاهده کنید.

در سال‌های اخیر، جامعه با موجی از تغییرات فرهنگی، اقتصادی و خانوادگی روبه‌رو بوده است؛ تغییراتی که بیش از همه، کودکان را در معرض آسیب‌های رفتاری و روانی قرار داده است. بروز تنش‌های خانوادگی، ناپایداری اقتصادی، و کاهش ارتباط عاطفی در خانواده‌ها، مجموعه‌ای از شرایط را ایجاد کرده که بر رشد شخصیتی و احساس …

در سال‌های اخیر، جامعه با موجی از تغییرات فرهنگی، اقتصادی و خانوادگی روبه‌رو بوده است؛ تغییراتی که بیش از همه، کودکان را در معرض آسیب‌های رفتاری و روانی قرار داده است. بروز تنش‌های خانوادگی، ناپایداری اقتصادی، و کاهش ارتباط عاطفی در خانواده‌ها، مجموعه‌ای از شرایط را ایجاد کرده که بر رشد شخصیتی و احساس …

به گزارش اقتصاد معاصر؛  روانشناسان هشدار می‌دهند که استفاده شدید از چت‌بات‌هایی مانند ChatGPT، Cloud و Replika می‌تواند به شکل جدیدی از وابستگی روانی به نام اعتیاد به هوش مصنوعی منجر شود که گاهی اوقات می‌تواند به چیزی به نام روان‌پریشی هوش مصنوعی تبدیل شود. پروفسور رابین فلدمن، مدیر موسسه حقوق …

ad/ با چند گام ساده، دوباره آرامش و انرژی زندگی را برگردانید طبق گزارش WHO، سالانه بیش از ۷۲۰ هزار نفر در جهان و ۴ هزار نفر در ایران به دلیل افسردگی جان خود را از دست می‌دهند. خبر خوب: افسردگی قابل درمان است، به شرط شناسایی به موقع و اقدام فوری. علائم هشداردهنده اگر یکی یا چند مورد زیر را دارید، نیا

آخرین خبر/ایمان سرورپور، روان‌شناس توضیح می دهد بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یک روانشناس گفت: سالمندان بواسطه مشکلات جسمی و روحی متعدد نیازمند توجه ویژه اطرافیان و درک شدن هستند و به هیچ عنوان نباید اجازه داد احساس انزوا و تنهایی کنند.