دانشمندان به تازگی ساعت بیولوژیکی جدیدی را ابداع کرده‌اند که با تحلیل فعالیت ژن‌ها، قادر به پیش‌بینی نشانه‌های پیری و تخمین طول عمر در گونه‌های مختلف، از جمل...

دانشمندان آمریکایی از شناسایی ساعت اصلی کنترل‌کننده رشد بیولوژیکی بدن خبر دادند.

شناسایی ساعت اصلی کنترل‌کننده رشد بیولوژیکی بدن

ایسنا/ دانشمندان آمریکایی از شناسایی ساعت اصلی کنترل‌کننده رشد بیولوژیکی بدن خبر دادند. قطاری را تصور کنید که در ایستگاهی نشسته است. مسافران سوار شده‌اند، متصدیان بلیط‌ها را بررسی کرده‌اند و همه چیز آماده حرکت به نظر می‌رسد اما اگر ساعت مهندس از کار بیفتد، قطار هرگز حرکت نمی‌کند. درها باز می‌مانند،

دانشمندان آمریکایی از شناسایی ساعت اصلی کنترل‌کننده رشد بیولوژیکی بدن خبر دادند.

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزای...

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط است.

تجزیه و تحلیل ساعت‌های بیولوژیکی از سوی محققان در سراسر بدن انسان نشان می‌دهد که خواب بسیار کم و همچنین بسیار زیاد می‌تواند پیری را در مغز، قلب، ریه و سیستم ایمنی تسریع کند و با طیف وسیعی از بیماری‌ها مرتبط است.

تجزیه و تحلیل ساعت‌های بیولوژیکی از سوی محققان در سراسر بدن انسان نشان می‌دهد که خواب بسیار کم و همچنین بسیار زیاد می‌تواند پیری را در مغز، قلب، ریه و سیستم ایمنی تسریع کند و با طیف وسیعی از بیماری‌ها مرتبط است.

مدیر مرکز مشاوره دانشگاه مشهد گفت: حتی اگر الگوی خواب به دلیل شرایط اضطراری نامنظم است، تلاش کنید زمان‌های مشخصی را برای خوابیدن و بیدار شدن تعیین کنید. این کار به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن کمک می‌کند.

آزمایش‌های پیری بیولوژیکی که به آنها ساعت‌های پیری نیز گفته می‌شود، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن، ناتوانی، مرگ و میر زودرس و موارد دیگر را پیش‌بینی کنند.

آزمایش‌های پیری بیولوژیکی که به آنها ساعت‌های پیری نیز گفته می‌شود، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن، ناتوانی، مرگ و میر زودرس و موارد دیگر را پیش‌بینی کنند.

خراسان/ نتایج پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که نور طبیعی روز می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کمک کند. بدن انسان بر اساس ریتم‌های شبانه‌روزی عمل می‌کند، ساعت‌های داخلی ۲۴ ساعته که طیف وسیعی از فرآیندهای بیولوژیکی مانند هضم و تنظیم دما را

با شروع زمستان و کوتاه‌تر شدن روزها، تنظیم روتین صبحگاهی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند تا ساعت بیولوژیکی بدن درست کار کند و خواب شبانه بهبود یابد. بدین منظور از برخی عادت‌ها باید دوری کنید.

خط سلامت: اگر کودک تان هر شب برای خوابیدن مقاومت می کند یا ساعت خوابش مدام به هم می ریزد، تنها نیستید. خواب منظم یکی از مهم ترین عوامل رشد مغزی، رفتاری و جسمی کودکان است، اما رسیدن به آن نیازمند اصولی مشخص و روتین ثابت است. با چند تکنیک ساده اما علمی، می توانید الگوی خواب کودک تان را تنظیم کنید و شب …

شفقنا دانشمندان یک مدل هوش مصنوعی جدید به نام AI-PPG age توسعه داده‌اند که می‌تواند با استفاده از داده‌های یک حسگر ساده در دستگاه‌های پوشیدنی (مانند ساعت هوشمند)، سن بیولوژیکی عروق خونی شما را تخمین بزند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، اختلاف بین این سن تخمینی (سن واقعی قلب) و سن تقویمی شما، یک [ ]

زومیت/ پژوهش جدیدی نشان می‌دهد مصرف طولانی‌مدت ملاتونین می‌تواند خطرات جدی برای سلامت قلب به همراه داشته باشد. ملاتونین، هورمونی طبیعی است که به طور عمده توسط غده پینه‌آل در مغز تولید می‌شود و مسئول تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و چرخه خواب و بیداری است. از آنجا که این هورمون تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب

محقق و متخصص زیست‌شناسی در مؤسسه مطالعات بیولوژیکی سالک، توضیح می‌دهد: بدن شما پر از ساعت است.

محقق و متخصص زیست‌شناسی در مؤسسه مطالعات بیولوژیکی سالک، توضیح می‌دهد: بدن شما پر از ساعت است. علاوه بر ساعت اصلی در مغز، مکانیسم‌های زمان‌سنج در هر اندام و سلول‌های شما وجود دارد. یک روش تنظیم ساعت بدن، قرارگرفتن در معرض نور است؛ این کار می‌تواند به دفع افسردگی زمستانی کمک کند. رعایت یک برنامه خواب …

تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب با کیفیت، هیدراتاسیون مناسب و کنترل استرس، عادت‌های ساده‌ی زندگی هستند که می‌توانند از DNA محافظت کرده و ساعت بیولوژیکی بدن را کند کنند. در ادامه بیشتر بخوانید.

تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب با کیفیت، هیدراتاسیون مناسب و کنترل استرس، عادت‌های ساده‌ی زندگی هستند که می‌توانند از DNA محافظت کرده و ساعت بیولوژیکی بدن را کند کنند. در ادامه بیشتر بخوانید.

۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه تضمین نمی‌کند که سرحال شوید و احساس سرزندگی کنید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مسئله فقط مدت زمان خواب نیست، بلکه کیفیت خواب، فعل و انفعالات داخلی بدن در طول شب و خوابیدن در ساعت بیولوژیکی مناسب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارند.

افراد سالخورده معمولاً زودتر از افراد جوان‌تر به خواب می‌روند و زودتر هم از خواب بیدار می‌شوند. علت این امر چیست؟

خراسان/ کشف رابطه میان ساعت زیستی بدن و بروز بیماری‌های گوناگون به دانشمندان کمک می‌کند تا فرایند درمان را بهبود بخشند و از مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های گوناگون بکاهند. یافته‌های محققان نشان می‌دهد که احتمال رخداد برخی بیماری‌ها با ساعت زیستی (بیولوژیکی) بدن ارتباط دارد و به همین علت نرخ بروز آن ها د

قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از ساده ترین راه ها برای تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و افزایش انرژی طبیعی است. نور طبیعی با تحریک تولید هورمون سروتونین، حس