هرچه ساعت به ۲۰ شب نزدیک‌تر می‌شود، دور میدان شلوغ‌تر شده و شعارها نیز بیشتر می‌شود. به سمت حلقه چند خانم می‌روم که به صورت ردیف در کنار هم پرچم‌های ایران را

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزار‌های دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزار‌های دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

پایگاه خبری فوتبالی- برنامه بازی‌های مرحله گروهی جام جهانی 2026 را در اینفوگرافی اختصاصی فوتبالی می‌توانید ببینید.به گزارش فوتبالی، اینفوگرافی شلوغی که می‌بینید، برنامه بازی‌های مرحله گروهی جام جهانی 2026 به وقت تهران است.البته به دلیل 48 تیمی شدن این دوره از مسابقات، تعداد بازی‌های مرحله گروهی بیشتر …

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزارهای دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

بعضی حقیقت‌ها هستند که در هیچ چارچوب منطقی نمی‌گنجند. عقل در این ماجراها کم می‌آورد و تنها دل است که می‌تواند این رازهای مگو را درک کند. مانند آن پیشگویی‌های کودکانه‌ای که چند تن از دانش‌آموزان مدرسه میناب، درست پیش از شهادت تجربه کردند. شاید خدا بداند که آیا در خواب دیده‌اند یا الهامی به آنها شده است، …

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزای...

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط است.

در این مطلب، قرار است رایج ترین شربت های خواب کودکان در ایران را بررسی کنیم تا با آگاهی بیشتر، بهترین تصمیم را برای سلامت فرزندتان بگیرید.

برای بیشتر والدین آنقدری که تغذیه، درس‌خواندن و رفتن به کلاس‌های فوق‌برنامه بچه‌ها اهمیت دارد، خوابشان اهمیتی ندارد.

بسیاری از افراد خواب میان روز به ویژه عصرها را به این خاطر دارند که هم خستگی‌ نیم روز از تن‌شان برود و هم روحیه بهتری پیدا کنند. اما نه تنها حالشان بهتر نمی‌شود، بلکه کج‌خلقی هم تجربه می‌کنند.

ساعت 12 ظهر جمعه اول خرداد، پسری در تماس با پلیس از مرگ مادرش خبر داد و گفت: «صبح که از خواب بیدار شدیم مادرم خواب بود فکر کردم خسته است و بیشتر خوابیده اما چند ساعت بعد وقتی به سراغش رفتم تا بیدارش کنم متوجه شدم نفس نمی‌کشد. بلافاصله با اورژانس تماس گرفتم اما امدادگران مرگش را تأیید کردند.»

بیشتر مردم فکر می‌کنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالم‌تر. اما ژاپنی‌ها با فوتون‌های ۵ سانتی‌متری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد می‌گیرند. تحقیق در مجله لنست تأیید می‌کند: سفتی متوسط، نه نرمی لوکس، کلید کاهش درد مزمن کمر است.

بیشتر مردم فکر می‌کنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالم‌تر. اما ژاپنی‌ها با فوتون‌های ۵ سانتی‌متری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد می‌گیرند. تحقیق در مجله لنست تأیید می‌کند: سفتی متوسط، نه نرمی لوکس، کلید کاهش درد مزمن کمر است.

وبگاه سای‌تک‌دیلی در گزارشی آورده است: وقتی بیشتر مردم واژه زوال عقل را می‌شنوند، به یاد فراموشی می‌افتند؛ اما زوال عقل می‌تواند فراتر از حافظه باشد و باعث تغییراتی در گفتار، رفتار، خواب، حرکت و سایر عملکردها شود.

پژوهشگران چند دانشگاه مختلف محدوده زمانی بهینه‌ای را برای خواب شبانه شناسایی کرده‌اند که انحراف از آن، چه کمتر بخوابید چه بیشتر، فرایند پیری انسان را با شتابی نگران‌کننده روبه‌رو می‌کند.

پژوهشگران چند دانشگاه مختلف محدوده زمانی بهینه‌ای را برای خواب شبانه شناسایی کرده‌اند که انحراف از آن، چه کمتر بخوابید چه بیشتر، فرایند پیری انسان را با شتابی نگران‌کننده روبه‌رو می‌کند.

بهترین زمان برای جابجایی درختان، دوره خواب گیاه است؛ یعنی زمانی که رشد برگ‌ها متوقف شده و تبخیر آب به حداقل می‌رسد. در این بازه، درخت انرژی خود را صرف ترمیم ریشه‌ها می‌کند و شانس موفقیت انتقال بیشتر می‌شود.

دانشمندان با بررسی ۵۰۰ هزار نفر دریافتند خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیش از ۸ ساعت باعث فرسودگی سلول‌ها می‌شود.

استرس مزمن می‌تواند روند پیری زیستی را سریع‌تر کند. وقتی استرس طولانی می‌شود، سطح کورتیزول بالا می‌رود، التهاب بیشتر می‌شود، خواب به‌هم می‌ریزد و سلامت قلب و...

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبود‌های کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

۶۸ روز پس از عملیات «خشم حماسی» امریکا و ۳۰ روز پس از آتش‌بس این عملیات و ده‌ها نوبت پس از هشدار‌های دوباره آغاز جنگ و فرستادن ایران به عصر حجر و نابودی تمدن ایرانی و پاک‌کردن ایران از روی نقشه و حالا ۲۵ ساعت پس از اعلام «پروژه آزادی» برای بازگشایی تنگه‌هرمز، ترامپ و امریکا اعلام کردند که عملیات خشم …

این حیوان حتی در خواب هم می تواند نفس خود را برای مدت طولانی نگه دارد و بیشتر عمرش را در حالت غواصی سپری می کند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد با 5 دقیقه ورزش بیشتر و 10 دقیقه خواب اضافی در روز می‌توان خطر ابتلا به بیماری قلبی را به‌طور قابل توجهی کاهش داد.

ساعات طولانی کاری، شیفت‌های کاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون به ویژه در ساعات پایانی شب همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی...

یک روز از خواب بیدار می‌شوی، درِ ماشین را باز می‌کنی و ناگهان می‌فهمی دیگر پشت فرمان یک خودرو نیستی، بلکه وارد تکه‌ای از آینده شده‌ای؛ جایی که صداها مصنوعی‌اند، خطوط بدنه شبیه فیلم‌های علمی‌تخیلی شده و رانندگی بیشتر شبیه مدیریت یک سیستم پیچیده است تا لذت فشردن پدال گاز. BMW iX3 دقیقاً همین لحظه است؛ …

بانک مرکزی مصوبه‌ای برای حمایت از مردم در روز‌های جنگ صادر کرد؛ اما آنچه در عمل رخ داده، خلاف وعده‌هاست. بسیاری از بانک‌ها همچنان جریمه دیرکرد محاسبه می‌کنند و گلایه‌های وام‌گیرندگان از این تخلف هر روز بیشتر می‌شود.

آپنه خواب، اختلال خوابی که زمانی رخ می‌دهد که راه هوایی فرد در حین تنفس در شب فرو می‌ریزد و به طور موقت جریان هوا را کاهش یا متوقف می‌کند، معمولاً مردان را ب...

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

کمتر شب و بامدادی مانند سه‌شنبه و چهارشنبه گذشته پردغدغه بود. در بامداد نوزدهم فروردین ماه جاری (1405)، بیشتر ایرانیان خواب راحت و کاملی نداشتند. دغدغه حفظ زیرساخت‌های مهم و کلیدی، خواب راحت را از چشم میلیون‌ها نفر گرفت و خوشبختانه دوراندیشی و تدبیر دولت در دقیقه 90، خوشحالی را برای ایرانیان به ارمغان …

شفقنا- دانشمندان می‌گویند طرح‌های آینه ماهواره‌ای می‌تواند خواب و اکوسیستم‌های سراسر جهان را مختل کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: محققان برجسته خواب و ریتم شبانه‌روزی می‌گویند پیشنهادهایی برای استقرار آینه‌های بازتابنده و تا ۱ میلیون ماهواره بیشتر در مدار پایین زمین می‌تواند عواقب گسترده‌ای …

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، برای مثال در برخی فرهنگ‌ها نشان دادن احساسات شدید مانند گریه کردن با صدای بلند مناسب نیست، در حالی که در برخی دیگر این کار …

تهران در حال گذراندن یکی از رعب‌انگیزترین روزهای تاریخ پر افت وخیز خود است. در این میان، نام بعضی محلات بیشتر با خبر انفجار پیوند خورده است؛ مناطقی در شرق و غرب تهران که ساکنانش بیشتر از مناطق دیگر شهر، بوی سوختگی و باروت را حس کرده‌اند.

تهرانی‌ها ۳۷ روز است که شب‌ها با صدای انفجار از خواب بیدار می‌شوند و صبح‌ها از ترس حملات هوایی، با تردید و ترس در خیابان‌ها تردد می‌کنند. تهران در حال گذراندن یکی از رعب‌انگیزترین روزهای تاریخ پر افت و خیز خود است. در این میان، نام بعضی محلات بیشتر با خبر انفجار پیوند خورده است؛ مناطقی در شرق و غرب …

افزایش سفرهای نوروزی می‌تواند موجب وقوع بیشتر حوادث ترافیکی شود اما با رعایت چند نکته می‌توان از وقوع تصادف و آسیب‌های جسمی ناشی از آن پیشگیری کرد.

چرا گربه‌ها ترجیح می‌دهند که بیشتر روی یک طرف بدنشان بخوابند؟ علم پاسخی جالب برای این سؤال دارد. گربه‌ها خواب زیادی دارند و مردم هم عاشق فیلم گرفتن از آن‌ها هستند. محققان از اروپا و کانادا ۴۰۸ فیلم از گربه‌های در حال خواب را بررسی کردند و دیدند که در دو سوم این فیلم‌ها، گربه‌ها ترجیح می‌دهند روی سمت …

شدت انفجارها به حدی بود که ساکنان این مناطق از لرزیدن خانه‌های خود گزارش دادند. هنوز جزئیات بیشتر درباره میزان خسارات یا تلفات احتمالی مخابره نشده است.

چرا گربه‌ها ترجیح می‌دهند که بیشتر روی یک طرف بدنشان بخوابند؟ علم پاسخی جالب برای این سؤال دارد. گربه‌ها خواب زیادی دارند و مردم هم عاشق فیلم گرفتن از آن‌ها...

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

امروزه بسیاری از افراد برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت عمومی بدن به مصرف دمنوش‌های گیاهی روی آورده‌اند و در این میان برخی گیاهان به دلیل خواص آرام‌بخش و درمانی بیشتر، توجه ویژه‌ای را به خود جلب کرده‌اند؛ اسطوخودوس یا لاوندر از جمله این گیاهان شناخته‌شده است که علاوه بر عطر دلپذیر، کاربردهای …

بی ‌اختیاری ادرار یکی از مشکلات شایع میان افراد میانسال و سالمند است که کیفیت زندگی روزمره، روابط اجتماعی و جنسی آنان را به ‌طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار می ‌دهد. این اختلال علی الخصوص در زنان به دلیل زایمان ‌های متعدد و افزایش سن شایع ‌تر است و علائمی مانند نشت ادرار، مشکل در تخلیه کامل مثانه، عفونت …

تحریریه آوش/ افزایش وزن در ماه رمضان بیشتر به سبک تغذیه و رفتارهای شبانه مربوط می‌شود تا خود روزه‌داری. اگر افطار سبک و مرحله‌ای باشد و قندهای ساده محدود شوند و سحری حذف نشود و خواب منظم حفظ شود و تحرک سبک مانند پیاده‌روی پس از افطار انجام شود، رمضان نه‌تنها موجب چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند فرصتی برای …

در حالی که اهمیت خواب سالم بر سلامت جسم و ذهن روزبه‌روز بیشتر می‌شود، قیمت تشک‌های طبی افزایش یافته و خریداران بین کیفیت و بودجه خود در تردید قرار گرفته‌اند

خراسان/ برخی نوزادان نسبت به همسالان خود بیشتر گریه می‌کنند و بهانه می‌گیرند. همین مسئله باعث می‌شود بعضی والدین تصور کنند بهترین راه، رها کردن کودک است تا آن‌قدر گریه کند که خسته شود و به خواب برود. این شیوه در نگاه برخی افراد بی‌خطر و حتی تربیتی به نظر می‌رسد، اما متخصصان رشد کودک تأکید می‌کنند چن

آخرین خبر/ که به سرعت ۵۰-۶۰ کیلومتر در ساعت می‌رسند و شناگران ماهری هستند. آن‌ها وارد خواب زمستانی می‌شوند که در این مدت توله‌های نابینا و بسیار کوچک به دنیا می‌آورند. برخلاف بیشتر پستانداران، آن‌ها قلمرو خود را با خراشیدن درختان علامت‌گذاری می‌کنند 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آ

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم زولبیا و بامیه را در ماه رمضان از شیرینی‌فروشی‌ها خریداری و کنار هم بر سر سفره‌های افطاری و میهمانی سرو کنیم در صورتی که می توانید این شیرینی های خوشمزه را سالم تر در منزل خودتان تهیه کنید.

امروز یکشنبه (۳ اسفند) در بیشتر مناطق کشور جوی آرام و پایدار حاکم است و فقط در غرب سواحل دریای خزر در گیلان و برخی از مناطق شمال غرب کشور در اردبیل، آذربایجان شرقی و آذربایجان غربی بارش پراکنده همراه با وزش باد نسبتا شدید تا شدید رخ می‌دهد.

سرتیپ سمیر راغب، تحلیلگر نظامی و استراتژیک گفت: وحشت ترامپ از طولانی‌شدن درگیری است؛ سامانه THAAD در جریان جنگ ۱۲روزه و نیز بخشی از جنگ غزه حدود ۱۵ درصد از ذخایر موشکی خود را برای حمایت از اسرائیل مصرف کرد در نتیجه، تداوم درگیری به معنای کاهش بیشتر این ذخایر است.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

شهرداری تهران از تعدادی اتوبوس جدید، ازجمله اتوبوس دوکابین بی‌آرتی و اتوبوس برقی رونمایی کرد که میثاق اختر، مدیر روابط‌عمومی شرکت واحد اتوبوسرانی شهر تهران در برنامه پارک وی دراین باره بیشتر توضیح داد.

موشک پدافند صیاد در نسخه‌های متفاوت، یکی از پیشرفته‌ترین موشک‌های پدافند هوایی ایران به‌شمار می‌رود. اگر می‌خواهید درباره توانایی این سامانه پدافندی بیشتر بدانید این ویدئو را ببینید.

خودروی خاک‌گرفته‌ای که شیشه‌هایش شکسته و جای لاستیک‌هایش خالی است یا خودروی فراموش‌شده‌ای که به‌جای خواب معتادان و حیوانات ولگرد تبدیل شده، منظره زشتی است که در برخی از ‌کوچه‌ها و خیابان‌های شهر دیده می‌شود. معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور درباره ساماندهی این خودروها بیشتر توضیح می‌دهد.

بسیاری از افراد پس از ساعت‌ها روزه‌داری، اولین چیزی که در دسترس است می‌خورند؛ اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که انتخاب غذای نامناسب در این لحظه می‌تواند باعث افت انرژی، نفخ، سوزش معده یا حتی خستگی بیشتر شود.

روزی که قرار شد سهم کنکور به بهانه از بین رفتن مافیای کنکور و کاهش استرس داوطلبان و خانواده‌های آنها و همچنین کاهش هزینه‌های این ماراتن گران در ورود داوطلبان به دانشگاه‌ها کمتر و سهم بیشتر براساس معدل نهایی داوطلبان باشد، تعدادی از کنکوری‌ها نفس راحتی کشیدند...

مافیای ترمیم معدل هم به کنکور اضافه و دردسرهای دانش‌آموزان درس‌خوان بیشتر شده است. به همین خاطر آیا برای کنکور پیش‌رو شرط معدل حذف می‌شود؟ در برنامه پارک‌وی همشهری چنین موضوعی مورد بررسی قرار گرفت.

بنا بر گزارش سازمان هواشناسی کشور امروز جمعه (۱ اسفند) افزایش ابر و بارش رگبار پراکنده در در شرق مازندران، گلستان، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی پیش‌بینی می‌شود. روند کاهش نسبی دما در بیشتر مناطق کشور مورد انتظار است.

سرمربی پرسپولیس گفت: بیش‌تر از هواداران از نتیجه نگرفتن تیم عصبانی هستم.

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

اگر علپپور الان در صدر جدول گلزنان لیگ بود مبلغی خیلی بیشتر از این را برای تمدید قرارداد درخواست می‌داد

دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

کِی قدم بزنیم تا بیشتر کالری بسوزانیم؟ بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغری، زمانی است که بتوانید به‌طور پایدار و منظم انجامش دهید. با این حال، برخی زمان‌ها

مدافع سابق پرسپولیس در مورد خریدهای نیم‌فصل این تیم گفت: زمانی که ما بازی می‌کردیم، اکثر بازیکنان ملی‌پوش جذب می‌شدند و پرسپولیس از آن سطح بهره می‌برد. حالا که نتوانستند بازیکن ملی‌پوش جذب کنند، بیشتر به سمت بازیکنان خارجی رفتند.

بنا بر گزارش‌های سازمان هواشناسی کشور امروز چهارشنبه (۲۹ بهمن) در بیشتر مناطق کشور آسمان صاف و جوی پایدار پیش‌بینی می‌شود. آلودگی هوا به دلیل سکون جو مهمان ناخوانده تهران و البرز است. افزایش دما در روزهای آینده در نوار شمالی انتظار می‌رود.

یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباه‌های روزمره‌ای که موجب بروز مشکلات ساختار مهره‌ای در گردن می‌شوند، رخ می‌دهند. با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپ‌ها به آن پاسچر بدن می‌گویند، می‌توان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

9 عادت عالی برای داشتن خواب آرام و سلامت بدن:داشتن خواب آرام و سلامت بدن 9 عادت عالی برای داشتن خواب آرام و سلامت بدن موضوعی است که این روزها بیشتر از قبل درباره آن صحبت می شود. بی خوابی، خواب سبک و

بودجه سال ۱۴۰۵ شهرداری تهران امروز تصویب شد. محمد آخوندی، رئیس کمیسیون برنامه و بودجه شورای اسلامی شهرداری تهران در برنامه پارک‌وی همشهری دراین باره بیشتر توضیح داد.

اینطور که به نظر می‌رسد تنها شاهزاده اندرو، فرزند ملکه الیزابت با اپستین، مجرم جنسی کودکان آمریکایی در تماس نبوده، تنها چند روز پس از آزادی همسر سابق او دخترانش را به منزل اپستین در میامی می‌برد.

معاون رفاه و امور اقتصادی وزیر کار اعلام کرده خانوارهایی اگر کل درآمد اعضای خانواده از یک‌رقمی بیشتر باشد از دریافت یارانه حذف می‌شوند. اما معیار حذف از یارانه بر چه اساسی است؟ این ویدئوی برنامه پارک‌وی همشهری را ببینید.

در بیشتر طول تاریخ بشر، خواب ممتد هشت‌ساعته رایج نبود. مردم معمولاً هر شب در دو نوبت می‌خوابیدند؛ چیزی که به آن «خواب اول» و «خواب دوم» گفته می‌شد.

مدیرعامل سازمان مهندسی و ساختمان شهرداری تهران در بازدید از پروژه های ساخت پایگاه های پشتیبانی مدیریت بحران، از تکمیل و تحویل ۹ پایگاه و ساخت ۶ پایگاه پشتیبانی مدیریت بحران شهر تهران در این دوره مدیریت شهری توسط سازمان مهندسی و ساختمان شهرداری تهران خبر داد.

با آنکه بیشتر از یک ساعت از صبحگاه زمستانی نشکسته اما آفتاب در آسمان جنوب شرقی کشور، تیغ‌دار است. کمی دورتر از روستای باهوکلات، چند گاندو (تمساح پوزه کوتاه مردابی) بر سر جای گرفتن میان آب خاک‌آلود گودالی کم‌عمق، ‌سر دعوا دارند.

با خروج سامانه بارشی از مرزهای شرقی کشور، امروز سه‌شنبه (۲۸ بهمن) روند افزایش دما و وزش بادهای شدید در برخی مناطق کشور آغاز می‌شود. تا روز پنجشنبه در بیشتر مناطق کشور جوی پایدار و آسمانی صاف و آفتابی پیش‌بینی می‌شود.

تهوع می‌تواند به دلایل مختلف از جمله بیماری‌های حرکتی، بارداری، داروها یا مشکلات گوارشی ایجاد شود. زنجبیل و نعناع هر دو می‌توانند به کاهش تهوع کمک کنند، اما تحقیقات نشان می‌دهد زنجبیل در مواردی مانند تهوع بارداری، جراحی و شیمی‌درمانی مؤثرتر است، در حالی که نعناع بیشتر برای مشکلات گوارشی مناسب است.

جوراب‌های فشاری می‌توانند برای بهبود گردش خون و کاهش تورم بسیار مفید باشند، اما برای همه ضروری نیستند. اگر مشکل خاصی ندارید، استفاده از آن‌ها بیشتر یک انتخاب شخصی است تا نیاز پزشکی.

همه انسان ها به دنبال ماندگاری و پخش بوی بیشتر ادکلن و عطر هستند، در این مطلب ترفند هایی برای ماندگاری بیشتر عطر و ادکلن برایتان آماده کرده ایم.

اکتبر۲۰۲۲، ایلان ماسک با پرداخت ۴۴ میلیارد دلار توییتر را خرید و در اولین پیام خود نوشت: «پرنده آزاد شد». اما برای بسیاری از کاربران، کارمندان و تحلیلگران فناوری، این آزادی بیشتر شبیه یک دوره طولانی از آشفتگی مدیریتی، تصمیم‌های عجیب و بحران‌های پی‌درپی بود.

یک فوق‌تخصص اطفال گفت: کودک نباید در طول یک روز بیشتر از بیست دقیقه ورزش کند وگرنه قدش کوتاه می شود!

پیش فروش بلیت‌ قطارهای مسافری اسفند ۱۴۰۴ برای بازه زمانی یکم تا نوزدهم اسفند ماه از امروز (دوشنبه، ۲۷ بهمن ماه) آغاز شد.

سامانه بارشی امروز دوشنبه (۲۷ بهمن) بارش در برخی نقاط نوار شرقی کشور مانند خراسان شمالی، خراسان جنوبی، شرق گلستان، ارتفاعات کرمان و شرق هرمزگان را به دنبال دارد و تا پایان امروز از شرق کشور خارج می‌شود. دو روز آینده در بیشتر مناطق کشور جوی آرام و پایدار پیش‌بینی می‌شود.

سرمربی تیم فوتبال تراکتور با اقدامی جنجالی اصرار خود را برای جدایی از این تیم بیشتر نشان داد.

۲۰ دستگاه اتوبوس برقی از گمرک ترخیص شده و در راه تهران هستند. سید میثاق اختر، مدیرروابط عمومی شرکت واحد اتوبوسرانی تهران درباره جزئیات این اتوبوس ها در برنامه پارک وی همشهری بیشتر توضیح داده است.

عضو کمیسیون انرژی مجلس اعلام کرد تا این لحظه هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت بنزین، گازوئیل یا برق در بودجه سال آینده گرفته نشده و نمایندگان اجازه فشار بیشتر بر معیشت مردم را نخواهند داد.

برخی فعالان حوزه سینما هشدار می‌دهند که در صورت ادامه روند فعلی گیشه سینما، اسفند امسال ممکن است یکی از کم‌جان‌ترین ماه‌ها برای سینما باشد و چرخه تولید و نمایش آثار بیشتر تحت تأثیر قرار گیرد و حتی شاید منجر به «تعطیلی موقت» برخی سالن‌ها شود.

۱۱ سیمرغ بلورین و ۲ دیپلم افتخار، یعنی تصویر شهر عملکرد درخشانی در جشنواره فیلم فجر داشته است. شهردار تهران هم پیام تبریکی برای کسب این موفقیت به تصویر شهر فرستاده است. مریم پیرکاری، مدیرعامل و عضو هیات مدیره موسسه تصویر شهر در برنامه پارک‌وی همشهری درباره این موفقیت بیشتر توضیح می‌دهد.

به گفته یک فوق تخصص قلب و عروق، زمانی‌ که احساس می‌کنید قلبتان در سینه می‌کوبد و می‌لرزد، شاید خیلی برایتان ترسناک باشد، ولی بیشتر آن‌ها جدی نیستند و نیازی به درمان ندارند.

میانگین کیفیت هوای کشور طی شبانه‌روز گذشته در محدوده قابل قبول قرار گرفت اما همچنان چند شهر هوای ناسالم را ثبت کردند.

دولت برای تسهیل سفر و اقامت کارکنان دولت، 2طرح را در دستور کار قرار داده است. تسهیلات سفر و تخفیف 50درصدی اقامت در این راستا اجرا می‌شود. مدیرکل توسعه گردشگری داخلی در گفت‌وگو با برنامه پارک‌وی همشهری در این رابطه بیشتر توضیح می‌دهد.