قوز کردن فقط ظاهر بدن را تغییر نمیدهد؛ این عادت روی عضلات، تنفس، انرژی و کیفیت زندگی اثر منفی می گذارد.

سفتی گردن عموما به دلایل متعددی از جمله ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟

اگر سال‌ها از قوز بینی‌تان دلخور بودید یا فکر می‌کردید تنها راه زیباتر شدن، صاف‌کردن بینی است، حالا زمان ورق‌خوردن داستان رسیده!

اگر می‌خواهید از همان خرید اول به نتیجه برسید قبل از هر چیز هدف را دقیق مشخص کنید. آیا بیشتر پشت میز می‌نشینید و از افتادگی شانه‌ها رنج می‌برید یا به‌دنبال کنترل خمیدگی خفیف پشت هستید؟ جنس پارچه تنفس‌پذیر و ضدحساسیت، تعداد و نوع بندهای تنظیم، استحکام فنرهای داخلی و میزان فیکس‌کردن تیغه‌های شانه مهم‌ترین …