بهاره رهنما با انتشار یک استوری تازه در اینستاگرام، پیامی با محوریت خودشناسی، مثبت‌اندیشی و یافتن مسیر زندگی را با مخاطبانش به اشتراک گذاشت؛ متنی که در ساعات اخیر مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است.

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که شادمانی گاهی به وظیفه‌ای اجتماعی تبدیل شده است. در چنین موقعیتی، مثبت‌اندیشی سمی امید را از امکان به تکلیف تبدیل می‌کند. از انسان نمی‌خواهد فقط دوام بیاورد؛ از او می‌خواهد وانمود کند اصلاً چیزی برای تحمل کردن وجود ندارد.

شفقنا «مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤسسه ملی سلامت آمریکا و نظریه «گسترش و ساختن» فردریکسون، یک برنامه ۵ هفته‌ای عملی برای ساختن شادی اصیل در سخت‌ترین شرایط ارائه می‌دهد. به …

«مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش ۲۰۲۶ APA می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل NIH و نظریه «گسترش و س...

«مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤس...

خوش‌بینی، برخلاف تصور رایج، صرفا یک ویژگی شخصیتی دلپذیر نیست، بلکه می‌تواند مزایای واقعی و قابل اندازه‌گیری برای سلامت، موفقیت شغلی و توانایی مقابله با مشکلات زندگی داشته باشد.

k: دلسوزی والدین | خوش بینی | مثبت فکر کردن | مدیریت بحران | عزت نفس | برچسب زدن | احساس امنیت و آرامش | مثبت اندیشی | اشتباه والدین | تربیت غلط

والدین معمولاً از سر خیرخواهی و برای کاهش اضطراب فرزندشان به جملاتی مثل «فقط مثبت فکر کن» یا «اتفاق خاصی نیفتاده» پناه می‌برند. اما برای نوجوان این جملات به معنای رد صلاحیت احساسات اوست.

یک اینفلوئنسر در تیک‌تاک، در مصاحبه‌ای گفته: «وقتی خواسته‌های خود را تجسم می‌کنید، حداقل اثری که دارد این است که فرد برداشت مثبتی از واقعیت دارد و به طور کلی میزان شادمانی‌اش افزایش و استرسش کاهش می‌یابد. چیزی برای از دست دادن وجود ندارد.» اما «لوری سانتوس» روان‌شناس دانشگاه ییل، می‌گوید اتفاقا چیزی …