شده تا به حال در میان جمعیت در یک مراسم آیینی، لحظه‌ای از خودِ روزمره‌تان فاصله بگیرید و حس کنید به چیزی عمیق‌تر متصل شده‌اید؟ آیین‌های جمعی از مراسم مذهبی...

شما هم وقتی گریه می‌کنید، آرام می‌گیرید یا تفاوتی در حال‌تان ندارد؟ علم می‌گوید اشک‌های احساسی استرس را دفع می‌کنند، اما همیشه هم این طور نیست. گاهی گریه کرد...

از سردرگمی‌های مردانی که دیگر تنها نان‌آور خانه نیستند تا زنانی که برای موفقیت نقاب مردانگی به صورت می‌زنند؛ از باورهای سنتی نوجوانانی که قرار است آینده رواب...

معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه خوارزمی از طراحی و ارائه درس عمومی اختیاری «سواد مالی» برای دانشجویان این دانشگاه خبر داد و این اقدام را گامی مهم در راستای تقویت مهارت‌های زندگی، ایفای مسئولیت اجتماعی دانشگاه و افزایش توانمندی‌های کاربردی دانشجویان دانست.

فرماندار سنندج بر ضرورت شناسایی افراد بی‌سواد، استفاده از ظرفیت دستگاه‌ها برای جذب آنان به چرخه آموزش و آموزش مهارت‌های زندگی در کنار سوادآموزی تأکید کرد.

سال‌ها فیلمنامه‌ی میانسالی برای زنان در یک جمله خلاصه می‌شد: وقت عقب‌نشینی است. اما تاریخ مصرف آن روایتِ کهنه به سر رسیده. زنان بالای ۴۰ سال امروز با تغییر م...

هنوز هم شبیه‌سازی انسان از نظر روان‌شناسان یک تابوی مطلق است؟ مقاله‌ای جدید در سال ۲۰۲۵ این باور را به چالش کشیده و بحث داغی را در محافل علمی برانگیخته است.

پیام‌های جنجالی و بحث‌های تند در گروه مجازی فامیل، خیلی زود شیرینیِ دید و بازدیدها را تلخ می‌کند. اما یک ترفند طلایی وجود دارد که بدون بی‌احترامی، شعلهٔ این بحث‌ها را خاموش می‌کند.

آیا تا به حال دیده‌اید که کودکتان ناگهان چند بار پشت سر هم چشمک بزند، گلویش را صاف کند، یا سریع شانه‌اش را بالا بیندازد؟ نگران نشوید؛ این حرکات می‌توانند «تی...

خیلی از ما فکر می‌کنیم برای موفقیت در کار، باید بخشی از شخصیت‌مان را پشت در ورودی جا بگذاریم. اما پژوهش‌ها می‌گویند این جدایی هزینه‌ای سنگین دارد: فرسودگی، ک...

دورکاری اگرچه مزایای بسیاری دارد، اما چشم در چشم نشدن مداوم، گاهی به سردی عاطفی و ماشینی شدن رابطه کارفرما و کارمند می‌انجامد. در چنین شرایطی، مدیر هوشمند و...

احساس می کنید مغزتان مثل مرورگری پر از صفحات باز شده است و تمرکز ندارید؟ شما دچار بیش تحریکی مغز شده اید. در این مقاله، ۷ راهکاری که برای این وضعیت به کار...

شفقنا – تشخیص سرطان سینه دیگر حکم مرگ زودرس نیست. مراقبت کل‌نگر و پیگیری مداوم، این بیماری را به مسیری برای طول عمر و حتی سلامتی بهتر تبدیل کرده است. این مقاله علمی برگرفته از جدیدترین پروتکل‌های دانشگاهی است. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– تشخیص [ ]

اقتصادنیوز: چرا استادان دانشگاه و منتقدان سیاسی که در داخل مانده‌اند و به برخی عملکردها نقد دارند را در کنار افرادی قرار می‌دهید که محل زندگی آنها هزاران کیلومتر از ایران فاصله دارد و در جنگ اخیر رسما در کنار متجاوزان به ایران قرار گرفته‌اند؟ بر فرض که به یک یادداشت عباس عبدی یا یک مصاحبه محمد فاضلی …

دبیر شورای اطلاع‌رسانی دولت، با تأکید بر ضرورت تقویت ارتباط میان جامعه علمی و مردم، گفت: سامانه «علم‌خوان» با هدف ایجاد پلی میان دانشگاه و جامعه راه‌اندازی شده و تحقق اهداف حوزه سلامت، از افزایش سواد سلامت تا تقویت مرجعیت علمی، در گرو ارتباط مؤثر میان علم و مردم است.

چرا استادان دانشگاه و منتقدان سیاسی که در داخل مانده اند و به برخی عملکردها نقد دارند را در کنار افرادی قرار می دهید که محل زندگی آنها هزاران کیلومتر از ایران فاصله دارد و در جنگ اخیر رسما در کنار متجاوزان به ایران قرار گرفته اند؟ بر فرض که به یک یادداشت عباس عبدی یا یک مصاحبه محمد فاضلی نقد …

نه تنبل اند، نه لجباز. بچه‌هایی که از کتاب فرار می‌کنند، فقط یک مشکل ساده دارند: کتابی که دستشان داده‌اید، به دردشان نمی‌خورد. شاید سخت است، شاید کسل‌کننده،...

ایران صدا/ «آقاجان» و «قربون» دو پسر ساده دل روستایی، به امید یافتن شغل و زندگی بهتر راهی شهر می شوند، اما چون مهارت و سواد ندارند، کاری پیدا نمی‌کنند. نویسنده: محمدرضا قربانی فصل اول فصل دوم فصل سوم بازار فصل چهارم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

در سال‌های اخیر، مدیریت مصرف انرژی و رعایت استاندارد‌های کالا به ضرورتی انکارناپذیر در زندگی روزمره بدل شده است. این اهمیت به‌ویژه در شرایط کنونی که کشور پس از پشت‌سر گذاشتن جنگ تحمیلی سوم، با چالش‌های زیرساختی و بحران‌های تولیدی دست‌به‌گریبان است، دوچندان می‌شود.

فرض کنیم می‌توانستیم با فردی حرف بزنیم که دقیقاً می‌داند امروز سر دوراهی چه باید بکنیم. کسی که تمام اشتباهات مان را دیده، از تمام تلخی‌هایمان گذشته، اما هنوز...

ایران صدا/ «آقاجان» و «قربون» دو پسر ساده دل روستایی، به امید یافتن شغل و زندگی بهتر راهی شهر می شوند، اما چون مهارت و سواد ندارند، کاری پیدا نمی‌کنند. نویسنده: محمدرضا قربانی برای مشاهده فصل سوم کلیک کنید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ایران صدا/ «آقاجان» و «قربون» دو پسر ساده دل روستایی، به امید یافتن شغل و زندگی بهتر راهی شهر می شوند، اما چون مهارت و سواد ندارند، کاری پیدا نمی‌کنند. نویسنده: محمدرضا قربانی برای مشاهده فصل دوم کلیک کنید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

تشخیص سرطان سینه دیگر حکم مرگ زودرس نیست. مراقبت کل‌نگر و پیگیری مداوم، این بیماری را به مسیری برای طول عمر و حتی سلامتی بهتر تبدیل کرده است. این مقاله علمی...

ایران صدا/ «آقاجان» و «قربون» دو پسر ساده دل روستایی، به امید یافتن شغل و زندگی بهتر راهی شهر می شوند، اما چون مهارت و سواد ندارند، کاری پیدا نمی‌کنند. نویسنده: محمدرضا قربانی کارگردان: مریم معترف قالب: نمایشی دسته‌بندی: رمان و داستان بازار برای مشاهده فصل اول کلیک کنید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹

آیا می‌دانستید قرار دادن لپ‌تاپ روی پا می‌تواند دمای بیضه را تا ۲.۸ درجه افزایش دهد و کیفیت اسپرم را کاهش دهد؟ در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته‌های علمی،...

آیا می‌دانستید قرار دادن لپ‌تاپ روی پا می‌تواند دمای بیضه را تا ۲.۸ درجه افزایش دهد و کیفیت اسپرم را کاهش دهد؟ در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته‌های علمی،...

زهرا سلحشور اولین بیت‌هایش را یازده‌سالگی زیر باران سرود. مادرش سواد نداشت، اما گنجینه‌ای از ترانه‌های قدیمی و لالایی‌های اصیل بود؛ زنی که می‌گفت «بیکار نمی‌توان نشست» و این جمله، سوخت موتور زندگی زهرا شد.

زهرا سلحشور اولین بیت‌هایش را یازده‌سالگی زیر باران سرود. مادرش سواد نداشت، اما گنجینه‌ای از ترانه‌های قدیمی و لالایی‌های اصیل بود؛ زنی که می‌گفت «بیکار نمی‌توان نشست» و این جمله، سوخت موتور زندگی زهرا شد.

زهرا سلحشور اولین بیت‌هایش را یازده‌سالگی زیر باران سرود. مادرش سواد نداشت، اما گنجینه‌ای از ترانه‌های قدیمی و لالایی‌های اصیل بود؛ زنی که می‌گفت «بیکار نمی‌توان نشست» و این جمله، سوخت موتور زندگی زهرا شد.

آیا می‌دانستید نثار کردن عشق و محبت بی‌دریغ به کودک زیر ۸ سال، بر خلاف باور بسیاری از والدین، او را لوس نمی‌کند، بلکه پایه‌های سلامت روان و موفقیت تحصیلی اش...

آخرین خبر/ «آقاجان» و «قربون» دو پسر ساده دل روستایی، به امید یافتن شغل و زندگی بهتر راهی شهر می شوند، اما چون مهارت و سواد ندارند، کاری پیدا نمی‌کنند. نویسنده: محمدرضا قربانی کارگردان: مریم معترف قالب: نمایشی دسته‌بندی: رمان و داستان بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خب

«مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش ۲۰۲۶ APA می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل NIH و نظریه «گسترش و س...

«مثبت فکر کن» جواب نمی‌دهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا می‌گوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده می‌کند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤس...

امروزه تلفن همراه به بخش ثابت زندگی کودکان تبدیل شده و مرز میان استفاده مفید و وابستگی روزبه‌روز کمرنگ‌تر می‌شود. کتاب «تلفن همراه مزاحم» با نگاهی آموزشی، به چالش‌های این وابستگی می‌پردازد.

فکر می‌کنید برای تقویت روابط اجتماعی کودک حتماً باید او را به کلاس‌های گروهی بفرستید یا گوشی را از دستش بگیرید؟ پژوهش‌های دانشگاهی ۲۰۲۵ و ۲۰۲۶ می‌گویند خیر....

امروزه تلفن همراه به بخش ثابت زندگی کودکان تبدیل شده و مرز میان استفاده مفید و وابستگی روزبه‌روز کمرنگ‌تر می‌شود. کتاب «تلفن همراه مزاحم» با نگاهی آموزشی، به چالش‌های این وابستگی می‌پردازد.

هوش مصنوعی آینده‌ای است که فرزندان ما در آن زندگی خواهند کرد. والدین نمی‌توانند این فناوری را از زندگی آن‌ها حذف کنند، اما می‌توانند آن‌ها را برای زندگی در این عصر جدید آماده کنند. با تمرکز بر سواد دیجیتال، تقویت مهارت‌های انسانی و تعیین مرزهای سالم، می‌توانیم به فرزندانمان کمک کنیم تا از مزایای هوش …

خیانت یک شبه اتفاق نمی‌افتد. می‌چکد، قطره‌قطره، تا سیل می‌شود. بر اساس تازه‌ترین پژوهش‌های ۲۰۲۵–۲۰۲۶، ریشه‌ی بی‌وفایی در ازدواج نه در «بد بودن» آدم‌ها، که در...

در روزگاری که تلفن همراه و بازی‌های دیجیتال بخشی از زندگی کودکان شده‌اند، «یه بازی پر از غول» تلاش می‌کند با زبانی کودکانه و طنزآمیز، از دنیای رسانه‌ها و خطر غرق شدن در آن صحبت کند.

آیا می‌دانستید هوای آلوده می‌تواند مستقیماً مغز شما را هدف قرار دهد و باعث افسردگی و خستگی مزمن شود؟ دیگر آلودگی هوا فقط یک تهدید برای ریه‌ها نیست. تحقیقات ع...

تصور کنید دوستی را که نیم قرن با او خاطره دارید، ناگهان از دست می‌دهید. نه به خاطر مرگ، که به خاطر سکوت. قطع رابطه دوستی در میانسالی، برخلاف جدایی‌های بیست‌س...

«دارند دیوانه‌ام می‌کنند!» اگر این جمله را هنگام مراقبت از پدر یا مادر سالمندتان بارها در ذهن خود فریاد زده‌اید، بدانید که تنها نیستید. پرخاشگری‌های ناگهانی،...

صنعت زیبایی رازی را از شما پنهان می‌کند: محصولات ضدپیری، اگر زودتر از موعد مصرف شوند، روند پیری را تسریع می‌کنند. نسل زد هزینه این راز را با پوست خود پرداخت...

فکر می‌کنید عادلانه رفتار می‌کنید؟ علم می‌گوید والدین ناخودآگاه به سمت دخترها و فرزندان آرام گرایش دارند. با ۴ مثال از زندگی واقعی بفهمید تبعیض پنهان کجاست...

خیلی از زوج‌ها فکر می‌کنند بزرگ‌ترین تهدید زندگی مشترک، خیانت فیزیکی یا دعواهای مالی است. اما مخرب‌ترین تهدید، کسی است که آرام‌آرام جای یکی از دو طرف را می‌گ...

«چرا کتاب نمی‌خوانیم؟» این سؤال ساده، در ایران امروز پاسخ پیچیده‌ای دارد. پاسخی که ریشه در غم معیشت و دغدغه گرانی دارد. در شرایطی که تورم افسارگسیخته، قدرت...

تا به حال دقت کرده‌اید که چرا نوجوانان دیگر بدون گوشی و بدون «لایو گذاشتن» حتی به مهمانی‌های خانوادگی هم نمی‌روند؟ گویی اگر لحظه‌ای از زندگیِ آن‌ها پخش یا نم...

این مقاله با تکیه بر روان‌شناسی رشد، نظریه جامعه‌شناسی نمایشی اروینگ گافمن و اسناد داخلی منتشرشده از شرکت‌های بزرگ فناوری، بررسی می‌کند چرا بسیاری از نوجوانا...

وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلامت جامعه دارد.

وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلامت جامعه دارد.

برنا - گروه اجتماعی؛ وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلام...

نهضت سوادآموزی درمقاطع تاریخی،نقش مؤثری در توسعه منابع انسانی وگسترش فرصت‌های آموزشی برای اقشار محروم ایفا کرد

وزیر آموزش‌وپرورش گفت: آموزش‌وپرورش به عنوان مهم ترین نهاد تربیتی و آموزشی، نقش کلیدی و مؤثری در ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد سلامت جامعه دارد.

گفتگو درباره رابطه زناشویی، یکی از حیاتی‌ترین و در عین حال دشوارترین بخش‌های زندگی مشترک است. ترس از قضاوت، باورهای فرهنگی نادرست و نبود واژگان مناسب، زوج‌ها...

در عصر دیجیتال، یک توییت قدیمی می‌تواند یک شبه، زندگی یک نوجوان یا سلبریتی را نابود کند. فرهنگ کنسل کردن که با #MeToo برای دادخواهی متولد شد، حالا به ابزاری...

فرهنگ کنسل کردن که با #MeToo برای دادخواهی متولد شد، حالا به ابزاری برای قلدری آنلاین و طرد دائمی تبدیل شده است. در این مقاله یاد می‌گیریم چطور بین پاسخگویی...

جمعه شب پر از انگیزه‌ایم، چهارشنبه صبح برنامه را رها کرده‌ایم. این الگو را چندبار تکرار کرده‌ایم؟ شکست در خودسازی؛ مقصر ضعف اراده نیست. تحقیقات جدید نشان می‌...

چرا اعتمادبه‌نفس بعد از ۳۰ سالگی ناگهان فرو می‌ریزد، حتی با وجود موفقیت‌های گذشته؟ طبق جدیدترین یافته‌های علوم اعصاب، مغز شما از میانسالی به بعد معماری سنجش...

«این فقط یک بشقاب غذا نیست؛ بلکه تقویم ۳۰ سال آینده بدن شماست.» شاید فکر کنید در دهه ۴۰، هر چیزی بخورید، دیگر دیر شده است. اما یک مطالعه تازه از دانشگاه هارو...

آیا «نه» گفتن به کودک شما را به والدینی بد تبدیل می‌کند؟ کتاب «مرزهای کودک» از کلاد و تاونزند نشان می‌دهد چگونه مرزگذاریِ هوشمندانه، شخصیت مسئولیت‌پذیری در ف...

بازنشستگی تنها پایان یک مسیر شغلی نیست؛ بلکه نقطه عطفی استراتژیک برای بازتعریف هویت و نقش شماست. بیاموزید که چگونه مدیران عامل می‌توانند با عبور از چالش‌های...

در عصر حاضر، صنایع فرهنگی بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره را شکل داده‌اند، اما آیا تولید و مصرف این محصولات بدون سواد رسانه‌ای امکان‌پذیر است؟

این مقاله نشان می‌دهد چگونه همدلی و به اشتراک گذاری احساسات، بر خلاف کلیشه‌های سنتی، نه تنها قدرت مردانه را کاهش نمی‌دهد، بلکه صمیمیت و رضایت زناشویی را جایگ...

طبیعی است که پس از یک ساعت گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی احساس پوچی کنید. یا با خواندن چند خبر بد تمرکزتان را از دست بدهید. اینها نشانه ضعف اراده نیستند، بل...

این که در شبکه‌های اجتماعی احساس پوچی کنید یا با خواندن چند خبر بد تمرکزتان را از دست بدهید، نشانه ضعف اراده نیست، بلکه فرسودگی از محیط اطلاعاتی است. در این...

k: مهارت زندگی | مسئولیت پذیری کودک | صرفه جویی | الگوی رفتاری | مدیریت مالی | سواد مالی | اقتصاد خانواده | تربیت کودک | والدگری | خساست

تأثیر جنگ بر کودکان دیگر فقط محدود به میدان نبرد نیست. امروزه یک کودک می‌تواند بدون ترک خانه، از طریق الگوریتم اینستاگرام یا تیک‌تاک، شاهد بمباران مدارس، پنا...

وقتی زندگی زناشویی گرفتار ملال می شود، حتی رابطه زناشویی هم تن به مراسمی تکراری و خسته‌کننده می زند. خیلی ها بعد از گذشت دو سه سال دیگر آن شور اولیه را در کن...

تا به حال شده بعد از یک جلسه آنلاین طولانی، بی‌آنکه کار فیزیکی خاصی کرده باشید، احساس خستگی مفرط کنید؟ این فقط نوک کوه یخ «تکنواسترس» یا همان استرس دیجیتال ا...

تا به حال شده در میان یک مهمانی شلوغ یا حتی کنار خانواده، احساس تنهایی کنید؟ این تجربه «تنهایی در جمع» نه تنها یک حس زودگذر، بلکه واقعیتی روانی و فلسفی است....

شما هم بر سر کارهای خانه، خرید مایحتاج یا مدیریت وظایف روزانه با همسرتان کَل کل می کنید؟ تقسیم عادلانه کارهای خانه یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی مشترک است...

در زمانه‌ای که فروتنی فکری نماد خردمندی تلقی می‌شود، بسیاری از ما به شک و تردید به‌عنوان نشانه‌ی روشن‌اندیشی نگاه می‌کنیم. اما وقتی این شک دائم به تزلزل و نا...

می‌دانستید تفکر انتقادی بدون هوش هیجانی امکان‌پذیر نیست؟ مدیریت احساسات، خودآگاهی و انگیزش، پایه‌های استدلال مؤثر و تصمیم‌گیری درست را تشکیل می‌دهند. در این...

مدام حس می‌کنید از کاروان زندگی جا مانده‌اید؟ جایی که الان هستید، جای شما نیست و بسیاری از همسالان تان از شما جلو زده اند؟ همراه با ما اضطراب نقطه‌عطف‌های ز...

«بعد از خواندن پاره نکردیم» قصه زنی است که با شش کلاس سواد، برای رهایی شوهرش و ساختن زندگی، نامه‌هایی نوشت که امروز تاریخ‌ساز شده‌اند.

برنامه مثبت سلامت یکی از برنامه‌های آموزشی حوزه پزشکی و بهداشت در شبکه سلامت سیماست که با هدف افزایش آگاهی عمومی و ارتقای سواد سلامت در میان مخاطبان تولید و پخش می‌شود. این برنامه تلاش می‌کند با زبانی ساده و قابل فهم، موضوعات تخصصی پزشکی را برای عموم مردم توضیح دهد و اطلاعاتی کاربردی را در اختیار خانواده‌ها …

با فروپاشی عاطفی انگار زبانی را که سال‌ها با آن حرف می‌زدید، یک‌دفعه از دست می دهید. باید زبان غنی تری بسازید؛ واژگان تازه‌ای برای غم، امید و معنا. و این بار...

در جنگ رمضان یا شرافت میان جمهوری اسلامی ایران و رژیم صهیونیستی و آمریکا تنها یک نبرد نظامی نیست؛ بخشی از این کارزار در خانه‌ها، گوشی‌ها و در ذهن و روان فرزندان ما رقم ‌می‌خورد.

این روزها که اخبار جنگ، ذهن را بمباران می‌کند مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان است. دیل کارنگی، نویسنده شهیر در کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش...

جنگ یکی از مخرب‌ترین تجربه‌هایی است که انسان می‌تواند داشته باشد. اما کودکان بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی ناشی از درگیری‌های مسلحانه قرار دارند. در...

وقتی زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل...

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا برخی افراد به‌راحتی رشد می‌کنند و در مسیر موفقیت آرامش بیشتری دارند؟ پاسخ شاید ساده‌تر از آن باشد که فکر می‌کنید: دوست...

کودکان مبتلا به اوتیسم در برابر تغییرات محیطی و فشارهای احساسی، حساس‌تر از دیگران‌اند.در شرایط بحرانی مانند جنگ، والدین باید بدانند چگونه محیطی امن، آرام و ق...

در روزهای آرام، اختلاف عقیده گاهی شبیه بازی می‌ماند، اما در بحران و جنگ، این اختلاف‌ها می‌توانند به تیغی برنده تبدیل شوند که رشته دوستی‌های چندین ساله را می‌...

شب بمباران، در پناهگاه یا خانه، وقتی موشک‌ها فرود می‌آیند و همه چیز در هاله‌ای از ابهام فرو می‌رود، یک پرسش ناگهان از اعماق وجود سر برمی‌آورد: «من که هستم؟»....

بیماری یکی از والدین چه تاثیری روی روحیه و آینده تحصیلی نوجوانان می‌گذارد؟ بسیاری از جوانانی که پدر یا مادرشان بیمار است، با موجی از استرس، انزوای اجتماعی و...

دهه‌ها تحریم، تنش‌های منطقه‌ای و آماده‌باش دائمی، نوعی «استرس مزمن» را به بخشی از زندگی در ایران تبدیل کرده است. اما آیا می‌دانید بدن و ذهن شما در این شرایط...

بی‌اعتباری هیجانی زمانی رخ می‌دهد که دیگران احساسات ما را کوچک، غیرمنطقی یا نامناسب جلوه می‌دهند. این رفتار اگرچه گاهی با حسن نیت ابراز می‌شود، اما نوعی خشون...

ناملایمات همیشه درس‌های ارزشمندی به ما نمی‌دهند. آنها اغلب باعث رنج و آسیب‌شناسی‌های روانی مختلف می‌شوند. مقاله زیر رایج‌ترین اختلالاتی را توصیف می‌کند که پس...

آخرین خبر/بیشتر ما فکر می‌کنیم منطقی تصمیم می‌گیریم؛ اما واقعیت این است که در بسیاری از موقعیت‌ها به‌خصوص در مواجهه با اخبار و در روزهای ملتهب، احساسات زودتر از فکر وارد عمل می‌شوند. 🔸 اول احساس، بعد تحلیل وقتی خبری ما را عصبانی، ترسان یا هیجان‌زده می‌کند، مغز وارد حالت واکنشی می‌شود. در این وضعیت،

طبق گزارش سازمان ملل، وضعیت رفاه وبهداشت زمان پهلوی به گونه‌ای بود که مردم ایران امید به ۶۰ ساله شدن هم نداشتند.

در شرایطی که بانکداری دیجیتال به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی روزمره تبدیل شده، افزایش آگاهی امنیتی کاربران به اندازه توسعه خدمات آنلاین اهمیت دارد. بانک ایران زمین طی دو ماه اخیر با انتشار مجموعه‌ای از گزارش‌های آموزشی و کاربردی، رویکردی فعال در حوزه ارتقای سواد مالی و امنیت سایبری مشتریان در پیش گرفته است؛ …

بازار هفتگی سوادکوه که به عنوان بازار محلی شناخته می شود از بازارهای پرطرفدار در بین اهالی سوادکوه و مسافران و گردشگران است. این بازارهای محلی تاثیر زیادی در رونق اقتصاد محلی شهرهای شمالی دارد دارد. قیمت محصولات در این بازارهای هفتگی به نسبت ارزان تر از مغازه هاست. بازارهای هفتگی با فرهنگ و زندگی مردم …

آخرین خبر/ اخبار نگران‌کننده، حتی اگر مخصوص بزرگسالان باشد، راهش را به دنیای کودکان هم پیدا می‌کند. سکوت مطلق یا گفت‌وگوی هیجانی، هر کدام می‌توانند امنیت روانی کودک را به خطر بیندازند. راه میانه، آگاهانه صحبت‌کردن است. 🔹در حضور بچه‌ها چگونه درباره احتمال جنگ صحبت کنیم؟ * لحن آرام و کنترل‌شده داشته

آخرین خبر/ اخبار نگران‌کننده، حتی اگر مخصوص بزرگسالان باشد، راهش را به دنیای کودکان هم پیدا می‌کند. سکوت مطلق یا گفت‌وگوی هیجانی، هر کدام می‌توانند امنیت روانی کودک را به خطر بیندازند. راه میانه، آگاهانه صحبت‌کردن است. 🔹در حضور بچه‌ها چگونه درباره احتمال جنگ صحبت کنیم؟ * لحن آرام و کنترل‌شده داشته

وقتی فضای اطراف پر از ناامنی و اخبار دلهره‌آور می‌شود، بزرگ‌ترین نگرانی والدین حفظ آرامش خانواده است. در این شرایط سخت، امید تنها یک احساس نیست؛ بلکه یک مهار...

در دنیایی که در سایه تحولات هوش مصنوعی مهارت‌ها هر روز منسوخ می‌شوند، تنها یک ویژگی، تمایز بین عقب ماندن و پیشتازی را رقم می‌زند: ذهنیت رشد. این مقاله نه تن...

آیا تاکنون شده با وجود برنامه‌ریزی دقیق زمانی، در پایان روز احساس خستگی مفرط و نارضایتی داشته باشید؟ راز بهره‌وری افراد موفق نه در مدیریت زمان، بلکه در مدیری...

تجربه زوج‌های ایرانی ثابت کرده است که ازدواج در ۳۵، ۴۰ و حتی ۴۵ سالگی نه تنها دیر نیست، که می‌تواند سرآغاز یکی از موفق‌ترین و بالغانه‌ترین تصمیم‌های زندگی باشد. از مادر شدن در ۴۳ سالگی تا تجربه آرامش با همسری همسن و سال؛ این مقاله روایت‌های واقعی از فرصت‌هایی است که شاید کسی از آنها نمی‌گوید.

آخرین خبر/حالتی که در آن نگرانی، ترس و ناامنی مثل ویروس پخش می‌شود؛ نه لزوماً به‌خاطر آنچه مستقیماً تجربه کرده‌ایم، بلکه به‌خاطر آنچه دیگران می‌گویند و می‌نویسند. 🔸 نقش رصد افراطی خبرها بازار اضطراب جمع روی ما اثر می‌گذارد و باعث دنبال‌کردن وسواس‌گونه اخبار بد می‌شود؛ چک کردن مدام اخبار هم فقط تو

در بسیاری از زندگی‌های مشترک، زوج‌ها اعتراف می‌کنند که دعواهایشان اغلب سر مسائل کاملاً بی خود و پیش‌پا افتاده است. جالب اینجاست که حتی با وجود آگاهی از بی‌معنی بودن این مشاجرات، باز هم نمی‌توانند جلوی تکرارشان را بگیرند. سوال اینجاست: چرا زوج‌ها سر موضوعات به ظاهر ساده ای مثل طرز چیدن میز یا نحوه تمیز …