آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ /
3 July, 2024
تمرین بدنی
برگزاری تمرین و جلسه فنی ملیپوشان برای بازی با ازبکستان - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball
طرفداری | ملیپوشان فوتبال ایران امروز صبح و ظهر برنامههای کادر فنی برای دیدار برابر ازبکستان را پشت سر گذاشتند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی ایران امروز صبح با حضور در مجموعه تمرینی پک به تمرین بدنی پرداختند. این تمرین در دو …
۱۴۰۳/۰۳/۲۰ /
سایت پارس فوتبال
/ ورزشی
بهترین زمان ورزش چه تایمی از شبانه روز است؟ (صبح، ظهر، عصر یا شب)
احتمالا در زمان شروع ورزش این سوال برای شما پیش آمده که چه زمانی از روز بهترین زمان ورزش است؟ در این مطلب به بررسی کامل بهترین زمان ورزش میپردازیم.
۱۴۰۳/۰۳/۱۰ /
مجله مثبت سبز
/ سلامت /
تمرین بدنی
/
مقالات گوناگون
چند ساعت بخوابید، حال بدنتان خوب میشود؟
متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار ۲۰۰۰ نفر را در بازه زمانی ۲۴ ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب و بهینه، ترکیبی مناسب از تمرین بدنی و استراحت را تعیین کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ /
سایت فرارو
/ وبگردی
چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار ۲۰۰۰ نفر را در بازه زمانی ۲۴ ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب …
۱۴۰۳/۰۲/۱۶ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
بعد از ورزش بدندرد دارید؟ برای تسکین، این روشها را امتحان کنید
درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است، به خصوص اگر شدت ورزش خود را افزایش دهید یا ورزش را به تازگی یا پس از مدت طولانی آغاز کنید، ماهیچههای شما دچار کشیدگی و ریزش در سطح سلولی میشوند و همین اتفاق میتواند باعث دردهای کوتاهمدت …
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ /
سایت فرادید
/ سبک زندگی /
تمرین بدنی
فواید نشستن در آب یخ!
تصور میشود با انجام این تمرینات، آدرنالین ترشح میشود که خاصیت آن کاهش التهاب است، اما کارشناسان میگویند این روشها بدون خطر هم نیستند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ /
سایت فرادید
/ سبک زندگی /
سرما
/
تمرین بدنی
با این نوع پیاده روی لاغر میشوید
تمرین بدنی شدید سرعتی به دلیل تاثیرات فیزیولوژیکیاش، سبب سوزاندن کالری بیشتری پس از تمرین میشود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷ /
سایت ۹ صبح
/ اجتماعی /
پیاده روی
/
لاغری
آشنایی با فواید داشتن فعالیت بدنی منظم
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرینها پرداخته است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰ /
خبرگزاری ایسکانیوز
/ ... /
ورزش
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرینها پرداخته است.
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
سایت عصرایران
/ ... /
ورزش
/
زمان ورزش
صبح یا عصر، کی باشگاه برویم؟ | اقتصاد24
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گ
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
اقتصاد ۲۴
/ وبگردی /
ورزش
بهترین زمان برای رفتن به باشگاه چه موقعی است؟
کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی میگویند: زمان تمرین به هدفهایتان بستگی دارد. اما هر تمرین بدنی، فارغ از اینکه چه زمانی از شبانهروز باشد، بهتر از ورزش نکردن است.
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ /
سایت اقتصادآنلاین
/ استانها
روشهای مناسب انجام ورزش در بارداری
ورزش در بارداری، به عنوان یک موضوع مهم و جذاب، به تدریج به یکی از موضوعات مورد توجه در عرصه بهداشت و سلامت جامعه تبدیل شده است. با توجه به علم و پژوهشهای انجام شده در زمینه تأثیر ورزش در بارداری بر سلامت مادر و جنین، عدم فعالیت ورزشی در این دوره مضر …
۱۴۰۲/۱۱/۲۳ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بارداری
دو دقیقه ورزش ساده که میتواند فشارخون را کاهش دهد
نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»، موثرترین تمرین بدنی برای پایین آوردن فشارخون است.
۱۴۰۲/۱۱/۱۷ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
سایت عصرایران
دولت سوم روحانی بهتر از دولت اول جلیلی
سایت روزنو
جلیلی برای روسیه مطلوب تر است یا پزشکیان؟ / آیا روسیه از به قدرت رسیدن …
سایت روزنو
جلیلی در مناظره عصبی و پر استرس بود/ حمایت نهادهای حاکمیتی از او به …
سایت اقتصاد ۲۴
خطر رژه جریان رادیکال انقلابی بیخ گوش ایران!/ بررسی رویکرد سعید جلیلی …
روزنامه هفت صبح
یادداشت | «جوکر2»: صعود به قلههای نمک!
سایت تجارت نیوز
تحلیل یک روزنامه از مناظره شب گذشته؛ جلیلی عصبی و پراسترس بود
سایت فرارو
هشدار بهزاد نبوی به تحریمکنندگان انتخابات
سایت تجارت نیوز
تب دنگی در آمریکا/ راه مقابله با بیماری تب دنگی چیست؟
سایت نامه نیوز
اطرافیان جلیلی و اطرافیان پزشکیان
سایت نامه نیوز
سوال زنگنه از جلیلی: نسبت ستاد شما با بابک زنجانی چیست؟
سایت تجارت نیوز
کارنامه بازار مسکن در دولت سیزدهم/ خانهدار شدن رویا شد!
روزنامه هفت صبح
فاخر و اشرافی در کاخهای سلطنتی؛ از اپرای شیدا تا کنسرت سیصد و …
سایت اکوایران
چرخش تاریخی در قبال حزبالله؛ چرا اتحادیه عرب عاقبت عقب نشست؟
روزنامه آرمان
عبور از خط قرمزهای عاطفی «در انتهای شب»
سایت عصر خبر
راه حل عجیب سعید جلیلی برای حل مشکل بازار خودرو - عصر خبر
سایت اکونگار
تجارت خارجی در بن بست / ادعای رسیدن به قله توهمی بیش نیست
سایت انصاف
دکتر سروش: پزشکتان پزشکیان است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت اکوایران
انتخابات آمار نفتی را علنی کرد
روزنامه شرق
صدای تردید، نارضایتی و قهر را پیش از این شنیده بودم/ بسیاری خود را …
سایت رویداد ۲۴
جلیلی چگونه بدون سابقه مدیریتی مساله هستهای و FATF را به بن بست کشاند؟ …
روزنامه آرمان
چرا 60درصد در انتخابات مشارکت نکردند؟
روزنامه آرمان
وعده معافیت مالیاتی طیب نیا
سایت رویداد ۲۴
شبکه وحید | با همه مردان وحید جلیلی و تیم حاکم بر صداوسیما آشنا شوید …
روزنامه آرمان
پیروزی بزرگ؛ چتر قضایی روی سر ترامپ
سایت اسب بخار
کمبود ارز در حال تعطیل کردن خطوط تولید خودروسازان
سایت اسب بخار
دعوای استاندارد و دادستانی بر سر تولید نیسان وانت؛ توقف شماره گذاری …
سایت آفتاب نیوز
روایت هاشمی رفسنجانی از خودکشی شوهرخواهر رهبر انقلاب
سایت تابناک
افغانیها سالی چند میلیارد دلار از ایران خارج میکنند؟
سایت روزنو
مردم کوچه و خیابان، مرد رویاییشان را انتخاب کردند | روزنو
سایت عصرایران
پاسخ روحانی به جلیلی: برجام مصوب شورای عالی امنیت ملی است که خودتان …
سایت عصرایران
سخنان صریح دکتر علی طیبنیا درباره FATF و مانع تراشی جلیلی: مگر ما …
سایت جماران
اعلام حمایت رضا داوری اردکانی از مسعود پزشکیان :انتخابات ۱۵ تیرماه …
سایت اعتماد آنلاین
افکار جلیلی شکفته شود کسانی که در دور اول به او رای دادند هم دیگر …
سایت تابناک
اختصاصی تابناک با مشاور حامد کرزای/ پشت پرده نشست دوحه؛ توطئه برای …
سایت آفتاب نیوز
جلیلی، سیاستمدارِ گلخانهای
سایت اعتماد آنلاین
جزئیاتی از فیلمهای جدید درحال اکران؛ بازگشت ساعد سهیلی و مهران مدیری
سایت اکوایران
چگونه «صندوق ثروت» عربستان به یک غول جهانی تبدیل شد؟
سایت آفتاب نیوز
سوال چالشی سعید حجاریان از جلیلی: چرا کشور را از مناظره جلیلی-زنگنه …
سایت تجارت نیوز
وزیر نفت: «تخفیف نفتی از تعداد انگشتان دست من کمتر است»/ جواد اوجی …
روزنامه شرق
اینترنت ایران همچنان پراختلال، محدود و کند است
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدیوی جدید اتباع افغانستانی در کنار دریاچه چیتگر تهران
سایت تابناک
لحظه گزارش بازی هلند و رومانی توسط گزارشگر زن!
خبرگزاری همشهریآنلاین
«طلا خوری» خوراک لاکچری بازان در تهران | سرو بستنی، قهوه، آب و ترافل …
سایت جابویژن
استخدام مشاور فروش املاک در دپارتمان سران
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | دلجویی پزشکیان از دکتر طریقت بعد از حمله شوکری به او
سایت وقت صبح
عکس/ استوری جنجالی سارا و نیکا درباره حضور در پایتخت 7
سایت وقت صبح
تصاویر/ نخستین تصاویر رسمی از گلادیاتور 2 منتشر شد!
سایت وقت صبح
ویدا افشار همسر پیمان آدیداس که بود؟/ علت خودکشی
سایت وقت صبح
بهترین فیلمهای کرهای با بازی درخشان «سون یه جین»
سایت تیتر کوتاه
ببینید / مردم از هنر این تبلیغ بیلبوردی شگفت زده شدند
سایت روزیاتو
خاطره خنده دار عادل فردوسی پور از سیروان خسروی + ویدئو
روزنامه هفت صبح
جزئیات مرگ ویدا همسر پیمان آدیداس اینفلوئنسر جوان
سایت تابناک
چگونه از سکته چشمی جلوگیری کنیم؟ +عوامل و راههای درمان
سایت باتو
جزییات تکاندهنده از قتل عام خانواده برای مهاجرت از ایران!
سایت خبرآنلاین
ببینید | جولان یک مرسدس بنز با ظاهر بسیار عجیب در خیابانهای تهران!
خبرگزاری ایلنا
خون در رگهای من زرد است!/ جمشید هاشمپور برایم عین پدر است
سایت اقتصاد ۱۰۰
تیپ متفاوت بهاره رهنما در بزرگداشت علی نصیریان + عکس
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس دیده نشده جواد عزتی و همسرش در یک دورهمی
سایت سلام نو
پزشکیان: چرا وقتی مردم به خیابان می آیند بازداشت می کنیم؟ + طبق قانون …
روزنامه دنیای اقتصاد
تجربه رانندگی با پلاگین هیبریدها در ایران
سایت اعتماد آنلاین
شما بویی از انسانیت نبردید | واکنش تند پرویز پرستویی به ضرب و شتم …
سایت وقت صبح
عکس/ غزل شاکری و همسرش تصویری دوتایی جالب منتشر کردند
روزنامه هفت صبح
خودکشی زن بلاگر معروف اینستاگرام با قرص برنج
روزنامه هفت صبح
یادداشتهای روزانه| سلام آقای بازیگر ؛ درباره ظهور ناگهانی پارسا پیروزفر …
روزنامه هفت صبح
راز سر به مهرِ سحرگاه خونین همدان| قتل 5جوان در روستای قزلجه
سایت برترینها
احساسیترین سکانس سال؛ یک تکه پیتزا، اشکمان را درآورد
سایت خبرفوری
اولین تصاویر از وضعیت محل سقوط بالگرد رئیسجمهور/ ویدئو
سایت رویداد ۲۴
بلایی که هادی کاظمی و جواد عزتی سر سیامک انصاری آوردند | رویداد24
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا