قیمت طلا امروز




 شکاری

 خبرگزاری ایرنا / ۳ ساعت قبل

قاب زندگی | رقص با آب و باد

تهران - ایرنا - من، یک پلیکان، پرنده‌ای با بال‌هایی گشوده به وسعت آسمان و منقاری چون سبدی شکاری، داستان زندگی خود را در این سرزمین پر آب و باد، تالاب‌های ایران، آغاز می‌کنم.
 قاب زندگی | رقص با آب و باد
به گزارش ایرنازندگی -  من، یک پلیکان، پرنده‌ای با بال‌هایی گشوده به وسعت آسمان و منقاری چون سبدی شکاری، داستان زندگی خود را در این سرزمین پر آب و باد، تالاب‌های ایران، آغاز می‌کنم. داستانی نه از زبان انسان‌ها، که گاه با نیت خیر و گاه ناخواسته، سرنوشت ما را رقم می‌زنند، بلکه از قلب تالاب، از زبان من، از آن‌چه چشم‌هایم دیده‌اند و بال‌هایم حس کرده‌اند. این را به درازا می‌کشم، نه برای طولانی شدن، که برای آن‌که ذره‌ای از عظمت و لطافت دنیایم را به شما منتقل کنم. دنیایی که در زیبایی، شکنندگی و اهمیتش، با رقص آب و باد درهم آمیخته است.

مجموعه مستند تصویری کامل «بازگشت غارغارک‌ها» را  اینجا  ببینید.

 تولد در آغوش تالاب – شروعی از جنس رویا

پیش از آن‌که بال برگیرم و هوای آزاد را در سینه دهم، روزگاری در آغوش گرم مادر، در لانه‌ای از نی و شاخ و برگ، چشم گشودم. تالاب، گهواره اولیه من بود؛ صدایی مداوم از خش‌خش نی‌ها، هیاهوی پرندگان دیگر، و نسیم خنکی که بوی نم خاک و گل را به مشامم می‌رساند. در آن دوران، همه چیز مبهم بود؛ تنها حس گرما، امنیت و نوک پرمهر مادر که تکه‌های ماهی را برایم می‌آورد.

روزها، با چشمانی نیمه‌باز، دنیای اطرافم را کندوکاو می‌کردم. لکه‌های نور که از میان شاخ و برگ به داخل لانه می‌تابید، رنگ‌های ناآشنای گل‌ها و پرندگان اطراف، و ارتعاش آب که گاه تا لانه‌مان می‌رسید، همه و همه کنجکاوی‌ام را برمی‌انگیخت. مادر و پدر، با تلاش بی‌وقفه، لقمه‌های صید شده را به دهانم می‌گذاشتند. طعم لطیف و تازه‌ی ماهی، اولین تجربه غذایی من بود؛ طعمی که هنوز هم، با هر بار صید موفق، خاطرات آن روزها را زنده می‌کند.

رشد من، همانند رشد نی‌ها در کنار آب، سریع و پرتوان بود. پرهایم کم‌کم پُرپشت و محکم می‌شدند. احساس می‌کردم بدنم سنگین‌تر و قوی‌تر می‌شود. اولین تلاش‌هایم برای ایستادن، تلوتلو خوردن‌های کودکانه بر روی پاهای بلندم، و اولین پروازهای کوتاه در اطراف لانه، لحظاتی فراموش‌نشدنی بودند. پدر و مادر، با نگاهی پر از غرور، مرا تشویق می‌کردند. حس وابستگی به خانواده و لانه‌ام، ریشه‌هایم را در این دنیای آبی محکم می‌کرد.

بال‌های گشوده – اولین گام‌ها به سوی آسمان و جهان

آن روزی که برای اولین بار، حس کردم نیروی کافی برای بلند شدن از زمین را دارم، هیچ‌گاه از یادم نخواهد رفت. بال‌هایم را گشودم؛ اول با تردید، سپس با اطمینان بیشتر. حس رهایی، سبکی و عظمت، مرا در بر گرفت. با هر ضربه بال، زمین را بیشتر از خود دور می‌دیدم. وزش باد، مرا در آغوش می‌گرفت و به سوی ناشناخته‌ها می‌برد.

از فراز تالاب، دنیایی دیگر نمایان شد. گستره‌ی وسیع آب، با رنگ‌های فیروزه‌ای و سبز، و جزایری از نی و علف، چشم‌نواز بود. پرندگان دیگر، در دسته‌های مختلف، در آسمان و روی آب، زندگی خود را می‌گذراندند. هیاهویشان، موسیقی زندگی بود. من، در کنار خانواده‌ام، شروع به یادگیری فنون پرواز و شکار کردم.

پدرم، با صبر و حوصله، حرکات پیچیده‌ی پرواز را به من آموخت. نحوه جهت‌یابی با استفاده از خورشید و ستاره‌ها، چگونگی تشخیص جریان‌های باد، و هنر فرود آمدن نرم بر روی آب، همه درس‌هایی بودند که زندگی‌ام را تضمین می‌کردند. مادرم، در کنار آموزش شکار، اهمیت هوشیاری و آمادگی در برابر خطرات را به من یادآوری می‌کرد.

اولین تلاش‌هایم برای صید ماهی، با شکست‌های بسیاری همراه بود. آب، دنیایی متفاوت از خشکی بود. سرعت ماهی‌ها، انعکاس نور در آب، و عمق ناشناخته، همه چالش‌هایی بودند که باید بر آن‌ها غلبه می‌کردم. اما با هر بار تلاش، تجربه‌ای تازه به دست می‌آوردم. نحوه شیرجه زدن، حرکت سریع منقار در آب، و گرفتن طعمه، کم‌کم تبدیل به مهارتی غریزی شد.

زمستان در تالاب – سکوت، سکون و انتظار

با سرد شدن هوا، تالاب رنگی دیگر به خود می‌گرفت. برخی از پرندگان، کوچ خود را آغاز می‌کردند. هوای ابری و بادهای سرد، گاه منظره‌ی آرامش‌بخش تالاب را به آشفتگی می‌کشاند. در این فصل، زندگی ما پلیکان‌ها کمی متفاوت می‌شد.

آب، گاه یخ می‌زد و دسترسی به ماهی‌ها دشوارتر می‌گشت. ما، با جمع شدن در گله‌های بزرگ‌تر، به جستجوی نواحی کم‌عمق‌تر یا بخش‌هایی که یخ نزده بود، می‌پرداختیم. تغذیه‌مان، نیازمند تلاش و صبر بیشتری بود. گرسنگی، گاهی بر ما چیره می‌شد، اما غریزه‌ی بقا، ما را به ادامه‌ی تلاش وامی‌داشت.

در این فصل، روابط اجتماعی ما نیز عمیق‌تر می‌شد. گرمای حضور در کنار هم، در شب‌های سرد زمستان، تسکین‌بخش بود. داستان‌ها و تجربیات، در میان گله، رد و بدل می‌شد. گاهی، پرندگان مهاجر از سرزمین‌های دور، مهمان تالاب ما می‌شدند و تنوعی به جمع ما می‌بخشیدند.

اما زمستان، با تمام سختی‌هایش، زیبایی‌های خاص خود را داشت. سکوت حاکم بر تالاب، شکوهی خاص به منظره می‌داد. گاهی، برف، تالاب را همچون نگینی سفید می‌پوشاند و منظره‌ای رؤیایی خلق می‌کرد. انعکاس نور خورشید بر بلورهای برف، چشمانمان را خیره می‌کرد. در این دوره، ما به استراحت و ذخیره انرژی برای فصل بهار می‌پرداختیم.

بهار شکوفایی – رقص زندگی در آب و رنگ

با طلوع خورشید بهاری، تالاب جان دوباره می‌گرفت. یخ‌ها آب می‌شدند، نی‌ها سبزتر و شاداب‌تر می‌شدند، و پرندگان مهاجر، صدای آوازشان را در آسمان بلند می‌کردند. این فصل، فصل شکوفایی و آغاز دوباره‌ی زندگی بود.

تغذیه در بهار، رونق می‌گرفت. ماهی‌ها، تخم‌ریزی می‌کردند و فراوانی طعمه، انرژی مضاعفی به ما می‌داد. گله‌های ما، برای جفت‌گیری و لانه‌سازی آماده می‌شدند. نمایش‌های جفت‌گیری، با حرکات نمایشی و صداهای خاص، منظره‌ای جذاب خلق می‌کرد. انتخاب جفت، امری حیاتی بود و ما با دقت، همسر آینده‌ی خود را برمی‌گزیدیم.

لانه‌سازی، پروژه‌ای مشترک بین زن و مرد بود. انتخاب مکانی امن، جمع‌آوری مواد لازم از نی، علف و شاخ و برگ، و ساختن یک پناهگاه محکم، همه نیازمند همکاری و هماهنگی بود. قرار گرفتن لانه‌ها در مجاورت هم، نشان از روابط اجتماعی ما و اهمیت حس امنیت دسته‌جمعی داشت.

تخم‌گذاری و مراقبت از تخم‌ها، مرحله‌ای حساس بود. مراقبت مداوم، در برابر عوامل طبیعی و شکارچیان، وظیفه‌ای حیاتی بود. گرم نگه داشتن تخم‌ها، با نشستن بر روی آن‌ها، و تعویض مداوم، بخشی از وظایف والدینی ما بود.

تابستان داغ – پویایی روزانه و چالش‌های بقا

با فرا رسیدن تابستان، گرما نیز به اوج خود می‌رسید. آفتاب سوزان، آب تالاب را گرم می‌کرد و گاهی، کمبود آب، چالش بزرگی برایمان ایجاد می‌کرد. در این فصل، روزهایمان بسیار پرمشغله بود.

تغذیه، وظیفه‌ی اصلی ما در طول روز بود. از طلوع تا غروب آفتاب، در آب به جستجوی ماهی می‌گشتیم. با افزایش دمای هوا، ساعات اوج فعالیتمان، اغلب صبح زود و اواخر بعد از ظهر بود تا از گرمای شدید تابستان در امان باشیم. یادگیری شکار در آب‌های کم‌عمق و گل‌آلود، مهارتی بود که در این فصل به کارمان می‌آمد.

مراقبت از جوجه‌ها، در این فصل، اهمیت ویژه‌ای داشت. جوجه‌ها، که تازه از تخم بیرون آمده بودند، بسیار آسیب‌پذیر بودند. ما، با تغذیه مداوم آن‌ها، محافظت از آن‌ها در برابر شکارچیان، و پناه دادنشان در سایه، تمام تلاشمان را برای بقای نسل آینده به کار می‌بردیم. گاهی، دمای بالای آب، باعث مرگ برخی از جوجه‌ها می‌شد، اما غریزه‌ی مادری و پدری، ما را از تلاش باز نمی‌داشت.

در این فصل، شاهد تغییرات ظریف در رنگ و بافت تالاب بودیم. برخی از گیاهان، خشک می‌شدند و تنوع زیستی، گاهی تغییر می‌کرد. پرندگان دیگر، با تغییر الگوی مهاجرتشان، رد پایشان را در تالاب ما می‌گذاشتند.

پاییز رنگین – کوچ، خاطرات و آمادگی برای بازگشت

پاییز، فصل رنگارنگ طبیعت و فصل کوچ پرندگان مهاجر بود. هوا رو به خنکی می‌گذاشت و رنگ برگ‌ها، منظره‌ی اطراف تالاب را دگرگون می‌کرد. برای ما پلیکان‌ها، این فصل، نشانه‌ی آغاز سفری طولانی و حیاتی بود.

با کاهش دمای هوا و کم شدن فراوانی ماهی در برخی مناطق، غریزه‌ی کوچ در ما بیدار می‌شد. این غریزه، ما را به سوی سرزمین‌های گرم‌تر و با منابع غذایی فراوان‌تر، هدایت می‌کرد. قبل از آغاز کوچ، گله‌های ما، بزرگ‌تر و قوی‌تر می‌شدند. ما، با جمع کردن انرژی و ذخیره آن در بدنمان، خود را برای این سفر طاقت‌فرسا آماده می‌کردیم.

لحظه‌ی خداحافظی با تالاب، همیشه با حسی آمیخته از دلتنگی و هیجان همراه بود. هرچند این تالاب، خانه‌ی ما بود، اما غریزه‌ی بقا، ما را به سوی مقصدی دیگر سوق می‌داد. پرواز دسته‌جمعی، با نظمی خاص، منظره‌ای باشکوه خلق می‌کرد. ما، با استفاده از بادها و ستاره‌ها، مسیر خود را پیدا می‌کردیم.

در طول کوچ، با چالش‌های بسیاری روبرو می‌شدیم. شرایط جوی نامساعد، شکارچیان، و خستگی مسیر، همگی تهدیداتی بودند که باید بر آن‌ها غلبه می‌کردیم. اما اتحاد و همبستگی گله، عامل مهمی در بقای ما بود.

مواجهه با تهدیدات – سایه‌های شوم بر پهنه‌ی آبی

زندگی در تالاب، همیشه هم زیبا و آرام نبوده است. سایه‌های شومی، گاهی بر پهنه‌ی آبی زندگی ما می‌افتادند؛ سایه‌هایی که اغلب، رد پای انسان‌ها را بر خود داشتند.

آلودگی آب؛ ورود فاضلاب‌های صنعتی و شهری به تالاب، آب را آلوده می‌کرد. این آلودگی، نه تنها بر تغذیه‌ی ما تأثیر می‌گذاشت، بلکه باعث بیماری و مرگ و میر در میان ما و سایر ساکنان تالاب می‌شد. ماهی‌های آلوده، طعمه‌ای سمی برایمان بودند.

شکار و صید بی‌رویه؛ برخی انسان‌ها، با انگیزه‌های مختلف، اقدام به شکار ما یا تخریب لانه‌هایمان می‌کردند. صید بی‌رویه ماهی نیز، ذخایر غذایی ما را به شدت کاهش می‌داد.

خشکسالی و تغییرات اقلیمی؛ کاهش بارندگی‌ها و بالا رفتن دمای هوا، باعث خشک شدن بخش‌هایی از تالاب و کمبود آب می‌شد. این خشکسالی‌ها، زیستگاه و منابع غذایی ما را به شدت تهدید می‌کرد.

تخریب زیستگاه؛ ساخت و سازهای بی‌رویه، تبدیل زمین‌های اطراف تالاب به زمین‌های کشاورزی یا مناطق مسکونی، و قطع پوشش گیاهی، زیستگاه طبیعی ما را کوچک و محدود می‌کرد.

بیماری‌ها؛ گاهی، بیماری‌های واگیردار، در میان گله‌ی ما شیوع پیدا می‌کرد و تلفات زیادی به بار می‌آورد.

این تهدیدات، همیشه در کمین بودند و ما، با تمام هوشیاری و تلاشمان، همیشه در حال مبارزه برای بقا بودیم. ترس از آینده، گاهی در دل‌هایمان لانه می‌کرد، اما غریزه‌ی زندگی، ما را قوی‌تر می‌ساخت.

 زیبایی‌های پایدار – آینه‌ی تمام‌نمای خلقت

با وجود تمام چالش‌ها، تالاب، گوهری بی‌همتا بود. زیبایی‌های آن، روح خسته‌ی ما را تازه می‌کرد و انگیزه‌ای برای ادامه‌ی زندگی می‌بخشید.

طبیعت بکر و زنده؛ تالاب، اکوسیستمی پویا و زنده بود. تنوع گیاهی و جانوری، هر روز منظره‌ای جدید خلق می‌کرد. صدای آرامش‌بخش پرندگان، وزش باد در میان نی‌ها، و انعکاس نور خورشید بر سطح آب، همه آهنگ زندگی بودند.

فصول چهارگانه؛ هر فصل، زیبایی خاص خود را داشت. بهار، با شکوفایی و رنگ، تابستان، با گرمای پر جنب و جوش، پاییز، با رنگ‌های پاییزی، و زمستان، با سکوت و آرامش، همگی بخشی از چرخه زندگی ما بودند.

اهمیت زیست‌محیطی؛ ما، پلیکان‌ها، و تالاب، بخشی از زنجیره‌ی حیاتی طبیعت بودیم. حضور ما، نقش مهمی در تعادل اکوسیستم داشت. تالاب، پناهگاهی برای پرندگان مهاجر، منبع آب برای حیوانات دیگر، و حافظ خاک بود.

روابط اجتماعی پیوند قوی میان اعضای گله، احساس تعلق، و همکاری در مواجهه با مشکلات، از دیگر زیبایی‌های زندگی ما بود. اشتراک‌گذاری تجربیات و حمایت از یکدیگر، زندگی را برایمان لذت‌بخش‌تر می‌کرد.

زمزمه‌ی یک پلیکان، فریاد یک آرزو

این داستان، حکایت زندگی من، یک پلیکان، در تالاب‌های ایران بود. داستانی از تولد تا پرواز، از سختی‌ها تا زیبایی‌ها، و از رقص با آب و باد. من، با بال‌های گشوده، شاهد بوده ام که چگونه دنیای اطرافم، در عین زیبایی، شکننده است.

شما، که با داستان من همراه شدید، امیدوارم ذره‌ای از عشق و احترام مرا به این سرزمین آبی، و به زندگی شگفت‌انگیز ساکنانش، حس کرده باشید. تالاب‌ها، ریه‌های سبز ایران هستند و پلیکان‌ها، پرندگان شکوه آن.

من، آرزو می‌کنم روزی فرا رسد که انسان‌ها، با درک عمیق‌تر از اهمیت این زیستگاه‌های ارزشمند، دست از تخریب و آلودگی بردارند. روزی که صدای خش‌خش نی‌ها، فریاد قهقهه‌ی پرندگان، و رقص نور بر روی آب، همچنان پایدار بماند. روزی که نسل‌های آینده نیز، بتوانند زیبایی‌های این دنیای آبی را تجربه کنند.

بیایید، با هم، از این میراث طبیعی حفاظت کنیم. بیایید، با مهربانی و تدبیر، آینده‌ای روشن را برای تالاب‌ها و ساکنانشان، از جمله من، رقم بزنیم. باشد که این داستان، ندایی باشد برای بیداری، و دعوتی به آشتی با طبیعت.







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...