قیمت طلا امروز




 شهادت آیت الله خامنه ای

 سایت تابناک / ۱۴۰۵/۰۵/۲۹

آیت‌الله اعرافی: بر سر انتقام خون رهبر شهید ایستاده‌ایم

مدیر حوزه‌های علمیه گفت: امام شهید ما در کنار دو ویژگی بزرگ نظریه‌پردازی و راهبری میدانی، معمار تولید قدرت بود؛ قدرتی که امروز جهان در برابر آن در حیرت است....
 آیت‌الله اعرافی: بر سر انتقام خون رهبر شهید ایستاده‌ایم
به گزارش تابناک، آیت‌الله علیرضا اعرافی در مراسم چهلم تدفین رهبر شهید که شامگاه چهارشنبه ۲۸ مرداد در شبستان امام خمینی حرم حضرت معصومه (س) برگزار شد، ضمن تسلیت شهادت امام حسن عسکری (ع) اظهار کرد: پیشاپیش آغاز امامت ولی‌الله الاعظم (عج) را تبریک گفته و یاد و خاطره اولیای الهی، شهدای گرانقدر، شهدای جنگ سوم و امام شهید، رهبر عزیز و قائد عظیم‌الشأنمان را در این محفل نورانی گرامی می‌داریم و به ارواح امام بزرگوار، رهبر شهید و شهدای عالی‌قدر درود می‌فرستیم.

عضو شورای نگهبان قانون اساسی افزود: ما و شما همچنان هم عزادار امام عزیزمانیم، هم خونخواه امام شهید و شهدای عالی‌قدر و هم بر سر انتقام آن خون پاک عزیز و شهید ایستاده‌ایم.

مدیر حوزه‌های علمیه ادامه داد: این جمله را تأکید و یادآوری می‌کنم که انتقام شهید بزرگ ما از دشمنان آزادی و استقلال ایران و امت اسلامی، مقوله قصاص و یک انتقام فردی نیست. این انتقام امت اسلام است؛ این خونخواهی خون سالار شهیدان و همه مظلومان عالم است.

وی گفت: این خونخواهی و طلب خون امام شهید و شهدای عالی‌قدر از سوی ملت بزرگ ایران و محور مقاومت، مقوله قصاص و امور فردی نیست که کسانی در آن مغالطه کنند؛ این انتقام یک ملت و انتقام مستضعفان عالم است.

عضو شورای نگهبان با بیان اینکه ملت ایران بر سر عهد خود ایستاده است، اضافه کرد: ما بر سر عهد این انتقام و خونخواهی امام شهیدمان ایستاده‌ایم و ملت ما با پیروی از رهبر معظم انقلاب بر سر این عهد ایستاده‌اند. شش ماه که چیزی نیست؛ اگر شش سال هم طول بکشد، این ملت در میدان و پای علم سالار شهیدان و خونخواهی امام شهید ایستاده‌اند و خواهند ایستاد.

اعرافی با تجلیل از ایستادگی ملت ایران در دفاع از اسلام و آرمان‌های شهیدان، اظهار کرد: آفرین بر این ملتی که همچنان با دل و جان، با تمام وجود، شور و حماسه در میدان دفاع از اسلام و آرمان‌های شهیدان ایستاده‌اند. دست خدا همراه شماست و به فضل خداوند این راه را ادامه خواهید داد.

وی در ادامه به تبیین شخصیت رهبر شهید پرداخت و گفت: مقدمه اول سخن درباره شهید بزرگوارمان این است که وقتی شخصیت‌ها را در تاریخ می‌بینیم و می‌خواهیم آنان را ارزیابی کنیم، گاهی با شخصیت‌هایی تک‌بعدی، دوبعدی یا سه‌بعدی مواجهیم، اما گاهی با چهره‌ای مواجه می‌شویم که از ابعاد گوناگون برخوردار است.

مدیر حوزه‌های علمیه افزود: امام ما و شما، شهید رمضان ما و شما، از آن چهره‌های نورانی و درخشان و دارای اضلاع و ابعاد گوناگون در علم و دانش، مهارت، مدیریت و رهبری بود.

اعرافی ادامه داد: درباره دیگران وقتی به تحلیل می‌نشینیم، باید به ابعادی از شخصیت آنان بپردازیم تا گوشه‌هایی از عظمتشان را کشف و ارائه کنیم، اما وقتی در برابر این سیمای بزرگ قرار می‌گیریم، آن‌قدر جلال و درخشندگی در این سیمای عزیز و شریف وجود دارد که باید بنشینیم و فکر کنیم از میان این منظومه خصائل و این کهکشان فضایل و امتیازات فراوان، کدام را برگزینیم و بر کدام انگشت بگذاریم.

وی تصریح کرد: امام شهید ما و شما از این‌گونه شخصیت‌های جامع و متعالی و دارای ابعاد گوناگون بود که باید جلسات و سخنرانی‌های فراوانی برای تبیین شخصیت او برگزار شود.

عضو شورای نگهبان با بیان اینکه جامعیت و درخشندگی شخصیت رهبر شهید بسیار بالاست، گفت: جامعیت شخصیت رهبر و درخشندگی آن شخصیت متعالی آن‌قدر بالاست که وقتی در برابر آن قرار می‌گیریم، از این منظومه ویژگی‌ها و امتیازات و این جایگاه و شخصیت بزرگ، حیرت‌زده می‌شویم.

وی افزود: تاریخ منطقه و تاریخ ایران را در طول هزاران سال ورق بزنید. با قطع نظر از ابعاد دینی، در عظمت امام راحل و عظمت امام شهیدمان، نظیری برای عظمت آنان پیدا نمی‌کنیم.

اعرافی اضافه کرد: ملت بزرگ ایران افتخار داشته است که در انقلاب اسلامی کشورمان از چنین انسان‌های بزرگ، یگانه و متعالی برخوردار باشد. ما آماده‌ایم زندگی علمی، ایمانی و اخلاقی و مجاهدت‌های این رهبران بزرگ را با همه رهبران گذشته ایران و منطقه مقایسه کنیم و اثبات کنیم که امامین انقلاب ما، رهبر شهید و عزیز ما، از چنان عظمت، شکوه و درخشندگی برخوردارند که جای دیگری نمی‌توان نظیر آن را پیدا کرد.

مدیر حوزه‌های علمیه در ادامه به بیان دومین مقدمه سخنان خود درباره شخصیت رهبر شهید پرداخت و گفت: رهبران کشورها دو نوع یا سه نوعند. بعضی رهبران اهل فکر و نظرند، اما در میدان عمل و معماری چندان قوی نیستند. گروه دیگری و فراوانی از رهبران و مدیران داریم که در عمل قوی هستند، اما در نظر و مایه‌های فکری و معرفتی دست خالی و ضعیف‌اند.

وی افزود: گروه معدودی از رهبران وجود دارند که هم در نظر قوی و نیرومند و هم در مقام عمل، میدان مدیریت و راهبری، توانا و زبردستند. امام شهید ما از این نوع سوم بود؛ رهبر بزرگ و عظیم‌الشأنی که در طول عمر نورانی خود پای اسلام ایستاد، برای ملت جانفشانی کرد و جامع نظر و عمل بود.

اعرافی کرد: سه امتیاز بزرگ امام شهید چند ویژگی را با هم جمع کرده بود؛ نخست اینکه یک نظریه‌پرداز و نظریه‌ساز اسلامی بود و دنیایی از تئوری‌ها و نظریات حکمرانی اسلامی در منطق و گفتمان امام شهید ما موج می‌زد.

عضو شورای نگهبان افزود: هر سخنرانی رهبر شهید از یک محتوای نظری برخوردار بود و در طول قریب چهار دهه، ده‌ها نظریه عمیق حکمرانی اسلامی در قلمروهای مختلف استنباط، عرضه و اظهار فرمود. رهبری دارای تئوری‌ها و نظریه‌های گوناگون در حوزه‌های اجتماع، فرهنگ، اقتصاد و سیاست بود.

وی ادامه داد: ایشان یک نظریه‌پرداز، مرجع تقلید، عالم زبردست و دارای انبوهی از تئوری‌ها برای حکمرانی اسلامی در مسیر ساختن تمدن اسلامی بود؛ یک امام نظریه‌پرداز، اهل معرفت و تئوری‌ساز در حکمرانی اسلامی.

اعرافی گفت: دوم اینکه این امام بزرگ، همزمان با نظریه‌پردازی، معمار میدان و راهبر میدانی بود. نظریه را از فکر و منطق به میدان عمل می‌آورد که نتایج آن را در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهم کرد. او هم نظریه‌پرداز و معمار میدان بود، هم جریان‌ها را راهبری و شبکه‌های عملی و میدانی را برای تحقق حکمرانی اسلامی ایجاد می‌کرد.

مدیر حوزه‌های علمیه تصریح کرد: اما سومین امتیاز امام ما و شما این بود که این نظریه‌پردازی و معماری عملی در همین حد متوقف نبود. ایشان نظریات اسلامی و معماری میدانی را به تولید قدرت در اجتماع، فرهنگ، علم و دانش و دفاع مبدل کرد. اینها رهبرانی هستند که تولید اقتدار می‌کنند.

وی افزود: امام شهید ما در کنار آن دو ویژگی بزرگ، یعنی نظریه‌پردازی و راهبری میدانی، معمار تولید قدرت بود؛ قدرتی که امروز جهان در برابر آن در حیرت است. قدرت این ملت، مبعوث از راهبری و معماری آن امام بزرگ است. او بود که به ما این توان را بخشید، به ما روحیه داد و برای ایران، محور مقاومت و امت اسلام تولید قدرت کرد.

اعرافی با اشاره به ابعاد مختلف تولید قدرت از سوی رهبر شهید، گفت: امام ما معمار تولید قدرت برای ما و شما و امت اسلام در ابعاد گوناگون بود. نخست، تولید اقتدار علمی و فناوری ایران است؛ تقاضای من از جوانان عزیز، دانشگاهیان و مردم شریف این است که راه اقتدار علمی و فناوری را از امام شهیدمان بیاموزند.

مدیر حوزه‌های علمیه ادامه داد: امام بزرگ ما در قریب ۴۰ سال زعامت الهی و ولایت خود، یک خط جدی و ثابت داشت و آن تولید اقتدار علمی و فناوری برای ایران بود. این رویکرد بر چند اصل استوار بود؛ نخست اینکه دانشگاه‌ها، حوزه‌ها، نخبگان و جامعه علمی و فناوری ما باید در مرزهای دانش و فناوری حرکت کنند.

مدیر حوزه‌های علمیه گفت: دوم اینکه این دانش و فناوری باید از درون مغز ایرانی و مسلمان بجوشد و بر پایه مردم استوار باشد. سوم، تأکید ایشان این بود که باید جهادی اقدام کنیم و میان‌بر حرکت کنیم؛ باید مرزهای دانش را بپیماییم و بر این عقب‌افتادگی تاریخی فائق آییم.

 اعرافی با اشاره به تأکید رهبر شهید بر حفظ نخبگان و استقلال علمی کشور تصریح کرد: حفظ نخبگان، استقلال علمی و فناوری، رویکرد اسلامی در علوم انسانی و توجه به استقلال علمی و فناوری، خطوط اصلی در تولید اقتدار علمی و فناوری رهبری بود.

عضو شورای نگهبان افزود: بارها ملاحظه کرده‌ایم که چگونه آن رهبر بزرگوار بر دولتمردان نهیب می‌زدند، معاونت علمی را تأسیس کردند، پایگاه‌های علم و دانش را ترغیب می‌کردند و دائم پیگیری می‌کردند که رتبه علمی و فناوری ما در دنیا کجاست. بارها با حساسیت نهیب می‌زدند که مبادا ما در پیشرفت علمی در منطقه و جهان عقب بمانیم.

وی تصریح کرد: عقب‌ماندگی ۲۰۰ تا ۳۰۰ ساله ایران با اهتمام ایشان تا حد زیادی جبران شد. نتیجه آن، فناوری هسته‌ای، سلول‌های بنیادی، علوم شناختی، فناوری‌های پیشرفته و هوشمند، نانو، صنایع دارویی و ظرفیت‌های عظیمی بود که از دل جوانان، نخبگان و دانشمندان ما جوشید و ایران به یک کشور دارای پیشرفت مستقل علمی تبدیل شد.

 اعرافی ادامه داد: ما در همه قلمروها مونتاژکار و عقب‌مانده بودیم. این انقلاب آمد، امام آمد و رهبر شهید آمد و علم و فناوری‌های پیشرفته را بومی کرد و ایران را در جهات علمی مستقل کرد.

وی با اشاره به دستاوردهای علمی و فناوری کشور، اظهار کرد: من گاهی در گفت‌وگو با بعضی از شخصیت‌های غیرایرانی مواجه شده‌ام که تعجب می‌کنند چگونه کشوری در شرایط تحریم، محاصره و جنگ، در صنایع گوناگون این‌گونه پیشرفت می‌کند و فناوری هسته‌ای را به دست توانای خود ایجاد می‌کند. 

اعرافی افزود: شما ملاحظه کرده‌اید که گاهی در جلسات ایشان، وقتی آمار و ارقام ارائه می‌شد و رتبه علمی ایران در منطقه حتی به اندازه یک درصد پایین می‌آمد، برآشفته می‌شد. رهبر شهید عاشق این ملت، امت اسلام و ایران عزیز بود و می‌خواست ایران سرآمد منطقه باشد. گام‌های بزرگی در این زمینه برداشته شد و ایشان از این موضوع کوتاه نمی‌آمد. دستاوردهای این مسیر نیز بی‌نهایت است و امروز هم باید ادامه پیدا کند.

مدیر حوزه‌های علمیه در ادامه با اشاره به دومین ساحت اقتدار کشور، گفت: اما ساحت دوم، اقتدار دفاعی و نظامی است. می‌دانیم و شما مستحضرید که ما ملتی بودیم که وقتی جنگ جهانی دوم رخ داد و بیگانگان به کشور ما حمله کردند، طی چند ساعت تمام نظام دفاعی ما فرو ریخت. سران ارتش و لشکر ما کنار رفتند، سردوشی‌های خود را کشیدند و فرار کردند و شاه ملعون از کشور گریخت و اوضاع مملکت درهم ریخت؛ آن هم در حالی که ما وارد جنگ نشده بودیم.

اعرافی تصریح کرد: هواپیماهای ما، قدرت دریایی و نظامی ما، همه مونتاژ و وابسته بود و بدون فرمان آن‌ها هیچ ارزشی نداشت. امام شهید ما اقتدار دفاعی را بر پایه یک دکترین نظامی بسیار پیشرفته استوار کرد.

مدیر حوزه‌های علمیه اظهار کرد: ایشان بر چند نکته تأکید می‌فرمودند؛ نخست اینکه ما جنگ‌طلب نیستیم، اما اگر جای دفاع باشد، تا پای جان و بدون عقب‌نشینی به پیش خواهیم رفت.

وی افزود: دوم اینکه ایشان در برابر اندیشه‌هایی که ما را به عقب‌نشینی و کنار گذاشتن سلاح و موشک دعوت می‌کردند، ایستادند. ۳۰ سال قبل، یک تفکر و نظریه غرب‌گرایانه مطرح شد که ما نباید وارد عرصه تسلیحات پیشرفته شویم. شما حساب کنید اگر ۳۰ سال قبل ما تسلیم این نظریه شده بودیم، امروز کجا بودیم؟ خاک مذلت بر سر ما بود.

اعرافی ادامه داد: ایشان در برابر این نظریه بی‌دفاعی، خوش‌بینی و کنار کشیدن از تولید سلاح و تجهیزات ایستادند. سوم، دفاع هوشمند و مهاجم بود. در آخرین سخنرانی‌هایشان فرمودند اگر شما وارد جنگ شوید، این جنگ دیگر فقط ایران نیست و منطقه را خواهد گرفت. ما مهاجم نیستیم، اما وقت دفاع، تهاجم خواهیم کرد و روزگار دشمنان را سیاه خواهیم کرد.

مدیر حوزه‌های علمیه با تأکید بر هوشمندی و آینده‌نگری رهبر شهید گفت: هوشمندی این رهبر بزرگ، آینده‌نگری ایشان، پیش‌بینی‌های ایشان و راهبری‌های دفاعی و نظامی ایشان، ایران را یگانه منطقه و سرآمد منطقه و جهان کرد.

وی تصریح کرد: ایران را به تنها قدرتی تبدیل کرد که در برابر نیرومندترین ارتش‌های عالم ایستاد و به فضل خداوند، با هدایت‌های رهبر معظم انقلاب و فداکاری نیروهای مسلح، این سرآمدی و مقاومت در برابر دشمنان اسلام و ایران استمرار و تداوم پیدا خواهد کرد.

اعرافی افزود: رهبر شهید و از جان عزیزتر ما، صنایع نظامی و تجهیزات نظامی را به شکل مستقل پیش برد، کادرهای فرماندهی و نیروهای مسلح را تربیت کرد و ایمان و انگیزه نیروهای مسلح را هدایت کرد. دفاع را علمی و دفاع را مردمی کرد و با بسیج مردمی، دفاع مردم‌پایه، ایمان‌بنیان و علم و دانش‌محور را پایه‌ریزی کرد.

مدیر حوزه‌های علمیه تصریح کرد: این نظام دفاعی با خون دل‌ها ترسیم شد. نتیجه آن، شش ماه حضور شما در میدان و درخشش نیروهای مسلح ما در جهان است. نتیجه آن، استیصال و واماندگی ترامپ و دشمنان ایران و محور مقاومت است. این مسیر به فضل خداوند، با اتحاد مقدس و با پیروی از رهبر معظم انقلاب و فرمانده کل قوا ادامه خواهد داشت.

اعرافی در پایان سخنان خود اظهار کرد: امشب در اینجا و در محضر فاطمه معصومه (س)، با رهبر معظم انقلاب پیمان می‌بندیم که بر سر راه رهبر شهیدمان، امام کبیرمان و آرمان‌های انقلاب اسلامی تا پای جان خواهیم ایستاد.







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.