قیمت طلا امروز




 علی محمد نمازی

 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

گرانی تا کجا قابل تحمل است؟

علی‌محمد نمازی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب: برای دفاع از نظام و کشور باید از ریزش سرمایه اجتماعی جلوگیری کنیم / محمدعلی پورمختار، فعال سیاسی اصولگرا: دولت به شکاف‌ها دامن نزند و باعث نگرانی مردم نشود
 گرانی تا کجا قابل تحمل است؟
هفت صبح|  این روزها روزهای سختی از نظر اقتصادی بر مردم است؛ مردمی که با شروع جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران یکسره در محکومیت اقدامات تجاوزگران به خیابان‌ها آمدند و از کیان کشورشان دفاع کردند؛ مردمی که نشان دادند در بزنگاه جنگ، می‌توانند از هر اختلافی صرف نظر کنند تا ایران باقی بماند و درک کردند که در شرایط محاصره دریایی آمریکا در تنگه هرمز و اِعمال شدیدترین فشارهای اقتصادی علیه ایران باید تاب بیاورند تا این دوران سخت بگذرد.

 

تردیدی نیست که اکنون نیز مردم متوجه شرایط حساس کشورند و می‌دانند هنوز سایه جنگ از سر ایران رخت نبسته است اما همه اینها باعث نشد که در این مدت از فشارهای وارده را حس نکنند و در این شرایط یک پرسش مهم به وجود می‌آید؛ آنکه آیا اگر جنگ تمام شود همین مردم باز هم از دولت انتظار ندارند که به مطالبات عمومی رسیدگی کند؟

 

آیا سرمایه اجتماعی به وجود آمده در دوران جنگ در ادامه نیز همین‌طور باقی می‌ماند یا آنکه از قضا مطالبه‌گرتر خواهد شد؟ بسیاری از جامعه‌شناسان و کارشناسان سیاسی باور دارند روزهای بعد از جنگ، روزهای حساسی خواهد بود زیرا از یک سو زندگی مردم بیش از همیشه در معرض تهدید قرار گرفته و از سوی دیگر انتظارها از دولت نیز افزایش می‌یابد.

 

دولت در روزهای بعد از جنگ دو راه در پیش رو دارد که هر یک از این دو راه نتایج و آثار خود را برجای می‌گذارد؛ نخست آنکه همچنان با تکیه بر آسیب‌های وارده در دوران جنگ، خود را موظف به بهبود سریع اوضاع عمومی نداند که در این شرایط سرمایه اجتماعی دولت و بلکه نظام کاهش می‌یابد و آثار زیان‌بارA در دراز مدت به ویژه در انتخابات‌های پیش رو نمایان می‌شود و حتی به باور برخی احتمال بروز اعتراضاتی هم وجود دارد و راه دوم پیگیری سریع و موثر مطالبات عمومی است؛ به نحوی که با اولویت‌بندی دقیق و واقعی ریشه مشکلات شناسایی، راه‌حل‌ها بررسی و اقدام واقعی انجام شود.

 

در این حالت به نظر می‌رسد همان سرمایه اجتماعی که در دوران جنگ پشت سر ایران ایستاد، با مشاهده عملگرایی دولت، در ادامه مسیر از دولت و مجموعه حاکمیت حمایت خواهد کرد. با این وصف دولت در مقطع کنونی بیشترین و مهم‌ترین وظیفه را دارد و شاید مسعود پزشکیان به عنوان رئیس‌جمهور ایران می‌تواند به جای گلایه‌های مدام و ذکر اینکه کار بیشتری از دستش برنمی‌آید بر پیدا کردن زمینه‌های بهبود شرایط تمرکز کند اما چه انتخاب‌ها و اولویت‌هایی در پیش روی او وجود دارد؟

  گرانی‌ها اصلا طبیعی نیست

محمدعلی پورمختار، فعال سیاسی اصولگرا در پاسخ به این پرسش به «هفت صبح» گفت: «گرچه فعلا درگیری نظامی میان ایران و آمریکا وجود ندارد، اما بحران اقتصادی وجود دارد. دولت نباید بازار را به حال خود رها کند. بارها گفته‌اند که این تورم طبیعی است، اما بخشی از آن ناشی از گران‌فروشی است. در واقع، بخش عمده‌ای از این تورم ناشی از گران‌فروشی است.

دولت باید سازوکار دقیق‌تر و قوی‌تری داشته باشد، اقدام فوری انجام دهد و از همه ظرفیت‌های موجود استفاده کند. آقای پزشکیان بحث محله‌محوری و مسجد‌محوری را مطرح می‌کند که روش خوبی برای جلوگیری از افزایش قیمت‌هاست. واقعیت این است که این افزایش قیمت‌ها بدون هیچ توجیهی در جریان است. اخیرا اعلام شد که تورم در تیرماه حدود ۸۰ درصد بوده که این رقم به هیچ‌وجه قابل قبول نیست. نگرانی در میان مردم وجود دارد و هم دولت، هم وزارت اقتصاد و هم بانک مرکزی باید اقدامات موثرتری انجام دهد تا وضعیت معیشتی مردم به طور نسبی بهبود یابد.»

   روان مردم مشوش شده است

او ادامه داد: «نگاه مردم این است که دولت کاری به این مسائل ندارد و همت دولت صرفا بر تأمین کالا با هر قیمتی است و در قیمت‌گذاری دخالتی ندارد. این مسئله باعث شده است فشار زیادی بر مردم وارد شود و نتوانند از پس تأمین مخارج زندگی‌شان برآیند. فشار روانی نیز وجود دارد. موضوع افزایش قیمت حامل‌های انرژی، از جمله بنزین که اثر تورمی بالایی خواهد داشت، باعث ناامنی روانی مردم شده است. در کرمان، یک روز طرح بنزین ۸۷ هزار تومانی را اجرا کردند که روان مردم را مشوش کرد. آقای سقاب اصفهانی هم توضیحاتی داد، اما پاسخگوی پرسش‌های مردم نبود. دولت در این خصوص تکلیف دارد و باید منطقی و با توجه به شرایط مردم و توانمندی تولید، موضوع را مدیریت کند و از ایجاد مشکلات بیشتر اقتصادی جلوگیری کند.»

  سرمایه اجتماعی حافظ امنیت کشور است

این فعال سیاسی همچنین درباره احتمال بروز ناآرامی‌ها در صورت ادامه فشارهای اقتصادی بیان کرد: «مردم پای کار کشورند و متوجه توطئه‌های دشمن هستند و اجازه نمی‌دهند برنامه‌های دشمن در داخل کشور اجرا شود. رژیم صهیونیستی و برخی کشورهای منطقه می‌خواهند شرایطی مانند سال گذشته ایجاد کنند، اما مردم حواسشان هست.

 

با این حال، این موضوع دلیل نمی‌شود دولت از این فهم، صبر و همراهی مردم سوءاستفاده کند و به مطالبات مردم نپردازد. دولت نباید تصور کند چون مردم در صحنه هستند، می‌تواند اقداماتی انجام دهد که آثار زیان‌باری برای کشور داشته باشد. مردم به دولت اعتماد دارند و با آن همراهی می‌کنند؛ برای مثال، همین کاهش مصرف برق نشان می‌دهد مردم همکاری دارند.

 

در حوزه بنزین نیز مردم همکاری می‌کنند، اما دولت باید حواسش باشد که سرمایه اجتماعی را حفظ کند؛ زیرا سرمایه اجتماعی حافظ امنیت کشور است. دولت باید به حضور مردم پاسخ روشنی بدهد تا اقداماتش باعث نگرانی و ایجاد جوی منفی که ممکن است به اعتراضات منجر شود، نشود. از این منظر، این مسئله وجود دارد. دولت باید بر اساس نظرسنجی‌ها ببیند که مردم چه می‌خواهند. لازم است که دولت موقعیت موجود و فشاری را که بر مردم وارد می‌شود، به‌درستی درک کند.»

    دولت به شکاف‌ها دامن نزند

او در پاسخ به این پرسش که آیا سرمایه اجتماعی روزهای جنگ در ادامه مثلا در انتخابات نیز پای کار خواهد بود، توضیح داد: «طبیعتا مردم در این قضایا نگاه خود را در انتخابات‌ها بیشتر نشان می‌دهند. وقتی نارضایتی وجود داشته باشد، انگیزه برای حضور در انتخابات کاهش پیدا می‌کند. مسئولان باید این موضوع را بدانند و به آن توجه داشته باشند. رسانه‌های معاند نیز تلاش می‌کنند حضور مردم را کم‌رنگ کنند و از این خلأ و شکاف استفاده کنند. دولت به این موضوع آگاه است و باید توجه کند که با اقدامات خود به این شکاف دامن نزند و بهانه به دست معاندان و رسانه‌های خارجی ندهد.»

   دولت نگرانی‌های مردم را کاهش دهد

پورمختار در خصوص اینکه در کوتاه‌مدت دولت چه کارهایی می‌تواند انجام دهد، توضیح داد: «در وهله اول دولت باید سامانی به اقتصاد بدهد. اکنون دولت در بخش‌هایی خود عامل تورم است. وقتی دولت به‌طور سالانه و غیرمعمول قیمت‌ها را به‌طور رسمی افزایش می‌دهد، طبیعی است که دیگران نیز به خودشان حق بدهند با توجه به اینکه قیمت گاز و برق افزایش یافته است، افزایش قیمت‌های خود را توجیه کنند و خودشان قیمت‌ها را چند برابر کنند.

 

در حالی که دولت به آن اندازه‌ای که تولیدکنندگان افزایش داده‌اند، قیمت‌ها را افزایش نداده است. دولت باید مدیریت مصرف داشته باشد و برنامه‌ریزی کند تا مردم پای کار باشند. مردم پای کار بوده‌اند و نگران کشور و نظام بوده‌اند، اما دولت نیز باید تلاش کند تا هرچه می‌تواند، موجبات نگرانی‌های مردم را کاهش دهد.»

   مشکل با آمریکا را از طریق دیپلماتیک حل کنیم

علی‌محمد نمازی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب نیز در این‌باره گفت: «خوشبختی و سعادت هر ملت و پیشرفت و توسعه هر کشور و برعکس آن، عقب‌افتادگی هر کشوری، مرهون نوع شیوه اداره آن کشور است. اگر دولت مبتنی بر تفکر و اندیشه‌ورزی و استفاده از تجربیات موفق جهانی باشد، کشوری توسعه‌یافته و ملتی مرفه خواهیم داشت. اگر از این تفکر استفاده نشود، شاهد شرایطی می‌شویم که وضعیت اقتصادی و معیشتی مردم برهم‌ می‌خورد و روزبه‌روز مشکلات افزوده می‌شود. اکنون با بحث گران‌شدن بنزین و تصمیمات داخلی، وضعیت بسیار متفاوت شده است.

در حال حاضر، ملت انتظار دارند هرچه سریع‌تر جنگ پایان یابد و مشکلات میان ایران و آمریکا کاهش پیدا کند. برخی می‌گویند تحت هیچ شرایطی نباید با آمریکا مذاکره کرد، در صورتی که دیپلماسی این حرف‌ها را برنمی‌تابد. ما در طول دوران از سوی روس‌ها نیز ضربات زیادی خورده‌ایم، اما اکنون یکی از متحدان ماست. ما نمی‌گوییم قرار است با آمریکا هم‌پیمان شویم، اما می‌توانیم مشکلاتمان را با ابزار دیپلماسی حل کنیم تا دست‌کم تنش‌های نظامی از سر ایران برداشته شود. من معتقدم اکنون وقت توافق است؛ چون ترامپ می‌خواهد به جنگ پایان دهد و در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری تمایل دارد با ایران مذاکره کند و حتی حاضر است امتیازات زیادی بدهد.»

  افزایش فشار بر مردم خطرناک است

این فعال سیاسی درباره شرایط مردم در صورت ادامه نابسامانی‌های اقتصادی بیان کرد: «دولت و همه تصمیم‌سازان باید بدانند گرانی‌ها کمر مردم را خم کرده است. بیکاری جوانان و کم‌درآمدی نیز  مردم را گرفتار کرده است و تحمل مردم روزبه‌روز کمتر می‌شود. اگر به جایی برسیم که شرایط برای مردم قابل تحمل نباشد، به نظرم ممکن است اعتراضات شکل بگیرد و این افزایش فشار بسیار خطرناک به نظر می‌رسد و حتی ممکن است با مشکلاتی بیش از گذشته مواجه شویم که این وضعیت به این سادگی قابل جمع کردن نخواهد بود.»

 

 وزیر انرژی آمریکا خبر از سخت‌گیری شدید اقتصادی علیه ایران داده است. محاصره دریایی اثر خود را نشان داده است و اگر سخت‌گیری بیشتری رخ دهد و راه ورود کالا به کشور وجود نداشته باشد، نه صادرات خواهیم داشت که از آن درآمد کسب کنیم، نه کالایی به مردم می‌رسد تا آن را خریداری کنند و نه اصلا قدرت خرید وجود خواهد داشت. دولت باید نیازهای معیشتی مردم را تأمین کند؛ زیرا اکنون جامعه در شرایطی بسیار پیش‌بینی‌نشده قرار دارد. واقعیت این است که با شکم گرسنه نمی‌شود از امنیت سخن گفت. کشور در وضعیت بسیار خطرناکی قرار دارد. وقتی یک بسته قرص که ۱۰۰ هزار تومان بوده، به ۶۰۰ هزار تومان رسیده است، یعنی مردم در بدترین شرایط قرار دارند.»

   رئیس‌جمهور بر سر مردم منت نگذارد

او درباره ضرورت حفظ سرمایه اجتماعی نیز مطرح کرد: «آقای پزشکیان هم حافظ قانون اساسی و هم مجری قانون اساسی است. او منتخب ملت است و باید به فکر زندگی مردم باشد و از مردم دفاع کند. مهم‌ترین سرمایه کشور، مردم‌اند. اگر این سرمایه اجتماعی به‌روز و در میدان نباشد، چگونه باید از کشور دفاع کرد؟ من با توجه به وضعیتی که مردم را در آن می‌بینم، معتقدم باید به فکر موجودیت نظام و کشور باشیم و از ریزش سرمایه اجتماعی جلوگیری کنیم. اگر این وضع ادامه یابد و مردم به خیابان بیایند، شرایط سخت خواهد شد.

 

اکنون آمریکا تصمیم گرفته است که نظام را از طریق فشار اقتصادی تضعیف کند. اگر این وضعیت ادامه یابد، مردم در انتخابات شرکت نخواهند کرد. تقریبا هرچه جلوتر آمده‌ایم، وجاهت انتخابات ریاست‌جمهوری کاسته شده است. جایگاه مردمی روسای جمهور تضعیف شده و اتکا به این روسای جمهور کاهش یافته است. متأسفانه روسای جمهور روحیه حضور در صحنه، جنگیدن و پیش بردن برنامه‌هایشان به هر قیمتی را از دست داده‌اند. آنها نه‌تنها بر برنامه‌ها و مواضع خود اصرار ندارند، بلکه منت بر سر مردم می‌گذارند که همین که مانده‌ایم، خیلی خوب است. آقای پزشکیان گفت که اگر نتوانم، کنار می‌روم. اکنون برود تا ببینیم چه کسی مسئول است.»

   اکثر گروه‌های سیاسی خواهان جنگ نیستند

نمازی در پایان درباره رویکرد گروه‌های خاصی که می‌خواهند فضای داخلی را دچار تنش کنند، گفت: «آنهایی هم که فضا را تند می‌کنند و می‌گویند در هر شرایطی باید جنگید، محاسباتشان مبنای علمی ندارد و با واقعیات موجود صحبت نمی‌کنند. این افراد اکنون معرکه‌گیر وضع فعلی کشور هستند. بخشی از این نابسامانی‌ها ناشی از طرح مطالبات غیرعملیاتی است؛

 

مطالباتی که انجام آنها ممکن نیست. صحبت‌هایی مطرح می‌کنند که مسئولان را از واقعیت‌های جامعه دور می‌کند و اجازه نمی‌دهد مسئولان درست تصمیم بگیرند. رادیکال‌ها نیز مقصر وضع موجود هستند. من تا حالا حتی موضع رسمی‌ای از تشکل‌ها و احزاب اصولگرا ندیده‌ام که با مذاکرات و صلح مخالفت کرده باشند. دستجات کوچکی هستند که بسیار رادیکال هستند و گرچه سرمایه اجتماعی زیادی ندارند، اما به دلیل در اختیار داشتن تریبون‌های گسترده، صدایشان بلندتر به گوش می‌رسد.»

 

با مطالبی که دو کارشناس از دو طیف اصولگرا و اصلاح‌طلب بیان کردند، می‌توان چنین برداشت کرد که اولا دولت باید در ادامه مسیر بیش از همیشه به رفع مشکلات عمومی به ویژه در حوزه معیشت اهتمام عمل داشته باشد و ثانیا از این رهگذر بکوشد تا سرمایه اجتماعی نظام را حفظ و بلکه افزون کند. تحقق این مسیر نیز میسر نمی‌شود مگر با واقع‌بینی و درک شرایط حساس داخلی. به بیان دیگر دولت نباید تصور کند در شرایط شبه‌جنگی یا حتی بعد از آنکه سایه جنگ از سر کشور برداشته شد، می‌تواند با این استدلال که کشور درگیر جنگ بوده، از وظایف خود و تحقق وعده‌هایی که پیشتر داده بود، سر باز زند. اگر دولت در مسیر تحقق مطالبات مردم موفق باشد، نه‌تنها مخاطراتی مانند اعتراضات پیش نخواهد آمد، بلکه بر سرمایه اجتماعی نظام به عنوان یکی از مهم‌ترین مولفه‌های امنیت کشور افزوده می‌شود.

 







چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.