قیمت طلا امروز




 علیرضا زاکانی شهردار تهران

 خبرگزاری تسنیم / ۳۰ دقیقه قبل

هشدار زاکانی نسبت به طراحی دشمن برای تکرار سناریوی ‌1401 - تسنیم

شهردار تهران ‌نسبت به طراحی دشمن برای تکرار سناریوی ‌1401 هشدار داد.
 هشدار زاکانی نسبت به طراحی دشمن برای تکرار  سناریوی ‌1401 - تسنیم
استانها

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، علیرضا زاکانی، شهردار تهران، در نشست نخبگان سیاسی، فرهنگی، اجتماعی و علمی استان اصفهان که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد، با بیان اینکه کشور با شرایط پیچیده و انباشته‌ای مواجه است که هر یک از مؤلفه‌های آن به‌تنهایی آسیب‌زننده نیست، بلکه ترکیب آن‌ها شرایط جدید و سختی را ایجاد کرده است، اظهار داشت: امروز کشور در شرایط جنگی قرار دارد و تورم رو به رشد، نابسامانی‌های اقتصادی و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و دگرگونی فرهنگی با موضوع برهنگی که هم برنامه‌ریزی‌شده و هم حاصل جنگ نرم دشمن است از سوی دیگر، شرایطی را رقم زده که بی‌تفاوتی نسبت به آن ممکن نیست.

وی با اشاره به طراحی سناریو برای تکرار حوادث سال 1401، افزود: اختلاف سلیقه‌های موجود در کشور که بعضاً به آسیب‌های جدی منجر می‌شود، همراه با نگاه برخی دوستان که شرایط را محدود به انتخابات می‌بینند، می‌تواند انسجام را دچار شکاف کند. همچنین هم‌استانی ضعیف بین مسئولان برای اداره امور کشور در شرایط جنگ، یکی دیگر از آسیب‌های جدی است که مانع از بسیج ظرفیت‌ها می‌شود.

شهردار تهران با اشاره به ناترازی‌های موجود در کشور، از جمله مصرف 122 میلیون لیتر بنزین در روز در برابر تولید 35 میلیون لیتر و مصرف 14 میلیون لیتر در روزهای اخیر، گفت: این ناترازی‌ها می‌تواند منشأ آسیب باشد و یک تصمیم غلط می‌تواند جرقه‌ای در انبار باروت ایجاد کند. در حوزه آب و سایر حوزه‌ها نیز چنین ناترازی‌هایی وجود دارد که انباشته شدن آن‌ها پیچیدگی ایجاد کرده و شرایط را سخت‌تر می‌کند.

زاکانی با بیان اینکه آرزوی دشمن سه چیز است، تصریح کرد: دشمن به دنبال به‌هم‌ریختگی داخل ایران، تعرض جغرافیایی و مرزی توسط عناصر تروریستی اجاره‌ای و حضور نظامی خودش برای تصرف و چیرگی بر کشور است. در خرداد سال گذشته یک جزء را انجام داد، اما دو جزء دیگر پای آن نیامد. در دی‌ماه سال گذشته آشوب فعال شد، اما خودش نتوانست به میدان بیاید و در اسفندماه خودش اقدام کرد، اما حضور مردم در میدان مانع از تحقق اهدافش شد.

وی با اشاره به حادثه ترور رهبر شهید و نجات معجزه‌آسای آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای از این حادثه، گفت: ما در مکتب امام بزرگوار تربیت شده‌ایم و امروز برخوردار از امام مجاهد رشیدی هستیم که خداوند بزرگ او را نگه داشت برای اداره انقلاب. من حدود 20 دقیقه بعد از حادثه وارد ساختمان شدم و دیدم دشمن همه‌جا را زده بود، خانه ایشان را هم زد و همسر ایشان به شهادت رسید و خود ایشان به‌صورت معجزه‌آسایی نجات پیدا کردند.

شهردار تهران با تأکید بر اینکه امروز فضای مجازی سایه تردید در اذهان ایجاد کرده و هدف اصلی دشمن شکستن تاب‌آوری مردم و اختلال محاسباتی مسئولان است، خاطرنشان کرد: ما باید کمک کنیم تا برای مسئولان اختلال پیش نیاید و دست به تصمیمات نابه‌هنگام نزنند. اگر امروز اقتصاد این‌گونه است و فرهنگ این‌گونه است، به خاطر این است که قبلاً کاری نکردیم. ما هر کدام به اندازه خودمان مقصریم و باید از خودمان شروع کنیم.

زاکانی با اشاره به ضرورت انسجام کشور و انتظار امام از ما، گفت: هر کسی باید تلاش کند بار مناسبی به دوش بکشد. امروز اقتصاد آسیب دیده و ما در مدیریت شهری باید در حوزه معیشت، مسکن، سلامت، اشتغال و اقتصاد خانوار کمک کنیم. اصل 100 قانون اساسی که مورد غفلت واقع شده، ظرفیت فوق‌العاده بالایی است که مدیریت شهری در شهرها دارد و می‌تواند در حل مشکلات مؤثر باشد.

وی تأکید کرد: ما نباید کار را به فردا بیندازیم و اگر دقت نکنیم، آسیب خواهیم خورد. شرایط سخت می‌شود و آنچه دشمن می‌خواهد، تماشاچی قرار گرفتن ماست. ما باید در میدان باشیم و اجازه ندهیم اتفاقاتی که دشمن به دنبال آن است، محقق شود.

با تغییر مدل اداره کشور می‌توان از بحران عبور کرد

زاکانی در ادامه سخنان خود با اشاره به ظرفیت‌های اقتصادی کشور، اظهار داشت: ما الان در شرایطی هستیم که بسیار سخت است، اما این شرایط سخت اصلاً به معنای نبود ظرفیت نیست. کشور ظرفیت بی‌نظیری دارد. پیش‌بینی درآمد امسال کشور بین 49 تا 66 میلیارد دلار است و در بدبینانه‌ترین حالت 49 میلیارد دلار است، در حالی که سال 99 کشور با 38.8 میلیارد دلار اداره شده است. یعنی در حالت بدبینانه‌ای هم ما کمتر از آنچه برای اداره کشور نیاز داریم، نداریم. همین الان کشور بالغ بر 8 میلیارد دلار پول دارد و حدود 36 میلیارد دلار ذخیره ارزی در بانک مرکزی موجود است. همچنین 26 میلیارد دلار طلای 24 مهره‌شده داریم که آماده برای دوره سخت است و چه دوره‌ای سخت‌تر از امروز برای ما؟

وی با اشاره به مسئله نرخ ارز تصریح کرد: همین الان دارایی دولت روسیه تقاضای عرضه داده و صادرکنندگان می‌خواهند دلارشان را در بازار بفروشند، اما متقاضی واقعی مشخص نیست. این موضوع نیازمند یک سیاست‌گذاری دقیق و درست است تا دلار تعیین تکلیف نشود و به‌عنوان ریشه و بنیان تغییرات کشور از آن استفاده شود، اما سرنوشت کشور به این مسائل گره خورده است.

شهردار تهران با تأکید بر اینکه کشور ندار نیست، گفت: مدلمان را در اداره کشور تغییر دهیم. نقدینگی جامعه 20 هزار همت، یعنی تقریباً 130 میلیارد دلار است و حداقل 25 میلیارد دلار آن اسکناس دست مردم است. اگر دولت میدان مشارکت را با مردم باز کند و اعتماد آن‌ها را جلب کند، می‌توان از این ظرفیت عظیم استفاده کرد. بالاترین دارایی ما رهبری هوشمند است و بالاترین دارایی بعدی ما ملت مبعوث‌شده ماست.

زاکانی با اشاره به نقش مردم در صحنه، خاطرنشان کرد: نباید نقش مردم را تخفیف داد؛ نقش آن‌ها حمایت از مسئولان، مطالبه‌گری و قرار دادن مسئولان در مسیر درست است. اما نقش برجسته‌تر آن‌ها در عرصه خارجی، رهبری کردن و نشان دادن چراغ قرمز به دشمن است. وحدت ما بزرگ‌ترین ظرفیت ماست، اما وحدت بر چه چیزی؟ امام در وصیت‌نامه‌شان فرمودند وحدت در کنار انگیزه الهی و هدف عالی حکومت اسلامی ارزشمند است. نباید وحدت را دستمایه قرار دهیم و از انگیزه و هدف غافل شویم. ما داریم بار شیشه می‌بریم و همه در یک کشتی هستیم؛ در مقابل دشمن باید همدیگر را تحمل کنیم، اما چشم‌مان را بر واقعیت‌ها نمی‌بندیم. خط قرمز ما جایی است که دشمن از آن سوءاستفاده کند؛ هر چیزی که آمریکا را خوشحال کند، باید ما را ناراحت کند.

وی افزود: ما می‌توانیم مسیری برویم که هم وحدت را پاس بداریم، هم حرف بزنیم، هم تبیین کنیم، هم راهکار نشان دهیم و هم مطالبه کنیم. برای هر یک از گسست‌هایی که اشاره شد، باید راهکار داشته باشیم. باور بفرمایید شهرداری تهران امروز پس از حرکت، امورش تنظیم شده و الحمدلله جلسات برگزار می‌شود.

زاکانی با اشاره به ظرفیت‌های قانون اساسی در حوزه مدیریت شهری، گفت: قانون اساسی هفت اصل را به شوراها و مدیریت شهری اختصاص داده است؛ بیشترین ظرفیت اداره مسکن، سلامت و... در این حوزه است. در جنگ 12 روزه، بنیاد مسکن مسئول ساخت‌وساز بود، نه شهرداری. اما اگر دولت و وزارتخانه‌ها می‌توانستند برای اقشار خود مانند پزشکان، معلمان و استادان مسکن تأمین کنند، این کار شدنی است. در تهران 520 واحد در جنگ 40 روزه ساخته شد و در اصفهان نیز جمعیت و میزان خدمات فراهم است.

شهردار تهران با تأکید بر ضرورت امیدآفرینی در برابر ناامیدی دشمن، گفت: دشمن می‌خواهد مردم را ناامید کند، اما ما باید امیدوار کنیم. هیچ بن‌بستی وجود ندارد. بخش فرهنگی قابل کار است، به شرطی که بدانیم چه کنیم. از دانشگاه، از حوزه علمیه و از نیروهای انقلابی می‌توان جمعی با مبنا تشکیل داد و کار ایجابی گسترده‌ای در شهر شروع کرد. چندین هزار نفر باید آموزش ببینند و پدیده‌ای را که جنبه امنیتی دارد و جنبه پول‌گرفته‌شده را دنبال کنند.

عبرت از برجام و ضرورت اتحاد در برابر دشمن

علیرضا زاکانی در ادامه سخنان خود در نشست نخبگان اصفهان، با اشاره به موضوع تأمین مالی و ظرفیت‌های مردمی، اظهار داشت: امروز در پنج لایه تأمین مالی که چند ده همت پول می‌خواهد، ما وظیفه داریم به مردم تکیه کنیم. قرض‌الحسنه مهر چقدر پول دارد؟ 450 همت از سوی مردم به دیگران داده شده است. ما می‌توانیم خرید سلف به تولیدکننده بدهیم تا شش ماه آینده قیمت را ثبات ببخشیم. شما به ما قرض‌الحسنه بدهید و ما در مسیر مصرف درست از آن استفاده می‌کنیم. مسکن اجتماعی را می‌توان با این ظرفیت پیش برد.

وی با تأکید بر اهمیت نقشه راه، گفت: نکته اساسی این است که انقلاب مبتنی بر روایت الهی تنظیم می‌شود. اصول 4 و 5، چهار سطر داشت که کاملاً معلوم بود چیست. بخش اولش در مبانی اصول فکر می‌کرد، یعنی روایت شیطانی و روایت مادی رفوزه نمی‌شود، اما تشدید و تجدید می‌شود. در جایی که خیلی سخت می‌شود، دشمن فرصت کسب می‌کند برای تعرض بعدی، سپس آتش‌بس می‌دهد، مذاکره می‌کند، خودش را احیا می‌کند و دوباره تعرض می‌کند؛ سیکلی که دائماً تکرار می‌شود تا طرف مقابل را فرسوده کند. اما امام و جامعه ما این را نمی‌پسندند.

شهردار تهران با اشاره به تجربیات گذشته در حوزه مذاکرات، تصریح کرد: در برجام چه اشکالی بود؟ در سال 59 و 60 آمریکایی‌ها چهار تا وعده دادند و 52 گروگان گرفتند، اما به هیچ‌یک از وعده‌هایشان عمل نکردند. آمدند گفتند که بند اول آزاد کردن پول‌های بلوکه‌شده بود که عمل نکردند، بند بعدی ناظر به شکایت در دادگاه‌های بین‌المللی علیه ما بود و بند بعدی محکومیت پرونده‌های خاص در دادگاه آمریکا. آن‌ها می‌گفتند قابل فهم برای تیم مذاکره‌کننده باشد. آمریکا خودش را به‌عنوان آمریکا امضا می‌کرد، اما بعداً شرکت‌ها شروع کردند از ما شکایت کردند و پول‌های ما را برداشتند. بی‌دقتی در تنظیم آن سند باعث شد که ما 524 روز گروگان‌ها را نگه داشتیم، اما تهدید نمی‌شدیم. سال 94 عین همین اتفاق افتاد، بدتر از آن. تجربه بزرگی داشتیم که این سند در سال 2018 خارج شد و تمام شد؛ یعنی چیزی نوشته شد که برای ما آورده نداشت، ولی ما تمام کارهایمان را انجام دادیم.

زاکانی تأکید کرد: این بیان ناظر به گذشته نباید مایه دعوا برای امروز شود، بلکه باید مایه عبرت امروز برای مذاکره درست باشد. درس بگیریم، امروز دعوا نکنیم، اما به تیم مذاکره‌کننده کمک کنیم. ما شرایط خاصی را در کشور داریم که باید با مدیریت رهبری و با افتخار در خدمت مردم باشیم.

وی با تأکید بر لزوم تمرکز بر صحنه کنونی، گفت: از دوستان خواهش می‌کنم اصلاً امروز به انتخابات آینده فکر نکنید. ذهنتان را درگیر هیچ چیز نکنید، فقط درگیری مستقیم در صحنه با آمریکا داشته باشید. نباید نگاه به آینده داشته باشیم، چون این سبب می‌شود به دولت کمک نکنید. جایی که موضوع معیشت است، موضوع ناترازی است، باید به سمت تشخیص آسیب حرکت کنیم و خیرخواهی کنیم. اگر جایی فریاد می‌کشیم، فریاد در جهت بیداری دوستان با محبت و ارائه طریق برای هدایت باشد، نه مچ‌گیری.

شهردار تهران با اشاره به بیانات رهبری درباره اختلافات، خاطرنشان کرد: ممکن است برای منی که روزی رقیب بودم، سخت باشد، اما باید سختی بکشم، چون می‌دانیم که آقا راضی است. وقتی می‌فرمایند که اگر اختلاف موجه هم دارید، اختلاف موجه یعنی صد درصد اختلافاتی پیدا می‌شود، لذا این گسست‌ها و گسل‌هایی که در جامعه است، ما باید اولویت‌بندی کنیم و دست به دست هم حرکت کنیم.

زاکانی با یادآوری خاطره‌ای از دوران دانشگاه امیرکبیر، گفت: یادم هست سال 76 ایشان فرمودند که بچه‌ها را در دانشگاه‌ها بسیج کنید که نشاط داشته باشند و از باب اندیشه‌ای و فکری قوی باشند. وقتی دست به گفت‌وگو می‌زنند، طرف مقابلشان ممکن است عنادورزی کند، اما ما باید صبور باشیم. دین و سیاست در معرض کسانی که در دانشگاه درس می‌خوانند، قرار دارد و ممکن است اشکالات ظاهری بشری داشته باشند. این تعبیر ایشان نشان می‌دهد که ما باید دین و سیاست را در خدمت مردم قرار دهیم. اگر دقت نکنیم، چالش جدی اتفاق می‌افتد و انقلاب کمرنگ می‌شود.

وی با اشاره به نقش مجلس و اهمیت نظارت، گفت: تیم مذاکره‌کننده و طراحی‌ها سبب شد که مجلس از مدار خدمت خارج شود. مجلسی که رأس امور، نظارت و حساب‌کشی را بر عهده دارد، عملاً کنار گذاشته شد. اگر این شرایط ادامه یابد و مردم به جان هم بیفتند، چون پرچم دست حزب‌اللهی‌هاست، مردم دچار چه هنری خواهند شد؟ باید مراقب باشیم.

آمریکا شکست خورده و افق روشن است

علیرضا زاکانی با تأکید بر ضرورت پرهیز از حاشیه‌سازی، اظهار داشت: باید به دوستان عزیز گفت که مسیر را نباید اصلاح کنند؛ موقع فکر کردن به چیزی غیر از جنگ نیست. در این جنگ، چیزی به اندازه وحدت، خدمت، امید و ایجاد ظرفیت برای جامعه پاسخ نمی‌دهد. جریان فرهنگی باید سناریوی عملیاتی داشته باشد، همان‌طور که در موضوع اقتصادی، در جنگ اقتصادی و سایر موضوعات، باید هم به تاب‌آوری جامعه کمک کنیم و هم تلاش کنیم اختلال محاسباتی برای مسئولان پیش نیاید.

وی با اشاره به نقش قوا در شرایط کنونی، تصریح کرد: امروز دولت، مجلس و دستگاه قضا باید دست به دست هم دهند و کمک کنند. دستگاه قضا باید عمل کند و برخورد داشته باشد. باید به سمتی رفت که افق بسیار روشن است؛ آمریکا شکست خورده و دلایل آن بسیار روشن است. اگر بنا باشد کار جدی کنیم، قدم اول جمع کردن گسل‌های داخل کشور است و رسیدن به انسجام داخلی بسیار مهم است.

شهردار تهران با تأکید بر نقش مردم و مسئولان، گفت: نقش اولیه ما مهم است. رهبری به‌تنهایی کافی نیست، وگرنه فاصله معصوم و غیرمعصوم از خاک تا افلاک بی‌نهایت است. ما باید در میدان باشیم. در مجلس هفتم که سال 83 شروع به کار کرد، چند روز بعد امام اولین بار مجلسی را دید که بسیار مهم بود، لذا باید به این سمت برویم و در این دوره سخت یار هم باشیم و فعلاً نقار و شکاف را کنار بگذاریم.

زاکانی با اشاره به جریان‌های سیاسی داخلی، خاطرنشان کرد: یک جریان ملحق به غرب‌گرایی وجود دارد که دائماً برنامه چالش و سرریز خواسته از طریق دستگاه اجرایی را دنبال می‌کند. در کنار آن، جریان منحط غرب‌گرا علاقه دارد که تمام ناکامی‌های موجود جامعه را به گردن جریان انقلابی بیندازد و با تندرو و کندرو کردن، فرصت انتقام و تصفیه برای خودش حاصل کند. ما نباید دستشان را بخوانیم و با تبیین، باید این جریان را خنثی کنیم.

وی با یادآوری خاطره‌ای از سال 75، گفت: یادم هست جمعی 40 تا 50 نفره پشت پله‌ها نماز خواندیم و بعد از نماز، یکی از بزرگان راجع به جریان غرب‌گرا نکاتی را بیان کردند. ایشان فرمودند که این‌ها این کار را می‌کنند، اما من با منطق پیشانی آن‌ها را می‌گیرم، چون منطق دارم. منطق باید کسب کنیم و این همان مسیر درست است.

شهردار تهران در جمع‌بندی سخنان خود گفت: به اعتقاد من بهترین فرصت برای ما این است که هر کس به اندازه خودش بنشیند و کار کند و ان‌شاءالله این ظرفیت به حد اعلا دنبال شود. به دوستان مذاکره‌کننده هم توصیه می‌کنم که آنچه وعده داده‌اند را عمل کنند و زمینه برای اقدام بعدی نباشد؛ یعنی دیگر مانند گذشته نباشد که ما عمل کنیم و طرف مقابل عمل نکند. ان‌شاءالله مسیر را با افتخار دنبال کنید.

زاکانی با اشاره به فرمایشات برخی از دوستان درباره انتخابات، تصریح کرد: برخی از دوستان نکاتی را درباره انتخابات بیان کردند که مصوبه شورای نگهبان می‌تواند بی‌ثباتی ایجاد کند، اما من معتقدم نباید به سمتی برویم که کشور دچار بی‌ثباتی شود.

وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: من توفیق داشتم از سال 53 در محضر امام مجاهد رشیدمان تلمذ کنم. یکی از ویژگی‌های ممتاز ایشان این بود که همیشه سعی بر انجام کار داشتند. ایشان در حادثه ترور، سه نقطه جراحت برداشته بودند که ترمیم شد و الحمدلله امروز در سلامت کامل هستند. ایشان بیشترین فرمان را برای عملیات به مرکز فرماندهان سپاه دادند و سناریوی دقیقی برای مذاکره داشتند که از چه کسانی و از کجا شروع کنند.

شهردار تهران با ابراز امیدواری نسبت به آینده، گفت: ان‌شاءالله مسیر به‌درستی طی شود و شرایط مطلوبی داشته باشیم و بتوانیم گام‌های بلند انقلاب و حرکت به سمت بالا را طی کنیم. امام توفیق این بزرگوار را برای ما حفظ کند. من تعجب می‌کنم که امروز ضدانقلاب از شرایط موجود چه برداشتی دارد، اما به اعتقاد من اتفاقی که می‌افتد، شرایط را نسبت به وضع موجود فراهم می‌کند و ان‌شاءالله شاهد پیشرفت‌های بیشتری خواهیم بود.

انتهای پیام/174  







جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند
سایت میگنا

میگنا - نوشتن، حالم را بهتر می‌کند

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامه‌نگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن می‌برند، اما این باور دیگر درست به نظر نمی‌رسد. هر یک از ما می‌توانیم با تقویت مهارت نوشتاری‌مان از آن بهره‌مند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ
خبرگزاری ایرنا

چای برای کودکان، عادتی کوچک با پیامدهای بزرگ

ایرنا- تهران- بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود. متخصصان تأکید دارند در سال‌های رشد، نوشیدنی‌های کودک نباید بر پایه عادت‌های رایج خانواده باشد بلکه باید با توجه به نیاز بدن او انتخاب …
         
ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن
روزنامه هفت صبح

ترفندهای تغذیه‌ای برای حفظ عضلات با افزایش سن

گزینه‌های ناهار غنی از پروتئین؛ افزایش پروتئین در شام
         
آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند
سایت فرارو

آقایانی که بلد نیستند یک سوسیس و تخم مرغ ساده بزنند، بخوانند

سوسیس و تخم مرغ یکی از غذاهای ساده، سریع و خوشمزه ای است که با مواد اولیه در دسترس می توان آن را در کمترین زمان تهیه کرد. اما بسیاری از آقایان از پس این کار ساده بر نمی آیند و آن را بلد نیستند. در این دستور قصد داریم این صبحانه سریع و خوشمزه را به این دسته از آقایان آموزش دهیم.
         
سبک تازه سوگواری در ایران
روزنامه هفت صبح

سبک تازه سوگواری در ایران

تغییر سبک عزاداری در ایران از سنتی به شیوه‌های متفاوت، تحت تأثیر تحصیلات شهرنشینی، شبکه‌های اجتماعی، آشنایی با فرهنگ‌های دیگر و تحولات اجتماعی و سیاسی گسترش یافته است
چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟
سایت فرارو

چرا نسل پرجمعیت دهه ۶۰ به ازدواج و فرزندآوری بیشتر منجر نشد؟

به اعتقاد کارشناسان، پرجمعیت بودن یک نسل به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش ازدواج و فرزندآوری نیست؛ زیرا حضور جمعیت زیاد در سن ازدواج تنها ظرفیت بالقوه ایجاد می‌کند.
دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است
سایت جوان آنلاین

دورکاری بانوان کارمند بدون حفظ مزایا شمشیر دولبه است

اگر بخواهیم دورکاری واقعاً به نفع مادران شاغل باشد، باید آن را با ضوابط روشن همراه کرد: نخست، حفظ مزایا و موقعیت شغلی در دوران دورکاری. دوم، منع ارزیابی تنبی...
وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!
سایت جوان آنلاین

وقتی اداره درکی از مادری و همسری تو ندارد!

بانوی کارمند ایرانی امروز در یکی از پیچیده‌ترین موقعیت‌های اجتماعی خود ایستاده است؛ از یک سو اقتصاد خانواده بیش از گذشته به درآمد او وابسته شده و از سوی دیگر...
به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!
سایت جوان آنلاین

به‌خاطر مادر بودن و کارمند بودن احساس گناه نکن!

مادر شاغل در ایران اغلب نه با یک شغل، بلکه با مجموعه‌ای از مسئولیت‌های همزمان زندگی می‌کند؛ مسئولیت‌هایی که بسیاری از آنها دیده نمی‌شوند
         
گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد
روزنامه هفت صبح

گرانی ظروف آشپزخانه، بازار تعمیر قابلمه را رونق داد

قابلمه‌های قدیمی که زمانی دور انداخته می‌شدند، حالا با تعویض دسته، روکش، رنگ‌کاری و قلع‌اندود کردن به آشپزخانه‌ها برمی‌گردند
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود
سایت عصرایران

خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که باید تا قبل از مِهر خنثی شود

آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهش‌های بین‌المللی نشان می‌دهند تغییر ساعت خواب در تابستان چگونه بر مغز، خلق‌وخو و بازگشت...
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید

پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا می‌تواند فرصتی ارزشمند برای استراحت ذهن، کاهش فشار روانی و پردازش بهتر اطلاعات فراهم کند.
ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ روزی چند بار قیمت دلار و طلا را چک می‌کنید؟

روزانه چند بار صفحه گوشی را برای دیدن آخرین نرخ طلا، دلار یا رمزارزها رفرش می‌کنید؟ بخش عمده‌ای از جامعه ایران به دلیل نوسانات تورمی، روزانه ده‌ها بار قیمت دلار، طلا یا ارزهای دیجیتال را چک می‌کنند. شاید در نگاه اول به نظر برسد این کار برای حفظ هوشیاری مالی و صیانت از ارزش دارایی‌ها ضروری است؛ اما واقعیت …
مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان
خبرگزاری ایسنا

مثبت و منفی خانه‌های بازی کودکان

بازی برای کودک فواید زیادی دارد و به رشد شخصیتی و فردی او کمک می‌کند و بازی خارج از خانه نیز برای تحرک و افزایش تعادل و قوای جسمانی کودکان مفید است اما بعضی اوقات به علت گرما یا آلودگی والدین ترجیح می‌دهند کودک خود را به خانه بازی ببرند که باید نکات منفی و مثبت این خانه‌ها مورد توجه خانواده‌ها باشد.
تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال
خبرگزاری ایسنا

تربیت دوقلوها؛ از مهار حسادت تا تقویت استقلال

یک روانشناس با تاکید بر ضرورت به‌رسمیت‌ شناختن هویت مستقل دوقلوها، از والدین خواست ضمن پرهیز از مقایسه، برچسب‌زنی و سنجش یک کودک با موفقیت‌های دیگری، عدالت تربیتی را نه در رفتار یکسان، بلکه در مدیریت چالش‌هایی مانند وابستگی، رقابت و تفاوت‌های دوران بلوغ و پاسخگویی به نیازهای فردی هرکدام جست‌وجو کنند.
آیا «چت جی پی تی»  حافظه ما را ضعیف می‌کند
خبرگزاری ایرنا

آیا «چت جی پی تی» حافظه ما را ضعیف می‌کند

تهران-ایرنا - از فراموش کردن شماره تلفن‌ها تا ناتوانی در فکر کردن؛ هوش مصنوعی چگونه رابطه ما با حافظه را تغییر می‌دهد؟
چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی
روزنامه همدلی

چالش‌های والدین در عصر اینترنت آزاد - همدلی

بهاره عابدی ابرده پژوهشگر کودکی، یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی انسان است؛ دوره‌ای که شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، هیجانی و شناختی فرد در آن شکل می‌گیرد. امروزه کودکان در کنار خانواده، مدرسه و دوستان، با یک محیط تأثیرگذار دیگر نیز روبه‌رو هستند: فضای مجازی. گسترش تلفن‌های هوشمند، تبلت، بازی‌های …
نسخه جدید تعادل کار و زندگی
روزنامه دنیای اقتصاد

نسخه جدید تعادل کار و زندگی

در سال ۱۹۲۶، هنری فورد علاوه بر یکشنبه، شنبه را هم برای کارکنانش تعطیل کرد و به این ترتیب، تعطیلات آخر هفته دو روزه برای تفریح، عبادت یا حتی هیچ کاری نکردن، شکل گرفت. اما این روزها روال آنقدر تغییر کرده که دیگر شباهتی به شکل اولیه خود ندارد. به مدت یازده سال، از ۱۹۲۹ تا ۱۹۴۰، اتحاد جماهیر شوروی تعطیلات …
پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد
سایت عصرایران

پایان جوانی در ۳۲ سالگی؛ پژوهش جدید سن بزرگسالی را تغییر داد

یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آنچه از نظر اجتماعی و روانی «بزرگسالی» می‌نامیم، ممکن است از نظر ساختار و ارتباطات مغزی دیرتر از آن چیزی آغاز شود که تصو...
آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟
سایت شهرآرانیوز

آیا بروز اختلاف نظر به معنای پایان روز‌های عاشقانه در زندگی مشترک زوجین است؟

به گفته یک زوج‌درمانگر، بسیاری از زوج‌ها به اشتباه تصور می‌کنند که یک رابطه سالم، رابطه‌ای کاملا بدون اصطکاک است. همین باور غلط باعث می‌شود با کوچک‌ترین تنشی، احساس ناامیدی کنند و پایه‌های زندگی‌شان را سست ببینند.
تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟
روزنامه هفت صبح

تربیت و خانواده | وقتی کودک قهر می کند پدر و مادر چه واکنشی نشان دهند؟

قهر کردن یکی از رفتارهایی است که ممکن است کودکان برای بیان ناراحتی یا رسیدن به خواسته های خود از آن استفاده کنند. واکنش والدین در این موقعیت اهمیت زیادی دارد و برخورد نادرست می تواند باعث تکرار این رفتار شود. در این مطلب با دلایل قهر کودکان و راهکارهایی برای برخورد درست و آرام با آنها آشنا می شوید.
از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟
سایت عصرایران

از جهان بینی تا پوست تخمه: در زندگی مشترک درباره کدام یک حرف بزنیم؟

اگر من جای کسی بودم که می‌خواهد ازدواج کند، علاوه بر گفت‌وگو درباره جهان‌بینی، ارزش‌ها و آینده، فهرستی از صد مسئله کوچک زندگی روزمره تهیه می‌کردم و درباره آن...
الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!
سایت فرارو

الفبای تاب‌آوری؛ 11 عبارت که نشان‌دهنده روحیه استثنائی هستند!

کلمات روزمره می‌توانند بازتابی از هوش هیجانی بالا باشند و افراد مقتدر با تعیین مرزهای اخلاقی و پذیرش صادقانه‌ی خطا، ثبات روانی خود را در برابر فشارهای محیطی حفظ می‌کنند.
علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد
خبرگزاری مهر

علاقه به شیرینی‌جات می‌تواند بر تصمیمات شما تاثیر گذارد

محققان می‌گویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آب‌نبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچه‌ای به نحوه تصمیم‌گیری افراد باشد.
آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است
خبرگزاری ایرنا

آیا محتوای پلتفرم‌های نمایش خانگی برای کودکان امن است

تهران - ایرنا - کابوس‌های شبانه، اضطراب، الگوبرداری از ابرقهرمان‌های خیالی و فاصله گرفتن از واقعیت؛ این‌ها فقط بخشی از اثرات پنهان فیلم‌ها و سریال‌هایی است که کودکان هر روز در پلتفرم‌های نمایش خانگی تماشا می‌کنند. یک روانشناس کودک هشدار می‌دهد که والدین نباید صرفاً به برچسب‌های سنی و مجوزها اعتماد کنند.
توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی
سایت جوان آنلاین

توهم پناه عاطفی در چت‌جی‌پی‌تی

این روز‌ها ویدئو‌های شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد نسخه‌های جدید ابزار‌های هوش مصنوعی ارتباط عاطفی با ماشین را عادی‌سازی می‌کنند
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.