قیمت طلا امروز




 لخ پوزنان

 خبرگزاری برنا / ۲ ساعت قبل

درخشش صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا/ نقش‌آفرینی لژیونر ایرانی در پیروزی ۷ گله

برنا - گروه ورزشی: لژیونر ایرانی در پیروزی پرگل لخ‌پوزنان مقابل تون، روی سه گل تیمش نقش مستقیم داشت تا شبی درخشان را در پلی‌آف لیگ اروپا پشت سر بگذارد.
درخشش صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا/ نقش‌آفرینی لژیونر ایرانی در پیروزی ۷ گله
به گزارش برنا، در دیدار رفت مرحله پایانی پلی‌آف لیگ اروپا ۲۰۲۷، لخ‌پوزنان در خانه به مصاف تون رفت و با نمایشی یکطرفه توانست حریفش را با نتیجه ۷ بر صفر شکست دهد. الهیار صیادمنش نیز از ابتدا در ترکیب تیم لهستانی قرار گرفت و ۸۰ دقیقه در زمین حضور داشت.

لژیونر ایرانی در این مسابقه عملکردی تاثیرگذار داشت و علاوه بر به ثمر رساندن یک گل، دو پاس گل نیز برای هم‌تیمی‌هایش ارسال کرد تا در سه گل از هفت گل لخ‌پوزنان نقش مستقیم داشته باشد.

انتهای پیام/ 


  انتقال به متن کامل

درخشش فوق‌العاده اللهیار؛ صعود لخ‌پوزنان روی کاغذ به یورولیگ!
۳۳ دقیقه قبل / سایت فوتبالی

درخشش فوق‌العاده اللهیار؛ صعود لخ‌پوزنان روی کاغذ به یورولیگ!

پایگاه خبری فوتبالی- اللهیار صیادمنش به درخشش خود در لخ پوزنان ادامه می‌دهد.به گزارش فوتبالی، درخشش اللهیار صیادمنش در لخ‌پوزنان همچنان ادامه دارد. مهاجم جوان ایرانی لخ‌پوزنان شروع فوق‌العاده‌ای در این تیم داشته و توانسته خیلی زود جایگاه ثابتی در این تیم به دست بیاورد.امشب لخ‌پوزنان در مرحله آخر پلی‌آف …
         
              
درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان - پارس فوتبال
۱ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال

درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان - پارس فوتبال

لخ پوزنان در دیداری یک‌طرفه با نتیجه ۷ بر صفر اف‌سی تون را در مرحله انتخابی لیگ اروپا شکست داد تا با خیالی آسوده به بازی برگشت برسد.
         
              
ویدیو| اکت خاص صیادمنش در شادی گل و حرکت آکروباتیکش - پارس فوتبال
۱ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال

ویدیو| اکت خاص صیادمنش در شادی گل و حرکت آکروباتیکش - پارس فوتبال

صیادمنش در بازی لخ پوزنان مقابل اف سی تون که با برتری ۷ بر صفر لخ پوزنان به پایان رسید یک گل زد و یک پاس گل داد. او در شادی بعد گلش این اکت خاص را اجرا کرد. این بازی در چارچوب پلی‌آف لیگ اروپا برگزار شد.
         
                   
آتش‌بازی صیادمنش در لیگ اروپا؛ اللهیار با یک گل و یک پاس گل ترکاند - پارس فوتبال
۱ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال

آتش‌بازی صیادمنش در لیگ اروپا؛ اللهیار با یک گل و یک پاس گل ترکاند - پارس فوتبال

اللهیار صیادمنش در شب درخشش خیره‌کننده‌اش، با یک گل و یک پاس گل نقش مهمی در پیروزی پرگل و تاریخی ۷ بر صفر لخ پوزنان مقابل سیون سوئیس در پلی‌آف لیگ اروپا داشت؛ بردی که نماینده لهستان را در آستانه صعود به مرحله گروهی قرار داد.
         
         
ویدیو| اکت خاص صیادمنش در شادی گل و حرکت آکروباتیکش
۱ ساعت قبل / سایت خبر ورزشی

ویدیو| اکت خاص صیادمنش در شادی گل و حرکت آکروباتیکش

صیادمنش در بازی لخ پوزنان مقابل اف سی تون که با برتری ۷ بر صفر لخ پوزنان به پایان رسید یک گل زد و یک پاس گل داد. او در شادی بعد گلش این اکت خاص را اجرا کرد. این بازی در چارچوب پلی‌آف لیگ اروپا برگزار شد.
         
                   
درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان
۱ ساعت قبل / سایت مشرق

درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان

لخ پوزنان در دیداری یک‌طرفه با نتیجه ۷ بر صفر اف‌سی تون را در مرحله انتخابی لیگ اروپا شکست داد تا با خیالی آسوده به بازی برگشت برسد.
         
              
درخشش صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا/ نقش‌آفرینی لژیونر ایرانی در پیروزی ۷ گله
۲ ساعت قبل / خبرگزاری برنا

درخشش صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا/ نقش‌آفرینی لژیونر ایرانی در پیروزی ۷ گله

برنا - گروه ورزشی: لژیونر ایرانی در پیروزی پرگل لخ‌پوزنان مقابل تون، روی سه گل تیمش نقش مستقیم داشت تا شبی درخشان را در پلی‌آف لیگ اروپا پشت سر بگذارد.
         
              
آتش‌بازی صیادمنش در لیگ اروپا؛ اللهیار با یک گل و یک پاس گل ترکاند
۲ ساعت قبل / سایت خبر ورزشی

آتش‌بازی صیادمنش در لیگ اروپا؛ اللهیار با یک گل و یک پاس گل ترکاند

اللهیار صیادمنش در شب درخشش خیره‌کننده‌اش، با یک گل و یک پاس گل نقش مهمی در پیروزی پرگل و تاریخی ۷ بر صفر لخ پوزنان مقابل سیون سوئیس در پلی‌آف لیگ اروپا داشت؛ بردی که نماینده لهستان را در آستانه صعود به مرحله گروهی قرار داد.
         
         
شب تاریخی اللهیار صیادمنش در اروپا؛ 3 گل باورنکردنی باتاثیر مستقیم ستاره ایرانی لخ‌پوزنان! - پارس فوتبال
۲ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال

شب تاریخی اللهیار صیادمنش در اروپا؛ 3 گل باورنکردنی باتاثیر مستقیم ستاره ایرانی لخ‌پوزنان! - پارس فوتبال

طرفداری | اللهیار صیادمنش در دیدار رفت مرحله پایانی پلی آف لیگ اروپا نمایش فوق العاده ای ارائه کرد و یکی از اصلی ترین عوامل پیروزی پرگل لخ پوزنان مقابل تون سوئیس بود. درخشش صیادمنش از همان دقایق...
    
    
درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان | آخرین خبر
۲ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان | آخرین خبر

ایسنا/در دیدار رفت مرحله پایانی پلی‌آف لیگ اروپا ۲۰۲۷، لخ‌پوزنان در خانه به مصاف تون رفت و با نمایشی یکطرفه توانست حریفش را با نتیجه ۷ بر صفر شکست دهد. الهیار صیادمنش نیز از ابتدا در ترکیب تیم لهستانی قرار گرفت و ۸۰ دقیقه در زمین حضور داشت. اف‌سی تون بازی را تهاجمی آغاز کرد و حتی در دقیقه دوم فرصت د
         
              
برد لخ پوزنان در انتخابی لیگ اروپا با درخشش صیادمنش - پارس فوتبال
۲ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال

برد لخ پوزنان در انتخابی لیگ اروپا با درخشش صیادمنش - پارس فوتبال

لخ پوزنان در دیداری یک‌طرفه با نتیجه ۷ بر صفر اف‌سی تون را در مرحله انتخابی لیگ اروپا شکست داد تا با خیالی آسوده به بازی برگشت برسد.
         
              
ویدیو| یک گل و یک پاس‌گل از صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا - پارس فوتبال
۲ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال

ویدیو| یک گل و یک پاس‌گل از صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا - پارس فوتبال

لخ پوزنان در بازی پلی آف لیگ اروپا با حساب هفت بر صفر اف سی تون را شکست داد. صیادمنش در این بازی یک گل زد و یک پاس‌ گل داد.
         
                   
لخ پوزنان با درخشش صیادمنش اف‌سی تون را شکست داد
۲ ساعت قبل / سایت فرتاک

لخ پوزنان با درخشش صیادمنش اف‌سی تون را شکست داد

لخ پوزنان در یک بازی فوق‌العاده موفق شد اف‌سی تون را با نتیجه ۷ بر صفر در مرحله انتخابی لیگ اروپا مغلوب کند. این پیروزی، راه صعود این تیم را هموار کرد.
         
                   
برد لخ پوزنان در انتخابی لیگ اروپا با درخشش صیادمنش
۲ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین

برد لخ پوزنان در انتخابی لیگ اروپا با درخشش صیادمنش

لخ پوزنان در دیداری یک‌طرفه با نتیجه ۷ بر صفر اف‌سی تون را در مرحله انتخابی لیگ اروپا شکست داد تا با خیالی آسوده به بازی برگشت برسد.
         
              
درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان
۲ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا

درخشش صیادمنش در شب برتری پرگل لخ پوزنان

لخ پوزنان در دیداری یک‌طرفه با نتیجه ۷ بر صفر اف‌سی تون را در مرحله انتخابی لیگ اروپا شکست داد تا با خیالی آسوده به بازی برگشت برسد.
         
         
درخشش صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا/ نقش‌آفرینی لژیونر ایرانی در پیروژی ۷ گله
۳ ساعت قبل / خبرگزاری برنا

درخشش صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا/ نقش‌آفرینی لژیونر ایرانی در پیروژی ۷ گله

برنا - گروه ورزشی: لژیونر ایرانی در پیروزی پرگل لخ‌پوزنان مقابل تون، روی سه گل تیمش نقش مستقیم داشت تا شبی درخشان را در پلی‌آف لیگ اروپا پشت سر بگذارد.
         
              
ویدیو| یک گل و یک پاس‌گل از صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا
۳ ساعت قبل / سایت خبر ورزشی

ویدیو| یک گل و یک پاس‌گل از صیادمنش در پلی‌آف لیگ اروپا

لخ پوزنان در بازی پلی آف لیگ اروپا با حساب هفت بر صفر اف سی تون را شکست داد. صیادمنش در این بازی یک گل زد و یک پاس‌ گل داد.
         
                   
گل تماشایی صیادمنش در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان
۳ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح

گل تماشایی صیادمنش در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان

الهیار صیادمنش با یک گل دیدنی در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان گلزنی کرد؛ پاس این گل را پابلو رودریگز داد.
         
                   
گل تماشایی صیادمنش در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان
۳ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح

گل تماشایی صیادمنش در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان

الهیار صیادمنش با یک گل دیدنی در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان گلزنی کرد؛ پاس این گل را پابلو رودریگز داد.
         
                   
گل تماشایی صیادمنش در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان
۳ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح

گل تماشایی صیادمنش در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان

الهیار صیادمنش با یک گل دیدنی در دقیقه ۹۰ برای لخ پوزنان گلزنی کرد؛ پاس این گل را پابلو رودریگز داد.
         
                   
صیادمنش در 20 دقیقه اروپا را به‌هم ریخت!
۳ ساعت قبل / روزنامه شرق

صیادمنش در 20 دقیقه اروپا را به‌هم ریخت!

یک پاس گل و لحظاتی بعد هم یک گل تماشایی شروع توفانی ستاره ایرانی در بازی اروپاییِ امشب برای لخ پوزنان بود.
         
              
صیادمنش در 20 دقیقه اروپا را به‌ هم ریخت! | آخرین خبر
۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

صیادمنش در 20 دقیقه اروپا را به‌ هم ریخت! | آخرین خبر

ورزش 3/یک پاس گل و لحظاتی بعد هم یک گل تماشایی شروع توفانی ستاره ایرانی در بازی اروپاییِ امشب برای لخ پوزنان بود. در چارچوب دیدارهای دور رفت از مرحله نهایی و پایانی پلی‌آف رقابت‌های لیگ اروپا، تیم لخ پوزنان لهستان از ساعت 20:30 پنج‌شنبه‌شب در ورزشگاه اختصاصی خود میزبان نماینده سوئیس بود که این دیدار
         
         
گلزنی صیادمنش؛ گل دوم لخ پوزنان به ثون
۴ ساعت قبل / سایت ورزش ۳

گلزنی صیادمنش؛ گل دوم لخ پوزنان به ثون

گلزنی صیادمنش؛ گل دوم لخ پوزنان به ثون - دقیقه 20
گلزنی صیادمنش؛ گل دوم لخ پوزنان به ثون | آخرین خبر
۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

گلزنی صیادمنش؛ گل دوم لخ پوزنان به ثون | آخرین خبر

ورزش 3/پاس گل صیادمنش؛ گل اول لخ پوزنان به ثون - دقیقه 20 ما را در کانال تلگرامی «آخرین خبر ورزشی» دنبال کنید
         
         
پاس گل صیادمنش؛ گل اول لخ پوزنان به ثون | آخرین خبر
۴ ساعت قبل / سایت آخرین خبر

پاس گل صیادمنش؛ گل اول لخ پوزنان به ثون | آخرین خبر

ورزش 3/پاس گل صیادمنش؛ گل اول لخ پوزنان به ثون - دقیقه 10 ما را در کانال تلگرامی «آخرین خبر ورزشی» دنبال کنید
         
         
گل دوم لخ پوزنان به تون (اللهیار صیادمنش)
۴ ساعت قبل / سایت فوتبالی

گل دوم لخ پوزنان به تون (اللهیار صیادمنش)

حواشی جنجالی فوتبالی قبل و بعد از بازی ها را در سایت فوتبالی مشاهده کنید | اللهیار صیادمنش,لخ پوزنان,لیگ اروپا
         
              
گل اول لخ پوزنان به تون (پاس گل اللهیار صیادمنش)
۴ ساعت قبل / سایت فوتبالی

گل اول لخ پوزنان به تون (پاس گل اللهیار صیادمنش)

با بخش ویدئو فوتبالی تمام لیگ های فوتبال جهان را به خانه بیاورید | لخ پوزنان,لیگ اروپا,اللهیار صیادمنش
         
              
صیادمنش در 20 دقیقه اروپا را به‌هم ریخت!
۷ ساعت قبل / سایت ورزش ۳

صیادمنش در 20 دقیقه اروپا را به‌هم ریخت!

یک پاس گل و لحظاتی بعد هم یک گل تماشایی شروع توفانی ستاره ایرانی در بازی اروپاییِ امشب برای لخ پوزنان بود.
         
                   
صیادمنش در زمین: منتظر گل و پاس گل
۹ ساعت قبل / سایت ورزش ۳

صیادمنش در زمین: منتظر گل و پاس گل

ستاره ایرانی لخ پوزنان در ترکیب اولیه تیمش مقابل سیون سوئیس حضور دارد.
         
                   
واکنش صیادمنش به درخشش در لخ‌پوزنان؛ تا پایان فصل ادامه می‌دهم
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷ / سایت فوتبالی

واکنش صیادمنش به درخشش در لخ‌پوزنان؛ تا پایان فصل ادامه می‌دهم

پایگاه خبری فوتبالی- اللهیار صیادمنش شروع درخشانی در لخ‌پوزنان داشته و می‌گوید قصد دارد این روند را تا پایان فصل ادامه دهد.به گزارش فوتبالی، اللهیار صیادمنش، وینگر ۲۵ ساله تیم ملی ایران که تابستان امسال به لخ پوزنان لهستان پیوست، به دلیل مشکلات مربوط به ویزا بخش زیادی از دوران آماده‌سازی این تیم را …
         
              
صیادمنش: در لخ پوزنان احساس می‌کنم سال‌هاست اینجا هستم
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷ / روزنامه هفت صبح

صیادمنش: در لخ پوزنان احساس می‌کنم سال‌هاست اینجا هستم

وینگر ایرانی لخ پوزنان، با وجود از دست دادن تقریبا تمام پیش‌فصل به دلیل مشکلات ویزا، شروع فوق‌العاده‌ای در این تیم داشته است.
         
         
واکنش مهاجم ایرانی به درخشش در فصل جدید اروپا
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷ / خبرگزاری ایسنا

واکنش مهاجم ایرانی به درخشش در فصل جدید اروپا

وینگر ایرانی لخ پوزنان، با وجود از دست دادن تقریبا تمام پیش‌فصل به دلیل مشکلات ویزا، شروع فوق‌العاده‌ای در این تیم داشته است. او در ۷ بازی رسمی، ۳ گل و ۱ پاس گل ثبت کرده و به طور میانگین هر ۷۲ دقیقه یک مشارکت گل داشته است.
         
         
ستاره ایرانی لخ: احساس می‌کنم سال‌هاست اینجا هستم
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ / سایت آخرین خبر

ستاره ایرانی لخ: احساس می‌کنم سال‌هاست اینجا هستم

ورزش 3/صیادمنش از شرایط خود در لخ پوزنان کاملا راضی است و معتقد است استقبال خوب بازیکنان، کادرفنی و اعضای باشگاه باعث شده خیلی سریع با محیط جدیدش خو بگیرد. او می‌گوید: «اینجا احساس خیلی خوبی دارم. بخش بزرگی از این موضوع به بازیکنان، کادرفنی و تمام افرادی که در باشگاه کار می‌کنند مربوط می‌شود. به لطف
         
         
ستاره ایرانی لخ: احساس می‌کنم سال‌هاست اینجا هستم
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ / سایت ورزش ۳

ستاره ایرانی لخ: احساس می‌کنم سال‌هاست اینجا هستم

اللهیار صیادمنش شروع بسیار خوبی در لخ‌پوزنان داشته و در هفت مسابقه‌ای که تاکنون برای این تیم به میدان رفته، سه گل زده و یک پاس گل داده است.
         
                   
اتفاق عجیب برای اللهیار صیادمنش در سفر به جزایر فارو؛ گلزنی تاریخی در ورزشگاهی که روی صخره در میان اقیانوس ساخته شده است / مبارزه با مه غلیظ و تأخیر یکروزه؛ ستاره ایرانی اولین گلزن یک باشگاه لهستانی در این سرزمین اسرارآمیز شد
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ / سایت اندیشه معاصر

اتفاق عجیب برای اللهیار صیادمنش در سفر به جزایر فارو؛ گلزنی تاریخی در ورزشگاهی که روی صخره در میان اقیانوس ساخته شده است / مبارزه با مه غلیظ و تأخیر یکروزه؛ ستاره ایرانی اولین گلزن یک باشگاه لهستانی در این سرزمین اسرارآمیز شد

در جریان سفر اعضای تیم فوتبال لخ پوزنان به جزایرفارو، سفیر دانمارک در این کشور مشکل ویزای اللهیار صیادمنش را رفع کرد.
اتفاق عجیب برای اللهیار صیادمنش در سفر به جزایر فارو
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ / سایت افکارنیوز

اتفاق عجیب برای اللهیار صیادمنش در سفر به جزایر فارو

در جریان سفر اعضای تیم فوتبال لخ پوزنان به جزایرفارو، سفیر دانمارک در این کشور مشکل ویزای اللهیار صیادمنش را رفع کرد.
         
         
درخشش ستاره ایرانی در اروپا؛ چطور جام‌جهانی از اللهیار دریغ شد!
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / سایت فرارو

درخشش ستاره ایرانی در اروپا؛ چطور جام‌جهانی از اللهیار دریغ شد!

اللهیار صیادمنش که با قراردادی سه ساله به عضویت لخ‌پوزنان در آمده، در بدو ورود درخشیده و طی ۵ بازی، ۳ گل زده و یک پاس گل داده است.
         
              
صید گل توسط صیاد ایرانی/ مائورو ایکاردی، از آمل تا پوزنان
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / خبرگزاری ایرنا

صید گل توسط صیاد ایرانی/ مائورو ایکاردی، از آمل تا پوزنان

تهران-ایرنا- اللهیار صیادمنش که با قراردادی سه ساله به عضویت لخ‌پوزنان در آمده، در بدو ورود درخشیده و طی ۵ بازی، ۳ گل زده و یک پاس گل داده است.
         
                   
اللهیار صیادمنش؛ شروع درخشان در لخ‌پوزنان و بازگشت به تیتر رسانه‌ها
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / سایت فرتاک

اللهیار صیادمنش؛ شروع درخشان در لخ‌پوزنان و بازگشت به تیتر رسانه‌ها

اللهیار صیادمنش با ۳ گل و یک پاس گل، شروعی درخشان در لخ‌پوزنان داشته است.
         
         
سفیر دانمارک به کمک صیادمنش آمد؛ دردسر ستاره ایرانی در جزایر فارو
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / روزنامه هفت صبح

سفیر دانمارک به کمک صیادمنش آمد؛ دردسر ستاره ایرانی در جزایر فارو

در جریان سفر اعضای تیم فوتبال لخ پوزنان به جزایرفارو، سفیر دانمارک در این کشور مشکل ویزای اللهیار صیادمنش را رفع کرد.
    
    
کمک سفیر دانمارک به بازیکن ایرانی برای سفر به جزایرفارو - پارس فوتبال
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / سایت پارس فوتبال

کمک سفیر دانمارک به بازیکن ایرانی برای سفر به جزایرفارو - پارس فوتبال

در جریان سفر اعضای تیم فوتبال لخ پوزنان به جزایرفارو، سفیر دانمارک در این کشور مشکل ویزای اللهیار صیادمنش را رفع کرد.
         
              
کمک سفیر دانمارک به بازیکن ایرانی برای سفر به جزایرفارو
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / سایت فرارو

کمک سفیر دانمارک به بازیکن ایرانی برای سفر به جزایرفارو

در جریان سفر اعضای تیم فوتبال لخ پوزنان به جزایرفارو، سفیر دانمارک در این کشور مشکل ویزای اللهیار صیادمنش را رفع کرد.
         
         
کمک سفیر دانمارک به بازیکن ایرانی برای سفر به جزایرفارو
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / خبرگزاری مهر

کمک سفیر دانمارک به بازیکن ایرانی برای سفر به جزایرفارو

در جریان سفر اعضای تیم فوتبال لخ پوزنان به جزایرفارو، سفیر دانمارک در این کشور مشکل ویزای اللهیار صیادمنش را رفع کرد.
         
                   
تمجید رسانه لهستانی از اللهیار صیادمنش؛ ستاره ایرانی درخشید
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / سایت افکارنیوز

تمجید رسانه لهستانی از اللهیار صیادمنش؛ ستاره ایرانی درخشید

اللهیار صیادمنش در دیدار لخ پوزنان مقابل کلاکسویک تحسین رسانه لهستانی را به دنبال داشته است.
         
              
وینگر ایرانی، مهره موفق لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۲۵ / سایت افکارنیوز

وینگر ایرانی، مهره موفق لخ پوزنان

وینگر ایرانی تیم فوتبال لخ پوزنان تاکنون توانسته عملکرد خوبی را در ترکیب تیمش داشته باشد.
         
              
روزهای رویایی اللهیار در لهستان - پارس فوتبال
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت پارس فوتبال

روزهای رویایی اللهیار در لهستان - پارس فوتبال

اللهیار صیادمنش در پیروزی ۵ بر صفر لخ پوزنان برابر کلاکسویک در مرحله انتخابی لیگ اروپا درخشید و با ثبت یک گل و یک پاس گل، نقش مهمی در برد تیم لهستانی داشت.
         
         
برد لخ پوزنان در شب درخشش صیادمنش
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت فوتبالی

برد لخ پوزنان در شب درخشش صیادمنش

لخ‌پوزنان در یک‌قدمی لیگ اروپا؛ صیادمنش گل زد و پاس گل داد، برتری پرگل نماینده لهستانلخ‌پوزنان با پیروزی شش بر صفر در مجموع، راهی مرحله بعدی شد
         
              
روزهای رویایی اللهیار در لهستان
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت خبر ورزشی

روزهای رویایی اللهیار در لهستان

اللهیار صیادمنش در پیروزی ۵ بر صفر لخ پوزنان برابر کلاکسویک در مرحله انتخابی لیگ اروپا درخشید و با ثبت یک گل و یک پاس گل، نقش مهمی در برد تیم لهستانی داشت.
         
         
درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت آخرین خبر

درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان

مهر/ وینگر ایرانی تیم فوتبال لخ پوزنان تاکنون توانسته عملکرد خوبی را در ترکیب تیمش داشته باشد. تیم های فوتبال لخ پوزنان و کلاکسویک در مرحله انتخابی لیگ اروپا شامگاه جمعه ۲۳ مرداد رو در روی هم قرار گرفتند که این بازی با نتیجه ۵ بر صفر به سود نماینده لهستان به پایان رسید. اللهیار صیادمنش وینگر ایرانی
         
         
درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان؛ ۷ بازی و ۴ تاثیر در گلزنی
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت فرارو

درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان؛ ۷ بازی و ۴ تاثیر در گلزنی

وینگر ایرانی تیم فوتبال لخ پوزنان تاکنون توانسته عملکرد خوبی را در ترکیب تیمش داشته باشد.
         
         
درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان/ ۷ بازی و ۴ تاثیر در گلزنی - پارس فوتبال
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت پارس فوتبال

درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان/ ۷ بازی و ۴ تاثیر در گلزنی - پارس فوتبال

وینگر ایرانی تیم فوتبال لخ پوزنان تاکنون توانسته عملکرد خوبی را در ترکیب تیمش داشته باشد.
         
              
صیادمنش و شنای موفق در آب عمیق!
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت ورزش ۳

صیادمنش و شنای موفق در آب عمیق!

اللهیار صیادمنش در دیدار لخ پوزنان مقابل کلاکسویک تحسین رسانه لهستانی را به دنبال داشته است.
         
                   
اللهیار صیادمنش سوژه رسانه لهستانی شد
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / روزنامه هفت صبح

اللهیار صیادمنش سوژه رسانه لهستانی شد

وینگر ایرانی تیم فوتبال لخ پوزنان تاکنون توانسته عملکرد خوبی را در ترکیب تیمش داشته باشد.
    
    
درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان/ ۷ بازی و ۴ تاثیر در گلزنی
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / خبرگزاری مهر

درخشش وینگر ایرانی در لخ پوزنان/ ۷ بازی و ۴ تاثیر در گلزنی

وینگر ایرانی تیم فوتبال لخ پوزنان تاکنون توانسته عملکرد خوبی را در ترکیب تیمش داشته باشد.
         
                   
فیلم خلاصه بازی لخ پوزنان 5- 0 کلاکسویک / درخشش صیادمنش در برد ۵ گله لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت رکنا

فیلم خلاصه بازی لخ پوزنان 5- 0 کلاکسویک / درخشش صیادمنش در برد ۵ گله لخ پوزنان

رکنا ورزشی: لخ پوزنان در دیدار مقابل کلاکسویک با نتیجه ۵ بر صفر به پیروزی رسید و اللهیار صیادمنش، مهاجم ایرانی این تیم، نقش مهمی در این برد پر گل داشت.
         
              
ادامه درخشش جا مانده بزرگ ایران از جام جهانی در اروپا
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت آخرین خبر

ادامه درخشش جا مانده بزرگ ایران از جام جهانی در اروپا

ایسنا/مهاجم ایرانی لخ پوزنان در مرحله مقدماتی لیگ اروپا مقابل کلکسیویک (جزایر فارو)، عملکردی خوب داشت تا نشان دهد در بهترین شرایط ممکن به سر می‌برد. الله‌یار صیادمنش مهاجم ۲۵ ساله که در تابستان با جدایی از وسترلو راهی لخ‌پوزنان لهستان شد، در دیدار مقابل کی‌آی کلکسیویک در مرحله انتخابی لیگ اروپا، نما
         
         
ادامه درخشش جا مانده بزرگ ایران از جام جهانی در اروپا
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / خبرگزاری ایسنا

ادامه درخشش جا مانده بزرگ ایران از جام جهانی در اروپا

مهاجم ایرانی لخ پوزنان در مرحله مقدماتی لیگ اروپا مقابل کلکسیویک (جزایر فارو)، عملکردی خوب داشت تا نشان دهد در بهترین شرایط ممکن به سر می‌برد.
         
         
خلاصه بازی کلاکسفیک 0-5 لخ پوزنان (گل و پاس گل صیادمنش)
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت فوتبالی

خلاصه بازی کلاکسفیک 0-5 لخ پوزنان (گل و پاس گل صیادمنش)

با بخش ویدئو فوتبالی تمام لیگ های فوتبال جهان را به خانه بیاورید | اللهیار صیادمنش,لژیونر,خلاصه بازی,پلی آف لیگ اروپا,لخ پوزنان
         
              
صیادمنش فاتح صخره‌های منجمد اقیانوس اطلس
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت آخرین خبر

صیادمنش فاتح صخره‌های منجمد اقیانوس اطلس

ورزش 3/اللهیار صیادمنش خیلی زود درخشش اروپایی با لخ پوزنان را تجربه کرد و امشب یکی از مهم‌ترین شب‌های دوران حضورش در فوتبال اروپا را با پیراهن لخ‌پوزنان و با گلزنی جشن گرفت. وینگر ایرانی در دیدار برگشت مرحله سوم مقدماتی لیگ اروپا مقابل کلک‌سویک، دروازه نماینده جزایر فارو را باز کرد و اولین گل تیمش ر
         
         
لخ‌‌پوزنان در یک قدمی یورولیگ؛ اللهیار خیال تیمش را راحت کرد و تعویض شد!
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت فوتبالی

لخ‌‌پوزنان در یک قدمی یورولیگ؛ اللهیار خیال تیمش را راحت کرد و تعویض شد!

پایگاه خبری فوتبالی- در شب پیروزی پرگل لخ پوزنان، اللهیار صیادمنش یک گل زد و یک پاس گل داد.به گزارش فوتبالی، ساعتی پیش در یکی از بازی‌‎های مرحله پلی‌آف لیگ اروپا تیم لخ پوزنان لهستان میهمان تیم «کلکس‌ویکار» نماینده جزایر فارو بود و توانست این تیم را با نتیجه 5 بر صفر شکست دهد. نکته جالب این که بازی …
         
              
صیادمنش الماس لخ پوزنان در پلی آف اروپا/ گل و پاس گل ستاره ایرانی برابر کلاکسویک +ویدیو - پارس فوتبال
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / سایت پارس فوتبال

صیادمنش الماس لخ پوزنان در پلی آف اروپا/ گل و پاس گل ستاره ایرانی برابر کلاکسویک +ویدیو - پارس فوتبال

اللهیار صیادمنش، مهاجم لخ پوزنان در بازی پلی آف لیگ اروپا برابر کلاکسویک نمایش درخشانی داشت.
         
         
ببینید؛ آتش بازی صیادمنش در پلی‌آف اروپا
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت فرارو

ببینید؛ آتش بازی صیادمنش در پلی‌آف اروپا

در جریان پیروزی 5-0 لخ پوزنان در مقدماتی لیگ اروپا مقابل نماینده جزایر فارو، اللهیار صیادمنش اولین گل بازی را به ثمر رساند.
         
         
پیروزی پرگل لخ پوزنان با گل صیادمنش در اروپا!
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / روزنامه هفت صبح

پیروزی پرگل لخ پوزنان با گل صیادمنش در اروپا!

لخ پوزنان در دیداری از مرحله پلی‌آف لیگ اروپا با نتیجه ۵ بر صفر کلاکسویک را شکست داد و اللهیار صیادمنش نیز یکی از گل‌های تیمش را به ثمر رساند.
         
                   
صیادمنش فاتح صخره‌های منجمد اقیانوس اطلس
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت ورزش ۳

صیادمنش فاتح صخره‌های منجمد اقیانوس اطلس

در جریان پیروزی 5-0 لخ پوزنان در مقدماتی لیگ اروپا مقابل نماینده جزایر فارو، اللهیار صیادمنش اولین گل بازی را به ثمر رساند.
         
                   
صیادمنش الماس لخ پوزنان در پلی آف اروپا/ گل و پاس گل ستاره ایرانی برابر کلاکسویک +ویدیو
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت خبر ورزشی

صیادمنش الماس لخ پوزنان در پلی آف اروپا/ گل و پاس گل ستاره ایرانی برابر کلاکسویک +ویدیو

اللهیار صیادمنش، مهاجم لخ پوزنان در بازی پلی آف لیگ اروپا برابر کلاکسویک نمایش درخشانی داشت.
         
         
گل و پاس گل لژیونر ایرانی در پلی‌آف لیگ اروپا
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / خبرگزاری برنا

گل و پاس گل لژیونر ایرانی در پلی‌آف لیگ اروپا

برنا - گروه ورزشی: الهیار صیادمنش در دیدار لخ پوزنان برابر کلاکسویک، عملکرد درخشانی از خود به نمایش گذاشت.
         
                   
گل دوم لخ پوزنان به کلاکسویک (پاس گل الهیار صیادمنش)
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت فوتبالی

گل دوم لخ پوزنان به کلاکسویک (پاس گل الهیار صیادمنش)

ویدئوهای جذاب ورزشی و فوتبالی هر روز همینجا | لخ پوزنان,اللهیار صیادمنش,لژیونر
         
              
پاس گل الهیار؛ گل دوم لخ پوزنان به کلاکسویک
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / روزنامه هفت صبح

پاس گل الهیار؛ گل دوم لخ پوزنان به کلاکسویک

پاس گل الهیار؛ گل دوم لخ پوزنان به کلاکسویک در دقیقه 49
         
              
درخشش دوباره الهیار صیادمنش در لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۲۴ / روزنامه شرق

درخشش دوباره الهیار صیادمنش در لخ پوزنان

صیادمنش که از ابتدا در ترکیب حضور داشت، در حضور 64 دقیقه‌ای خود برابر کلاکسویک موفق شد یک گل و یک پاس گل در پیروزی 5-0 تیمش ثبت کند.
         
         
گل اول لخ پوزنان به کلاکسویک (الهیار صیادمنش)
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت فوتبالی

گل اول لخ پوزنان به کلاکسویک (الهیار صیادمنش)

ویدئو های اختصاصی از اتفاقات لیگ ایران و جهان را در فوتبالی پیگیر باشید | اللهیار صیادمنش,لخ پوزنان,لژیونر
         
              
گلزنی صیادمنش بیار لخ پوزنان درمقدماتی لیگ اروپا
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت آخرین خبر

گلزنی صیادمنش بیار لخ پوزنان درمقدماتی لیگ اروپا

ورزش 3/گل اول لخ‌پوزنان به کلاکسویک توسط الهیار صیادمنش در دقیقه ۲۰ ما را در کانال تلگرامی «آخرین خبر ورزشی» دنبال کنید
         
         
گلزنی الهیار مقابل کلاکسویک در پلی آف لیگ اروپا
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / روزنامه هفت صبح

گلزنی الهیار مقابل کلاکسویک در پلی آف لیگ اروپا

گل اول لخ پوزنان به کلاکسویک توسط الهیار صیادمنش در دقیقه 20
         
              
وضعیت عجیب حریف تیم صیادمنش: ادمین ندارند!
۱۴۰۵/۰۵/۲۳ / سایت ورزش ۳

وضعیت عجیب حریف تیم صیادمنش: ادمین ندارند!

تغییر زمان دیدار نماینده جزایر فارو مقابل لخ پوزنان برنامه مدیر شبکه‌های اجتماعی این باشگاه را به هم زد؛ چون ادمین کلک‌سوییک شب‌ها سر کار است!
         
                   
صیادمنش، بهترین بازیکن لخ پوزنان در شروع فصل
۱۴۰۵/۰۵/۲۰ / سایت رویداد‌ ۲۴

صیادمنش، بهترین بازیکن لخ پوزنان در شروع فصل

اللهیار صیادمنش با وجود دقایق بازی محدود در ابتدای این فصل، به یکی از تعیین‌کننده‌ترین مهره‌های تیمش تبدیل شده است.
         
         
تعویض طلایی لخ پوزنان جواب داد؛ صیادمنش با یک شلیک تماشایی بازی را عوض کرد / صیادمنش دوباره خبرساز شد؛ ورود مهاجم ایرانی و گلزنی در دقایق پایانی / ستاره ایرانی ناجی لخ پوزنان شد؛ صیادمنش از روی نیمکت آمد و تیر خلاص را زد
۱۴۰۵/۰۵/۲۰ / سایت اندیشه معاصر

تعویض طلایی لخ پوزنان جواب داد؛ صیادمنش با یک شلیک تماشایی بازی را عوض کرد / صیادمنش دوباره خبرساز شد؛ ورود مهاجم ایرانی و گلزنی در دقایق پایانی / ستاره ایرانی ناجی لخ پوزنان شد؛ صیادمنش از روی نیمکت آمد و تیر خلاص را زد

رسانه لهستانی در خبری کوتاه به پیروزی تیم فوتبال لخ پوزنان در اکستراکلاسا پرداخت و در رابطه با اللهیار صیادمنش نوشت او تعویض طلایی تیمش بود.
تغییر بازی با ورود صیادمنش؛ تعویض طلایی لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۲۰ / سایت افکارنیوز

تغییر بازی با ورود صیادمنش؛ تعویض طلایی لخ پوزنان

رسانه لهستانی در خبری کوتاه به پیروزی تیم فوتبال لخ پوزنان در اکستراکلاسا پرداخت و در رابطه با اللهیار صیادمنش نوشت او تعویض طلایی تیمش بود.
         
         
اللهیار؛ ستاره بی چون و چرای هر سه گل لخ!
۱۴۰۵/۰۵/۲۰ / سایت رکنا

اللهیار؛ ستاره بی چون و چرای هر سه گل لخ!

اللهیار صیادمنش با نقش آفرینی در هر سه گل لخ پوزنان مقابل پیاست گلیویتسه در هفته سوم اکستراکلاسا، عملکردی چشمگیر داشت و بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های لهستان پیدا کرد.
    
    
خیز دوباره صیادمنش برای رسیدن به پیراهن تیم ملی
۱۴۰۵/۰۵/۲۰ / سایت ایران آنلاین

خیز دوباره صیادمنش برای رسیدن به پیراهن تیم ملی

k: اللهیار صیادمنش | لخ پوزنان | لیگ لهستان | لهستان
         
                   
اللهیار، تعویض طلایی و شریک هر سه گل لخ!
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت آخرین خبر

اللهیار، تعویض طلایی و شریک هر سه گل لخ!

ورزش 3/درخشش اللهیار صیادمنش در پیروزی سه بر صفر لخ پوزنان مقابل پیاست گلیویتسه، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های لهستان داشت و نمایش او فراتر از گل تماشایی دقیقه ۹۰ مورد توجه قرار گرفت. اللهیار صیادمنش در دقیقه ۶۱ دیدار هفته سوم اکستراکلاسا وارد زمین شد و در کمتر از نیم ساعت، در شکل‌گیری هر سه گل لخ پ
         
         
صیادمنش با نمایشی دیوانه‌وار تور دروازه را به آتش کشید
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت روزنو

صیادمنش با نمایشی دیوانه‌وار تور دروازه را به آتش کشید

اللهیار صیادمنش در روزهایی که علی قلی‌زاده در ترکیب لخ پوزنان حضور ندارد حسابی جای خالی او را پر کرده است.
    
    
اللهیار، تعویض طلایی و شریک هر سه گل لخ!
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت ورزش ۳

اللهیار، تعویض طلایی و شریک هر سه گل لخ!

درخشش اللهیار صیادمنش در پیروزی سه بر صفر لخ پوزنان مقابل پیاست گلیویتسه، بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های لهستان داشت و نمایش او فراتر از گل تماشایی دقیقه ۹۰ مورد توجه قرار گرفت.
         
                   
تمجید رسانه لهستانی از صیادمنش پس از گلزنی برای لخ‌پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت فوتبالی

تمجید رسانه لهستانی از صیادمنش پس از گلزنی برای لخ‌پوزنان

پایگاه خبری فوتبالی- رسانه لهستانی به پیروزی لخ‌پوزنان و گلزنی صیادمنش برای این تیم در هفته سوم اکستراکلاسا واکنش نشان داد.به گزارش فوتبالی، در هفته سوم اکستراکلاسا دو تیم فوتبال لخ‌پوزنان و پیاست گلیویتسه به مصاف یکدیگر رفتند که این دیدار با پیروزی سه بر صفر یاران صیادمنش پایان یافت. در دیدار شب گذشته …
         
              
تمجید رسانه لهستانی از صیادمنش
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت شهرآرانیوز

تمجید رسانه لهستانی از صیادمنش

اللهیار صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان، تعویض طلایی لخ پوزنان لقب گرفت.
صیادمنش تعویض طلایی لخ پوزنان شد - پارس فوتبال
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت پارس فوتبال

صیادمنش تعویض طلایی لخ پوزنان شد - پارس فوتبال

رسانه لهستانی در خبری کوتاه به پیروزی تیم فوتبال لخ پوزنان در اکستراکلاسا پرداخت و در رابطه با اللهیار صیادمنش نوشت او تعویض طلایی تیمش بود.
         
              
صیادمنش تعویض طلایی لخ پوزنان شد
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / خبرگزاری مهر

صیادمنش تعویض طلایی لخ پوزنان شد

رسانه لهستانی در خبری کوتاه به پیروزی تیم فوتبال لخ پوزنان در اکستراکلاسا پرداخت و در رابطه با اللهیار صیادمنش نوشت او تعویض طلایی تیمش بود.
         
                   
لخ پوزنان با درخشش ستاره ایرانی خود مقابل حریفش به برتری رسید
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت پارس فوتبال

لخ پوزنان با درخشش ستاره ایرانی خود مقابل حریفش به برتری رسید

اللهیار صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان و در دیدار مقابل تیم فوتبال پیاست بار دیگر برای لخ پوزنان گلزنی کرد.
         
              
گلزنی صیادمنش در شب پیروزی لخ‌پوزنان +ویدیو
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت دیدارنیوز

گلزنی صیادمنش در شب پیروزی لخ‌پوزنان +ویدیو

اللهیار صیادمنش، مهاجم ایرانی تیم لخ پوزنان، در جریان دیدار مقابل گلیویتسه گل سوم تیمش را در دقیقه ۹۰ به ثمر رساند.
         
                   
اللهیار صیادمنش غوغا به پا کرد؛ شلیک تماشایی که دروازه را لرزاند
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت افکارنیوز

اللهیار صیادمنش غوغا به پا کرد؛ شلیک تماشایی که دروازه را لرزاند

اللهیار صیادمنش در روزهایی که علی قلی‌زاده در ترکیب لخ پوزنان حضور ندارد حسابی جای خالی او را پر کرده است.
         
              
درخشش ستاره ایرانی؛ گلزنی الهیار صیادمنش
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت آخرین خبر

درخشش ستاره ایرانی؛ گلزنی الهیار صیادمنش

ورزش 3/الهیار صیادمنش در جریان دیدار لخ پوزنان در مقابل گلیویتسه گل سوم سوم تیمش را در دقیقه ۹۰ به ثمر رساند. او با این گل آمار ۲گل در ۳ بازی را به ثبت رسانده است ما را در کانال تلگرامی «آخرین خبر ورزشی» دنبال کنید
         
         
صیادمنش با نمایشی دیوانه‌وار تور دروازه را به آتش کشید
۱۴۰۵/۰۵/۱۹ / سایت برترینها

صیادمنش با نمایشی دیوانه‌وار تور دروازه را به آتش کشید

اللهیار صیادمنش در روزهایی که علی قلی‌زاده در ترکیب لخ پوزنان حضور ندارد حسابی جای خالی او را پر کرده است.
    
    
گلزنی صیادمنش در شب پیروزی لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / خبرگزاری ایسنا

گلزنی صیادمنش در شب پیروزی لخ پوزنان

تیم فوتبال لخ پوزنان با حضور گلزنی الله‌یار صیادمنش موفق شد با نتیجه ۳ بر صفر حریف خود را شکست دهد.
         
         
گلزنی صیادمنش در شب پیروزی لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت آوش

گلزنی صیادمنش در شب پیروزی لخ پوزنان

تیم فوتبال لخ پوزنان با حضور گلزنی اللهیار صیادمنش موفق شد با نتیجه ۳ بر صفر حریف خود را شکست دهد.
         
         
ببینید| گل زیرطاقی صیادمنش برای لخ پوزنان در لیگ لهستان
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| گل زیرطاقی صیادمنش برای لخ پوزنان در لیگ لهستان

لخ پوزنان با درخشش ستاره ایرانی خود به دومین پیروزی پیاپی در لیگ لهستان رسید.
    
    
گلزنی صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت فوتبالی

گلزنی صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان

گلزنی صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستانالهیار صیادمنش که از دقیقه 61 وارد زمین شد در دقیقه 90+1 گل سوم تیمش را در پیروزی 3-0 لخ پوزنان به ثمر رساند
         
              
درخشش صیادمنش در شب صدرنشینی لخ پوزنان
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / خبرگزاری برنا

درخشش صیادمنش در شب صدرنشینی لخ پوزنان

برنا - گروه ورزشی: اللهیار صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان بار دیگر برای لخ پوزنان گلزنی کرد.
         
              
ویدیو| گل سوم لخ‌پوزنان مقابل پیاست (الهیار صیادمنش) - پارس فوتبال
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت پارس فوتبال

ویدیو| گل سوم لخ‌پوزنان مقابل پیاست (الهیار صیادمنش) - پارس فوتبال

الهیار صیادمنش که از دقیقه ۶۱ وارد زمین شد در دقیقه ۹۰+۱ گل سوم تیمش را در پیروزی ۳-۰ لخ پوزنان به ثمر رساند
         
         
صیادمنش طاق دروازه را پایین کشید!
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت آخرین خبر

صیادمنش طاق دروازه را پایین کشید!

ورزش 3/اللهیار صیادمنش پس از اینکه نخستین حضور ثابت در ترکیب لخ پوزنان را در دیدار هفته دوم لیگ اکستراکلاسا لهستان مقابل ویچستا کراکوف تجربه کرد و موفق به گلزنی شد و در دیدار اخیرشان در پلی‌آف لیگ اروپا برابر کلاکسویک جزایر فارو هم در جمع نفرات اصلی بود، امشب در جدال با پیاست گلیویتسه روی نیمکت نشست
         
              
گل زنی الهیار صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / روزنامه شرق

گل زنی الهیار صیادمنش در هفته سوم لیگ لهستان

الهیار صیادمنش که از دقیقه 61 وارد زمین شد در دقیقه 90+1 گل سوم تیمش را در پیروزی 3-0 لخ پوزنان به ثمر رساند.
         
         
صیادمنش تیر خلاص زد/ مهاجم استقلالی به جای ستاره پرسپولیسی! +ویدیو - پارس فوتبال
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت پارس فوتبال

صیادمنش تیر خلاص زد/ مهاجم استقلالی به جای ستاره پرسپولیسی! +ویدیو - پارس فوتبال

اللهیار صیادمنش در روزهایی که علی قلی‌زاده در ترکیب لخ پوزنان حضور ندارد حسابی جای خالی او را پر کرده است.
         
                   
ویدیو| گل سوم لخ‌پوزنان مقابل پیاست (الهیار صیادمنش)
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت خبر ورزشی

ویدیو| گل سوم لخ‌پوزنان مقابل پیاست (الهیار صیادمنش)

الهیار صیادمنش که از دقیقه ۶۱ وارد زمین شد در دقیقه ۹۰+۱ گل سوم تیمش را در پیروزی ۳-۰ لخ پوزنان به ثمر رساند
         
         
ببینید؛ گل زیرطاقی صیادمنش در بازی لخ پوزنان هفته سوم
۱۴۰۵/۰۵/۱۸ / سایت فرارو

ببینید؛ گل زیرطاقی صیادمنش در بازی لخ پوزنان هفته سوم

للهیار صیادمنش در روزهایی که علی قلی‌زاده در ترکیب لخ پوزنان حضور ندارد حسابی جای خالی او را پر کرده است.
         
         




جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ - 21 August 2026
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
         
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
         
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
    
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
         
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
         
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
         
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
         
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
         
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
         
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
         
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
         
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
         
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
         
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
         
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
         
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
    
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
         
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
    
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
         
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
         
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
         
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
         
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
         
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
         
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
         
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
         
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
         
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
         
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
         
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
    
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
    
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
         
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
         
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
         
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
         
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
         
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.