قیمت طلا امروز




 متخصصان

 خبرگزاری همشهری‌آنلاین / ۷ ساعت قبل

قصه ۳۰ سال حفاظت از سریعترین گربه ایرانی | رابطه یوزهای ایرانی و ۲۵ مازراتی چیست؟ + عکس های دیده نشده از یوزپلنگ در حوالی میدان ژاله سابق

یوزپلنگ ایرانی بارها متخصصان را غافلگیر کرده؛ از ماده یوزی که برای نجات توله‌هایش ۱۵۰ کیلومتر راه رفته و بچه‌هایش را آن طرف جاده‌ها و روستاها رسما قال گذاشته تا زیستگاه‌هایی که به هوای نجات او باعث گونه‌های دیگر از جمله ما انسان‌ها شده. قصه ۳۰ سال حفاطت از سریع‌ترین گربه ایرانی را در ادامه بخوانید.
 قصه ۳۰ سال حفاظت از سریعترین گربه ایرانی | رابطه یوزهای ایرانی و ۲۵ مازراتی چیست؟ + عکس های دیده نشده از یوزپلنگ در حوالی میدان ژاله سابق
همشهری آنلاین: زهرا رفیعی: یوزپلنگ ایرانی بارها متخصصان را غافلگیر کرده؛ از ماده یوزی که برای نجات توله‌هایش ۱۵۰ کیلومتر راه رفته و بچه‌هایش را آن طرف جاده‌ها و روستاها رسما قال گذاشته تا زیستگاه‌هایی که به هوای نجات او باعث گونه‌های دیگر از جمله ما انسان‌ها شده. قصه ۳۰ سال حفاطت از «سریع‌ترین گربه جهان» حالا یک سؤال مهم دارد: آیا هنوز می‌توان به نجات یوز امیدوار بود؟

صد و چهارمین جلسه «سفرنامه‌خوانی با مهدی گوهری» با حضور محمدصادق فرهادی‌نیا، متخصص حیات وحش و استاد دانشگاه کنت انگلستان، برگزار شد. محور این نشست کتاب «بودن در مرز نبودن» نوشته فرهادی‌نیا بود؛ کتابی که هنوز منتشر نشده و در مرحله صفحه‌آرایی در انتشارات جهاد دانشگاهی مشهد است.

فرهادی‌نیا در این نشست، در قالب هشت پرده، روایت ۳۰ سال حفاظت از یوزپلنگ آسیایی در ایران، رفتار یوزها، زیستگاه‌های آنها، جابه‌جایی میان مناطق و نقش حفاظت از این گونه در حفظ زیست‌بوم‌های ایران را تشریح کرد.

او گفت کتاب دو سال پیش نوشته شده و داستان ۳۰ سال حفاظت از یوز را روایت می‌کند و نام صدها نفر که در این مسیر نقش داشته‌اند، در آن آمده است. به گفته او، پرسش اصلی کتاب این است که چرا با وجود سه دهه حفاظت، وضعیت یوز نسبت به آغاز این دوره بدتر شده است.

این متخصص حیات وحش یوزپلنگ آسیایی را یکی از غافلگیرکننده‌ترین موجودات ایران دانست؛ گونه‌ای که نشان می‌دهد انسان درباره طبیعت کمتر از آنچه تصور می‌کند می‌داند. پرسش اصلی او این بود که آیا می‌توان از دل این غافلگیری‌ها، برای آینده یوز و بقای آن امیدی ساخت؟

پرده نخست؛ یوز و کشف احساسات حیوانات

فرهادی‌نیا نخستین پرده روایت خود را با اتفاقی آغاز کرد که حدود دو سال پیش، همزمان با نگارش کتاب «بودن در مرز نبودن»، برای یک یوز و توله‌هایش رخ داد و قلب میلیون‌ها ایرانی را تحت تأثیر قرار داد.

او با اشاره به تحول نگاه انسان به توانایی‌های شناختی حیوانات گفت: حدود ۳۰ سال پیش هنوز این پرسش جدی بود که آیا حیوانات می‌توانند فکر کنند؟ آن زمان حتی پرسش‌هایی مانند اینکه آیا حیوانات می‌توانند احساس کنند، سوگواری کنند یا روابطی مشابه انسان داشته باشند، مطرح بود، اما امروز پاسخ به این پرسش‌ها متفاوت شده است.

فرهادی‌نیا سپس ماجرای هلیا، یوزپلنگ ماده‌ای را تعریف کرد که حدود پنج سال پیش با چهار توله ثبت شد، اما دو توله خود را از دست داد. دو، سه سال بعد، در تیرماه، یکی دیگر از توله‌هایش در کنار جاده تهران ـ مشهد پیدا شد. هلیا و توله‌اش مدت طولانی در کنار جاده ماندند، یکدیگر را لیس می‌زدند و صدای جیغ آنها شنیده می‌شد؛ رفتاری که این پرسش را ایجاد کرد که چرا با وجود خطر، از محل دور نمی‌شوند. به نظر می‌رسید در جست‌وجوی فردی هستند که از بین رفته است. هلیا و پسرش در کنار جاده

این متخصص حیات وحش این رفتار را نشانه تجربه سوگواری در یوزها دانست و گفت: این اتفاق نشان می‌دهد یوزپلنگ‌ها نیز احساس از دست دادن اعضای خانواده و عزاداری را تجربه می‌کنند. اگر حیوانات می‌توانند فکر کنند و احساساتی دارند که بسیاری از آنها تفاوت چندانی با احساسات انسان ندارد، آیا شایسته زندگی بهتر و بقا روی کره زمین نیستند؟

یوزپلنگ آسیایی در گذشته از هند تا شبه‌جزیره عربستان، سوریه و بخش‌هایی از ترکیه پراکنده بود، اما از حدود سال ۱۹۸۲، آخرین ثبت این گونه در خارج از ایران انجام شد. فرهادی‌نیا با اشاره به مطالعاتی درباره هاب‌های زیستی گفت: ایران یکی از نقاط مهم گسترش جمعیت‌ها در آسیا و اروپا بوده و شاید برای یوز نیز چنین نقشی داشته است. با وجود نابودی زیستگاه‌ها، شکار و کاهش طعمه‌ها، یوز طی دست‌کم ۴۰ سال گذشته در ایران باقی مانده و به یکی از بزرگ‌ترین غافلگیری‌های این سرزمین تبدیل شده است.

پرده دوم؛ پارک ملی کویر و زیستگاهی که جمعیت یوز در آن نامعلوم بود

پارک ملی کویر نزدیک‌ترین پارک ملی دارای زیستگاه یوزپلنگ به تهران است. فرهادی‌نیا با اشاره به عکسی از هوای اطراف کاروانسرای قصر بهرام در سال ۱۳۵۰ که توسط متخصصان آمریکایی سازمان حفاظت محیط زیست گرفته شده بود، گفت: از همان سال‌ها همواره مطرح بود که پارک ملی کویر زیستگاه یوز است، اما هیچ‌گاه مشخص نبود جمعیت یوزهای این منطقه یک، ۱۰ یا ۱۰۰ فرد است. در سال ۱۳۷۳، بهزاد یوسفی، عکاس، همراه با رئیس منطقه برای سرکشی به یکی از چشمه‌های پشت قصر بهرام رفت. آنها از فاصله دور دو حیوان را زیر صخره دیدند و ابتدا تصور کردند دومیش یا گرگ هستند، اما با نزدیک‌تر شدن متوجه شدند دو یوزپلنگ زیر سایه در حال استراحت‌اند. این مشاهده اهمیت زیادی داشت، زیرا پس از حدود ۲۰ تا ۲۵ سال، چند سند رسمی دیگر از حضور یوز در این منطقه به دست آمده بود، هرچند تعداد آنها همچنان نامعلوم بود.

یکی از ویژگی‌های یوزپلنگ این است که الگوی لکه‌های بدن هر فرد مانند اثر انگشت با دیگری تفاوت دارد. حدود ۱۵ سال پیش، پژوهشگران و محیط‌بانان با استفاده از دوربین‌های تله‌ای، سرشماری یوز در پارک ملی کویر را آغاز کردند. پس از چند دهه، تصاویر یوز دوباره در منطقه ثبت شد. حدود یک هفته پس از ثبت نخستین تصویر، ۶۰ کیلومتر دورتر تصویر دیگری از یک یوز ثبت شد. ابتدا تصور می‌شد دست‌کم دو یا سه یوز در منطقه وجود دارند، اما در ماه‌های بعد تصاویر متعدد فقط از یک یوز به دست آمد. این یوز طی چند هفته حدود ۶۰ کیلومتر جابه‌جا می‌شد و بازمی‌گشت و بعد مشخص شد برای یافتن جفت در حرکت بوده است.

فرهادی‌نیا همچنین به دیدارش با اسکندر فیروز، رئیس وقت سازمان حفاظت محیط زیست و معاون امیرعباس هویدا، اشاره کرد و گفت: حدود هفت، هشت سال پیش درباره پارک ملی کویر به او گفته که به نظر می‌رسد این منطقه جمعیت مناسبی از یوز ندارد و فیروز نیز تأیید کرده که در زمان مدیریت او وضعیت همین‌گونه بوده است.

این موضوع برای فرهادی‌نیا پرسش‌برانگیز بود که چرا پارک ملی کویر، با وجود آنکه یکی از نخستین مناطق تحت مدیریت سازمان حفاظت محیط زیست است، جمعیت قابل توجهی از یوز ندارد. او برای پاسخ به این پرسش به تصویری حدود ۱۵۰ ساله در کاخ‌موزه گلستان، مربوط به دوره ناصرالدین‌شاه، اشاره کرد که در میدان ژاله فعلی تهران، دو یوزپلنگ و یک میش شکارشده را نشان می‌دهد. این تصویر بیانگر آن است که حاشیه شمالی پراکنش یوز در گذشته تا تهران امتداد داشته و با توسعه ورامین، پاکدشت و تهران، طی ۱۵۰ سال این محدوده عقب‌نشینی کرده و به پارک ملی کویر رسیده است. از آرشیو عکسهای کاخ گلستان

به گفته فرهادی‌نیا، حاشیه‌های پراکنش گاهی نقش «سینک» دارند؛ یعنی جمعیت‌هایی که بیش از آنکه به‌طور پایدار زادآوری کنند، منتظر ورود حیوان از مناطق دیگرند. به نظر می‌رسد پارک ملی کویر نیز چنین نقشی برای یوز داشته باشد.

او با اشاره به احتمال انقراض یوز در این منطقه، به پژوهش‌های برایان اوریگان، پژوهشگر ایرلندی، استناد کرد که چهار سال در کویر و توران برای پایان‌نامه‌اش فعالیت کرده بود. اوریگان در گزارش‌های خود از جمعیت مناسب جبیر و مشاهده یوز در پارک ملی کویر خبر داده بود، اما نوشته بود در چهار سال تنها یک بار موفق به مشاهده یوز شده است. به این ترتیب، ارزیابی اسکندر فیروز درباره پایین بودن جمعیت یوز در پارک ملی کویر تأیید می‌شود.

در عین حال، این منطقه نشان می‌دهد یوز حتی در حاشیه پراکنش خود نیز می‌تواند بقا پیدا کند، اما تداوم چنین جمعیت‌هایی به مناطق دیگری وابسته است که به‌عنوان جمعیت‌های «منبع»، حیوان را به این مناطق می‌فرستند.

پرده سوم؛ یوزهای یزد و سفر ۱۵۰ کیلومتری برای جدایی از مادر

استان یزد چند زیستگاه محدود برای یوزپلنگ دارد که بسیاری از آنها با معادن آهن احاطه شده‌اند. در سال ۱۳۸۹، فرهادی‌نیا از مرتضی عزیزی، رئیس منطقه سیاه‌کوه اردکان، تماس دریافت کرد که از سه یوزپلنگ یک خانواده عکس گرفته‌اند. این ثبت اهمیت زیادی داشت، زیرا حدود ۲۰ سال درباره حضور یوز در منطقه صحبت می‌شد، اما سندی وجود نداشت. پس از آن، محیط‌بان جواد شکوهی تصویری از یک یوز ماده و سه توله ثبت کرد؛ آخرین یوزهایی که تولدشان در استان یزد ثبت شد.

فرهادی‌نیا گفت: این خانواده رفتار غافلگیرکننده‌ای داشتند. مادر، حدود یک‌سالگی توله‌ها، آنها را حدود ۱۵۰ کیلومتر از پارک ملی سیاه‌کوه اردکان دور کرد و با عبور از خط آهن و چند جاده به دره‌انجیر برد. خانواده چند ماه آنجا ماندند و سپس مادر توله‌ها را رها کرد و به زیستگاه اولیه بازگشت. این سه توله نر بیش از یک دهه به سلاطین زیستگاه‌های یوز در مرکز ایران تبدیل شدند و قلمروشان در محدوده‌ای حدود ۸۰۰ کیلومتر و وسعت سه میلیون هکتار، معادل دو برابر استان تهران، قرار داشت.

پرسش این بود که چرا مادر، با وجود طعمه و امنیت در زیستگاه نخست، توله‌ها را از جاده و خط آهن عبور داده و به منطقه‌ای دیگر برده است. به گفته فرهادی‌نیا، یوزها با رسیدن به بلوغ باید از مادر جدا شوند تا احتمال جفت‌گیری با مادر و درون‌آمیزی کاهش یابد؛ مسئله‌ای که برای حفظ تنوع ژنتیکی و بقای گونه اهمیت دارد. مادر با وجود خطرها، این مسیر را طی کرد تا توله‌ها را به منطقه‌ای جدید منتقل کند.

این یوزها بعدها در محدوده‌ای از اصفهان تا طبس و یزد رفت‌وآمد و قلمرو خود را علامت‌گذاری می‌کردند. پژوهشگران همچنین دریافتند یوزهای دیگری از فاصله‌های ۲۱۵ تا ۴۰۰ کیلومتری به دره‌انجیر آمده‌اند. مقایسه تصاویر نشان داد یوزها میان مناطق مختلف جابه‌جا می‌شوند؛ رفتاری که در شرایط متغیر کویر، برای یافتن جفت و منابع، به نوعی «رفتار عشایری» تبدیل شده است. آخرین یوزهای نر یزد

پرده چهارم؛ عباس‌آباد یزد و بازگشت پلنگ به مرکز ایران

منطقه عباس‌آباد یزد، نزدیک روستای چوپانان و در محدوده‌ای که بخش‌هایی از آن به استان اصفهان می‌رسد، قرار دارد. سال‌ها هر آنچه درباره یوزپلنگ این منطقه گزارش می‌شد، مربوط به یوزهای مرده یا لاشه آنها بود. محدوده‌ای حدود ۳۵۰ تا ۴۰۰ هزار هکتاری نیز وجود داشت که تقریبا هیچ حفاظتی در آن انجام نمی‌شد.

فرهادی‌نیا در سال ۱۳۸۱ برای نخستین بار به این منطقه رفت و در چند روز حضورش، تقریبا تنها نشانه‌های حیات وحش، سرگین تشی و برخی رد و آثار حیوانات بود. پس از آن، افرادی مانند آقای حلوانی و آقای اکبری همراه با محیط‌بانان، حفاظت از منطقه را آغاز کردند. حدود ۹ سال بعد، برای نخستین بار تصویر یوز در این منطقه ثبت شد؛ یکی از یوزهای ثبت‌شده همان برادران یوز یزد بود که تا اصفهان رفته و بازگشته بود. اما اتفاق مهم‌تر، بازگشت پلنگ به منطقه بود. بیش از سه، چهار دهه هیچ خبری از پلنگ در این منطقه و بسیاری از مناطق کویری مرکز ایران وجود نداشت، اما با افزایش حفاظت، احیای آبشخورها و بهبود شرایط، پلنگ دوباره ظاهر شد. مشخص نیست پلنگ‌ها از کجا وارد منطقه شدند؛ پرسشی که همچنان پاسخ روشنی ندارد.

به‌تدریج تعداد پلنگ‌ها افزایش یافت و حتی یک پلنگ همراه سه توله مشاهده شد و اکنون جمعیت آن حدود ۱۰ تا ۱۵ فرد برآورد می‌شود. حفاظت از عباس‌آباد که با هدف حفظ یوز آغاز شده بود، در نهایت به احیای پلنگ در مرکز ایران و اثرگذاری حفاظتی بر مناطق اطراف نیز کمک کرد.

پرده پنجم؛ نایبندان طبس، جنگال و آرش

این متخصص حیات وحش گفت: منطقه نایبندان در شرق ایران و حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ کیلومتری مرز افغانستان قرار دارد. در بهمن ۱۳۷۸، خبری درباره حضور یوز در این منطقه منتشر شد. اطلاعات آن زمان محدود و حساس بود و تصاویر به‌آسانی در اختیار دیگران قرار نمی‌گرفت. در روزنامه همشهری، اسدالله افلاکی خبری کوتاه درباره فیلم و عکس از هفت یوز منتشر کرد. در واقع هفت یوز همزمان دیده نشده بودند؛ یک گروه شکارچی از ۹ قلاده یوز، هفت فرد را ثبت کرده بودند. بهمن نجفی، نخستین رئیس پناهگاه حیات وحش نایبندان، دوربین‌های تله‌ای نصب کرد و تصویری که ثبت شد، نخستین تصویر یوزپلنگ زنده در ایران با دوربین تله‌ای شناخته شد. ابتدا حتی برخی تصور کردند حیوان تاکسیدرمی‌شده را در محل گذاشته‌اند، اما تصویر به‌سرعت در رسانه‌ها منتشر شد و نام این یوز «جنگال» گذاشته شد. جنگال ۱۴ سال در نایبندان زندگی کرد و سلطان کوه‌های منطقه بود. پس از ۱۴ سال، لاشه‌اش نزدیک پاسگاه محیط‌بانی پیدا شد؛ گویی در این مدت با منطقه حفاظت‌شده و حافظان آن پیوندی پیدا کرده بود. اولین و آخرین عکس جنگال در یک قاب

محمدصادق فرهادی‌نیا گفت: یوزهای ایرانی حدود ۳۰ درصد از یوزهای آفریقایی کوچک‌ترند، زیرا از طعمه‌های کوچک‌تری تغذیه می‌کنند؛ وزن طعمه‌های ایران حدود ۲۰ کیلوگرم است، در حالی که طعمه‌های بزرگ‌تر تا ۶۰ کیلوگرم وزن دارند. بنابراین یوز ایرانی به بدن بزرگ نیاز ندارد و به دلیل کمبود طعمه، دسته‌های بزرگ نیز تشکیل نمی‌دهد. پوشش مویی کمتر در مناطق گرم و توان تحمل دمای حدود ۵۰ درجه نیز از ویژگی‌های این یوزهاست.

او گفت: بسیاری حتی تصور می‌کردند یوزهای ایرانی لاغرند چون سازمان محیط زیست به آنها غذا نمی‌دهد؛ در حالی که هنوز اطلاعات دقیقی درباره ویژگی‌های بدنی آنها نداشتیم.

پس از مرگ جنگال، «آرش» وارد روایت شد. تصویری از این یوز حدود ۱۰ سال پیش از تصاویر برگزیده BBC Wildlife شد. با دوربین‌گذاری حدود ۲۵ تصویر از آرش ثبت شد، اما همه تصاویر متعلق به یک یوز نر بود که در نبود جفت، در مناطق مختلف به دنبال ماده می‌گشت و سال‌ها زادآوری از او ثبت نشد. استاد دانشگاه کنت خاطره‌ای از راور کرمان روایت کرد و گفت: در جنوب نایبندان، منطقه‌ای به نام راور نیز وجود دارد که مسیر عبور قاچاقچیان مواد مخدر است. در این منطقه نیز دوربین‌گذاری انجام شد. آقای مقدس حدود ۱۸ ماه برای ثبت تصویر یوز دوربین‌گذاری کرد ولی هیچ یوزی ثبت نمی‌شد. یکبار او زیر دوربین‌ تله‌ای نوشت: «یوز، جان مادرت بیا.» یک ماه بعد، هنگام بررسی دوربین‌ها مشخص شد یوز واقعا جان مادرش از مقابل دوربین عبور کرده است و رد پایش جلوی دوربین است ولی یک مشکل وجود داشت: دوربین باتری‌اش تمام شده بود! یک سال بعد، لاشه یوز در همان منطقه پیدا شد. پیدا شدن لاشه نشان می‌داد یوز دیگری در منطقه حضور داشته است، اما از سوی دیگر، این واقعیت تلخ وجود داشت که ما یک به یک یوزهایمان را جلوی چشممان از دست دادیم.

پرده ششم؛ میاندشت، قطب جدید یوزپلنگ ایران

میاندشت امروز به یکی از قطب‌های اصلی یوزپلنگ ایران تبدیل شده؛ منطقه‌ای حدود ۸۰ هزار هکتاری، هم‌اندازه شهر تهران، که فرهادی‌نیا پایان‌نامه کارشناسی خود را درباره آن نوشته است. او گفت: حدود ۳۰ سال پیش، سازمان حفاظت محیط زیست اعلام کرده بود یوز در جاجرم و میاندشت منقرض شده است. آن زمان تنها ۱۰۰ تا ۱۵۰ آهو در منطقه وجود داشت و همه دشت پر از دام و روشنایی آتش دامداران بود؛ شرایطی که بقای یوز را تقریبا ناممکن می‌کرد. با این حال حفاظت آغاز شد و دوربین‌های تله‌ای در منطقه نصب شدند. یکی از نخستین تصاویر مهم یوز در اول مهر ۱۳۸۴ ثبت شد. حفاظت با تلاش افرادی مانند آقای آبسالان و محیط‌بانان ادامه یافت و به‌تدریج شرایط تغییر کرد. جمعیت آهو از حدود ۱۵۰ رأس در ۱۵ سال پیش، امروز به حدود ۳۵۰۰ رأس رسیده و میاندشت به مرکزی برای انتقال آهو به مناطق دیگر تبدیل شده است. از سال ۱۳۹۱ دوربین‌گذاری گسترده‌تر شد و در نهایت تصویر یک یوز ماده با سه توله ثبت شد؛ نشانه‌ای امیدبخش برای منطقه‌ای که زمانی تصور می‌شد یوز در آن منقرض شده است. در سال‌های بعد ۹ یوز ثبت شدند، اما تنها در یک سال پنج قلاده از آنها تلف شدند. این وضعیت ویژگی مناطق کویری را نشان می‌دهد؛ جایی که بارندگی، منابع غذایی و جمعیت حیات وحش پایدار نیستند و ممکن است شرایط یک سال مناسب و سال بعد کاملا متفاوت باشد.

نخستین یوز نر جوان میاندشت «یارقلی» نام گرفت. پس از آن تلفات ناشی از برخورد با خودروها افزایش یافت و برای چند سال، شاید نزدیک به یک دهه، هیچ یوزی ثبت نشد. با این حال حفاظت متوقف نشد و یوزها دوباره بازگشتند. هلیا نیز سال گذشته با پنج توله در میاندشت ثبت شد.

به گفته فرهادی‌نیا، تجربه میاندشت نشان می‌دهد در کویر نباید خیلی زود امیدوار یا ناامید شد؛ چیزی که امروز از بین رفته، ممکن است دوباره بازگردد و استمرار حفاظت، مهم‌ترین عامل بقاست.

پرده هفتم؛ توران، آزمایشگاه بزرگ یوزپلنگ ایران

توران، در نزدیکی شاهرود و مسیر جاده مشهد، امروز معروف‌ترین و یکی از بزرگ‌ترین زیستگاه‌های یوز ایران است. فرهادی‌نیا گفت: اواخر سال ۱۳۴۹، دو نفر از سازمان حفاظت محیط زیست به کویرهای جنوب شاهرود رفتند و نزدیک ۲۰۰ گورخر دیدند. آنها منطقه را مناسب حفاظت دانستند و در سال ۱۳۵۱ توران شکل گرفت؛ از معدود مناطقی که با هدف حفظ گونه‌های در معرض خطر ایجاد شد، نه شکار.

یوز سال‌ها در توران حضور داشت، اما مستندات کمی از آن وجود داشت. حدود ۲۵ سال پیش، آقای عجمی، اولین رئیس منطقه حفاظت شده توران، برای اثبات حضور یوز یک قلاده را به اسارت گرفت و از خبرنگاران خواست از آن در پارکینگ عکس بگیرند. پس از آن یوز رها شد و این اقدام به جلب توجه‌ها به حضور واقعی یوز در توران کمک کرد.

توران ویژگی مهم دیگری نیز دارد و آن تنوع بالای طعمه‌هاست. در این منطقه آهو، گورخر و قوچ و میش وجود دارند. فرهادی‌نیا با اشاره به پژوهشی درباره ادبیات فارسی به غافلگیری بعدی در شناخت یوز رسید و گفت: ۱۹۲شعر ایرانی که در آنها واژه یوزپلنگ به کار رفته بود را پیدا کردیم. ۶۴ بار طعمه یوز نیز در این اشعار ذکر شده بود. آهو (۷۰درصد)، قوچ و میش (۲۰درصد) و گورخر (۱۰درصد) در این اشعار به عنوان خوراک یوز ذکر شده بود. فارغ از این، یکی از پرسش‌های مهم این بود که چگونه حیوانی که به عنوان گونه‌ای وابسته به دشت شناخته می‌شود، می‌تواند قوچ را در کوه شکار کند. رفتار یوزها در توران نشان داد که آنها می‌توانند از دو نوع طعمه با راهبردهای متفاوت استفاده کنند. یوزها برای شکار آهو معمولا در اوایل صبح اقدام می‌کنند؛ زمانی که یوز و آهو هر دو در دشت هستند و آهوها می‌خواهند سر چشمه آب بروند. اما شکار قوچ و میش معمولاً در میانه روز اتفاق می‌افتد؛ وقتی که این حیوان برای آب خوردن از کوه پایین می‌آید. یوز با این رفتار می‌تواند بدون جابه‌جایی گسترده، از دو طعمه متفاوت استفاده کند و انرژی خود را بیش از حد مصرف نکند.

توران یک چیز جالب دیگر دارد؛ ماده‌هایی دارد که دفعات زیادی زادآوری می‌کنند و این به بقای آنها کمک می‌کند. یکی از معروف‌ترین آنها ماده‌یوزی به نام «خورشید» است که تاکنون چهار بار زایمان کرده است. فرهادی‌نیا گفت: در آفریقا معمولاً یوزهای ماده یک یا دو بار زایمان می‌کنند. یوزهای ایران توانایی زادآوری دارند، به شرط آنکه حفاظت از آنها و توله‌ها به درستی انجام شود. یکی از مشکلات اصلی در ایران این است که توله‌ها گم می‌شوند و مشخص نیست چه اتفاقی برای آنها افتاده است. از صدقه سر حفاظت از زیستگاه یوز در همین مدت، جمعیت گورخر حدود سه تا چهار برابر افزایش پیدا کرده است. برای حدود سه دهه، جمعیت گورخرهای توران کمتر از ۱۰۰ رأس بود و اکنون این جمعیت به بیش از ۲۰۰ رأس رسیده است. توران همچنان با تهدید جاده برای یوزها روبه‌روست. جاده تهران ـ مشهد در بخش شمالی منطقه حدود ۲۰ قلاده یوز را از بین برده است. پرده آخر؛ انقراض رفتار یوزهای جنوبی

فرهادی‌نیا در بخش پایانی سخنان خود، یوزپلنگ آسیایی را گونه‌ای بسیار غافلگیرکننده دانست؛ حیوانی که در بسیاری از موارد بدون وابستگی به کمک انسان تصمیم می‌گیرد و شیوه زندگی خود را انتخاب می‌کند و هنوز بسیاری از رفتارهایش برای انسان ناشناخته است. به گفته او، یوز برخلاف بسیاری از حیواناتی که با انسان تعارض داشته‌اند، خطری برای انسان ندارد و هیچ‌گاه به او حمله نمی‌کند، با این حال جمعیتش در بسیاری از مناطق جهان کاهش یافته است. در ایران شاید تنها ۲۰ تا ۳۰ یوز باقی مانده باشد؛ در حالی که در هند با جمعیتی حدود یک‌ونیم میلیارد نفر، حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ شیر زندگی می‌کنند؛ گونه‌ای که برخلاف یوز می‌تواند برای انسان خطرناک باشد.

فرهادی‌نیا گفت: در ایران سه جمعیت اصلی یوز وجود داشته؛ جمعیت جنوبی شامل یزد، خراسان جنوبی و اصفهان، جمعیت پارک ملی کویر و جمعیت شمالی در توران و میاندشت. با از بین رفتن دو جمعیت، بخشی از رفتارهای منحصربه‌فرد آنها نیز در حال نابودی است.

برای نمونه، یوزهای جنوبی به‌شدت از انسان گریزان بودند، اما یوزهای شمالی گاهی ساعت‌ها کنار جاده یا حتی در فاصله ۱۰۰ متری روستا باقی می‌مانند. این تفاوت به شرایط زیست آنها بازمی‌گردد؛ یوزهای شمالی سال‌ها در محیطی مشترک با انسان و دام زندگی کرده و به حضور انسان عادت کرده‌اند. بنابراین، انقراض فقط به معنای از بین رفتن یک گونه نیست؛ گاهی با از بین رفتن یک جمعیت، رفتار منحصربه‌فرد آن نیز برای همیشه از بین می‌رود. یوز و نقش آن در حفظ سرزمین ایران

فرهادی‌نیا در آخرین بخش سخنان خود به هزینه حفاظت از یوز پرداخت و گفت: کل هزینه‌ای که ایران طی ۲۵ سال گذشته برای حفاظت از این گونه کرده، تقریبا معادل قیمت ۲۵ دستگاه مازراتی بوده است؛ با این حال یوز برای انسان و سرزمین ایران بسیار فراتر از یک گونه جانوری ارزش دارد. کانون‌های گرد و غبار در ایران

او با اشاره به نقشه منابع ایجاد طوفان‌های شن در ایران که توسط محققان چینی تهیه شده است، گفت: مقایسه این نقشه با نقشه زیستگاه یوز نشان می‌دهد دو لکه با کمترین میزان گرد و غبار، در مناطقی قرار دارند که یوز در آنها حضور داشته و برای حفاظت از آن، پارک ملی و مناطق حفاظت‌شده ایجاد شده است. مناطقی که حضور یوزپلنگ در آنها ثبت شده است

به گفته فرهادی‌نیا، بنابراین حفاظت از یوز، حتی اگر مستقیما برای انسان کاربردی نداشته باشد، به حفاظت از زیستگاه‌هایی کمک کرده که به منابع اصلی طوفان گرد و غبار تبدیل نشده‌اند. از این منظر، حضور یوز در ایران فقط مسئله تنوع زیستی نیست و می‌تواند با حفظ سرزمین، زندگی مردم و تمدن ایرانی، به مسئله‌ای در سطح امنیت ملی تبدیل شود.

او در پاسخ به این پرسش که باید به آینده یوز خوش‌بین بود یا بدبین، گفت: تجربه ۲۵ سال گذشته نشان داده یوز بارها انسان را غافلگیر کرده است. حفاظت از یوز در توران به افزایش سه تا چهار برابری جمعیت گورخر و در عباس‌آباد به احیای پلنگ کمک کرده و حفاظت از زیستگاه‌ها مانع تبدیل برخی مناطق به منابع گرد و غبار شده است.

این استاد دانشگاه در پایان با اشاره به کتابی از جولیا گلس، به مفهوم امید در شرایط عدم قطعیت پرداخت و گفت:، بدبینی و خوش‌بینی زمانی شکل می‌گیرند که انسان تصور کند آینده را می‌داند؛ اینکه آینده قطعاً به انقراض یوز منجر می‌شود یا اینکه این گونه حتماً باقی خواهد ماند. هیچ‌یک از این دو حالت قطعی نیست. از این منظر، انسان باید با عدم قطعیت زندگی کند. امید به این معناست که انسان وجود عدم قطعیت را می‌پذیرد، اما همچنان تلاش می‌کند نتیجه‌ای مطلوب رقم بخورد. بنابراین هدف نه خوش‌بینی مطلق است و نه بدبینی، بلکه حفظ امید و ادامه تلاش است.

به گفته فرهادی‌نیا، یوز آسیایی گونه‌ای به‌شدت غافلگیرکننده است و اتفاقات زیادی درباره آن رخ داده که هیچ‌کس انتظارشان را نداشته است. از سوی دیگر، مناطق کویری نیز زیست‌بوم‌هایی ناپایدارند و همین ناپایداری می‌تواند به غافلگیری‌های بیشتری در داستان یوز منجر شود. مجموع این ویژگی‌ها می‌تواند امید ایجاد کند که یوزپلنگ آسیایی دست‌کم برای چند دهه دیگر در ایران باقی بماند. کد خبر 1063357







سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.