قیمت طلا امروز




 مجمع وکار

 سايت نبض بورس / ۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

مجمع وکار ۱۴۰۵ | از افزایش سرمایه ۳۰ همتی تا محدودیت تقسیم سود و کاهش جریان وجه نقد وکار

مجمع عمومی عادی سالیانه بانک کارآفرین با نماد «وکار» در تاریخ ۲۵ مردادماه ۱۴۰۵ با حضور ۷۶.۳۶ درصد سهامداران برگزار شد. گزارش نبض بورس از این مجمع را بخوانید.
 مجمع وکار ۱۴۰۵ | از افزایش سرمایه ۳۰ همتی تا محدودیت تقسیم سود و کاهش جریان وجه نقد وکار
مجمع اخبار کد خبر: ۱۳۵۷۶۸ ۲۰:۱۶ ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ مجمع وکار ۱۴۰۵ | از افزایش سرمایه ۳۰ همتی تا محدودیت تقسیم سود و کاهش جریان وجه نقد وکار کد خبر: ۱۳۵۷۶۸ ۲۰:۱۶ ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ مجمع عمومی عادی سالیانه بانک کارآفرین با نماد «وکار» در تاریخ ۲۵ مردادماه ۱۴۰۵ با حضور ۷۶.۳۶ درصد سهامداران برگزار شد. گزارش نبض بورس از این مجمع را بخوانید. به گزارش نبض بورس، مجمع عمومی عادی سالیانه بانک کارآفرین با نماد «وکار» در تاریخ ۲۵ مردادماه ۱۴۰۵ با حضور ۷۶.۳۶ درصد سهامداران برگزار شد. در این مجمع، گزارش فعالیت هیئت مدیره، گزارش حسابرس و بازرس قانونی، عملکرد مالی بانک، برنامه افزایش سرمایه، میزان سود تقسیمی و پرسش‌های سهامداران بررسی شد.

مجمع دپارس ۱۴۰۵ | از وعده افزایش سرمایه تا انتقاد سهامداران از تأخیر سود و دوره وصول مطالبات دپارس در ادامه حتما بخوانید گزارش مجمع عمومی عادی سالیانه بانک کارآفرین با نماد «وکار»

یکی از مهم‌ترین موضوعات مطرح‌شده در مجمع، افزایش سرمایه بانک کارآفرین بود. هیئت مدیره اعلام کرد افزایش سرمایه قبلی بانک در اردیبهشت‌ماه به میزان ۳.۴ همت انجام شده و افزایش سرمایه ۳۰ همتی نیز در حال طی مراحل نهایی در سازمان بورس است که حدود ۹۹ درصد فرآیند آن انجام شده و بانک منتظر مجوز نهایی برای ثبت آن است. همچنین برنامه افزایش سرمایه دیگری از محل سود تسعیر ارز و سود انباشته در سال ۱۴۰۵ نیز مطرح شد.

در این مجمع همچنین تأکید شد بانک برای رسیدن به سرمایه ۵۰ همتی در حال برنامه‌ریزی است و افزایش سرمایه‌های بعدی نیز در دستور کار قرار خواهد داشت. طبق توضیحات هیئت مدیره، هدف از تقویت سرمایه، بهبود کفایت سرمایه و نزدیک شدن به الزامات سرمایه‌ای بانک‌های تجاری است. گزارش فعالیت هیئت مدیره و عملکرد وکار

هیئت مدیره بانک کارآفرین در گزارش عملکرد سال مالی ۱۴۰۴ اعلام کرد سود خالص بانک با رشد قابل توجهی همراه شده است. بر اساس گزارش ارائه‌شده، تسهیلات اعطایی بانک ۵۶ درصد، درآمد حاصل از تسهیلات ۶۰ درصد، سپرده‌ها ۶۷ درصد، درآمد عملیاتی ۵۲ درصد و سود عملیاتی ۶۷ درصد افزایش یافته است.

مانده تسهیلات اعطایی بانک در پایان سال مالی ۱۴۰۴ به حدود ۱۴۱ همت رسید. همچنین نسبت مطالبات غیرجاری یا NPL از ۵.۳۹ درصد به ۳.۹۷ درصد کاهش یافت. هیئت مدیره این کاهش را حاصل پیگیری وصول مطالبات و تعیین تکلیف پرونده‌های بزرگ عنوان کرد.

در بخش ارزی نیز بانک از رشد قابل توجه فعالیت‌ها خبر داد و اعلام شد تسهیلات ارزی از حدود ۱۶ همت به ۳۸ همت رسیده است.

از دیگر نکات مهم گزارش هیئت مدیره، افزایش سرمایه و برنامه‌های آینده بانک بود. سرمایه بانک در اردیبهشت‌ماه با افزایش ۳.۴ همتی به حدود ۹.۴ همت رسید و افزایش سرمایه ۳۰ همتی، شامل حدود ۲۱ همت از محل مازاد تجدید ارزیابی، در انتظار مجوز نهایی سازمان بورس قرار دارد. هیئت مدیره همچنین اعلام کرد افزایش سرمایه از محل سود تسعیر ارز و سود انباشته در ماه‌های آینده نیز پیگیری خواهد شد. انتقادها و چالش‌های مطرح‌شده در مجمع وکار

یکی از محورهای مهم مجمع، ایرادات و تکالیفی بود که در گزارش حسابرس، بازرس قانونی و مجوز بانک مرکزی مطرح شد. از جمله این موارد می‌توان به کسری ذخایر، برخی محدودیت‌های مربوط به حساب‌های ارزی، وضعیت برخی دارایی‌ها، رعایت الزامات سرمایه‌ای، وضعیت سهامداری مالک واحد، سهام خزانه، دارایی‌های ثابت مازاد، مطالبات و برخی الزامات حاکمیت شرکتی اشاره کرد.

همچنین حسابرس اعلام کرد حداقل تعداد اعضای هیئت مدیره طبق اساسنامه پنج نفر است، اما به دلیل استعفای یکی از اعضا و انتخاب نشدن جایگزین، صورت‌های مالی و گزارش فعالیت هیئت مدیره توسط چهار عضو امضا شده است. هیئت رئیسه مجمع نیز اعلام کرد این نقص باید در مجمع بعدی برطرف شود.

در گزارش حسابرس همچنین بر تعیین تکلیف برخی موارد از جمله انتقال رسمی اسناد مالکیت برخی املاک، تکمیل اعضای هیئت مدیره، تعیین قائم‌مقام مدیرعامل، رعایت ضوابط مربوط به اشخاص مرتبط و رعایت مقررات سرمایه‌گذاری تأکید شد.

از سوی دیگر، حسابرس درباره صورت‌های مالی اظهارنظر مشروط ارائه کرد. بخشی از این ابهامات به نحوه طبقه‌بندی و افشای برخی اقلام و همچنین محدودیت در دریافت تأییدیه از بخشی از سپرده‌های ارزی نزد بانک‌های خارجی مربوط بود.

هیئت مدیره در پاسخ به این موارد اعلام کرد بخشی از محدودیت دریافت تأییدیه‌های ارزی ناشی از شرایط تحریم و ارتباط با بانک‌های خارجی است و تلاش شده ریسک‌های مربوطه در بانک پوشش داده شود. گزارش حسابرس؛ از اظهارنظر مشروط تا تکالیف بانک مرکزی

گزارش حسابرس مستقل و بازرس قانونی، یکی از مهم‌ترین بخش‌های مجمع وکار بود. حسابرس صورت‌های مالی بانک را با اظهارنظر مشروط ارائه کرد و به مواردی از جمله طبقه‌بندی برخی دارایی‌ها، سپرده‌های ارزی نزد بانک‌های خارجی، عملیات ریپو، نحوه افشای برخی اطلاعات و تسعیر ارز اشاره داشت.

همچنین موضوع مالیات‌های مورد مطالبه، پوشش بیمه‌ای برخی دارایی‌ها و انتقال اسناد مالکیت بخشی از املاک در گزارش حسابرس مطرح شد.

از سوی دیگر، بانک مرکزی در مجوز برگزاری مجمع، بانک را مکلف کرده بود حداقل ۱۵ هزار میلیارد ریال ثبت تعدیلی بابت کسری ذخایر انجام دهد. همچنین بر عدم توزیع سود تسعیر ارز و محدودیت سود نقدی تأکید شده بود. رعایت الزامات سرمایه‌ای، تعیین تکلیف برخی سهام مازاد، واگذاری سرمایه‌گذاری‌های غیربانکی و دارایی‌های ثابت مازاد و رعایت مقررات مربوط به ذخایر مطالبات نیز از دیگر تکالیف مطرح‌شده بود.

در همین چارچوب، بانک اعلام کرد افزایش سرمایه همچنان یکی از اولویت‌های اصلی است؛ موضوعی که با سیاست بانک مرکزی برای تقویت سرمایه بانک‌ها ارتباط مستقیم دارد. سوالات سهامداران و پاسخ هیئت مدیره وکار

در بخش پرسش و پاسخ، سهامداران درباره افزایش سرمایه، قیمت سهم، سود تقسیمی، جریان نقد عملیاتی، بدهکاران موقت ارزی و ذخایر مطالبات سوالاتی را مطرح کردند. آیا تا پایان سال افزایش سرمایه انجام می‌شود؟ قیمت سهم بالای ۱۰۰۰ تومان خواهد رفت؟

یکی از سوالات آنلاین سهامداران این بود که آیا تا پایان سال امکان افزایش سرمایه وجود دارد و آیا قیمت سهم بالای ۱۰۰۰ تومان خواهد رفت؟

هیئت مدیره در پاسخ اعلام کرد افزایش سرمایه در دستور کار قرار دارد و تلاش می‌شود این فرآیند زودتر از پایان سال انجام شود. اما درباره قیمت سهم اعلام شد که تعیین قیمت سهام در اختیار بانک نیست و به شرایط بازار بستگی دارد. مدیران بانک تأکید کردند عملکرد مناسب بانک می‌تواند زمینه‌ساز رشد سهم باشد، اما درباره قیمت مشخص نمی‌توان اظهار نظر کرد. چرا جریان وجه نقد عملیاتی در سه‌ماهه ۱۴۰۵ کاهش یافته است؟

سهامدار دیگری پرسید چرا جریان وجه نقد عملیاتی در پایان سال مثبت بوده، اما در سه‌ماهه نخست ۱۴۰۵ کاهش یافته است؟

هیئت مدیره توضیح داد در سه‌ماهه نخست سال بخشی از اوراق بدهی بانک فروخته شده و منابع حاصل از آن برای پرداخت تسهیلات مورد استفاده قرار گرفته است. این موضوع با سیاست‌های بانک مرکزی درباره حدود مقداری ترازنامه و رویکرد انقباضی در گردش پول مرتبط بوده است. به گفته هیئت مدیره، کاهش جریان وجه نقد عملیاتی در این دوره عمدتاً از همین محل ناشی شده است. چرا سود حداکثری میان سهامداران تقسیم نشد؟

یکی دیگر از سوالات مطرح‌شده درباره سود حداکثری بود.

هیئت مدیره توضیح داد بانک علاوه بر سازمان بورس، تحت نظارت بانک مرکزی نیز قرار دارد و بانک مرکزی با توجه به ضرورت افزایش سرمایه بانک‌ها، محدودیت‌هایی برای تقسیم سود تعیین کرده است. مدیران بانک تأکید کردند هدف اصلی، تقویت سرمایه بانک و حرکت به سمت سرمایه ۵۰ همتی است و تقسیم سود بالا نباید موجب تضعیف سرمایه بانک شود. بدهکاران موقت ارزی ۸۹ همتی چه اثری بر سود و زیان بانک دارد؟

یکی از سهامداران درباره یادداشت ۲۹۳ و بدهکاران موقت ارزی که رقم آن در صورت‌های مالی حدود ۸۹ همت عنوان شد، پرسید این رقم چه اثری بر سود و زیان بانک دارد.

هیئت مدیره در پاسخ اعلام کرد بانک طی حدود سه سال گذشته فعالیت‌های ارزی خود را توسعه داده و بدهکاران موقت ارزی نیز در همین چارچوب افزایش یافته است. مدیران بانک تأکید کردند برای این فعالیت‌ها سازوکارهای پوشش ریسک در نظر گرفته شده و از نگاه بانک، ریسک قابل ملاحظه‌ای متوجه بانک نیست.

همچنین اعلام شد با توجه به برنامه توسعه فعالیت‌های ارزی، این رقم حتی ممکن است در سال آینده افزایش پیدا کند و این موضوع به خودی خود به معنای ایجاد ریسک جدی برای بانک نیست. وضعیت ذخایر مطالبات و ذخیره مطالبات امهالی چگونه است؟

سهامدار دیگری درباره ذخیره مطالبات و مطالبات امهالی و مقایسه آن با سال‌های گذشته پرسید و درباره وضعیت این ذخایر در سال ۱۴۰۵ توضیح خواست.

هیئت مدیره اعلام کرد بانک حدود ۶.۵ همت ذخیره عام و خاص در صورت‌های مالی دارد و در سال ۱۴۰۴ نیز حدود ۲ همت به ذخایر اضافه شده است.

همچنین بانک مرکزی از بانک خواسته بود پس از برگزاری مجمع، حداقل ۱.۵ همت ثبت تعدیلی بابت کسری ذخایر انجام دهد. مدیران بانک تأکید کردند این موضوع ناشی از الزام رگولاتور برای احتیاط بیشتر در شرایط موجود است و به معنای وجود کسری بزرگ و غیرمنتظره در ذخایر بانک نیست.

هیئت مدیره همچنین توضیح داد بخشی از این موضوع به تعهدات ارزی مربوط به واردکنندگان کالاهای اساسی و مشکلات تخصیص ارز با نرخ ۲۸۵۰۰ تومان بازمی‌گردد و بانک مرکزی برای حفظ ثبات شبکه بانکی، اخذ ذخایر احتیاطی را ضروری دانسته است. سود تقسیمی وکار؛ فقط ۱۸ ریال به ازای هر سهم

یکی از مهم‌ترین مصوبات مجمع به تقسیم سود اختصاص داشت. با توجه به الزامات بانک مرکزی، هیئت مدیره اعلام کرد سود نقدی قابل تقسیم محدود شده است.

طبق توضیحات ارائه‌شده، سود هر سهم بانک پس از افزایش سرمایه قبلی حدود ۱۱۰ ریال محاسبه شد و با توجه به محدودیت بانک مرکزی، حدود ۱۷۰ میلیارد تومان سود قابل تقسیم اعلام شد که معادل حدود ۱۸ ریال به ازای هر سهم بود.

هیئت مدیره تأکید کرد بخش عمده سود به جای خروج از بانک، در مسیر تقویت سرمایه و افزایش سرمایه مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع، سیاست بانک این است که با افزایش سرمایه، سرمایه بانک را ابتدا به حدود ۳۰ همت و سپس به هدف ۵۰ همت برساند.

پرداخت سود نیز طبق اعلام مجمع برای سهامداران حقیقی و حقوقی سجامی و غیرسجامی در تاریخ‌های اعلام‌شده در مجمع تصویب شد. مصوبات مهم مجمع وکار

در مجمع عمومی عادی سالیانه بانک کارآفرین، صورت‌های مالی سال مالی منتهی به ۲۹ اسفند ۱۴۰۴ به تصویب رسید.

همچنین سود نقدی ۱۸ ریالی به ازای هر سهم تصویب شد.

پاداش ناخالص مجموع اعضای هیئت مدیره برای سال مالی مورد گزارش ۱۷ میلیارد ریال تعیین شد.

حق حضور اعضای غیرموظف هیئت مدیره از ۹۰ میلیون ریال به ۱۴۰ میلیون ریال برای حداقل یک جلسه در ماه افزایش یافت. حق حضور اعضای کمیته‌های هیئت مدیره نیز از ۸۰ میلیون ریال به ۱۲۰ میلیون ریال برای حداقل یک جلسه در ماه رسید.

روزنامه دنیای اقتصاد نیز به عنوان روزنامه کثیرالانتشار بانک انتخاب شد.

همچنین مؤسسه حسابرسی آزمون پرداز به عنوان حسابرس مستقل و بازرس قانونی اصلی و مؤسسه بیات رایان و همکاران به عنوان حسابرس علی‌البدل انتخاب شدند.

در حوزه مسئولیت اجتماعی نیز گزارش شد که از بودجه ۲۵۰ میلیارد ریالی مصوب مجمع قبلی، مجموعاً حدود ۲۴۷ میلیارد ریال هزینه شده است. این هزینه‌ها در حوزه‌هایی مانند آموزش، درمان، زیرساخت، فرهنگ، اشتغال‌زایی و حمایت از مناطق محروم انجام شده است. لینک کپی شد https://nabzebourse.com/000ZJo گزارش خطا پسندها: 0 اشتراک گذاری فیسبوک واتس آپ لینکدین توییتر تلگرام برچسب ها: بورس وکار مجمع وکار مجمع عمومی عادی سالیانه







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...