آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
چهارشنبه, ۲۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ /
15 May, 2024
بدخوابی
این ۵ عادت باعث بیخوابی و بدخوابی میشود
خط سلامت: بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانستهاند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ / سایت خط سلامت / سلامت /
بیماری قلبی
/
کمبود خواب
با این ترفندها مشکلات بدخوابی را کاهش دهید
خط سلامت: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند به خواب رفتن یا به خواب رفتن سخت شود . همچنین می تواند باعث شود خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره بخوابید. ممکن است وقتی از خواب بیدار می شوید همچنان احساس خستگی کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ / سایت خط سلامت / وبگردی /
استرس
/
اضطراب
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟ | اقتصاد24
اگر جزء افرادی هستید که به بیخوابی دچارند، حتما با آثار کوتاهمدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریکپذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب میشوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای …
۱۴۰۳/۰۲/۱۱ / سایت اقتصاد ۲۴ / ...
خواب خوب می تواند موجب ایجاد احساس جوانی شود
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خواب خوب شبانه میتواند باعث شود شما احساس جوانتر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث میشود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید.
۱۴۰۳/۰۱/۱۹ / سایت انتخاب / وبگردی
فرار از بیخوابی با مصرف شیر و لبنیات
اگر بدخوابی یا بیخوابی دارید حتما شیر و لبنیات بخورید.
۱۴۰۳/۰۱/۱۸ / سایت ۹ صبح / اجتماعی /
لبنیات
/
سلامتی
تأثیر فوری کمخوابی بر احساس پیری
طبق مطالعهای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان میگویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ / روزنامه دنیای اقتصاد / ...
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B۶ است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۴ / سایت الف / سلامت /
بدخوابی
/
بیخوابی
اینفوگرافیک/ ۱۰ اثر مخرب کمخوابی طولانی مدت روی ذهن و بدن
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت کمبود خواب مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال میکند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۶ / سایت آفتاب نیوز / سلامت /
کمبود خواب
/
سکته مغزی
آیا بدخوابی میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد؟
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان دادهاند که بدخوابی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا سه برابر افزایش دهد.
۱۴۰۲/۱۱/۲۹ / سایت آفتاب نیوز / سلامت /
قلب
/
خواب
سایت فرهیختگان
در ساختمان پشت متروی کمیل چه میگذرد؟
سایت اکونگار
کشیدن دندان به جای درمان به علت ناتوانی پرداخت هزینه دندانپزشکی!
روزنامه شرق
دبشیها در محکمه
سایت سلام نو
اگر ۷۰۰ هزار نفر هم در تصادفات کشته شود چرخ خودروسازها مثل قبل میچرخد!
سایت دیپلماسی ایرانی
دیپلماسی؛ انتخاب ناگزیر تهران و واشنگتن - دیپلماسی ایرانی
سایت اعتماد آنلاین
مشارکت انتخاباتی ۵ درصدی در تهران زنگ خطر جدی است؛ اصولگرایان هم آن …
سایت اعتماد آنلاین
در برخورد مامور انتظامی با یک زن، اصل مفسده خود گشت ارشاد است
سایت اعتماد آنلاین
نفوذ جدی احمدینژاد در دولت رئیسی؛ ماجرای دیدار فرزین و شمسالدین …
سایت روزنو
محکومیت وزیر جهاد کشاورزی دولت رییسی بدلیل فساد مالی | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
صداوسیما روزانه حداقل ۸۷ میلیارد تومان خرج بر دست دولت میگذارد!/ …
سایت جماران
مومنی: روابطی که در خودروسازی با چین تعریف کردید، نسبتی با یک حکومت …
سایت فرهیختگان
افتضاح دبش؛ ایران بزرگترین واردکننده چای!
خبرگزاری ایلنا
کسی در ایران جرات ندارد درباره بانک، خودروسازی و مافیای دارو و غذا …
روزنامه آرمان
کیمیا علیزاده ، قهرمان اروپا شد
روزنامه دنیای اقتصاد
موبایل شیائومی ۱۵ پرو با قابلیت اتصال به ماهواره در راه بازار
سایت اکونگار
خرید و فروش پلاسما زیر پوست شهر/ بلایی که فقر بر سر قشر پایین جامعه …
سایت فرارو
مقصر کیست؟ / بانک مرکزی کجای بازی قرار دارد؟
سایت اقتصاد ۲۴
شلیکهای مکرر دولت به بورس؛ نرخ اخزا به ۳۵ درصد رسید/ بورس تقاص نگاه …
سایت آرمان ملی
توپخانه دلواپسان علیه روحانی
روزنامه آرمان
هزارتوی بازگشت مهاجران افغانستانی
روزنامه آرمان
چرا حال و روز بورس خراب است؟
روزنامه آرمان
واکنشها به دفاعیه حسن روحانی
سایت اطلاعات آنلاین
فرار «محمد رسولاف» از کشور زنگ خطری برای نهادهای امنیتی
روزنامه دنیای اقتصاد
ادامه ماراتن نظارت
سایت هم میهن
بازگشت النینو به ایران؟
سایت هم میهن
۸۷۴ هزار بازمانده از تحصیل
روزنامه دنیای اقتصاد
ردپای ذینفعان در بیراهه خصوصیسازی
سایت زومیت
هوش مصنوعی فوق پیشرفته «جمنای لایو» با توانایی مکالمه زنده معرفی شد …
سایت اعتماد آنلاین
حکمرانی ولایی، حکمرانی توحیدی است؛ سخن از عهد است نه رای، رای کجا …
روزنامه توسعه ایرانی
۳ سال حبس برای فساد ۷۳۵ میلیون دلاری!
روزنامه توسعه ایرانی
دولت منتفع اصلی گرانی ارز است
روزنامه دنیای اقتصاد
وزیر کشور: کاهش نرخ رشد جمعیت در کشور بسیار هولناک است
سایت فردای اقتصاد
آفرین بر روان فردوسی
روزنامه تعادل
جزئیات دریافت زمین و مسکن در جزیره ابوموسی؛ شامل چه کسانی میشود؟
سایت فراز
جدایی «همایون» از «سحر دولتشاهی»؛ پیامد واکنش به یک جنجال مجازی
روزنامه توسعه ایرانی
سهم اندک بخش واقعی تولید از ارز ترجیحی
سایت اکوایران
نمایی از زندگی کودکان کار
سایت اقتصادنیوز
آمریکا بر سر دوراهی جبر جنگی؛ اعراب سرگردان میان ایران و اسرائیل/ …
روزنامه شرق
زنان در صف اول قربانیان هستند
سایت انتخاب
ببینید: قرار بود با یک دستور، فساد محو شود! / از وعدههای رئیسی تا …
سایت روزنو
خبر جدید از تفکیک یارانهها/ مجردها چطور یارانه بگیرند؟ | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جدید از «ایران» خمینی در آغوش پدربزرگش + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش جالب حامد آهنگی به خصوصیات بد بازیگر زن تلویزیون
سایت خبرآنلاین
ببینید | صدای عجیب باربد بابایی در حال خوانندگی با گیتار
روزنامه دنیای اقتصاد
صندلیهای جاذبه صفر در XTRIM VX
روزنامه هفت صبح
رونمایی از عجیبترین خودروی تویوتا در تهران
روزنامه آسیا
دستگیری زن تهرانی که همزمان ۲ شوهر داشت
سایت پیشنهاد ویژه
خودشناسی را تا چه حد در زندگی خود مهم می دانید؟ | مقاله ایی در مورد …
سایت آرمان ملی
مجردها می توانند یارانه بگیرند؟/ جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / ورود اراذل و اوباش قمهکش به اورژانس بیمارستان ابن سینا دلفان …
سایت فرادید
(ویدئو) غذاهای خیابانی پاکستان؛ پخت همزمان 100 مرغ سوخاری
سایت فرادید
(ویدئو) خط تولید جیپ گلادیاتور مدل 2024 در کارخانه مشهور آمریکایی
سایت انتخاب
ببینید / لحظۀ روبهروشدنِ پلنگ ایرانی با دوربین
سایت خبر ورزشی
واکنش فردوسیپور به فساد بزرگ در فوتبال ایران و پروندهای که در برنامه …
سایت خبرآنلاین
ببینید | متوقف شدن مراسم بزرگداشت فردوسی در پی بارش باران
سایت چیدانه
دکوراسیون پذیرایی مدرن؛ اصول مهم طراحی + عکس - چیدانه
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت ناصر محمدخانی از لحظه شنیدن خبر قتل همسرش؛ نگران بچهها …
سایت خبرآنلاین
ببینید | زامبی وارد ایران شد؟
سایت انتخاب
ببینید / درگیری مسلحانه و عملیاتی خونین با پلیس برای فراری دادن محکومان …
سایت روزنو
عکس/ جشن تولد ۵۹ سالگی همسر جوان حسن پورشیرازی | روزنو
سایت انتخاب
ببینید/ سرنگونی کوادکوپتر اسرائیلی با سنگ
سایت روزنو
حمل و نقل برقی در تهران استارت خورد / دوچرخه دقیقه ای ۲۵۰۰ تومان! …
سایت روزگارخودرو
خودروی نوبرانه کرمان موتور آمد / معرفی کامل کی ام سی x5
سایت چی بپوشم
حدیث فولادوند با این کت جین به یک رستوران فوق لاکچری رفت؛ هرچی میگذره …
سایت شهر سخت افزار
پروژه استارلاین گوگل به واقعیت نزدیک شد؛ کنفرانس سه بعدی رایگان برای …
سایت چی بپوشم
تنها چند قدم مانده به بزرگترین فستیوال دنیا؛ زیباترین استایلهای …
سایت روزنو
ویدئویی تلخ و تاثر برانگیز از پزشکان ایرانی در عمان | روزنو
سایت چی بپوشم
گلنار محبوب سریال گیلدخت در دنیای واقعی با این 10 مدل عینک دلبری میکند؛ …
230
دوره زندگی از آغاز دکتر محمد رضا جباری متمرکز بر توسعه فردی
سایت میگنا
میگنا - سندرم دختر ارشد خانواده یا همان بیچاره بچه اولی که دختر باشد!
سایت باتو
حادثه عجیب برای مرد میانسال در میدان آزادی
سایت فراز
ماجراهای دنبالهدار مهناز افشار و یاسین رامین
سایت خبرآنلاین
ببینید | کولاک جدید نوراللهی در امارات؛ گلهای زیبای ستاره ایرانی
روزنامه هفت صبح
ببینید | واکنش خطرناک یک شهروند به حمله قلبی یک پیرمرد
سایت روزنو
سیر تا پیاز تتلو از زبان عمویش از کودکی تا حال | روزنو
سایت برترینها
تازهترین سرگرمی کیلوییِ تلویزیون اصلا خندهدار نیست!
روزنامه دنیای اقتصاد
واکنش همایون شجریان به جدایی از سحر دولتشاهی: خسته شد صبر ما
روزنامه دنیای اقتصاد
نوشیدن روزی چند فنجان چای مجاز است ؟/ بهترین زمان نوشیدن چای / رنگ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | ذوق دختربچه در الجزایر بعد از دیدن مصطفی زمانی روی فرش قرمز …
سایت روزنو
قتل در خیابان گاندی به دلیل پاسخ منفی زن جوان به خواستگار | روزنو
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما