در روزهایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، چک کردن اخبار به عنوان رفتاری مستمر در افراد تداوم می‌یابد و این فرآیند به مرور با افزایش اضطراب در فرد همراه می‌شود.

ترامپ در پیامی نوشته بود: جو به عنوان یک سرباز، کلاه‌سبز (Green Beret) و افسر سیا، تمام زندگی بزرگسالی خود را صرف تعقیب و از بین بردن تروریست‌ها و مجرمان کرده است. مهم‌تر از همه، او هزینه وحشتناک تروریسم را به‌خوبی می‌شناسد؛ او همسر فوق‌العاده‌اش، شَنن، یک قهرمان بزرگ آمریکایی را از دست داد که در نبرد …

نگاه به زندگی و سیره‌ رهبر شهید نه تنها شناخت یک شخصیت تاریخی بلکه مرور نقشه راهی برای مسیر پیشرفت جوانان است.

به بهانه درگذشت حمید هیراد، خواننده مطرح پاپ کشورمان در سن ۳۴ سالگی، زندگی شخصی و حرفه‌ای او را مرور کردیم.

به بهانه درگذشت حمید هیراد، خواننده مطرح پاپ کشورمان در ۳۴سالگی، زندگی شخصی و حرفه‌ای او را مرور کردیم.

در این ویدیو نکاتی که باید قبل از بمباران بدانید را با هم مرور می‌کنیم.

هنوز زنگ اول نخورده‌است. گرم گفت‌و‌گو هستند و بعضی گوشه‌ای ایستاده‌اند و تکالیف دقیقه نودی را مرور می‌کنند. دیوار‌ها با جملات انگیزشی و چند آیه کوتاه آراسته شده‌است

کنگر پلو، غذایی اصیل و خوشمزه که به مرور از سفره ها محو شده است. در این مطلب، طرز تهیه ی دقیق و سنتی این پلوی پرطرفدار را با هم مرور می کنیم.

با گل های کاغذی دست ساز، دکوراسیون دیوار خانه خود را متحول کنید. در این مطلب ایده های زیبا و ساده برای ساخت آویزهای دیواری جذاب را مرور می کنیم.

سردجان جوکوویچ، پدر ۲۴ بار قهرمان گرنداسلم، در گفت‌وگویی صمیمی و پر از احساس، روایت زندگی حرفه‌ای و سختی‌های مسیر نواک تا رسیدن به اوج تنیس جهان را مرور کرد و از نقش ایمان، پشتکار و حمایت بی‌قید و شرط خانواده سخن گفت.

سردجان جوکوویچ، پدر ۲۴ بار قهرمان گرنداسلم، در گفت‌وگویی صمیمی و پر از احساس، روایت زندگی حرفه‌ای و سختی‌های مسیر نواک تا رسیدن به اوج تنیس جهان را مرور کرد و از نقش ایمان، پشتکار و حمایت بی‌قید و شرط خانواده سخن گفت.

استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، میزان استفاده از این ابزار‌های دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیب‌های شناختی و رفتاری به کودکان وارد می‌کند.

درگذشت بیل نیلسن، پیشکسوت روابط‌عمومی و رئیس مرکز آرتور دابلیو. پیج، نمادی از صداقت و یکپارچگی در ارتباطات عمومی. مرور زندگی و دستاوردهای او در تقویت اعتماد عمومی و هدایت نسل‌های جدید متخصصان.

محمدرضا دلیر آرمان امروز: بیش از یک سال از مرور فیلم «آیه‌های زمینی» به کارگردانی مشترک «علیرضا خاتمی» و «علی عسگری» می‌گذرد؛ اثری که در آن هر دو کارگردان تلاش کردند برخی از اقشار جامعه‌ی ایران را در موقعیت‌هایی قرار دهند که بسیاری از مخاطبان در زندگی روزمره بارها تجربه‌شان کرده بودند. همین نزدیکی به …

مرور کوتاهی بر خبر استرس مزمن با افزایش فشار خون و تغییرات هورمونی، به رگ‌های ظریف کلیه آسیب می‌زند. التهاب ناشی از استرس طولانی‌مدت می‌تواند بافت کلیه را تحت تأثیر قرار داده و روند بیماری‌های کلیوی را تسریع کند. استرس از طریق تغییر سبک زندگی مانند بی‌خوابی، کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم نیز به صورت غیرمستقیم

مرور کوتاهی بر خبر استرس مزمن با افزایش فشار خون و تغییرات هورمونی، به رگ‌های ظریف کلیه آسیب می‌زند. التهاب ناشی از استرس طولانی‌مدت می‌تواند بافت کلیه را تحت تأثیر قرار داده و روند بیماری‌های کلیوی را تسریع کند. تغییر سبک زندگی در اثر استرس (بی‌خوابی، تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی) خطر آسیب به کلیه را افزایش

از زمانی که انسان‌های نخستین یاد گرفتند آتش را روشن و کنترل کنند، این پدیده‌ی طبیعی تنها ابزاری برای گرما و پخت غذا نبود، بلکه تجربه‌ی زندگی کنار آتش، به مرور بر تکامل بدن ما اثر گذاشت. انسان‌ها بارها و بارها در معرض خطر سوختگی قرار گرفتند. بدن ما مجبور شد راه‌هایی پیدا کند تا از این آسیب‌ها جان سالم …

یکی از شایع‌ترین دلایل شکنندگی ناخن‌ها، تماس مکرر با آب و مواد شیمیایی است. خیس شدن و خشک شدن مداوم باعث انبساط و انقباض لایه‌های ناخن می‌شود و به مرور زمان ساختار آن را ضعیف می‌کند. مواد شوینده قوی، پاک‌کننده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها نیز چربی طبیعی سطح ناخن را از بین می‌برند و آن را مستعد ترک‌خوردگی می‌کنند. …

کمردرد مزمن صرفاً یک درد ساده یا گذرا نیست، بلکه معمولاً نتیجه ی مجموعه ای از تغییرات عضلانی، عصبی و عملکردی در ناحیه ستون فقرات است که به مرور زمان

تغذیۀ مناسب برای سحری در ماه رمضان: سحری، اگر درست انتخاب شود، می‌تواند تفاوت میان روزی بانشاط و روزی همراه با افت قند، تشنگی و خستگی باشد. هدف از سحری فقط پُر کردن معده نیست؛ بلکه تأمین انرژی پایدار، حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها، پیشگیری از نوسان قند خون، و کمک به تمرکز و خلق‌وخو در طول روز است. در …

مراسم اهدای جوایز بفتا در سال گذشته (2025 BAFTA Awards)، مثل همیشه ویترینی از جسورانه‌ترین و ظریف‌ترین انتخاب‌های مد بود

میخائیل آلکساندروویچ شولوخوف، یکی از چهره‌های برجسته ادبیات قرن بیستم که موفق به دریافت جایزه نوبل ادبیات شد، نامی است که هنوز پس از گذشت چهار دهه از درگذشتش، در بازار کتاب‌های جهانی و قلب خوانندگان ادبیات تاریخی زنده است. به بهانه سالروز درگذشت این شخصیت ادبی، زندگی و آثار او را مرور کردیم.

شهرکرد- برای آگاهی از حال و هوای ماه قرآن در بام ایران برخی اقدامات مهم نهادهای مختلف را برای بهره‌مندی عموم مردم از برکات این ماه مرور کردیم.

شفقنا-فیفا به لیونل مسی، صاحب شماره ۱۰، می‌پردازد و به بررسی برجسته‌ترین لحظات، رکوردها و گفته‌های جالب درباره او می پردازد. به گزارش شفقنا ورزشی، فیفا نگاهی ویژه به لیونل مسی، صاحب شماره ۱۰، دارد و برجسته‌ترین لحظات، مشهورترین اظهارات درباره او، رکوردهای بی‌نظیر و حقایق جالب از زندگی حرفه‌ای‌اش را …

تماشای فیلم‌های مبتذل و جنسی به‌ویژه در عصر اینترنت به‌راحتی در دسترس است و بسیاری از افراد بدون آگاهی از پیامدهای آن، به‌مرور درگیر این الگو می‌شوند. این محتوا می‌تواند بر ذهن، رفتار، روابط عاطفی و حتی سلامت جسمی تاثیر بگذارد. شناخت دقیق دلایل گرایش، عوارض احتمالی و راهکارهای ترک این عادت به افراد …

انتخاب هوشمندانه لباس بر اساس رنگ، مدل، اندازه و جنس پارچه می تواند شما را لاغرتر و خوش اندام تر نشان دهد. در این مقاله نکات کلیدی برای دستیابی به این ظاهر را مرور می کنیم.

زانو مفصلی پرکاربرد است و عادت‌های نادرست روزانه می‌توانند به‌مرور باعث دردهای مزمن و محدودیت حرکتی شوند؛ توجه به سبک زندگی برای سلامت آن ضروری است.

شفقنا- شیخ نعیم قاسم، امروز دوشنبه، در مراسم یادبود رهبران و فرماندهان شهید سید عباس الموسوی، شیخ راغب حرب و حاج عماد مغنیه، سخنان خود را با مرور زندگی و خدمات این شهدا آغاز کرد و تأکید کرد که مسیر آنها همچنان ادامه دارد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه الجزیره نوشت: دبیر کل حزب‌الله با بیان [ ]

رازهای کمترگفته‌شده از زندگی استیون هاوکینگ قبل و بعد از بیماری، به‌همراه نگاه و اظهارنظرهای او درباره ایران، در این مطلب مرور شده است.

در این مطلب، بیوگرافی فرزاد اسماعیلی، رئیس دافوس ارتش، سوابق فرماندهی، تحصیلات نظامی و نکاتی درباره زندگی شخصی و خانواده او را مرور می‌کنیم.

کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اما چیزی که خیلی‌ها نمی‌دانند این است که کمردرد در بسیاری از موارد ناشی از سبک زندگی ما است. نشستن طولانی‌مدت، عدم تحرک کافی و فشارهای روزانه، به مرور زمان می‌تواند عضلات پشت و ستون فقرات را تحت فشار قرار دهد و باعث …

در این مطلب کتاب مغز ایدئولوژیک را با هم مرور می‌کنیم و به این می‌پردازیم که ایدئولوژی با مغز ما چه می‌کند؟

استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، میزان استفاده از این ابزارهای دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیب‌های شناختی و رفتاری به کودکان وارد می‌کند.

 نایب رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: حتما میزان کالابرگ در سال آینده باید افزایش یابد و شخص رئیس جمهور نیز تاکید داشتند که با تغییر قیمت ها رقم کالابرگ نیز تغییر خواهد کرد.  به نقل از ایسنا، علی جعفری آذر، نماینده مردم تبریز در مجلس شورای اسلامی، در پاسخ به این پرسش که آیا میزان کالابرگ …

بسیاری از راننده ها بدون آن که متوجه باشند، با عادت‌های نادرست هنگام رانندگی به بخش‌های مختلف خودرو آسیب میزنند. این اشتباهات به‌مرور زمان باعث استهلاک زودرس و افزایش هزینه‌های تعمیر می‌شود. شناخت و اصلاح این عادت‌ها می‌تواند عمر خودرو را افزایش داده و از هزینه‌های اضافی جلوگیری کند.

استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، میزان استفاده از این ابزارهای دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیب‌های شناختی و رفتاری به کودکان وارد می‌کند.

مبلمان ساخته شده از چوب، به‌ویژه زمانی که نو هستند، ممکن است بوی تندی از خود ساطع کنند که ویژگی ذاتی این ماده است. اگرچه این یک رایحه طبیعی است و به مرور زمان با استفاده مداوم از بین می‌رود، اما گاهی اوقات می‌تواند آزاردهنده باشد.

رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، از شیوع بالای «رفلاکس حنجره‌ای» خبر داد و گفت: رفلاکس اغلب یک بیماری مادرزادی است و فرد به مرور به علائم گوارشی آن عادت می‌کند.

استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، میزان استفاده از این ابزارهای دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیب‌های شناختی و رفتاری به کودکان وارد می‌کند.

استفاده از تلفن همراه، تبلت و بازی‌های رایانه‌ای به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده، میزان استفاده از این ابزارهای دیجیتال به خصوص اگر بیش از ۲ ساعت در روز باشد، به مرور آسیب‌های شناختی و رفتاری به کودکان وارد می‌کند.

چگونه در تلگرام استوری بگذاریم؟ در این مطلب همه نکات مهم در استوری تلگرام را مرور کرده‌ایم و چند نکته امنیتی گفتیم!

در این مطلب با بیوگرافی میرسعید مولویان آشنا شوید و مسیر حرفه‌ای، آثار سینمایی، سریال‌ها و زندگی شخصی او را مرور کنید.

اکنون دیگر بر کمتر کسی پوشیده است که استرس مزمن عامل کهیر پوستی، اختلال در قاعدگی، تشدید بیماری‌های گوارشی و حتی تضعیف سیستم ایمنی است.اما در این مقاله، بر اساس جدیدترین یافته‌های پزشکی، به بررسی ۱۰ تاثیر عجیب استرس بر بدن می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چگونه دلهره های روزمره نه تنها بر ذهن، بلکه بر …

خشک کردن روشی مؤثر برای نگهداری مواد غذایی است، اما کپک زدگی می تواند تمام زحمات را هدر دهد. در این مقاله، مهم ترین دلایل کپک زدن و راهکارهای عملی برای پیشگیری از آن را مرور می کنیم.

تحلیل و مرور شعر تأثیرگذار فاطمه اختصاری با درونمایه های عشق آمیخته به رنج، تنهایی زنانه، انتظار و تصاویر استعاری قدرتمند مانند طناب نجات، ماهی قلاب زده و کودکی در اتاقی بسته.

توستر یکی از پرکاربردترین لوازم آشپزخانه است که به‌دلیل استفاده مداوم، به‌مرور زمان دچار تجمع چربی، خرده نان و آلودگی‌های پنهان در قسمت‌های داخلی می‌شود. باقی ماندن چربی داخل توستر نه‌تنها باعث بوی نامطبوع و دود هنگام استفاده می‌شود، بلکه می‌تواند روی طعم غذا، عملکرد دستگاه و حتی ایمنی آن تأثیر منفی …

مرور برخی خبرها از دیروز تا حالا نشان می‌دهد که شاید مذاکره راحت نخواهد بود و همچنان احتمال جنگ بیشتر است.

روش های رفع کدری و از بین بردن جرم لیوان شیشه ای:روش های رفع کدری و از بین بردن جرم لیوان لیوان های شیشه ای به مرور زمان در اثر شست وشوی مداوم، املاح آب، مواد شوینده نامناسب و باقیماندن جرم، شفافیت اولیه

خبر درگذشت کاترین اوهارا، بازیگر فیلم «تنها در خانه» روز گذشته (جمعه، ۱۰ بهمن ۱۴۰۴) در فضای مجازی منتشر شد. به این بهانه، زندگی حرفه‌ای او را در سینمای جهان مرور کردیم.

من واقعاً عاشق پتوهای پشمی هستم. برای من، یکی از دنج‌ترین و کاربردی‌ترین مواد است. پشم سبک، گرم و دلپذیر است و یک مزیت بزرگ دارد . رنگ‌های زیبایی که به مرور زمان محو نمی‌شوند یا طراوت خود را از دست نمی‌دهند.

در بخش‌های گذشته، فرایند علمی و چگونگی تلاش جامعه علمی برای رسیدن به درک بهتر از جهانی را که در آن زندگی می‌کنیم، مرور کردیم. نوشتار حاضر را با پرداختن به این پرسش پایان می‌دهیم که چگونه باید سلامت این فرایند و اعتماد عمومی به آن را تضمین کرد؟ اکنون باید روشن شده باشد که کل فعالیت‌های علمی بر پایه اعتماد …

آیا چیزهایی هست که با دیدن سریال چرنوبیل هنوز از آنها بی‌خبر باشید؟‌ در ادامه این مطلب ۱۰ حقیقت ناگفته درمورد چرنوبیل را مرور می کنیم که احتمالا نمی دانید.

ترافیک تهران دیگر یک معضل حمل‌ونقلی نیست؛ به پدیده‌ای فرساینده بدل شده که مستقیم کیفیت زندگی، سلامت روان و انسجام اجتماعی شهروندان را هدف گرفته است. حسین نوروزی، دبیر کمیسیون عمران و حمل‌ونقل شورای شهر تهران، با مرور تاریخی سیاست‌های ترافیکی پایتخت، از اتلاف روزانه حدود دو ساعت از عمر هر شهروند تهرانی …

ر این مقاله، راهکارهای عملی و پیشگیرانه مناسب برای شرایط آب وهوایی و معماری ایران را از عایق بندی تا اقدامات اضطراری مرور می کنیم.

کمبود آهن درمان‌نشده به مرور زمان می‌تواند به کم‌خونی ناشی از کمبود آهن تبدیل شود و علائم را تشدید کند و حتی به عوارضی مانند کاهش عملکرد شناختی، کاهش تحمل ورزش و افزایش حساسیت به عفونت‌ها منجر شود.

شفقنا- دکتر بهمن آرمان، اقتصاددان درباره چرایی وضعیت موجود اقتصادی کشور با مرور چهار دهه سیاست‌گذاری اقتصادی، معتقد است این ناآرامی‌های بازار و فرسایش زندگی اجتماعی، محصول انباشت تصمیم‌هایی است که تولید و سرمایه‌گذاری را به حاشیه رانده و اقتصاد را به مسکن‌های کوتاه‌مدت وابسته کرده است؛ به گزارش شفقنا، …

دکتر بهمن آرمان، اقتصاددان درباره چرایی وضعیت موجود اقتصادی کشور با مرور چهار دهه سیاست‌گذاری اقتصادی، معتقد است این ناآرامی‌های بازار و فرسایش زندگی اجتماعی، محصول انباشت تصمیم‌هایی است که تولید و سرمایه‌گذاری را به حاشیه رانده و اقتصاد را به مسکن‌های کوتاه‌مدت وابسته کرده است؛

یک مرور پژوهشی تازه نشان می‌دهد تنهایی و انزوای اجتماعی می‌توانند کیفیت رژیم غذایی را به‌طور جدی کاهش دهند؛ از مصرف کمتر میوه و سبزیجات تا گرایش بیشتر به غذاهای پرکالری و کم‌ارزش. این یافته‌ها اهمیت نقش روابط اجتماعی را در سلامت تغذیه‌ای برجسته می‌کند و نشان می‌دهد بهبود پیوندهای اجتماعی می‌تواند به …

پوست صورت روزانه در معرض عواملی مانند آلودگی هوا، تغییرات دمایی، استرس و کم‌آبی قرار دارد؛ عواملی که به‌مرور زمان می‌توانند سلامت و شادابی پوست را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از خشکی، پیری زودرس و التهاب‌های پوستی محسوب می‌شود.

در این مطلب نگاهی داریم به بهترین سریال های IMDb. ابتدا نگاهی به ۷ سریال برتر داریم بعد هم لیست ۱۰۰ را مرور می‌کنیم.

بر اساس تقویم مذهبی ارامنه ارتدوکس، سالروز تولد عیسی مسیح روز ششم ژانویه است و در همان روز جشن کریسمس ارامنه ارتدوکس ایران برگزار می‌شود. این درحالی است که مسیحیان کاتولیک و پروتستان روز ۲۴ دسامبر را روز میلاد این پیامبر می‌دانند. همزمان با ششم ژانویه ۲۰۲۳ میلادی مراسم مذهبی تقدس آب و عشای ربانی در …

روش تمیز کردن پشت قابلمه و ماهیتابه سوخته و سیاه شده در خانه:تمیز کردن پشت قابلمه و ماهیتابه سوخته حرارت مستقیم گاز عامل اصلی ایجاد تیرگی و سوختگی در قابلمه و ماهیتابه است که معمولا به مرور زمان ایجاد بر روی بدنه ی

حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام که عبدالله را به سخاوتمندی و درستکاری می‌شناخت، او را به دامادی پذیرفت و به این ترتیب حضرت زینب سلام‌الله علیها به صلاح‌دید پدر از میان خواستگارانش، عبدالله را انتخاب کرد و به خانه او رفت.

نی نی بان: زندگی عاشقانه گلاب آدینه و مهدی هاشمی، زوج هنری مشهور ایران، که سال‌ها به عنوان نمونه‌ای از موفقیت در زندگی مشترک شناخته می‌شدند، سرانجام به جدایی ختم شد؛ مرور خاطرات و ماجراهای این زندگی پر فراز و نشیب را در ادامه بخوانید.

تمیز کردن مایکروفر یکی از کارهایی است که معمولاً به تعویق می‌افتد، اما تجمع چربی، بخار غذا و بوی نامطبوع به‌مرور هم ظاهر دستگاه را خراب می‌کند و هم عملکرد

انتخاب کدو حلوایی شیرین و خوشمزه نیازمند توجه به چند ویژگی کلیدی مانند سفت بودن پوست، یکنواختی رنگ، شکل متقارن و وزن مناسب است. در این مطلب، تمام نکات ضروری برای تشخیص بهترین کدو حلوایی را مرور می کنیم.

بررسی تازه‌ای نشان می‌دهد افرادی که آب لوله‌کشی می‌نوشند سالانه فقط حدود ۴۰۰۰ ذره ریزپلاستیک وارد بدنشان می‌شود ویشوام_سانکاران: بر اساس یک مرور تحقیقاتی جدید که [اعمال] تدابیر نظارتی و قانونی فوری برای مدیریت خطرات را خواستار شده است، افرادی که هر روز آب بسته‌بندی‌شده در بطری مصرف می‌کنند، بیش از ۹۰ …

در متن رمان، شخصیتی به‌نام خاله هتی حضور ندارد و سارا با خاله اولیویا زندگی می‌کند. دایی الک هم مثل نسخه سریال، مردی قد بلند نیست بلکه قد کوتاه و توپر است و حضور کمی در داستان دارد. همسرش زندایی جانت هم آن‌قدر که دخترش فیلیسیتی آشپزی و خانه‌داری می‌کند، در رمان حضور ندارد.

مرور بیانات رهبر معظم انقلاب که به لزوم الگو گیری از امام علی (ع) در زندگی تاکید فرمودند.

ایرنا/ پوست صورت روزانه در معرض عواملی مانند آلودگی هوا، تغییرات دمایی، استرس و کم‌آبی قرار دارد؛ عواملی که به‌مرور زمان می‌توانند سلامت و شادابی پوست را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از خشکی، پیری زودرس و التهاب‌های پوستی محسوب

وام یارانه | ثبت‌نام یک تسهیلات دانشجویی با رقم‌های مشخص و زمان‌بندی محدود، این روزها به یکی از خبرهای داغ بین دانشجویان تبدیل شده است. دانشگاه تربیت مدرس اعلام کرده فرصت ثبت‌نام وام تحصیلی ویژه دانشجویان روزانه کارشناسی ارشد علوم پزشکی آغاز شده؛ و نکته مهم اینجاست که این فرآیند فقط در یک بازه کوتاه …

🌈فروردین: همه افراد آنطوری نیستند که شما فکر می‌کنید، بهتر است که دیدگاهتان را نسبت به خیلی از افراد تغییر دهید، وگرنه به مشکل بر خواهید خورد. 🌈اردیبهشت: هر چیزی ارزش فکر کردن ندارد، پس حواستان باشد که به چیزی فکر می‌کنید؛ چراکه فکر کردن به مسائل بی ارزش به مرور زمان می‌تواند برایتان دردسر

آیا می‌دانید با رعایت چند عادت ساده‌ی روزانه می‌توانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و روان‌درمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر، روحیه‌ای قوی‌تر و زندگی متعادل‌تری داشته باشید. از تأثیر ذهن‌آگاهی …

در یک مطالعه ارزشمند، محققان کشور با مرور گسترده مطالعات علمی، به بررسی نقش عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی در بروز و گسترش بیماری‌های قلبی-عروقی پرداخته‌اند؛ بیماری‌هایی که همچنان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در ایران و جهان به شمار می‌روند.

مرجانه گلچین با یادآوری درگذشت مادرش نتوانست جلوی اشک‌هایش را بگیرد و از داغی گفت که هنوز بعد از سال‌ها برایش تازه است. گلچین با صدایی لرزان اعتراف کرد که نبودِ مادر، خلأیی عمیق در زندگی‌اش به جا گذاشته و لحظات زیادی بوده که در سکوت، با این غم بزرگ دست‌وپنجه نرم کرده است. این بازیگر تأکید کرد مادرش …

وقتی شب امتحان با اعتماد به نفس کامل می خوابی اما صبح با دیدن اولین سوال، مغزت مثل این ویدئو ریپ می زنه! مرور طنز این لحظه تلخ و شیرین که برای همه ما آشناست. اگر شما هم تجربه هنگ کردن سر جلسه امتحان رو دارید، این ویدئو مخصوص خودتونه! مرور خاطرات دوران تحصیل با چاشنی خنده.

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

خراسان/ با اصرار مادرم ازدواج کردم. حالا می‌خواهم جدا شوم، هرچند فقط چند ماه از عقدمان گذشته. کاش با فردی بهتر و هم سن ازدواج می‌کردم چون ۱۰ سال از من کوچک‌تر است. مخاطب گرامی، بهتر است که معیارهای خود برای انتخاب همسر را به‌طور دقیق و مشخص یک بار دیگر مرور کنید و آن‌گاه همسرتان را با آن معیارها ارز

مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهد، استفاده‌ی افراطی از شبکه‌های اجتماعی، اگر بدون مرز و آگاهی باشد، به مرور باعث تضعیف گفت‌و‌گو و صمیمیت بین زوج‌ها می‌شود.

کش های پیلاتس از ابزارهای محبوب تمرینات ورزشی هستند که نگهداری و تمیز کردن صحیح آن ها برای حفظ کیفیت و جلوگیری از انتقال باکتری ها ضروری است. در این مقاله، روش های اصولی شستشو، مواد مناسب و نکات کلیدی افزایش عمر این تجهیزات را مرور می کنیم.

نیلوفر بیضایی، نمایشنامه‌نویس و کارگردان تئاتر مقیم آلمان و فرزند بهرام بیضایی در سوگ پدر نوشت: «در سه روز گذشته سوگواری من برای مرگ پدرم، به مرور خاطره‌ها و نشانه‌ها، عکس‌ها و فیلم‌ها، نوشته‌ها و سخنان او گذشت...»

​مرور روندهای منفی سلامت سال ۲۰۲۵ نشان می‌دهد که چگونه تغییرات سبک زندگی، سیاست‌گذاری‌های ناهماهنگ و ناپخته سیاستمداران آمریکایی و تحولات فرهنگی می‌توانند به تضعیف سلامت جمعیت‌ها بینجامند. در ادامه، نگاهی داریم به 4روند نگران‌کننده و مهم سلامت در سال ۲۰۲۵:

تمیزی و بهداشت ملحفه ها بخش مهمی از سلامت و راحتی خواب است. ملحفه های سفید به مرور زمان ممکن است زرد یا کدر شوند و ملحفه های چرک دار یا لکه دار، ظاهری در این مقاله، به روش های اصولی شستن ملحفه سفید و ملحفه های چرک دار، نکات مهم برای جلوگیری از تغییر رنگ و آسیب به بافت پارچه، و معرفی بهترین مواد شوینده …

مرور روندهای منفی سلامت سال ۲۰۲۵ نشان می‌دهد که چگونه تغییرات سبک زندگی، سیاست‌گذاری‌های ناهماهنگ و ناپخته سیاستمداران آمریکایی و تحولات فرهنگی می‌توانند به تضعیف سلامت جمعیت‌ها بینجامند. در ادامه، نگاهی داریم به 4روند نگران‌کننده و مهم سلامت در سال ۲۰۲۵:

وام یارانه | ثبت‌نام یک تسهیلات دانشجویی با رقم‌های مشخص و زمان‌بندی محدود، این روزها به یکی از خبرهای داغ بین دانشجویان تبدیل شده است. دانشگاه تربیت مدرس اعلام کرده فرصت ثبت‌نام وام تحصیلی ویژه دانشجویان روزانه کارشناسی ارشد علوم پزشکی آغاز شده؛ و نکته مهم اینجاست که این فرآیند فقط در یک بازه کوتاه …

9 عادت که به مرور شما را زشت می کنن را بشناسید، با این عادت های خیلی زود زشت میشی بدون این که بفهمی!

بهرام بیضایی کارگردان و نمایشنامه‌نویس، در ۵ دی سال ۱۳۱۷ در تهران به دنیا آمد و ۵ دی سال ۱۴۰۴ نیز درگذشت. در ادامه، با تکیه بر برخی اسناد موجود از ساواک درباره او، بخش‌هایی از این زندگی این هنرمند در رژیم پهلوی مرور می‌شود.

بهرام بیضایی کارگردان و نمایشنامه‌نویس، در ۵ دی سال ۱۳۱۷ در تهران به دنیا آمد و ۵ دی سال ۱۴۰۴ نیز درگذشت. در ادامه، با تکیه بر برخی اسناد موجود از ساواک درباره او، بخش‌هایی از این زندگی این هنرمند در رژیم پهلوی مرور می‌شود.

در این مطلب نگاهی داریم به بهترین کتاب‌های بهرام بیضایی: از مرگ یزدگرد تا سگ کشی. بعد هم لیست کامل کتاب‌های منتشر شده بیضایی را مرور می‌کنیم.

پوست دست‌ها بیش از هر بخش دیگری از بدن در معرض آسیب‌های محیطی قرار دارد و همین موضوع باعث می‌شود تیرگی، خشکی و ناهماهنگی رنگ آن با صورت به‌مرور زمان بیشتر دیده شود.

بهرام بیضایی، استاد برجسته تئاتر و سینمای ایران، در دی‌ماه ۱۴۰۴ درگذشت و جامعه هنری ایران را در غم فرو برد. در این مقاله به بررسی علت فوت، مراسم خاکسپاری و مرور کامل زندگی و آثار هنری او می‌پردازیم.

به بهانه درگذشت بهرام بیضایی نگاهی داریم به بیوگرافی بهرام بیضایی و از آران تا آمریکا زندگی جذاب او را مرور کردیم.

در این یادداشت درباره اینکه چگونه در لینکدین کار پیدا کنیم صحبت می‌کنیم. بعد هم کاریابی در لینکدین را مرور می‌کنیم.

گاز یکی از پرکاربردترین وسایل آشپزخانه است، اما بعد از مدتی استفاده، چربی‌ها، لکه‌های غذا و جرم‌های قدیمی روی آن جمع می‌شوند؛ کثیفی‌هایی که به‌مرور زمان گاز یکی از پرکاربردترین وسایل آشپزخانه است، اما بعد از مدتی استفاده، چربی‌ها، لکه‌های غذا و جرم‌های قدیمی روی آن جمع می‌شوند؛ کثیفی‌هایی که به‌مرور …

مهاجم پیشین پرسپولیس با مرور دوران کوتاه حضورش در فوتبال ایران، از شرایط زندگی و امکانات باشگاهی انتقاد کرده و این تجربه را متفاوت از آنچه تصور می‌کرده، توصیف کرده است.

حالا برنج با دلار ۱۰۷ هزار تومانی به چه قیمتی خواهد رسید؟ فرض کنیم قیمت وارداتی یک کیلو برنج خارجی از نوع هندی یا پاکستانی، فقط ۲ دلار ناقابل باشد؛ با این نرخ دلار، قیمت یک کیلو برنج، این سوی مرزهای کشور، از مرز ۲۰۰ هزار تومان هم فراتر می‌رود؛ کمااینکه مرور قیمت‌ها در روز دوم دی‌ماه و قبل از ورود واقعی …

مهاجم پیشین پرسپولیس با مرور دوران کوتاه حضورش در فوتبال ایران، از شرایط زندگی و امکانات باشگاهی انتقاد کرده و این تجربه را متفاوت از آنچه تصور می‌کرده، توصیف کرده است.

مهاجم پیشین پرسپولیس با مرور دوران کوتاه حضورش در فوتبال ایران، از شرایط زندگی و امکانات باشگاهی انتقاد کرده و این تجربه را متفاوت از آنچه تصور می‌کرده، توصیف کرده است.

یک مادربزرگ ۸۰ ساله با ایده های ساده و جذاب کاردستی با وسایل دورریختنی مانند گوش پاک کن و سنگ، لحظاتی شاد و خلاقانه را تجربه کرد. در این مطلب دو ایده متفاوت را مرور می کنیم.

در این مطلب نگاهی داریم به بیوگرافی ترانه علیدوستی و درخشش او در سینما، تئاتر، نمایش خانگی و ترجمه کتاب و منتخب تصاویر او را مرور می‌کنیم.

کوپن‌ها رفتند و قندها شکسته شدند، اما خاطرات دهه شصت هنوز زنده‌اند. امروز نوجوانان به جای شمردن کوپن، پلی‌لیست‌های کی‌پاپ را مرور می‌کنند و در دنیای دیجیتال دنبال معنا و هویت می‌گردند. آیا می‌توان پلی میان دو نسل کشید و تجربیات دیروز را به دغدغه‌های امروز پیوند زد؟