صدای انفجار یا اخبار ناگوار و تنهایی در وضعیت جنگی، می‌تواند روح و روان افراد مسن را همانند کودکان با آسیب‌های جبران ناپذبری مواجه کند. اما چه راهکارهایی برای کاهش اضطراب در افراد مسن در شرایط بحرانی وجود دارد؟

امیرحسین جلالی ندوشن، روان‌پزشک و سخنگوی انجمن علمی روان‌پزشکان ایران، درباره راه‌های کاهش تنش‌های روانی در شرایط جنگی می‌گوید: در چنین وضعیتی برای مراقبت از روح و روان خود، به جای آنکه وقت‌مان را صرف بحث و جدل با افراد ناهمدل کنیم، بهتر است به همدلان پناه ببریم.

یک متخصص می‌گوید: تنش‌های روانی به طور مستقیم روی تعادل هورمونی بدن و به طور کلی وضعیت سلامت عمومی اثر منفی می‌گذارد و بیماری متابولیک و دیابت را بدتر می کند.

معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا با اشاره به اینکه اثرات جنگ و عملیات‌های نظامی فقط معطوف به تاثیرات فیزیکی نیست در یادداشتی نوشت: روح و روان بشر نیز از گزند در امان نیست و دستخوش تلاطم و آشفتگی و تنیدگی می‌شود پس بایستی در میانه آتش، آرامشمان را حفظ کنیم.

در روزهایی که ناامنی و بحران بر فضای جامعه سایه می‌اندازد، مراقبت از سلامت روان کودکان به اندازه تأمین امنیت جسمی آنها اهمیت دارد.

بقای روانی در دوران جنگ به اندازه بقای جسمی ضروری است. متخصصان می‌گویند که هوش مصنوعی می‌تواند به التیام روح و ایجاد تاب‌آوری کمک کند، اما تنها در صورتی که م...

مطالعات نشان می‌دهد کتاب‌خوانی و گوش دادن به کتاب صوتی علاوه بر افزایش دانش، تمرکز و همدلی، نقش مهمی در سلامت روان و تقویت مغز دارد.

قرار دادن مداوم خود در معرض تصاویر خشن، بدون فاصله و بدون مراقبت روانی، ممکن است هزینه‌ای سنگین برای سلامت فردی و جمعی داشته باشد.

قرار دادن مداوم خود در معرض تصاویر خشن، بدون فاصله و بدون مراقبت روانی، ممکن است هزینه‌ای سنگین برای سلامت فردی و جمعی داشته باشد.

آیدین سیارسریع در روزنامه شرق نوشت:  مرض خبرخوانی هم از آن مرض‌هایی است که در مواقع بحران به جان آدم می‌افتد. درست مثل مواقع غیربحرانی که در اینستاگرام وارد بخش ریلز می‌شویم و به خودمان که می‌آییم، می‌بینیم سه ساعت داشتیم رنج اسکرول بر انگشت شست هموار می‌کردیم و در نهایت هم جز سه، چهار کیلو دوپامین …

آیا میدانید که گوارش بر روح و روان انسان تاثیر دارد ؟ و بالعکس. در این مطلب می خواهیم به بررسی این موضوع بپردازیم.

در روزهایی که زمستان، آسمان را خاکستری و روح را سنگین می‌کند، یک گزارش تازه در واشنگتن‌پست یادآوری می‌کند که ارتباط با طبیعت می‌تواند نقش مهمی در تقویت سلامت روان و بازیابی امید داشته باشد.

سلامت روان در آموزه‌های دینی بر تندرستی جسم مقدم است؛ زیرا بیماری دل پایدارتر و خطرناک‌تر است. احکام الهی و قرآن برای پیشگیری، پاکسازی روح و شفای دل‌ها نازل شده‌اند.

دکتر روح‌اله زاهدیان، متخصص علوم اعصاب، به اثرات منفی استرس مزمن بر مغز اشاره کرده و هشدار داد که این وضعیت می‌تواند موجب اختلالات شناختی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های جدی‌تر مانند فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی شود. او همچنین روش‌های مؤثر برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان را تشریح کرده است.

برخی از متخصاصان گزارش‌های تکان‌دهنده‌ای از فروپاشی وضعیت سلامت روان کاربران پس از گفتگوهای طولانی با هوش مصنوعی را منتشر کرده اند.

باری که پدرها در جامعه به‌دوش می‌کشند، همیشه سنگین بوده اما‌ این روزها سنگین‌تر شده؛ باری سنگین و پرمسئولیت که می‌تواند سلامت جسم و روح‌شان را به‌خطر بیاندازد و آنها حتی وقتی برای ترمیمش ندارند. به‌نظر می‌رسد این روزها سلامت جسم و روان مردان، در سایه این مسئولیت‌ها به فراموشی سپرده شده است. نادیده گرفتن …

موسیقی می‌تواند نقش مهمی در سلامت روح و روان داشته باشد.

کم‌شنوایی تنها یک چالش فیزیکی نیست؛ بلکه می‌تواند تأثیرات عمیقی بر روح و روان فرد بگذارد. زمانی که فرد قادر به درک کامل صداهای محیط اطراف خود نباشد، این ناتوانی در برقراری ارتباط مؤثر، به‌تدریج بر احساسات و ذهنیت او تأثیر می‌گذارد. بسیاری از افراد کم‌شنوا با مشکلاتی مواجه می‌شوند که فراتر از نشنیدن …

قرآن از «بیماری دل» سخن می‌گوید و اهل‌بیت(ع) کینه‌توزی را «سرآمد همه عیب‌ها» می‌دانند. صفتی که هم ایمان را تهدید می‌کند و هم آرامش روح و پیوندهای انسانی را از میان می‌برد. در این نوشتار، با استناد به آیات، روایات و یافته‌های روانشناسی، آثار سوء کینه‌ورزی و راه‌های عملی پاک‌سازی دل از این رذیله اخلاقی …

قرآن از «بیماری دل» سخن می‌گوید و اهل‌بیت(ع) کینه‌توزی را «سرآمد همه عیب‌ها» می‌دانند. صفتی که هم ایمان را تهدید می‌کند و هم آرامش روح و پیوندهای انسانی را از میان می‌برد. در این نوشتار، با استناد به آیات، روایات و یافته‌های روانشناسی، آثار سوء کینه‌ورزی و راه‌های عملی پاک‌سازی دل از این رذیله اخلاقی …

یک حقوقدان به خبرآنلاین می‌گوید: «نسل آلفا در جهانی زیست می‌کند که سرعت تحول، مرزهای اقتدار سنتی را شکسته است. در این جهان، پدر و مادری موفق‌تر است که به جای «مالکیت بر فرزند»، «هم‌زیستی با او» را بیاموزد. والدگری سلطه‌جو شاید نظم ظاهری ایجاد کند، اما در عمق روح کودک، بی‌اعتمادی و ترس می‌کارد.»

بعضی آدم‌ها فقط وارد زندگی ما نمی‌شوند؛ انگار از قبل نوشته شده‌اند. رابطه‌هایی وجود دارد که نه تصادفی‌اند و نه شبیه سایر آشنایی‌ها. یک پژوهشگر معتقد است چنین ارتباط‌هایی، که به «نیمه‌گمشده» یا «روح‌همسفر» شهرت دارند، نقش مهمی در رشد درونی و تکامل فردی ما بازی می‌کنند.

استغفار در آموزه‌های اسلامی تنها یک واژه یا ذکر ساده نیست؛ بلکه یکی از بنیادی‌ترین مفاهیم تربیتی، اخلاقی و معرفتی است که نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت روح، آرامش روان، پاکی رفتار و حتی سامان یافتن امور مادی زندگی انسان دارد. قرآن کریم، پیامبر اکرم(ص) و اهل‌بیت(ع)، استغفار را راهی برای بازگشت به فطرت الهی، …

آیا می‌خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون‌های شادی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.

نسل Z در سال‌های اخیر به کانون بحث‌های جهانی درباره سلامت روان و رضایت از زندگی تبدیل شده است؛ یافته‌های منتشرشده از سوی دانشگاه هاروارد نیز این نسل را نارضایتی‌ترین نسل دوران معاصر توصیف می‌کند. 

هفته دیزاین تهران امسال در حالی در دانشگاه تهران آغاز شده که یکی از محورهای اصلی آن، نقش نور در طراحی فضاهای شهری و داخلی است؛ موضوعی که در ایران تقریبا مغفول ‌مانده‌است. در سالن‌‌‌‌‌های هفته دیزاین تهران، ماکت‌‌‌‌‌هایی از نور روی میزها می‌‌‌‌‌درخشند. دانشجویان و فعالان حوزه شهرسازی، معماری و هنر از …

ورزش در زندگی آدم‌ها، نقشی بنیادین داشته و نه‌تنها در حفظ سلامت، بلکه برای ارتقای کیفیت روح و روان آدمی مفید است.

نماینده ولی فقیه در دانشگاه بقیه الله گفت: در مبانی اسلامی روح جایگاهی متعالی از روان دارد و نظریه‌های غربی بدون توجه به سبک زندگی اسلامی کارایی لازم را نخاوهد داشت.

برنا - گروه اجتماعی؛ ورزش نه‌تنها ابزاری برای تناسب اندام است بلکه یکی از موثرترین راهکار‌ها برای حفظ سلامت روان، پیشگیری از بیماری‌های جسمی و تقویت ارتباطات اجتماعی محسوب می‌شود، حتی فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری می‌توانند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری افزایش دهند.

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روزانه از چت‌بات‌هایی مانند ChatGPT، Cloud و Replika استفاده می‌کنند و به دنبال دوستی، رابطه عاشقانه یا حتی درمان هستند.

زمانی که بچه‌ها در خانه تنها می‌مانند به جای نقاشی، کتاب خواندن، بازی کردن و تلویزیون دیدن سریع سرغ گوشی می‌روند. اما این همه ماجرا نبست و استفاده از تلفن‌های همراه به ویژه زیر سن ۱۳ سال به سلامت روح و روان آسیب می‌رساند.

زمانی که بچه‌ها در خانه تنها می‌مانند به جای نقاشی، کتاب خواندن، بازی کردن و تلویزیون دیدن سریع سرغ گوشی می‌روند. اما این همه ماجرا نبست و استفاده از تلفن‌های همراه به ویژه زیر سن ۱۳ سال به سلامت روح و روان آسیب می‌رساند.

آمده‌ایم که سلامت مردم را تامین کنیم  رئیس‌جمهور در مراسم بزرگداشت روز پرستار: با تمام وجود برای رفع هر گونه مصداق بی‌عدالتی و تبعیض تلاش می‌کنم اما تحقق این هدف زمان‌بر است. هرگز به دنبال پست و مقام نبودم. آمده‌ایم که سلامت را در کشور ایجاد کنیم. وقتی در عرصه عمومی عده‌ای دیده می‌شوند و …

رئیس‌جمهور با قدردانی از تلاش‌های کادر درمانی و به ویژه پرستاران گفت: ما قدر شما را می‌دانیم و می‌فهمیم که چگونه در حال تلاش هستید تا سلامت جامعه حفظ شود و برای بهبود وضعیت شما تلاش می‌کنیم، اما جبران شایسته تلاش‌های شما، نیاز به اصلاح ساختارها دارد که با تمام توان برای تحقق آن در حال تلاش هستیم.

اکوایران: پزشکیان گفت: ما نیامده‌ایم که فقط امر و نهی کنیم و رضایت دهیم که رفتارهای ناعادلانه ادامه یابد. سلامت روح و روان مردم بسیار مهم است. ما برای اصلاحات نیاز به همدلی و همراهی جامعه داریم

پزشکیان با تاکید بر اینکه سلامت روح و روان مردم بسیار مهم است، تصریح کرد: البته وقتی در عرصه عمومی عده‌ای دیده می‌شوند و عده‌ای دیده نمی‌شوند، یعنی روح و روان آنها که دیده نمی‌شوند، مورد آسیب قرار گرفته است. عدالت یعنی برخورد منصفانه با همه؛ همه آنها که در این آب و خاک زندگی می‌کنند. ما وظیفه داریم …

معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه تبریز با بیان اینکه سلامت جسم بدون آرامش ذهن پایدار نمی‌ماند، بر ضرورت بازنگری در رویکرد جامعه نسبت به سلامت روان تأکید کرد و گفت: سال‌ها سلامت روان در سایه سلامت جسم قرار گرفته، در حالی که توجه به روح و احساسات انسان، بخش جدایی‌ناپذیر از سلامت واقعی است.

با فرا رسیدن پاییز، برخی از افراد احساس می‌کنند که تغییرات فصل بر روحیه و خلق‌وخویشان تأثیر گذاشته است. این وضعیت که به‌نام «افسردگی فصلی» شناخته می‌شود، به‌ویژه در روزهای کوتاه‌تر و هوای سردتر پاییزی شدت می‌یابد. یک روانپزشک برجسته، به بررسی علل و راه‌های مقابله با این نوع افسردگی پرداخته است.

در جهانی که سرعت، فرمانروای اصلی است و سلامت روح و روان اغلب در میان انبوه دغدغه‌های روزمره گم می‌شود، برخی برنامه‌ها همچون یک پناهگاه امن عمل می‌کنند.

بوشهر- امام جمعه دشتستان گفت: عفاف، سپری در برابر طغیان نفس و وسوسه‌های شیطانی و مقدمه‌ای برای رشد روح، آرامش روان و سلامت جامعه است.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول شب در شبکه‌های اجتماعی پست می‌گذارند، بیشتر در معرض اضطراب، افسردگی و افت کلی سلامت روان قرار دارند.

هفته سلامت روح و روان با شعار «دسترسی به خدمات سلامت روان در بحران‌ها و شرایط اضطراری؛ یک اولویت همگانی»، فرصتی برای توجه به مسائل روان‌شناختی و چالش‌های روحی دانشجویان است.

در چنین شرایطی، سلامت روان به‌ویژه در محیط‌های کاری سنگین مانند صنعت معدن، اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند. کار در معادن با فشار تولید، شیفت‌های طولانی، خطرهای فیزیکی، و گاه دوری از خانواده همراه است. در کنار این مسائل، مشکلات اقتصادی و محدودیت‌های ناشی از تحریم‌ها نیز بر ذهن و روح کارکنان سنگینی می‌کند …

خط سلامت: چه چیزی درختان پاییز و تجربه‌های واقعی زندگی به ما درباره تاب‌آوری و قدرت ذهن می‌آموزند؟ در این فصل، رنگ‌های درخشان برگ‌ها نه تنها روح ما را شاد می‌کنند، بلکه الگویی برای مدیریت استرس، پذیرش محدودیت‌ها و زندگی معنا‌دار ارائه می‌دهند.

خط سلامت: پاییز فرصتی برای شروع دوباره و بازسازی ذهن و روح است. رنگ‌های زنده برگ‌ها، هوای خنک و تجربه‌های حسی این فصل می‌توانند استرس را کاهش داده، خلق و خو را بهبود بخشند و حس رضایت و آرامش روانی را افزایش دهند.

این نوشتار با تاکید بر ۶ رفتار تغذیه‌ای اسلامی می‌کوشد تا خوردن و آشامیدن را از یک عادت روزمره به یک سبک زندگی آگاهانه برای سلامت جسم و روح بدل کند.